तो, आख़िरकार मैं 90 दिनों तक पहुँच गया, यहाँ मेरी पूरी और ईमानदार रिपोर्ट है:
मैं 7 वर्षों से अधिक समय से हस्तमैथुन कर रहा हूं और पोर्न देख रहा हूं। जब मैं 13 साल का था तब पहली बार मुझे पोर्न देखने को मिला, मुझे हमारे कंप्यूटर पर मेरे भाई का छिपा हुआ सामान मिला। मुझे फैपिंग के बारे में तब पता चला जब एक लड़की का एक लड़के से जैकिंग करते हुए वीडियो देखा। मुझे उससे बहुत पहले से इरेक्शन होता रहा है, लेकिन मैंने इरेक्शन को कामुकता से कभी नहीं जोड़ा, मैं सेक्स के बारे में कुछ भी नहीं जानता था। ठीक है, निश्चित रूप से, मुझे पता था कि सेक्स अस्तित्व में है, मुझे पता था कि पुरुषों और महिलाओं के शरीर अलग-अलग होते हैं और पुरुष और महिला संभोग कर सकते हैं, लेकिन मैंने कल्पना नहीं की थी कि हस्तमैथुन कोई चीज़ है।
उस वीडियो को देखने के बाद, मैंने अपने दिमाग में 1 + 1 जोड़ा और मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने साथ "सेक्स" कर सकता हूं। पहली बार जब मैंने ऐसा किया तो मुझे वास्तव में इसे करने में शर्म आ रही थी, और ज्यादातर डर था कि मैं पकड़ा जाऊँगा। समय के साथ पोर्न और हस्तमैथुन एक दिनचर्या बन गई है।
जब मैं 18 साल का था तब मेरी पहली प्रेमिका और किसी अन्य इंसान के साथ यौन संपर्क हुआ था। मैंने पाया कि मेरे लिए उसके साथ रहना और इरेक्शन करना कठिन था (कोई यमक इरादा नहीं)। मैंने इसे अपने हस्तमैथुन और पोर्न आदतों से नहीं जोड़ा। कामुकता के बारे में मेरी दृष्टि पोर्न से पूरी तरह विकृत हो गई थी।
उस समय, इस सबरेडिट के बारे में पता चलने से बहुत पहले, मैंने जैकिंग से परहेज करना शुरू कर दिया था। मैं इसके बिना लगभग एक सप्ताह तक रह सकता था। इससे निश्चित रूप से स्तंभन दोष की समस्या में मदद मिली।
मैं अब 20 साल का हूं और पिछले डेढ़ साल से अकेला हूं। कॉलेज जाने के बाद, मैंने अपने हाई स्कूल के दोस्तों के साथ अपने अधिकांश सामाजिक संबंध खो दिए। उसी समय मैंने अपनी प्रेमिका को भी खो दिया था। मैं, सामाजिक रूप से अजीब आदमी होने के नाते (वास्तव में सामाजिक चिंता से पीड़ित हूं) खुद को एक जाल में फंसा पाया: मेरा कोई दोस्त नहीं था और मैं अपनी चिंता के कारण नए दोस्त नहीं बना सका, मुझे अपने नए समूह को एकीकृत करने में बहुत कठिनाई हुई साथियों का. पिछले अप्रैल से, जब से मुझे यह सबरेडिट मिला है, मैंने वास्तव में अवसादरोधी दवाएं लेना शुरू कर दिया है, दो महीने पहले, मैंने खुद को मारने की कोशिश की थी।
मैं तथाकथित "महाशक्तियों" के लोगों द्वारा वर्णित सभी लाभों से प्रभावित था। इससे पहले मेरी सबसे लंबी अवधि लगभग 45 दिनों की थी। अब, आख़िरकार मैं 90 पर पहुँच गया हूँ। मैं हमेशा हार्ड-मोड में रहा हूँ, मैं "सभी या कुछ भी नहीं" प्रकार का व्यक्ति हूँ।
इन 90 दिनों में, मैंने यह सीखा है:
- "महाशक्तियाँ" जैसी कोई चीज़ नहीं होती। नोफ़ैप आपके जीवन को अकेले नहीं बदलेगा, लेकिन यह आपको उसके उस हिस्से को ठीक करने में मदद करेगा जो सही नहीं है
- मेरे मुँहासे ठीक नहीं हुए, जैसा कि बहुत से लोग दावा करते हैं। दोनों के बीच कोई संबंध है या नहीं, इसका अध्ययन होना अभी बाकी है।
- मैं "अल्फा पुरुष" नहीं बन पाया, मैं अब भी सामाजिक रूप से अजीब व्यक्ति हूं जो पहले था और मुझे नहीं लगता कि इसका हस्तमैथुन से कोई लेना-देना है।
- वास्तव में एक सपाट रेखा का अनुभव नहीं हुआ, ऐसे भी दिन थे जब मैं भारी दर्द के साथ जागती थी और उस दिन वास्तव में उत्तेजित महसूस करती थी, कई बार मुझे बिल्कुल भी उत्तेजित महसूस नहीं होता था।
- कभी गीला सपना नहीं देखा.
