मैं अब लगभग 22 साल का हूं. 18 वर्ष से 20वें वर्ष तक मैं बहुत उदास था, बहुत कम ऊर्जा थी, भयानक सामाजिक चिंता थी, शून्य लड़कियों को बाहर जाने के लिए कहता था और प्रेरणा शून्य थी; मैं खो गया था।
यह वही समय था जब मैं हार्डकोर पोर्नोग्राफ़ी में था और दिन में 2-5 बार हस्तमैथुन करता था। कुछ अवसरों पर तो एक लड़की भी मुझसे लगभग भीख मांग रही थी कि मैं उसके साथ यौन संबंध बनाऊं, लेकिन मैंने कोई जवाब नहीं दिया और बाद में उसकी ओर मुंह कर दिया। मैंने उस समय आत्म-सुधार और आध्यात्मिक सामग्री के बारे में बहुत कुछ पढ़ा, लेकिन जब इसे दैनिक जीवन में लागू करने की बात आई तो इससे कोई खास मदद नहीं मिली।
मैं करीब डेढ़ साल पहले NoFap के संपर्क में आया था। मैं पहले कुछ महीनों में कुछ दिनों से अधिक नहीं टिक सका, लेकिन पिछली गर्मियों में मेरे पास 90 दिनों की लकीर थी, हालांकि मैंने वास्तव में इसके लिए संघर्ष किया था। यहां मेरी पिछली 90-दिवसीय रिपोर्ट है (इसमें आत्म-सुधार सामग्री के लिए कुछ उपयोगी लिंक हैं): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
उसके बाद मुझे थोड़ा झटका लगा, लेकिन अब मैं 100% नियंत्रण में हूं, जब मुझे एहसास हुआ कि मैं खुद तय कर सकता हूं कि मैं अपने आग्रह पर प्रतिक्रिया करता हूं या नहीं। (इसके बारे में और कुछ अन्य अद्भुत सामग्री के बारे में स्टीवन कोवे की पुस्तक '7 हैबिट्स ऑफ हाईली इफेक्टिव पीपल' देखें)।
आजकल मैं उससे विपरीत महसूस करता हूँ जो मैं उस समय महसूस करता था:
- मैं लगातार हर पहलू में खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करता हूं: कपड़े, स्वास्थ्य, अपने जीवन के लक्ष्यों के लिए काम करना आदि।
- ऊर्जा 400% बढ़ी है,
- सामाजिक चिंता शून्य है,
- मैं सकारात्मक और ज़मीनी और स्वच्छ, तनावमुक्त, आत्मविश्वासी, रचनात्मक, प्रेरित और शक्तिशाली महसूस करता हूँ।
- पिछले छह महीनों में मैंने पांच लड़कियों से पूछा, लेकिन सभी ने मुझे मना कर दिया, लेकिन यह सिर्फ दुर्भाग्य था, और अब मैं एक नई लड़की के साथ फ़्लर्ट कर रहा हूं, जो मेरी नई आंखों के लिए अद्भुत है।
यह सब आप पर निर्भर है, लेकिन मेरे लिए यह अब तक के जीवन का सबसे सशक्त और जीवन बदलने वाला निर्णय था, और मैं बहुत आभारी हूं कि मुझे इसके बारे में पता चला। अभी के लिए यह अलविदा है, मैं अपना जीवन जीने जा रहा हूं और इस नरक साहसिक कार्य का सर्वोत्तम लाभ उठाऊंगा जो मुझे अभी मुफ्त में मिला है।
जो कुछ भी तुम जानना चाहते हो मुझसे पूछो; इस समुदाय ने मुझे मेरा जीवन वापस दिया है और मुझे आशा है कि मैं वापस कुछ कर सकूंगा। सभी बेहतरीन साथी फ़ैपस्ट्रोनॉट्स; सितारों और उससे आगे तक!
संपर्क - 90 दिन की रिपोर्ट - वयस्कता (NoFap के 1.5 वर्ष के बाद)
;