मुझे लगता है कि यह एक तरह से मेरी पोर्न-मुक्त "गवाही" है... आप इसमें से जो चाहें ले लें 🙂
मेरी उम्र 22 वर्ष है और मैं लगभग 10 वर्षों तक पीएमओ के साथ संघर्ष करता रहा। मैं पीएमओ -> अपराधबोध -> "फिर कभी नहीं" -> आग्रह -> पीएमओ के चक्र से बार-बार गुजरा। कभी-कभी मैं कुछ दिनों तक पी के बिना रहता था, कभी-कभी कुछ सप्ताह या एक महीने तक (हम सभी कहानी जानते हैं) लेकिन मैं हमेशा पहले स्थान पर ही पहुँचता था।
जब तक मैंने कुछ अलग नहीं किया.
इस बार, लड़ने और खुद से कसम खाने के बजाय "फिर कभी नहीं!!" मैंने निर्णय लिया कि कुछ कठोर करने की आवश्यकता है - मैं शुद्धिकरण मोड में चला गया। मुझे शुद्ध एसेंशियल को छोड़कर बाकी सभी इंटरनेट से छुटकारा मिल गया। मैंने अपने आईपैड और लैपटॉप से छुटकारा पा लिया और अपना फोन और एक्सबॉक्स लॉक कर दिया। मेरे पास केवल सार्वजनिक इंटरनेट तक पहुंच थी।
मैंने अभी भी चक्र को अपने दिमाग में चलते हुए "महसूस" किया (जिस तरह से आप तरंगों को "महसूस" करते हैं जब आप एक दिन के बाद वेवपूल पर लेटते हैं) - लेकिन पूरा मुद्दा यही था। हर बार जब मुझे कोई चाहत महसूस हुई और मैंने उसे पूरा नहीं किया, तो मुझे लगा कि चक्र टूट रहा है। (एक गियर व्हील के बारे में सोचें - हर बार जब आग्रह का विरोध किया जाता था तो एक दांत टूट जाता था। बहुत जल्द आपके पास बिना दांतों वाला एक गियर होता है।) NoFap भी महत्वपूर्ण था - हर बार जब मैं कल्पना करता था तो मैं चेज़र प्रभाव को बड़े पैमाने पर महसूस कर सकता था। धीरे-धीरे, लेकिन निश्चित रूप से, मैं महसूस कर सकता था कि पी की पकड़ मुझ पर छूट रही है। 102 दिनों में, मुझे इतना सुरक्षित महसूस हुआ कि मैंने खुद को "पुनर्वास" से बाहर आने दिया। मैंने अपना फोन अनलॉक किया और एक नया लैपटॉप लिया।
मुझे अभी भी कभी-कभी आग्रह होता है, लेकिन वे बहुत छोटे होते हैं... मैं वास्तव में अलग महसूस करता हूं। मैं इंटरनेट पर सावधान रहता हूं और सावधानियां बरतता हूं (x3watch), लेकिन पी बिल्कुल...विदेशी है।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह हर किसी के लिए आवश्यक है (क्योंकि यह निश्चित रूप से नहीं है), लेकिन साथ ही इसने मेरे लिए काम किया और यह विचार करने लायक तरीका है। मैं आपको बैठने और सचमुच सोचने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि "इस चक्र को तोड़ने के लिए मेरे लिए क्या आवश्यक है?" बड़ा सवाल यह है कि "क्या मैं इसके लिए जो भी करना पड़े, करने को तैयार हूँ?" मुझे सचमुच आशा है कि आप बाद वाले का उत्तर हाँ में दे सकते हैं।
यह मेरी लंबी पोस्टों में से एक है, लेकिन मैं इसे साझा करना चाहता था। मजबूत रहो भाइयों! हम सभी एक साथ इस में कर रहे हैं।
संपर्क - चक्र को तोड़ना - मेरी गवाही
by लेविथान516
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