सबसे पहले... मेरे कंप्यूटर का पंखा कल खराब हो गया, इसलिए यह सब एक बहुत पुराने फोन पर किया जा रहा है जिसके बारे में मैंने सोचा भी नहीं था कि यह रेडिट पर आ सकता है। ऐसा कहा जा रहा है कि कोई वर्तनी जाँच नहीं है, इसलिए हाँ.. त्याग
ठीक है, मैं कहां से शुरुआत करूं, एक तरह से मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं विदाई भाषण दे रहा हूं, लेकिन वास्तव में यह केवल शुरुआत है।
पिछले 90 दिन बहुत दिलचस्प और फायदेमंद रहे हैं, कम से कम एक दिन तो मैंने जनवरी में किसी से ब्रेकअप कर लिया था और कुछ हफ्ते पहले मुझे एक और गर्लफ्रेंड मिल गई। कहने की जरूरत नहीं है कि मेरा आत्मविश्वास काफी बढ़ गया है क्योंकि ऐसी चीजों से मेरी औसत उदासीनता का आमतौर पर मतलब है कि मैं लड़कियों के बीच एक साल बिताता हूं।
एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो अवसाद और चिंता से पीड़ित है, मैंने पाया कि मुझे अपनी चिंता दवाओं की कम से कम आवश्यकता होती है और कुल मिलाकर मैं अपने आप को बेहतर/खुश महसूस करता हूँ। संक्षेप में मुझे लगता है कि इससे मुझे वास्तव में उन तरीकों से मदद मिली जिसकी मुझे उम्मीद नहीं थी।
महत्वपूर्ण बातें: मैं चाहता हूं कि यह उस तरह की पोस्ट हो जो कुछ नए/हाल ही में आए लोगों (इच्छित उद्देश्य) और संघर्ष कर रहे लोगों को उनकी मदद करने या सीखने के लिए कुछ दे। तो आइए मैं उन कुछ चीजों की रूपरेखा तैयार करूं जो मैंने पिछले नए महीनों में यहां रहकर सीखी हैं।
1) फैपिंग न करने से आपको महाशक्तियाँ मिल सकती हैं। लेकिन यह ज़रूरी नहीं है और कई (विशेष रूप से जो मैंने यहां पढ़ा है उससे महिलाएं) उन्हें महसूस नहीं करेंगी, साथ ही भले ही यह आपको वे महाशक्तियां नहीं देता है, यह आपके क्रिप्टोनाइट को हटा देता है, हो सकता है कि आप एक नहीं हों आप और अधिक अद्भुत हैं... लेकिन आप लंबे समय से जितना महसूस कर रहे हैं उससे कहीं अधिक आप होंगे।
2) ठीक उसी तरह जैसे जब आपकी एक झील सूख जाती है और आप सारी गंदगी और वर्षों से जमा हुई चीजें देखते हैं, तो नोफ़ैप आपको कभी-कभी क्रोधित कर सकता है, यह आपको परेशान कर सकता है या कई अन्य चीजें कर सकता है... लेकिन इसे साफ करने और बनाने का एकमात्र तरीका है बेहतर यह है कि उन सभी को उजागर किया जाए ताकि इससे निपटा जा सके। फ़ैपी कुछ लोगों के लिए पलायन का साधन हो सकता है या दूसरों के लिए महज़ समय बिताने का, लेकिन यदि आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना चाहते हैं और अपने बारे में सीखना चाहते हैं, तो यह ऐसा करने के तरीकों में से एक है। यह ज़रूरी नहीं है कि यह आपका तरीका हो, लेकिन यह एक तरीका है, कम से कम आप इसे आज़मा तो सकते हैं।
