पीएमओ के विभिन्न प्रभावों और उनकी ताकत पर मेरे व्यक्तिगत अनुभव पीएमओ की लत के मेरे मामले (1 वर्षीय विषमलैंगिक पुरुष) में 10-21 पैमाने पर प्रस्तुत किए गए हैं:
[पीएमओ दैनिक] बाद में 7 साल:
- खुशी - 3/10
- जीने की इच्छा - 2/10
- प्रेरणा (दैनिक गतिविधियों के लिए) - 3/10
- एनहेडोनिया (खुशी महसूस करने में असमर्थता) - 9/10
- थकावट (कोई ऊर्जा महसूस न होना, उनींदापन महसूस होना, आदि) - 8/10
- महिलाओं के प्रति यौन आकर्षण - 4/10
- वास्तविक महिलाओं से मिलने की इच्छा - 3/10
- खुद को बेहतर बनाने की इच्छा (कसरत, किताबें, आदि) - 4/10
- विभिन्न दवाओं को आज़माने की इच्छा - 6/10
- यौन अक्षमताएं (जैसे ईडी) - 0/10
- आत्मविश्वास – 5/10
- साहस - 3/10
- दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं, इसकी परवाह न करना - 7/10
- लोगों के साथ भावनात्मक जुड़ाव महसूस करना - 2/10
- एक आदमी के शेर की तरह महसूस करना - 2/10
[पीएमओ 2 बार, एमओ 1 बार] पिछले 30~ दिन:
- खुशी - 7/10 (+4)
- जीने की इच्छा - 6/10 (+4)
- प्रेरणा (दैनिक गतिविधियों के लिए) - 7/10 (+4)
- एन्हेडोनिया (खुशी महसूस करने में असमर्थता) – 2/10 (-7)
- थकावट (कोई ऊर्जा महसूस न होना, उनींदापन महसूस होना आदि) – 2/10 (-6)
- महिलाओं के प्रति यौन आकर्षण - 9/10 (+5)
- वास्तविक महिलाओं से मिलने की इच्छा - 7/10 (+4)
- खुद को बेहतर बनाने की इच्छा (कसरत, किताबें, आदि) - 8/10 (+4)
- विभिन्न औषधियों को आज़माने की इच्छा - 3/10 (-3)
- यौन अक्षमताएं (जैसे ईडी) - 0/10 (-)
- आत्मविश्वास - 7/10 (+2)
- साहस – 7/10 (+4)
- दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं, इसकी परवाह न करना - 0/10 (-7)
- लोगों के साथ भावनात्मक जुड़ाव महसूस करना - 6/10 (+4)
- एक आदमी के शेर की तरह महसूस करना - 11/10 (+9)
संपर्क - नो-एफएपी: जीवन के विभिन्न पहलू, पहले और बाद में, 1-10 स्केल, 21 वर्षीय पुरुष
by योनी चक्की
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