मुझे लगा कि मुझे यह रिपोर्ट लिखनी चाहिए, हालाँकि मैं आपको न तो प्रोत्साहित करूँगा और न ही आपकी यात्रा के लिए उपयोगी सुझाव दूंगा। लेकिन यह कुछ अंतर्दृष्टि और मेरे दृष्टिकोण के बाद सब कुछ है।
मैंने 11 या 12 साल की उम्र में हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया था, अब मैं 20 साल का हो गया हूं, जिससे 9 साल का हस्तमैथुन होता है। रोजाना ज्यादातर समय के लिए - दिन में एक या दो बार। कभी-कभी और भी। पहले तो यह काफी अजीब था। मैंने एक प्रयोग के रूप में हस्तमैथुन शुरू कर दिया (हम अपने शरीर के साथ काफी दिलचस्प चीजें कर सकते हैं, हम नहीं हैं?), फिर मुझे हुक मिला। मैं ऐसे लोगों पर हंसता था जो खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते थे। आखिरकार मैं दिन में केवल 3 बार हस्तमैथुन कर रहा था जब जगाया और घर पर ही सही? उम्मीद है कि मुझे पोर्न देखने की लत नहीं थी। पहले तो मेरे पास कंप्यूटर नहीं था, इस तरह पोर्न तक मेरी पहुँच स्पष्ट रूप से प्रतिबंधित थी। जब मुझे अपना कंप्यूटर मिला, तो मुझे पोर्न ढूंढने में बहुत मुश्किल हुई थी कि मैं खुशी से हस्तमैथुन करूंगा। मैं picky था, तुम्हें पता है ... अंत में मैं इसके लिए खोज करने के लिए परेशान नहीं था, मैं बस अपनी ज्वलंत कल्पना के लिए fapped। मेरा मानना है कि मैं समय के साथ पोर्न पर आदी हो सकती थी। मैं काफी मुश्किल से पोर्न देख रहा था, फिर भी मेरा स्वाद… गांठदार हो रहा था। अजीब। वैसे भी, मैंने इसे हस्तमैथुन के साथ पूरी तरह से छोड़ दिया है और मुझे यह याद नहीं है।
अपने जीवन के कुछ बिंदु पर मैंने जिज्ञासु बात (स्पष्ट रूप से तार्किक, हालांकि) की खोज की। जब मैं कुछ समय के लिए हस्तमैथुन से परहेज कर रहा था (मान लें - ५ से aining दिन), तो मरोड़ना अधिक सुखद था। लेकिन "लंबे समय तक" के दोहन से बचना आसान नहीं था। और यह काफी सही नहीं था, लेकिन मुझे ज्यादा चिंता नहीं थी। मैंने इस तथ्य पर ध्यान दिया और अपने व्यवसाय में वापस आ गया, अर्थात हस्तमैथुन कर रहा था। बाद में, मुझे एक विचार आया - "मैं हस्तमैथुन करना बंद कर दूंगा और सेक्स करना शुरू करूँगा!"। आपके रिकॉर्ड के लिए, मैं लड़कियों, थोड़े असामाजिक (या सामाजिक रूप से अजीब, मूड के आधार पर) के साथ बेहद असफल था और उसकी वजह से निराश था। संयम की इन छोटी अवधि ने उस समस्या के साथ मदद नहीं की, फिर भी मैंने एक और दिलचस्प बात पर ध्यान दिया - मुझे लड़कियों से बात करने, सहकर्मियों से, आमतौर पर कुछ ज्यादा करने की वास्तविक इच्छा थी। बोनर में शक्ति है! मैं इसके बारे में भी भूल गया, लेकिन समय के साथ मैं हस्तमैथुन से थक गया। यह सुस्त, उबाऊ था, व्यर्थ लग रहा था (और मुझे विश्वास था)। मैंने इसके बिना लंबी और लंबी अवधि का सामना करना शुरू कर दिया। यह सही लग रहा था। शीघ्र ही मुझे पता चला / आर / NoFap, अजीब लोगों के बारे में पढ़ें, जिन्होंने हस्तमैथुन से परहेज किया था (मुझे गर्वित वेन्कर था, कमियों के बावजूद मैंने अनुभव किया) और इसे एक गंभीर प्रयास देने का फैसला किया। अब मैं यहाँ हूँ, 10 महीने बाद, NoFap के 100 से अधिक दिनों के साथ और मुझे इसके साथ अच्छा लग रहा है।
फिर क्या बदल गया है? मैंने शुरू में कुछ लाभों पर ध्यान दिया है, फिर भी वे सुलझे हुए हैं, साथ ही मुझे यकीन नहीं है कि ये NoFap का परिणाम हैं और जो कि मेरी यात्रा के साथ, मेरे कार्यों, पर्यावरण के परिवर्तन आदि के कारण हुआ।