- आपका माइलेज बहुत भिन्न होता है!
यह सब कहा जा रहा है, मैं अब से सॉफ्ट-मोड में जाने पर विचार कर रहा हूं और अगर मुझे कभी रिलीज करने की आवश्यकता महसूस होती है तो बस फैप करूंगा। हम, चूँकि मनुष्य यौन प्राणी हैं, हस्तमैथुन एक बहुत ही स्वाभाविक व्यवहार है, जब तक कि यह एक जुनून न हो। दूसरी ओर, पोर्न आपके मस्तिष्क को कामुकता क्या नहीं है इसकी नकली छवियों के साथ अत्यधिक उत्तेजित करके अवरुद्ध कर देता है।
टीएलडीआर: आखिरकार 90 दिन पूरे हो गए, हमेशा ध्यान रखें कि आपका माइलेज अलग-अलग है!
संपर्क - [90 दिन की रिपोर्ट] मेरी अब तक की सबसे लंबी स्ट्रीक
by kurocat
अद्यतन - 111 दिन की रिपोर्ट
हाय दोस्तों,
तो, मुझे आखिरी बार हस्तमैथुन किए 111 दिन हो गए हैं। हार्ड मोड पर 111 दिन। मेरी कोई गर्लफ्रेंड नहीं है, लेकिन इसीलिए मैंने यह चुनौती शुरू की।
111 दिन पहले, मैंने निर्णय लिया कि मैं बदलना चाहता हूँ। मैं लगभग एक साल से अवसाद से जूझ रहा हूं, पिछले सितंबर में मैंने खुद को मारने की कोशिश की थी। मैं बेहद निचले स्तर पर पहुँच गया हूँ, जीवन वास्तव में व्यर्थ लगने लगा है। हालाँकि, अपना जीवन समाप्त करने का प्रयास करना एक ज्ञानवर्धक क्षण था। मुझे एहसास हुआ कि जीवन में अपने बारे में दुखी महसूस करने के अलावा और भी बहुत कुछ है, मुझे बस छाया से परे देखना सीखना है।
मेरे लिए नोफैप आत्म-नियंत्रण के बारे में है, धीरे-धीरे कोशिश करने के बारे में है, अपने जीवन को ठीक करने के बारे में है, खुद से झूठ बोलना बंद करने के बारे में है। मैं कॉलेज में हूं, मेरे ग्रेड सही नहीं हैं, लेकिन कम से कम मैं जिस भी कक्षा में दाखिला लेता हूं, उसमें फेल नहीं होता हूं, मैं अभी भी सामाजिक रूप से अजीब लड़का हूं, लेकिन कम से कम मुझे घबराहट नहीं होती है जब भी कोई मुझसे बात करता है तो हमला कर देता हूं, मैं अभी भी बहुत अकेलापन महसूस करता हूं लेकिन आखिरकार मुझे एहसास हुआ कि हाथ हिलाने से इनमें से कोई भी समस्या दूर नहीं होगी।
मैं स्वीकार करता हूं कि मैं कौन हूं, मैं अब अपने राक्षसों से नहीं डरता। किसी भी चीज़ से अधिक, मुझे लगता है कि नोफैप स्वीकृति के बारे में है।
ख़ैर, यह तो बात हुई। मैं जानता हूं कि यह न तो आपके द्वारा यहां पढ़ी गई सबसे प्रेरणादायक पोस्ट है, न ही सबसे रोमांचक कहानी है, लेकिन मुझे बस अब तक के अपने थोड़े से अनुभव को साझा करने की जरूरत महसूस हुई। बेझिझक मुझसे कोई भी प्रश्न पूछें, मैं ख़ुशी से उनका उत्तर दूंगा 🙂
मजबूत रखें!
by kurocat
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