उम्र 20 - ईडी: एक बार ठीक हो गया था, सगाई हो गई, एड की वजह से पोर्न की लत लग गई, मैंने उससे रिश्ता तोड़ लिया

हे ग्रेग, मैं भी आपकी ही तरह उम्र का हूँ और हम भी एक नाम साझा करते हैं। पागल। वैसे भी मैं भी आठ महीने के लिए HOCD से पीड़ित था या इसलिए जब मैं 18 साल का था। मजेदार बात यह है कि मैं वास्तव में एक खूबसूरत लड़की से जुड़ा हुआ था लेकिन मैं सिर्फ अपर्याप्त और घबराहट महसूस कर रहा था। मैं इन सभी समलैंगिक विचारों के कारण विशेष रूप से रात में घबरा गया था। मैं सो नहीं सका, मैं पसीना और कांपता रहा। यह भयानक आदमी है। अब, क्या यह पोर्न के कारण है? मैं कहूँगा मेरे लिए यह परोक्ष रूप से कारण था। पोर्न की वजह से मुझे ED और PE से निपटना पड़ा और इससे मुझे ऐसा लगा कि मैं एक आदमी नहीं हूं। हालाँकि मुझे लगता है कि मैंने इसे दूर कर लिया, लेकिन मेरी पोर्न की लत मुझे परेशानियों का एक और कारण बनी रही, इसीलिए मैं रुक गया।

तो, आप HOCD के साथ कैसे व्यवहार करते हैं। ठीक है, सबसे पहले, यह अच्छा है कि आपने यह समझ लिया है कि आप इनकार में नहीं हैं और कोठरी में, आप बस एक निश्चित प्रकार की यौन चिंता से पीड़ित हैं। यह बेकार है, मुझे पता है। अब जब आप जानते हैं कि मूल रूप से HOCD क्या है, तो आप इस समलैंगिक आत्म छवि को अपने दिमाग से मिटा सकते हैं। आप समलैंगिक नहीं हैं। आप जानना आप समलैंगिक नहीं हैं।

लेकिन निश्चित रूप से आप पहले से ही जानते हैं कि आप सीधे हैं, फिर भी ये समलैंगिक विचार आपके दिमाग में घूम रहे हैं और आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं। सबसे बुरा: लेकिन अगर मैं हूँ तो क्या है? बुलशिट! ग्रेग, मैं आपको सलाह के कुछ टुकड़े दे सकता हूं जिसने वास्तव में मेरी मदद की। अब, उनमें से एक धार्मिक है, आप इसे अनदेखा करना चुन सकते हैं क्योंकि अन्य चीजें हैं, लेकिन फिर भी बस इसके बारे में एक मिनट के लिए सोचें और अगर यह अभी भी आपके लिए पागल है, तो बस अन्य चीजों को करें।

• सबसे पहले, बाहर काम करना शुरू करें। चल रहा है, calisthenics, जो भी वजन। यह कोई अश्लील के बाद आपको मिलने वाले डोपामाइन cravings के साथ मदद करने वाला है
• दूसरी बात, सामान पर ध्यान। यह अभी भी गुनगुना ओम बैठे बैठे करने की जरूरत नहीं है, बस कोशिश करें और अपनी खुश जगह खोजें। मेरे लिए निश्चित रूप से काम किया, मैं लंबे समय तक चलता रहा और बस यही सोचता रहा कि मैं एक खूबसूरत पत्नी हूं जो किसी दिन होगी और मैं अपने बच्चों के साथ कितना खुश रहूंगा। वह मजबूत मानसिक छवि बहुत सुखदायक, इतनी आश्वस्त थी, मुझे पता था कि मैं क्या चाहता हूं और कोई ओसीडी नहीं था जो मुझे उससे दूर ले जाए। मानसिक रूप से परिणाम देखने में कुछ समय लगेगा, लेकिन इसे करते रहें।
• मर्दाना सामान www.artofmanliness.com पिछले कुछ वर्षों में मेरी काफी मदद की। ब्रेट, निर्माता का यूट्यूब पर एक बहुत छोटा वीडियो है जिसे कहा जाता है कि एक आदमी की तरह कैसे महसूस किया जाए।
• पुष्टि और दृश्य। हाल एलरोड ने एक किताब 'द मिरेकल मॉर्निंग' लिखी, मेरा सुझाव है कि आप इसे पढ़ें। अपने आप को लगातार आश्वस्त करके कि आप एक आदमी हैं, और मानसिक रूप से अपने आप को देखकर, आप धीरे-धीरे बदलते हैं कि आप खुद को कैसे प्रभावित करते हैं। मैंने अपने HOCD के बारे में दोस्तों को बताने की कल्पना की थी जब मैं बूढ़ा हो गया और इन मानसिक स्थितियों में मैंने हमेशा कहा: हाँ, मुझे इससे निपटना था जब मैं 18 क्रूर महीनों के लिए 6 वर्ष का था। अब और नहीं। (जैसा मैंने कहा कि यह मुझे 7-8 महीने अच्छा लगा, लेकिन अब और नहीं)।
• अंत में यदि आप ईश्वर में विश्वास करते हैं या एक सर्वगुण सम्पन्न व्यक्ति बस यही याद रखता है: ईश्वर आपसे प्यार करता है। कोई भी निरंतर पीड़ा या चिंता बुराई से आती है, उससे नहीं, इसलिए यह आपके लिए उस मार्ग पर चलने की योजना नहीं है। यदि यह आपको दुखी और परेशान करता है, तो यह आपका जीवन नहीं है और आपको इसे स्वीकार नहीं करना चाहिए। आप अपने खुश होने की जगह के लिए भी प्रार्थना कर सकते हैं, बस पूछें और लगातार रहें।

आशा है कि भाई मदद करता है, मैं भी यौन चिंता से निपटता हूं, लेकिन इनसे मुझे बहुत मदद मिली और मैं कह सकता हूं कि HOCD अब मेरे लिए कोई मुद्दा नहीं है, यह अश्लीलता के कारण होने वाली सभी असुरक्षा है। सौभाग्य से, nofap आपकी मदद करता है और हम वे पुरुष हो सकते हैं जिन्हें हम चाहते हैं और होने के योग्य हैं। मैं आपके सर्वोत्तम की कामना करता हूं।