इस अंतिम NoFap यात्रा में आज मेरा 50वां दिन है। मेरे जीवन में कुछ उतार-चढ़ाव और कुछ उतार-चढ़ाव रहे हैं, लेकिन औसतन, मैं पिछले वर्षों की तुलना में काफी बेहतर महसूस करता हूं। मैं 20 साल का हूं और बारह साल की उम्र से लगभग रोजाना (1-3 बार) हस्तमैथुन करता हूं।
हालाँकि मैं अपने सुधार की शुरुआत में इसे महाशक्तियाँ कह रहा था, अब मैं इसे नई मिली ऊर्जा का उपयोगी उपयोग कहूंगा जो आपको 50 दिनों में इतना सुधार करने में मदद कर सकता है। मैं अपने जीवन में किसी ऐसे दौर के बारे में नहीं सोच सकता जिसमें मैंने 50 दिनों में अब से अधिक सुधार किया हो, और मैंने 2 साल पहले गांजा पीना छोड़ दिया था जो मेरे लिए भी एक बड़ा सुधार था। NoFap और भी बेहतर है.
- नोफैप के अलावा, मैंने अपने आहार में सुधार किया और पहले से कहीं ज्यादा तेजी से वजन कम करना शुरू कर दिया। इससे शायद बहुत सारे अच्छे काम भी हुए.
- मैंने भी बहुत कुछ पढ़ा, विशेषकर मानवीय अंतःक्रिया के बारे में, क्योंकि मैं अपने अधिकांश सामाजिक अंतःक्रियाओं के बारे में वास्तव में आश्वस्त नहीं था। मुझे लगता है कि डेल कार्नेगी की 'हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल' सबसे बड़ी मदद रही है। इससे मेरी सामाजिक चिंता कम हो गई और सभी प्रकार के लोगों के साथ मेरी बातचीत की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ।
- मेरी काम को टालने की प्रवृत्ति पहले की तुलना में बहुत कम हो गई है, इसलिए मैं अपने समय का पहले की तुलना में कहीं अधिक उपयोगी उपयोग करता हूँ। मैं अभी भी Reddit, Facebook, Twitter और गेमिंग-साइट्स जैसी चीज़ों पर जाता हूँ, लेकिन पहले की तुलना में बहुत कम और उन चीज़ों पर अधिक ध्यान केंद्रित करता हूँ जिन्हें मैं वास्तव में देखना चाहता हूँ। टेलीविजन, फिल्मों और श्रृंखलाओं के लिए भी यही बात लागू है। मैं समय बर्बाद करने के लिए नहीं देखता, मैं इसलिए देखता हूं क्योंकि मुझे एक विशिष्ट शो/फिल्म पसंद है और मैं वास्तव में उसे देखना चाहता हूं।
जो सुधार मुझे महसूस होते हैं, तथाकथित 'महाशक्तियाँ', वे निम्नलिखित हैं और NoFap से आते हैं और जिन सुधारों के बारे में मैं यहाँ ऊपर बता रहा हूँ:
- भलाई की सामान्य भावना में काफी सुधार हुआ
- बहुत अधिक ऊर्जा
- तेज़ दिमाग
- अधिक प्रेरणा
- अधिक सामाजिक आत्मविश्वास
- जीवन के प्रति बहुत अधिक जुनून
- अंततः, अब वीर्य का रिसाव नहीं होगा
अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात: महिलाएँ। मैं बहुत अनुभवी व्यक्ति नहीं हूं, इसका मुख्य कारण यह है कि मुझमें पोर्न-प्रेरित ईडी है। इस वजह से, मुझे फ़्लर्टिंग, डेटिंग पर कोई भरोसा नहीं था और इसलिए मुझे कोई गर्लफ्रेंड नहीं मिली। 50 दिनों के बाद, मैं कह सकता हूं कि इसमें काफी सुधार हुआ है। मुझे लड़कियों से बात करने में बहुत अधिक आत्मविश्वास आता है, ऐसा करने में मुझे अधिक मज़ा आता है, मैं फ़्लर्ट कर सकता हूँ और सोचता हूँ कि मैं फिर से डेटिंग के लिए लगभग तैयार हूँ।
मैं इस क्रम में 3 दिनों से एक फ्लैटलाइन में हूं, लेकिन मैं धीरे-धीरे इससे बाहर निकल रहा हूं। खूबसूरत लड़कियों के साथ अच्छी और छेड़खानी भरी बातचीत करते-करते मुझे फिर से अर्ध-स्तंभन होने लगा है और काफी समय हो गया है, जब से ऐसा हो रहा है, अब तक ऐसा हो रहा है।
मैं दोबारा कभी पीएमओ नहीं जाऊंगा, यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे फैसलों में से एक है। हर उस व्यक्ति को, जो मेरे जैसे ही सुधार चाहता है, मैं उन्हें सलाह दूंगा कि वे पीएमओ न छोड़ें। जीवन के हर क्षेत्र में खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करें, न केवल मज़ेदार चीज़ों में, बल्कि ज़रूरी चीज़ों में भी। यह आपको एक बेहतर, अधिक आत्मविश्वासी और अधिक आकर्षक व्यक्ति बनाएगा। YMMV, लेकिन मेरी राय में, हर कोई महान सुधार कर सकता है।
इस समुदाय के लिए शुभकामनाएँ और ढेर सारा प्यार। आपकी सभी कहानियाँ, युक्तियाँ, जानकारी, समर्थन और समय-समय पर हंसी के लिए कुछ छवियों को पढ़ना अद्भुत रहा है। मैं कुछ और जानकारी और उम्मीद है कि सुधार के साथ 50 दिनों में वापस रिपोर्ट करूंगा।
TL, डॉ 50 दिनों के बाद, मैं काफ़ी बेहतर महसूस कर रहा हूँ। इसे हासिल करना न केवल NoFap के कारण है बल्कि अन्य सामान्य सुधारों के कारण भी है। अधिक जानने के लिए पोस्ट पढ़ें।
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