3) फ़ैपस्ट्रोनॉट कहने में सचमुच मज़ेदार है और यदि आप उन्हें बताने का कोई तरीका नहीं समझ पा रहे हैं (यदि आप उन्हें यही सब बताना चाहते हैं) तो अपने दोस्तों के साथ विवाद सुलझाने का यह एक शानदार तरीका है।
अंततः।
4) स्वाभिमान एक ऐसी चीज़ है जिसका हर कोई हमेशा अधिक उपयोग कर सकता है, यह ईमानदारी से उन तरीकों में से एक है जो मुझे इसे बनाने में मदद करने के लिए मिला। मेरा शरीर पिछले 90 वर्षों में लगातार फैपिंग की तुलना में पिछले 8 दिनों में फैपिंग न करने से अधिक सुंदर हो गया है।
तो अंत में, मुझे वह मिल गया जिसकी मुझे यहां तलाश थी। कुछ आत्मविश्वास, थोड़ा अधिक आत्म-सम्मान और अच्छी मात्रा में व्यक्तिगत ज्ञान... मैंने खुद को साबित कर दिया कि यह एक ऐसी आदत है जिसे मैं नियंत्रित कर सकता हूं अगर मैं चाहूं और रखता हूं। =)
और यह सोचने के लिए कि यह सब जनवरी की शुरुआत में एक रात यादृच्छिक सबरेडिट बटन पर एक साधारण क्लिक के कारण बन गया। इसलिए मजबूत रहें साथी फ़ैपस्ट्रोनॉट्स, मजबूत रहें।
संपर्क - मेरी 90 दिन की रिपोर्ट!!
अर्ली पोस्ट - लगभग 50% अंक पर! (स्थिति रिपोर्ट)
खैर, मैं यहां लगभग 50% पर हूं। इस साइट पर अन्य सभी पोस्ट की तरह, पहले कुछ दिन वास्तव में कठिन थे, और फिर यह आपके ट्रिगर्स से दूर रहने के बारे में है। मुझे लगता है कि अभी जो बात मुझे अपने बारे में सबसे ज्यादा गर्व महसूस करा रही है वह यह है कि मैंने इसे अपने पहले प्रयास में किया, ओह हाँ, पहले या दो दिन मेरी त्वचा में खुजली हो रही थी... लेकिन यह इसके लायक था।
आप पूछ सकते हैं कि इसने मेरे लिए अब तक क्या किया है...? अब तक, मेरे पास उस रिश्ते को ख़त्म करने की हिम्मत थी जो शारीरिकता के अलावा किसी और चीज़ पर आधारित नहीं था। यह जाने बिना कि मैंने एक लड़की को आकर्षित किया है जिस पर मैं पिछले कुछ महीनों से क्रश रहा हूँ, और हम इस सप्ताह हर दिन बात करने और होमवर्क करने के लिए मिलते हैं, जिसमें सप्ताहांत भी शामिल है (हाँ, हम दोनों थोड़े बेवकूफ हैं, हाहाहा, होमवर्क जारी है) सप्ताहांत)। मेरा पूर्व मुझे वापस पाने की कोशिश कर रहा है। जो मैंने मूल रूप से ADD के रूप में सोचा था उसे NoFap द्वारा काफी बेहतर बना दिया गया, सिर्फ इसलिए क्योंकि मुझे लगता है कि इसने मेरी बराबरी कर ली।
...और आप में से अधिकांश की तरह, यह एक ऐसे व्यक्ति की ओर से आ रहा है जिसे कक्षा में प्रोफेसरों द्वारा अपना नाम पुकारे जाने पर चिंता के कारण सीने में दर्द होने लगता है। अधिकांश, यदि यह सब नहीं तो कम से कम किसी न किसी तरह से NoFap और उसके समग्र समुदाय से प्रभावित था। मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैं आप सभी लोगों (और उस मामले में लड़कियों 😉) से प्यार करता हूं।
इसलिए आप सभी को धन्यवाद, और मुझे आशा है कि मैं पढ़ना जारी रखूंगा और हर गुजरते दिन के साथ प्रेरणा लेता रहूंगा।
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