ईमानदारी से कहूँ तो सबसे पहले NoFap शुरू करने का कारण एक प्रेमिका प्राप्त करना (कभी कोई नहीं थी) और नौकरी पाना था। इसलिए नहीं कि मैं अपना पूरा जीवन या कुछ भी बदलना चाहता था। इसकी शुरुआत ढेर सारे किनारों और कुछ तस्वीरों के साथ हुई। लेकिन निःसंदेह मैं इसमें असफल रहा क्योंकि इससे वास्तव में कुछ भी नहीं बदला। इसलिए मैंने अनगिनत पोस्ट पढ़ीं कि जब इतने सारे लोगों ने हस्तमैथुन करना बंद कर दिया तो उनके साथ क्या हुआ। NoFap का विचार धीरे-धीरे मेरे जीवन को बदलने का विचार बन गया।
पीएमओ ने मुझे अपनी भावनाओं को दबाने में मदद की और चूँकि मेरे पास बात करने के लिए कभी कोई नहीं था, मुझे हमेशा ऐसा महसूस होता था कि कोई चीज़ मुझे नीचे खींच रही है, मुझे अपने जीवन में आगे बढ़ने से रोक रही है।
इसलिए मैंने यह सिलसिला शुरू किया, हर दिन यहां आता था, खासकर जब मुझ पर दबाव पड़ता था, पोस्ट पढ़ता था और उन लोगों के पोस्ट का उत्तर देता था जिन्होंने अभी-अभी शुरुआत की थी। यहां एक सुरक्षित जगह जैसा महसूस होता है जहां लोग सुन रहे हैं और कोई आपको आंक नहीं रहा है। इस बिंदु पर पूरे समुदाय को धन्यवाद। मैंने वास्तव में कभी विश्वास नहीं किया कि कुछ इंटरनेट समुदाय किसी चीज़ के साथ अकेले रहने से महत्वपूर्ण अंतर ला सकते हैं।
तो क्या बदल गया है? पहले सप्ताह कठिन थे। कोई सुपरपावर नहीं, पढ़ाई को लेकर बहुत सारा तनाव, अतीत से अपनी भावनाओं को दबाने के लिए कुछ भी नहीं, इसलिए मैं रोने लगी और कई रातों तक वास्तव में अवसादग्रस्त रही और तीसरे सप्ताह से जोर से मारने की इच्छा हुई। लेकिन फिर भी यह अच्छा लगा, क्योंकि मैंने बदलाव महसूस किया . यदि आप खुश नहीं हैं तो कोई भी बदलाव अच्छा है, भले ही वह पहले खराब हो रहा हो। इस दौरान मैंने कहीं एक अच्छा उद्धरण पढ़ा जिसने मुझे वास्तव में प्रेरित किया: “तीर को केवल पीछे की ओर खींचकर ही चलाया जा सकता है। जब जीवन आपको कठिनाइयों के साथ पीछे खींच रहा है, तो इसका मतलब है कि यह आपको किसी महान चीज़ की ओर ले जाने वाला है। तो बस ध्यान केंद्रित करें, और लक्ष्य बनाए रखें।”
और हाँ, मुझे किसी महान चीज़ में लॉन्च किया गया। मैं एक रात दोस्तों के साथ एक क्लब में गया जब मैं आमतौर पर मना कर देता था और अपने वीडियो गेम खेलता था। लेकिन ऐसा महसूस हुआ कि मुझे यादृच्छिक अवसरों के लिए अधिक बार हाँ कहने की ज़रूरत है। मैं पूरी रात एक लड़की के साथ नाचता रहा। मुझे उसका नंबर मिल गया, हम दो सप्ताह देर से मिले और डेटिंग कर रहे थे। पिछले हफ्ते जब वह मेरे घर आई तो हम दोनों सेक्स करना चाहते थे लेकिन मैं नहीं कर सका। मैं बहुत घबरा गई थी क्योंकि मैंने पहले कभी सेक्स नहीं किया था और मुझ पर इतना दबाव महसूस हो रहा था कि मैं इरेक्शन ही नहीं कर पा रही थी। वह बहुत समझदार थी लेकिन किसी भी आदमी के लिए यह बहुत कठिन बात है। अच्छी बात यह थी कि मुझे पता था कि यह पीएमओ की वजह से नहीं था क्योंकि पूरी शाम मुझे परेशानी का सामना करना पड़ा जब तक कि मामला गंभीर नहीं हो गया।
