मैंने सोचा कि अपने विचार साझा करना फायदेमंद हो सकता है।
मैं 100% वादा कर सकता हूं कि यह सब या तो प्रत्यक्ष या गैर-प्रत्यक्ष रूप से NoFap के कारण है। तो उन "यार, यह सिर्फ प्लेसिबो/ब्रोसाइंस है" वाली टिप्पणियों को अपने पास सहेज कर रखें। मैं कोई परवाह नहीं करता.
अल्फा महसूस हो रहा है
जब मैं नियमित रूप से असफल होता था तब की तुलना में मैं सौ गुना अधिक अल्फ़ाज़ महसूस करता हूँ। वास्तव में मेरा सामना हमारे चर्च में इस खौफनाक पीछा करने वाले से हुआ। मैं ज्यादा विवरण में नहीं जाऊंगा, लेकिन वह इस एक लड़की के लिए कुछ समय से एक समस्या रहा है, इसलिए मैंने इसे खत्म करने का फैसला किया।
उसकी उम्र 40 साल से अधिक है और मैं सिर्फ 21 साल का हूं। इस वजह से मुझे एक सनकी आदमी जैसा महसूस हुआ। मैंने इसे सम्मान के साथ संभाला और अपना आपा नहीं खोया (जो इस तरह के मामले में हो सकता था)। मुझे ऐसा लगा कि मैं उसकी पिटाई कर दूँ, लेकिन खुशी की बात है कि मैंने ऐसा नहीं किया। ज़ोर-ज़ोर से हंसना!
ऐसे अन्य लोग भी हैं जिनका सामना मैंने अपनी पिछली श्रृंखला के दौरान किया था। यदि यह NoFap नहीं होता, तो संभवतः मुझमें आवश्यक साहस नहीं होता।
पुनरावृत्ति के बाद भी, अल्फ़ानेस बनी हुई है। हालाँकि, यह मत सोचिए कि इसकी वजह से दोबारा पतन होना ठीक है। यह। पुनः पतन दूसरे की ओर ले जाता है।
साथ ही, मैं पहले की तुलना में अब और भी आसानी से लड़कियों से संपर्क कर सकता हूं और उनसे बात कर सकता हूं। और मैं इसे प्यार करता हूँ।
आत्मविश्वास महसूस कर रहा हूँ:
यह मैंने एक साल पहले खोजा था, लेकिन मेरी आखिरी लकीर ने इसे वास्तव में मजबूत बना दिया। मैं आत्मविश्वास से लोगों की आँखों में देख सकता हूँ और किसी से भी मूल रूप से बात कर सकता हूँ।
कोई सामाजिक चिंता नहीं
ये मेरे लिए बहुत बड़ी बात है. मैं भी एक साल से अधिक समय से यह समस्या झेल रहा हूं, लेकिन हर बार जब मैं दोबारा लौटता हूं, तो थोड़ी सी चिंता वापस आ जाती है। कम से कम कुछ देर के लिए। इसलिए फैपिंग से कोई फायदा नहीं है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें सामाजिक चिंता है।
पूर्णता
मैं एक सामान्य इंसान की तरह महसूस करता हूं। पोर्न देखना और हस्तमैथुन करना धीरे-धीरे आपको एक पागल व्यक्ति में बदल देता है। आप अन्य लोगों, विशेषकर लड़कियों के प्रति अधिक अजीब होंगे।
मैंने जो देखा है, कभी-कभी ऐसा होता है कि अन्य लोग (विशेष रूप से लड़कियां) समझ सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं।
इतनी अधिक ऊर्जा
ये तो बहुत बड़ा है. मुझे लगता है कि जब मैं हस्तमैथुन नहीं करता और पोर्न नहीं देखता तो मैं अधिक सक्रिय और उत्पादक होता हूं।
निश्चित रूप से, यदि आप नहीं सोते हैं तो यह जादुई रूप से आपको हर दिन 100% तरोताजा नहीं बनाता है, लेकिन जब आप इसे स्वस्थ भोजन, नींद और वर्कआउट के साथ जोड़ते हैं, तो आप पूरी तरह से अलग व्यक्ति होते हैं।
जीवन के लिए जुनून
यह उपरोक्त लाभ से संबंधित है, लेकिन फिर भी। यह ऐसा है जैसे जब मैं NoFap पर होता हूं तो मैं छोटी-छोटी चीजों और सामान्य तौर पर अपने पूरे जीवन का अधिक आनंद लेता हूं।
अनुशासन
NoFap ने मुझे वर्कआउट करने, ठीक से खाने, घर के काम करने, काम करने आदि के लिए जबरदस्त अनुशासन दिया है।
NoFap द्वारा मैंने धीरे-धीरे सीखा है कि विलंबित संतुष्टि तत्काल आनंद से कहीं बेहतर है।
रचनात्मकता
मेरी रचनात्मकता वास्तव में तब बढ़ गई जब मैंने अपनी लत के खिलाफ जीत हासिल करना शुरू कर दिया। आखिरी लकीर ने एक बार फिर मुझे आश्वस्त किया कि यह सच है। एक ड्रमर के रूप में यह अद्भुत रहा है।
अंतिम लेकिन कम नहीं
इनमें से प्रत्येक लाभ निश्चित रूप से केवल तभी लागू होता है, यदि आपके पास उनकी कमी है। यदि आप पोर्न के आदी नहीं हैं, तो संभवतः आपको इसके फ़ायदे इतनी आसानी से नज़र नहीं आएंगे।
हालाँकि, अगर आपको लगता है कि आप सीमित मात्रा में पोर्न देख सकते हैं और हस्तमैथुन कर सकते हैं, तो आप सही हो सकते हैं, लेकिन याद रखें कि यह समय के साथ लत का कारण बन सकता है।
और भले ही आप संयमित रहने का प्रबंधन करते हैं, फिर भी इसका आप पर इतना कम प्रभाव पड़ता है कि आप तब तक नोटिस नहीं करेंगे जब तक आप NoFap का प्रयास नहीं करते।
मेरा निष्कर्ष: पोर्न और हस्तमैथुन छोड़ना आख़िरकार इतना बड़ा बलिदान नहीं है। मुझे आशा है कि मैं इसे अपने जीवन के हर दिन उतना ही स्पष्ट रूप से देख पाऊंगा। यही बात मैं आपसे भी आशा करता हूँ।
हिम्मत बनायें रखें! अपनी लत को नष्ट करें. कोई कसर न छोड़ें, साथी चैंपियन!
संपर्क - आपकी प्रेरणा के लिए, लाभों पर विचार!
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