मैं अचरज दर से अपने और दूसरे लोगों के बारे में चीजें सीख रहा हूं। NoFap एक आंख खोलने वाले की तरह है। मुझे लगता है कि रास्ता अधिक स्पष्ट है। मैं अपने या बाहर की दुनिया के बारे में कई भ्रमों से जूझ रहा था और मैं अभी भी नई खोज कर रहा हूं। यह आमतौर पर निगल करने के लिए मुश्किल है।
क्या मैं अधिक मिलनसार था? नहीं। अच्छी तरह की। मैं छोटी सी बात में ज्यादा बेहतर हूं और मैं लोगों से नहीं डरता। मैं छात्र छात्रावास में वर्ष के लिए रहता था, इसलिए मैं कम से कम थोड़ा अधिक मिलनसार कैसे नहीं हो सकता था? लेकिन मुझे लगता है कि मैं और भी अंतर्मुखी हूं, मैं जितना मुश्किल धक्का दूंगा। मैं सामान्य रूप से लोगों को पसंद करता हूं, लेकिन कभी-कभी मैं बिल्कुल उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकता। मुझे जानवरों और पौधों की कंपनी पसंद है। मैं इसे लेकर खुश हूं।
मैं महिलाओं के साथ काफी बेहतर नहीं हूं। मैं लगातार सीख रहा हूं, लेकिन अकेले सिद्धांत दें, मुझे इस क्षेत्र में कोई सफलता नहीं मिल रही है। मैं भारी अवरुद्ध हूँ। मुझे पता है कि मुझे क्या करना है, मैं इसे बहुत अच्छा करता हूं, लेकिन कुछ बिंदु पर मैं आमतौर पर बिना किसी स्पष्ट कारण के छोड़ देता हूं। वैसे भी मैंने इस गर्मी में कोशिश करना छोड़ दिया। मैं अपने संभावित कार्यों के बारे में सोचकर थक गया हूं। मैं अपने गृहनगर में छुट्टियां बिता रहा हूं, जो चमकदार है और मैं सिर्फ पढ़ने, काम करने और फिल्में देखने से ज्यादा नहीं करने जा रहा हूं। अवधि!
मैंने इस साल कुछ नई आदतें शुरू कीं - चल रहा है, ध्यान और यहां तक कि अगर मैं बहुत सुसंगत नहीं हूं तो मैंने उन पर हार नहीं मानी है। मैं भी काम करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मेरे लिए इसे नियमित रूप से करना मुश्किल है। इसके अलावा, वर्तमान में मेरे पास जिम तक पहुंच नहीं है, इसलिए मुझे रचनात्मक बनना होगा। दौड़ना बड़ी बात है, हालाँकि। यह मेरा मूड सेट करता है। मेरे अनुभव से मुझे पता है कि जब मैं एक बार दौड़ने के लिए नहीं जाता हूं तो मैं बहुत ही तेज हो जाता हूं।
मैं अब भी शिथिलता बरत रहा हूं। मैं इससे लड़ने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन शिथिलता कठिन प्राणी है। NoFap जादुई रूप से मेरे जीवन में चीजों को ठीक नहीं करेगा।
मैं बन सकता हूँ थोड़ा और प्रेरित लेकिन यह पर्याप्त नहीं है।
मैं कुल मिलाकर थोड़ा खुश हूं। क्या अधिक है, मैं इतना मूडी नहीं हूं जो मैं पहले हुआ करता था। उदाहरण के लिए, मैं अस्वीकृति को जितना मैंने किया था उससे कहीं अधिक आसान है। जब मैं इसके बारे में सोचता हूं, तो मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचता हूं कि मुझे और अधिक सक्रियताओं को शामिल करना चाहिए जब मैं अभी भी बढ़े हुए प्रेरणा के चरण में था। उन्हें जारी रखना आसान होगा। अब कुछ भी शुरू करना उतना ही कठिन होगा जितना कि यह हमेशा मेरे लिए था। लेकिन यह सब ठीक है ... मुझे खुशी है कि मैंने यह यात्रा शुरू की। मुझे किसी चीज के लिए हस्तमैथुन की जरूरत नहीं है और यह बहुत अच्छा प्रयोग था, जिसे मैं अपने जीवन के हिस्से के रूप में जारी रखूंगा।
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