Nofap पर यह मेरा दूसरा प्रयास है और मुझे उकसावे का सामना करने पर बहुत गर्व है। पहला प्रयास 6 दिनों तक चला और फिर मैंने कई महीनों तक इसे फिर से आजमाया नहीं क्योंकि मैं खुद को समझाने में कामयाब रहा कि यह आवश्यक नहीं था। मैं गलत था।
मैं एक 23 वर्षीय भारतीय पुरुष हूं जो यूके में रहता है। इससे पहले कि मैं नोफ़ैप शुरू करता, मुझे अपने कंप्यूटर पर बैठने के अलावा कुछ भी करने की इच्छा नहीं थी, टीवी शो देखता, गेम खेलता और अपने मैहरकिन को झटका देता। दोस्तों ने मुझे उनके साथ कुछ करने के लिए कहा, लेकिन मैं हमेशा बाहर न जाने का बहाना ढूंढूंगा। हस्तमैथुन करना मेरा शौक था, मैं वास्तव में बहुत अच्छा था और हमेशा पहले आया लेकिन यह हानिकारक था और मुझे नए लोगों को खोजने की आवश्यकता थी।
मेरा दिमाग एक आलसी टुकड़ा है। मेरे पूरे जीवन में मैंने हमेशा वह तरीका अपनाया है जिसमें कम से कम प्रयास करना पड़ता है। यह कुछ घंटों के लिए बाहर जाने के प्रयास के लायक नहीं था, कुछ लड़कियों से बात करने की कोशिश करें, कुछ समय के लिए अस्वीकृति का सामना करें और जब मैं सिर्फ अपने घर में रह सकता था और हस्तमैथुन का अस्थायी आनंद प्राप्त कर सकता था, तो अच्छी खासी रकम खर्च करता था।
इसके परिणामस्वरूप, मैंने अपने दोस्तों को खोना शुरू कर दिया क्योंकि उन्हें लगने लगा था कि मैं उनके साथ समय नहीं बिताना चाहता था, जो कि ईमानदारी से कहूं तो मैंने नहीं किया। यह पहली चीज थी जिसने मुझे एहसास कराया कि मुझे एक समस्या थी। मुझे यह भी एहसास हुआ कि मैं अपनी उम्र से अधिक वास्तविक महिलाओं की तुलना में अधिक पोर्नस्टार के नाम जानता था, जिसने मुझे बहुत घृणा की।
इसलिए मैंने सभी पोर्न देखना बंद कर दिया (7 दिनों के बाद मेरे डाउनलोड किए गए स्लैश को हटा दिया, इस बात से बहुत परेशान हो गया कि मैं इससे कैसे जुड़ा हुआ हूं) और रुकना बंद कर दिया। जैसा कि मुझे यकीन है कि मुझे आप लोगों को बताने की ज़रूरत नहीं है, पहला हफ़्ता या दो बहुत मुश्किल था लेकिन मैं चलता रहा।
इस बिंदु पर मुझे एहसास हुआ कि मैं जो काम कर रहा था वह सबसे महत्वपूर्ण था, जो नहीं होना चाहिए था। यह सब एक काम नहीं करने के बारे में होना चाहिए, लेकिन कुछ और करने में सक्षम होना चाहिए। परिणामस्वरूप मैंने एक कामचलाऊ कॉमेडी कोर्स ("जिसकी रेखा वैसे भी है" की तर्ज पर सोचें) पर हस्ताक्षर किए। यह आंशिक रूप से था क्योंकि मुझे वास्तव में कामचलाऊ देखने में मजा आता है और इसलिए भी कि एक प्रमुख नियम हमेशा यह कहना है "हाँ“जो एक समस्या है, मैं अतीत में था। कक्षा वास्तव में अच्छी तरह से चली गई, हमारे पास कुछ शानदार प्रदर्शन थे और मैं भयानक नए लोगों से मिला।
हालाँकि, मैं अभी भी nofap के किसी भी प्रभाव को महसूस नहीं कर रहा था। कोई "महाशक्तियों", कोई फ़्लैटलाइन और मेरे बेडरूम को छोड़ने की कोई अधिक इच्छा नहीं है। मुझे लगा कि यह काम नहीं करने वाला है। लेकिन यह सब लगभग 70 दिन में बदलना शुरू हो गया।
मेरे पास दूसरे महीने में दो "रात के समय का उत्सर्जन" था जो बहुत सामान्य लगता है लेकिन फिर 60 दिनों के बाद मुझे अचानक एक सप्ताह में पांच हो गए। जिसमें एक ही रात में दो और एक विमान पर (सबसे खराब मील हाई क्लब) शामिल है। लेकिन ऐसा लगता है कि मैं वर्तमान में महसूस कर रहे परिवर्तनों के लिए मार्ग प्रशस्त कर चुका हूँ:
- मैं अपने कंप्यूटर के लिए बाध्य नहीं महसूस करता, अगर लोग मुझे उनके साथ कहीं जाने के लिए कहते हैं तो मैं बस हाँ कहता हूँ और मुझे पहले से ही कुछ बेहतरीन अनुभव हैं।
- मेरी भावनाएं लंबे समय तक चलती हैं, इससे पहले कि कोई चीज मुझे खुश कर दे, मैं इसे केवल कुछ मिनटों के लिए महसूस करूंगा और फिर कुछ भी नहीं करने के लिए वापस आ जाऊंगा। अब अगर कुछ खुश है तो मैं इसे कुछ घंटों के लिए मेरे माध्यम से महसूस कर सकता हूं।
- मैं एक दर्पण में देखता हूं और जो कुछ देखता हूं उससे खुश हूं। मुझे नहीं पता कि यह क्या कारण है, लेकिन इससे पहले कि मैं हमेशा दर्पणों से दूर रहूंगा, लेकिन दूसरे दिन मैंने भी फ्लेक्सिंग शुरू कर दी जिससे मुझे एहसास हुआ कि मैं जो कर रहा था, मुझे दिल से हंसी आती है। मैंने सौ पुशअप की चुनौती देनी शुरू कर दी है, जो मेरे अचानक घमंड में योगदान दे सकती है।
- मैंने सेक्स के बजाय रोमांस के बारे में कल्पना करना शुरू कर दिया है।
- मैं अभी दिन भर बेतरतीब ढंग से खुश रहने लगा हूं। मैं दूसरे दिन स्टेशन जा रहा था और बस खुशी से भर गया और अपने आप से कहा "आज एक अच्छा दिन है जिंदा रहने के लिए" जो मुझे नहीं लगता कि मैंने पहले कभी कहा है, ज़ोर से या नहीं।
मुझे लगने लगा है कि मैं पहली बार युवावस्था के मानसिक भाग से गुज़र रहा हूँ।
पोर्न पर आपका दिमाग कहता है कि कुछ लोग nofap के लाभों को महसूस करने के लिए 150 दिनों तक का समय ले सकते हैं और चूंकि मैंने केवल उन्हें हाल ही में महसूस करना शुरू किया है और अभी भी उनके पास कोई फ्लैटलाइन नहीं है, यह मेरा नया लक्ष्य है।
टीएल; डीआर ने नोफ़ैप के प्रभावों को आने में लंबा समय लिया, लेकिन वे अंततः आए क्योंकि मैंने नहीं किया।
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by Gronque
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