हेलो सब, मैंने आलस्य के कारण लगभग एक वर्ष पहले यहां पोस्ट करना बंद कर दिया था। लेकिन आख़िरकार मैंने लत/ईडी के जाल से छुटकारा पा लिया है, और जीवन कभी भी इससे बेहतर नहीं रहा 
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मैं शायद यहां दोबारा पोस्ट नहीं करूंगा, लेकिन मुझे लगा कि वहां कुछ लोग हैं जो कुछ प्रोत्साहन दे सकते हैं।
तो, यहाँ संक्षेप में मेरी कहानी है। मैंने लगभग 12 साल की उम्र से पोर्न का उपयोग करना शुरू कर दिया था। उस समय से मैंने इसे बहुत नियमित रूप से, लगभग दैनिक रूप से उपयोग किया। हाई स्कूल और कॉलेज के दौरान मुझे पूरी तरह से लत लग गई थी। हाई स्कूल और कॉलेज के दौरान मेरी एक गर्लफ्रेंड थी, लेकिन जैसे-जैसे मेरी लत बढ़ती गई (किसी तरह मैं इसे पूरे समय उससे छिपाए रखने में कामयाब रहा), मैंने उसमें रुचि खो दी और केवल पोर्न में रुचि रखने लगा। जिस अगली लड़की के साथ मैंने संबंध बनाने की कोशिश की, मुझे वास्तव में अपने पोर्न-प्रेरित ईडी का पता चला, खासकर जब से मैंने अपने ब्रेकअप के लिए पोर्न को एक मुकाबला तंत्र के रूप में इस्तेमाल किया।
अपने ईडी की खोज के बाद से, मैं लगभग 2 वर्षों से नशे की लत को छोड़ने के लिए संघर्ष कर रहा था। पिछले साल लगभग इसी समय, मैं लगभग 60वें दिन तक पहुंच गया था, लेकिन दोबारा हो गया। हालाँकि पिछले कुछ वर्षों से, मेरा पोर्न उपयोग नाटकीय रूप से कम हो गया था।
मैं लगभग 2 महीने से पीएमओ-मुक्त हूं, हालांकि मैंने कुछ समय से गिनती नहीं की है। मेरी एक खूबसूरत रूसी प्रेमिका है, और हम हर समय सेक्स करते हैं (इस सप्ताह के अंत में अकेले लगभग एक दर्जन बार चुदाई हुई)। मैं अब थोड़ी सी उत्तेजना (आमतौर पर सिर्फ चुंबन और निकटता) के साथ कठोर हो जाता हूं, और यह अद्भुत है। वहाँ कुछ समय के लिए, मैंने सोचा कि मैं इसे कभी नहीं बना पाऊँगा।
हालाँकि, जब पहली बार हमने जुड़ने की कोशिश की, तो मेरे पास ईडी था। यह कई सप्ताह पहले की बात है. लेकिन वह शांत थी, मैंने उससे कहा कि मैं घबरा गया था, और वह मुस्कुराई - इससे आराम करना बहुत आसान हो गया! उसके बाद कुछ हफ़्तों तक, मेरे इरेक्शन में उतार-चढ़ाव होता रहा। दरअसल, पहले कुछ हफ्तों तक मुझे अपने इरेक्शन को लेकर बहुत ज्यादा चिंता थी, जिसका निस्संदेह मेरे इरेक्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा। लेकिन पिछले सप्ताह से वे पूरी तरह से ठोस, पूरी तरह विश्वसनीय रहे हैं। मैं वापस आ गया हूं!
