वाह, यह विश्वास करना कठिन है कि एक साल हो गया है जब मैंने आखिरी बार कोई पोर्नोग्राफ़ी देखी थी। यह 7 साल की कठिन यात्रा रही लेकिन आख़िरकार मैंने इसे पूरा कर लिया। आइए मैं आपको इस लत के साथ अपनी कहानी बताता हूं।
मैंने पहली बार 2004 में पोर्न देखा था जब मैं 12 साल का था। मेरे दोस्त ने टीवी बंद करने से पहले अपने भाई की पोर्न डीवीडी लगभग 15 सेकंड तक चलायी। मुझे बाद में कुछ भी महसूस नहीं हुआ और मैं अपना दिन गुजारता रहा। लेकिन 2 साल बाद नवंबर 2006 में जब मैं हाई स्कूल में 9वीं कक्षा में था, मेरे एक दोस्त ने मुझे अपने पीएसपी पर पोर्न दिखाया और किसी मूर्खतापूर्ण कारण से मैंने मन में सोचा कि स्कूल से घर आने पर मुझे कुछ पोर्न देखना चाहिए। जैसे ही मैं घर पहुंचा, मैं कंप्यूटर पर गया और Google पर कुछ पोर्न खोजा और देखते-देखते मैंने उस पर हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया और मैंने अपने जीवन में पहली बार हस्तमैथुन किया।
जब मैं अपनी पैंट में आया तो मुझे अजीब महसूस हुआ और फिर उसके बाद मैंने स्कूल के बाद लगभग हर रोज पीएमओ में पोर्न देखना शुरू कर दिया, जब मेरे माता-पिता घर पर नहीं होते थे। इससे मैं हस्तमैथुन करते हुए एनीमे पोर्न तक पहुंच गया "हां, मैं उस डोपामाइन रश की तलाश में एक बीमार बकवास था", किन्नर पोर्न और हिंसक पोर्न। आख़िरकार मैंने किन्नर पोर्न देखना बंद कर दिया, और हिंसक पोर्न देखना बंद कर दिया, क्योंकि जब मैं इसे देखता था तो यह बकवास मुझे परेशान कर देती थी। मैंने पहली बार मुझ पर पोर्न का प्रभाव तब देखना शुरू किया जब मैं लोगों विशेषकर लड़कियों के सामने बहुत शर्मीला और घबराने लगा। उस समय मैं हमेशा उदास रहता था क्योंकि हाई स्कूल में मुझे धमकाया जाता था और इससे मेरी पीएमओ की लत और भी बदतर हो गई थी क्योंकि जब मैं पागल, तनावग्रस्त या उदास महसूस करता था तो मैं पीएमओ करता था।
यह 2010 तक नहीं था जब मुझे Google खोज से पता चला कि पोर्न की लत क्या थी और इसका मेरे मस्तिष्क पर क्या प्रभाव पड़ता था और यही वह समय था जब मैं पोर्न देखना छोड़ना चाहता था लेकिन यह कहना आसान था और करना आसान था। मैं पीएमओ के बिना दो-चार दिनों के बाद फिर से परेशान होता रहा। इसलिए मैंने यह बेहतर ढंग से समझने का निर्णय लिया कि वह लत क्या है और मस्तिष्क पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है। तो मुझे फीडदराइटवुल्फ नाम की एक वेबसाइट मिली, इसने मुझे दिखाया कि पोर्न की लत का चक्र क्या है और पोर्न देखने की इच्छा से कैसे निपटना है। इससे मुझे थोड़ी मदद मिली क्योंकि उस समय मैं सप्ताह में केवल दो बार पीएमओ कर रहा था जो कि पहले की स्थिति में एक सुधार था।
2012 में मैं लगभग दो महीने तक पोर्न से दूर रहने में कामयाब रही, लेकिन फिर दोबारा ऐसा करने लगी और पिछले साल तक इसे सप्ताह में दो बार करती रही। पिछला साल मेरे लिए एक ब्रेकिंग पॉइंट था जब मैंने कुछ एनिमी पोर्न को पीएमओ करने के बाद रोना शुरू कर दिया और मैंने खुद से कहा कि यह यही था और मैं इसे फिर कभी नहीं करूंगा क्योंकि मैं ऐसा करने में अपना समय बर्बाद करके खुद को नुकसान पहुंचा रहा हूं। इसलिए मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठाए कि मुझे पोर्न देखने के लिए कोई ट्रिगर नहीं मिलेगा।
मेरे रिबूट के पहले कुछ सप्ताह कठिन थे क्योंकि मैं बिना किसी कारण के अवसादग्रस्त होना, बिना किसी कारण के क्रोधित होना और अपने जीवन में खालीपन की भावना महसूस करने जैसे कई लक्षणों से पीड़ित था। लेकिन 2 महीने के बाद मुझे वो भावनाएँ आनी बंद हो गईं और मैं फिर से सामान्य महसूस करने लगा।
तेजी से आगे बढ़ते हुए आज मैं पहले की तुलना में जीवन का अधिक आनंद ले रहा हूं। जब मैं लोगों, विशेषकर लड़कियों के बीच होता हूं, तो अब मैं घबराता नहीं हूं और मैं अपने पीएमओ के दिनों की तुलना में अधिक खुश महसूस करता हूं।
अंडरडॉग http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0 द्वारा इस पोस्ट को पढ़कर वास्तव में मुझे अपने जीवन में बेहतरी के लिए कुछ चीजें बदलने की प्रेरणा मिली और मैं इस साइट पर किसी को भी इसे जांचने के लिए रिबूट करने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। .
वैसे मैं इस लत से उबरने में मेरी मदद करने के लिए फीडदराइटवुल्फ, योरब्रेनॉनपोर्न और इस साइट को धन्यवाद देना चाहूंगा और मुझे उम्मीद है कि इस साइट पर बाकी सभी लोग भी इस लत पर काबू पा लेंगे।
संपर्क - एक साल बिना पोर्न के
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