मैं विश्वास नहीं कर सकता कि मैंने इसे 90 दिन तक पूरा किया, और फिर भी, अपने पहले प्रयास में! मैंने गंभीरता से नहीं सोचा था कि मैं इसे पहले कर सकता हूं, और कई बार ऐसा भी हुआ जब मैंने लगभग हार मान ली, लेकिन जब आप वास्तव में उन पर अपना दिमाग लगाते हैं तो आप जो चीजें कर सकते हैं वे वास्तव में आश्चर्यजनक हैं।
मेरे बारे में थोड़ी पृष्ठभूमि और मैंने ऐसा करने का निर्णय क्यों लिया: मैं हाल ही में कॉलेज से स्नातक हुआ हूं, वर्तमान में स्नातक विद्यालय में लगभग एक महीना हो गया है। अपने वरिष्ठ वर्ष में मैं एक लड़की को डेट कर रहा था जिससे मैं सचमुच प्यार करता था। वह बुद्धिमान और सुंदर थी, एक ऐसा संयोजन जो आपको आमतौर पर नहीं मिलता। हम दोनों को गाना पसंद था, और हम दोनों में हास्य की भावना बिल्कुल एक जैसी थी, जो मेरे और किसी के भी मामले में दुर्लभ है। हम एक-दूसरे को हंसाने के लिए सबसे अजीब बातें कह सकते हैं, और फिर भी यह सब बहुत सामान्य लगता है। मैं और अधिक नहीं मांग सका.
एकमात्र बात यह है कि उसे शयनकक्ष में अनुभव नहीं था और वह चीजों को धीमी गति से लेना चाहती थी, उस गति से भी धीमी जो मेरे पोर्न-ईंधन वाले मस्तिष्क को चाहिए थी। इससे मैं निराश हो गया और सेक्सी समय मुझे एक काम जैसा लगने लगा। आख़िरकार यह उस बिंदु पर पहुंच गया जहां हम बेवकूफी करेंगे, और फिर सचमुच जिस क्षण वह चली गई मैं एक और दौर के लिए पीसी पर कूद गया। और दुखद बात यह है कि मेरे ख़राब दिमाग में मैंने बाद वाले को प्राथमिकता दी।
आख़िरकार, मेरी निराशा हमारे रिश्ते के अन्य हिस्सों में भी फैल गई। मैं बिल्कुल भी अच्छा बॉयफ्रेंड नहीं बन पा रहा था, उसने नोटिस कर लिया और आख़िरकार हमने अलग होने का फैसला कर लिया। इसलिए, एक लंबी कहानी को थोड़ा कम लंबा बनाने के लिए, मैं थोड़ा उदास था, मैंने नोफैप सबरेडिट पाया, मुझे एहसास हुआ कि मैं रिश्तों में कहां गलत हो गया था (शायद सिर्फ वही नहीं, बल्कि वह मेरा केस स्टडी था), और इसे आज़माने का फैसला किया।
तो इसके लगभग एक सप्ताह बाद वही लड़की अचानक मुझसे संपर्क करती है और मुझे बताती है कि जो कुछ भी हुआ उससे वह कितनी परेशान और गुस्से में थी और आखिरकार अब वह मेरे बिना कैसे बेहतर कर रही है। मैंने अपने हर काम के लिए माफ़ी मांगी और उसे बताया कि मैं नोफ़ैप के साथ क्या कर रहा था और इसने हर चीज़ पर मेरा दृष्टिकोण कैसे बदल दिया है और यह मुझे कैसे बेहतर बनाएगा। हमने फिर से बातचीत शुरू की और अब फिर से काफी अच्छे दोस्त हैं। हम पूरे 90 दिन की अवधि में दो बार मिले और कुछ बातें कीं.. इसलिए यह हार्डमोड के करीब था लेकिन काफी नहीं।
ठीक है, चलो अच्छे हिस्से पर चलते हैं। पहले तीन सप्ताहों के दौरान मुझे निश्चित रूप से सबसे अधिक आग्रह था। हालाँकि आप लोगों को मुझ पर भरोसा करना होगा; जितना अधिक आप इसे जारी रखेंगे यह उतना ही आसान होता जाएगा और लाभ अधिक स्पष्ट और स्थायी होते जाएंगे। फ़ायदों की बात करें तो:
1) मैं अपेक्षाकृत शर्मीला व्यक्ति हुआ करता था, और कुछ मायनों में अब भी हूँ। लेकिन अब मुझे लोगों से बात करना पसंद है, और बातचीत बनाए रखने और आंखों से संपर्क बनाए रखने में मैं कहीं बेहतर हूं। यह महिलाओं के साथ विशेष रूप से सच है।