मैं हाल ही में अपनी यात्रा पर विचार कर रहा हूं, और मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं कि मेरे लिए क्या काम आया।
1) अपने कंप्यूटर से छुटकारा पाएं. हाई स्कूल ख़त्म होने के बाद से मेरे पास वही लैपटॉप था। और मैंने इसे हर समय पोर्न के लिए उपयोग किया। पिछले साल, मुझे पता चला कि कंप्यूटर स्वयं एक ट्रिगर था। मेरा दिमाग पोर्न के लिए उस कंप्यूटर का उपयोग करने का इतना आदी हो गया था कि मुझे बस हार्डवेयर से ही छुटकारा पाना पड़ा। वह अभी भी मेरे पास है, लेकिन कहीं दफ़न है। उसके बाद, मैंने पाया कि दोबारा लौटने का मेरा प्रलोभन कम हो गया। मैं अब एक आईपैड का उपयोग करता हूं, और मुझे वास्तव में कोई प्रलोभन नहीं है।
2) जाओ औरतों से संबंध बनाने की कोशिश करो. हम सभी जानते हैं कि हमें एक समस्या है। लेकिन हर कठोर मनोविज्ञान अध्ययन से पता चला है कि वास्तव में स्थायी जीवन परिवर्तन के लिए भावनात्मक प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाने का प्रयास करते हैं जिसके प्रति आप आकर्षित हैं, तो आप सफल हो सकते हैं! यह आपके मस्तिष्क को पुनः सक्रिय करने में मदद करेगा, और आत्मविश्वास को भारी बढ़ावा देगा। या, आप असफल हो सकते हैं. लेकिन असफलता एक मजबूत भावनात्मक (यद्यपि नकारात्मक) अनुभव है जो प्रलोभन का विरोध करना बहुत आसान बना देगा। मैंने पाया है कि जब भी मेरे जीवन में कोई गंभीर यौन संभावना मौजूद होती है, तो पुनरावृत्ति से बचना बहुत आसान होता है।
3) पोर्न को खत्म करने के अलावा बदलाव करें। मैं कई महीने पहले विदेश चला गया और वह मेरे जीवन को बदलने में सहायक रहा। इसे इतना कठोर होना ज़रूरी नहीं है, लेकिन कुछ भी मददगार हो सकता है! हमारा दिमाग संघ बनाने में सचमुच बहुत अच्छा है। और जब आपके आस-पास सब कुछ वैसा ही हो तो जीवन में बड़ा बदलाव लाने की कोशिश करना मुश्किल हो सकता है।
सच कहूँ तो, मैंने सोच लिया था कि मैं कभी बच नहीं पाऊँगा। लगभग एक दशक के दौरान, जब मेरे मस्तिष्क की लचीलापन चरम पर थी, मैंने अपने मस्तिष्क को पोर्न से जोड़ दिया। मैंने सोचा कि मैं एक मूर्ख था. तो, अगर मैं इसे बना सकता हूं, तो आप सब भी बना सकते हैं।
अंतिम उपाय के रूप में, मैंने नेपाल (या ऐसी ही किसी दूरस्थ और विदेशी जगह) पर जाकर एक श्रमिक यात्रा करने पर विचार किया। आप ऐसे फार्म या पौधे पा सकते हैं जो आपके कमरे और भोजन के लिए भुगतान करेंगे - आप इसे गर्मियों के दौरान राज्यों में आसानी से पा सकते हैं - श्रम के बदले में। यह एक चरम समाधान है, लेकिन फिर भी, लत एक चरम समस्या हो सकती है। इंटरनेट एक्सेस के बिना कुछ महीनों तक कड़ी मेहनत करना आपके मस्तिष्क को फिर से सक्रिय करने के लिए अद्भुत काम करेगा। मैंने कुछ समय पहले इस पर विचार किया था, लेकिन अब ऐसा लगता है कि मुझे इसकी आवश्यकता नहीं होगी।
आप सभी को शुभकामनाएं! बस इसे एक अनुस्मारक बनने दें कि बचना संभव है। प्रोत्साहित करना।
संपर्क - 24 साल पुरानी, सफलता की कहानी 🙂 एक रास्ता है
द्वारा - फॉक्सट्रॉटस्मिथ
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