कल रात वह फिर आई, हम पूरे सप्ताह नहीं मिल सके क्योंकि मैं अभी अगले सप्ताह अपने परीक्षणों के लिए लगातार सीख रहा हूं। और फिर ऐसा ही हुआ. मैं इसे बहुत चाहता था लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सका। मुझे ठीक-ठीक पता था कि ऐसा क्यों है क्योंकि मैं अपने दिमाग को बंद नहीं कर सकता था और जितना अधिक मैं इसे मजबूर करता था यह उतना ही कम काम करता था। उसने यहां रात बिताई और सुबह हम आलिंगन कर रहे थे और फिर आखिरकार ऐसा हुआ। मैं निश्चिंत था और यह बहुत सुंदर था। मैंने इसके लिए बहुत लंबे समय तक इंतजार किया है और खुशी के इस पल में खुद को खोने की इस भावना के साथ फैपिंग वास्तव में प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकती है। और मेरे आने के बाद मुझे हस्तमैथुन के बाद जैसा बकवास महसूस नहीं हुआ। मैं मुस्कुराना बंद नहीं कर सका।
जैसा कि आप इसे पढ़ रहे हैं, आपको बता दूं कि मैंने कभी नहीं सोचा था कि केवल 64 दिनों के बाद मेरे साथ ऐसा होगा। मेरे लिए यह निश्चित रूप से कोई संयोग नहीं है कि इतना कुछ बदल गया। मैंने अपने परीक्षणों की तैयारी के दौरान वीडियो गेम खेलना बंद कर दिया, मैं बहुत अधिक सामाजिक हो जाता हूं और मैं इसका अधिक आनंद ले सकता हूं, मैंने किसी तरह अस्वीकार किए जाने का डर खो दिया है। अगर किसी को मेरा साथ नहीं मिल रहा है तो मुझे अब कोई परवाह नहीं है। लेकिन अभी तक ऐसा नहीं हुआ. ऐसा महसूस होता है कि लोग मेरी कंपनी का भी अधिक आनंद लेते हैं।
इसलिए जो कोई भी NoFap के साथ अपना जीवन बदलने की कोशिश कर रहा है, वह सोचना बंद कर दे और जो भी आपको लगता है कि वह सही है वह करें। पीएमओ को अपने वास्तविक व्यक्तित्व को दबाने न दें और आप देखेंगे कि सब कुछ वैसा ही होगा जैसा आप चाहते हैं। यदि आपने मुझे यह बात 64 दिन पहले बताई होती तो शायद मैं आपके बारे में हँसता। लेकिन अब मैं ही सलाह दे रहा हूं क्योंकि मैं जानता हूं कि वे सच हैं। अच्छा लगता है - अजीब, लेकिन अच्छा।
पढ़ने के लिए धन्यवाद! आप कमाल हो!
टीएल:डीआर: यह सिलसिला शुरू हुआ, प्रेमिका बनी, कौमार्य खोया, लगातार वीडियो गेम खेलने के बजाय अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित किया। यकीन नहीं हो रहा कि ये सब हुआ.
संपर्क - 64 दिन की रिपोर्ट: "उल्टा हो गया" यह बताने के लिए पर्याप्त नहीं है कि मेरे जीवन के साथ क्या हुआ!
by कल और नहीं
हे लोगों!
पिछले सोमवार को मैं संभवत: सबसे लंबे समय तक नोफैप स्ट्रीक के बाद दोबारा लौटा, क्योंकि मैंने काफी समय पहले फैपिंग शुरू कर दी थी। इस समय मेरे जीवन की स्थिति इतनी आसान नहीं है और अब मुझे पता है कि मुझे खुद में फिर से बदलाव और सुधार लाने के लिए और अधिक प्रयास और ऊर्जा लगानी होगी।
मेरे पास कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं जिनसे मुझे निपटना है और फिर खेल, अपनी पढ़ाई और सबसे महत्वपूर्ण अपने बारे में अपने दृष्टिकोण पर वापस लौटना है। जब मैंने यह सिलसिला शुरू किया तो मेरा आत्मविश्वास सचमुच बहुत बढ़ गया था, लेकिन एक बिंदु पर मुझे लगा कि मैं हार गया हूं। मुझे नहीं पता था कि कैसे सुधार जारी रखा जाए क्योंकि जीवन ने मेरे रास्ते में कुछ बड़ी चट्टानें खड़ी कर दीं और मेरे पास उन्हें तोड़ने और आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं थी।
मैं पुनः पतन को इसके तार्किक परिणाम के रूप में देखता हूँ और इस तथ्य के रूप में भी देखता हूँ कि मैं कल दो बार और पुनः पतन हुआ। यह उतना बुरा नहीं लगा जितना मैंने सोचा था लेकिन फिर भी मैं अपनी पुरानी आदतों में वापस नहीं जाना चाहता। मैं बस फिर से शुरू करूंगा और फिर से अंदर जाऊंगा। कुछ गधे को फिर से लात मारने का समय और जो सबसे कठिन किक की जरूरत है वह मेरा अपना है!
कोई बहाना नहीं!!!
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