2) फिटनेस: जब मैंने ग्रेजुएशन किया था तब मैं काफी आलसी थी और मेरा फिगर धीरे-धीरे पतले-मोटे होने के करीब पहुंच रहा था। मैंने जिम जाना और दौड़ना शुरू करने का फैसला किया। तब से मैंने सप्ताह में 3 बार जिम जाना बंद नहीं किया है, और अब सप्ताह में 3 बार अल्टिमेट फ्रिस्बी भी खेलता हूँ। इसकी वजह से अब मैं काफी बेहतर स्थिति में हूं और अपने बारे में भी बेहतर महसूस कर रहा हूं।
3) मैं वास्तव में चीजें करना चाहता हूं। मैं घर पर बैठे-बैठे, नशे में धुत्त होकर और अपने दोस्तों के साथ वीडियो गेम खेलकर संतुष्ट रहता था, जबकि कॉलेज मेरे पास से गुजर रहा था। हालाँकि यह अभी भी कभी-कभी मज़ेदार होता है, मुझे इसे बदलने की ज़रूरत है। मैं कैंपस में कुछ क्लबों और गतिविधियों में शामिल हुआ। मैं हर दिन अपना घर छोड़ने का निश्चय करता हूँ, भले ही वह काम करने के लिए स्कूल जाना ही क्यों न हो।
4) बड़ी बात: मैं अब सेक्स न करने के बारे में कुछ भी नहीं कह सकता। कॉलेज की संस्कृति संबंध बनाने, संबंध बनाने आदि पर बहुत अधिक जोर देती है। जब मैं वह काम नहीं कर रहा था, तो इसने मुझे बहुत उदास कर दिया। बाकी सभी चीजों में मैंने उत्कृष्टता हासिल की, इसके बावजूद मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मैं जीवन में असफल हो गया हूं क्योंकि मैं हर सप्ताहांत एक अलग लड़की के साथ यौन संबंध नहीं बना रहा था, और मुझे नहीं पता था कि अपने कुछ दोस्तों की तरह बार या पार्टियों में लड़कियों को कैसे लाया जाए। . अब मुझे सचमुच इसकी कोई परवाह नहीं है। मैं बेहद कामुक हूं, लेकिन मुझे यह भी एहसास है कि मेरे जीवन का हर समय सिर्फ चुदाई करने से कहीं बड़ा उद्देश्य है।
विडंबनापूर्ण बात यह थी कि जब मैं रिश्तों में बंध गई, तो सेक्सी समय ने मुझे बोर कर दिया। मैं जीत नहीं सका! धन्यवाद पोर्न!
downsides:
1) फ़्लैटलाइन्स - वे बहुत वास्तविक हैं! मैं तीसरे महीने की शुरुआत में दो सप्ताह की अवधि से गुज़री, जिसमें आम तौर पर हर चीज़ के प्रति अस्वस्थता थी। हालाँकि वे चले जाते हैं; यह देखने के लिए कि क्या यह काम कर रहा है, "अपनी सामग्री का परीक्षण" करने की कोई आवश्यकता नहीं है!
2) आग्रह - कभी-कभी आप किसी आग्रह से लड़ने और उसे खत्म करने की तुलना में अधिक समय बिताते हैं। लेकिन हर जीत आपको उतना ही मजबूत बनाती है।'
3) महाशक्तियाँ - मैं रोजाना चूत नहीं मार रहा हूँ, लेकिन जैसा कि मैंने बताया, मुझे भी कोई परवाह नहीं है।
और एक और बात जो मैं जोड़ना चाहता था: मुझे पता है कि वीडियो गेम को इस सबरेडिट पर कुछ नफरत मिलती है क्योंकि वे असामाजिक हैं और आप बेहतर तरीके से अपना समय सामाजिककरण में बिता सकते हैं। मेरा मानना है कि आपको इसे अपने किसी अन्य शौक की तरह ही मानना चाहिए। आप निश्चित रूप से इसे अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं, लेकिन इसे केंद्र बिंदु न बनाएं। मैं अभी भी अपने खाली समय में लंबे दिन से आराम पाने या सप्ताहांत में आराम करने के लिए एक या दो घंटे गेमिंग का आनंद लेता हूं। आपको अपने खाली समय में वह सब कुछ करना चाहिए जिससे आपको ख़ुशी मिलती है, जब तक आप दिन में अन्य समय में दूसरों के साथ बातचीत करने का ध्यान रखते हैं।
टीएल;डीआर: क्या नोफ़ैप के कारण मैंने एक अद्भुत लड़की खो दी। शुरुआत में यह कठिन है लेकिन बाद में आसान हो जाता है और इसके बहुत सारे फायदे हैं। अापकाे जिससे ख्ाुश्ाी मिलती हाे वही कराे!
संपर्क - [90 दिन] मैंने इसे बनाया! मेरी कहानी/अंदर पाठ की दीवार
by skiggzz
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