मैं 25 साल का हूं, मैंने 8 साल की उम्र में पीएमओ शुरू किया, पत्रिकाओं से लेकर टीवी और फिर हाईस्पीड इंटरनेट पोर्न तक का सफर तय किया, फिर काफी हद तक सामाजिक रूप से बहिष्कृत हो गया और अपने कमरे को अपनी गुफा और आश्रय में बदल लिया, काफी हद तक अकेला, हर समय उदास रहता था, बस स्कूल से सीधे काम पर और घर चला गया, वास्तव में कभी भी लोगों के साथ मिलना-जुलना या बाहर रहना नहीं चाहता था, हर समय वीडियो गेम खेलना और इंटरनेट पर रहना, यहाँ तक कि अपने परिवार के साथ भी मेलजोल नहीं रखना चाहता था।
अगर ऐसा लगता है कि आप पढ़ते रहें, तो आपका जीवन बदलने वाला है! मैंने अपने आप से कहा कि कुछ बदलना होगा और अंततः पीएमओ के कई वर्षों के बाद मैंने हस्तमैथुन न करने के लाभों की तलाश शुरू कर दी, तभी मुझे नोफ़ैप मिला, बाकी सब इतिहास है, यहां मेरी 90 दिनों की अद्भुत रिपोर्ट है जो मेरे जीवन में हुई है। मैंने नो फैप चैलेंज शुरू किया और पीएमओ को हमेशा के लिए बंद करने का फैसला किया!! मैं बुरी चीजों के बारे में ज्यादा ध्यान केंद्रित करने या लिखने वाला नहीं हूं क्योंकि मैं जानता हूं कि जब मैं शुरुआती दौर में ठीक हो रहा था तो मैं केवल सकारात्मक सफलता की कहानियों की तलाश में था जो मेरी मदद करें और मुझे प्रेरित करें।
बस यह जान लें कि शुरुआत में यह प्रक्रिया वास्तव में बेकार है, आपको इस लत से उबरने के लिए नरक में जाने और जीवित रहने के लिए तैयार रहना होगा, लेकिन मेरा विश्वास करें कि यह इसके लायक है। पीएमओ की खुशी के क्षणों और सेकंडों की तुलना NoFap की अद्भुतता और स्वच्छ रहने से नहीं की जा सकती!
यह मेरी 90 रिपोर्ट है
आपको यह महसूस करना होगा कि इस NoFap चुनौती का मुख्य उद्देश्य आपको वह आदमी बनाना है जो आप हमेशा से बनना चाहते थे। 1# आपको बिल्ली, पीएमओ का पीछा करना बंद कर दें और महिलाओं को आपका पीछा करने दें, क्योंकि वास्तव में ऐसा ही होना चाहिए। 2# अपने जीवन को व्यवस्थित करें और एक अद्भुत पूर्ण जीवन जीने के लिए पृथ्वी पर अपना उद्देश्य स्पष्ट करें।
जब से मैंने चुनौती शुरू की है मेरी त्वचा काफी साफ हो गई है, मेरे चेहरे के बाल तेजी से घने हो गए हैं, मेरे बाल बेहतर दिखते हैं, मैंने सप्ताह में कुछ दिन कसरत करना शुरू कर दिया और मेरी मांसपेशियां काफी मजबूत हो गई हैं और आकार भी बड़ा हो गया है। अधिक सुस्पष्ट भुजाएँ, कंधे, गर्दन, मेरे पेट बनने शुरू हो गए हैं, अगली भुजाएँ मजबूत हो गई हैं, अधिकतम 40 पुल-अप्स करने लगा हूँ, वर्कआउट करते समय मेरी सहनशक्ति बहुत अधिक हो गई है। और मेरे कॉलेज में महिलाओं ने निश्चित रूप से इस पर ध्यान दिया है। युवतियों से लेकर कौगर तक मुझे कई महिलाओं ने कड़ी नजरों से देखा है, जो मुझे यौन आकर्षण का "रूप" देती हैं।
मैंने दुनिया में गिटार की दो सबसे कठिन शैलियों में से एक को बजाना भी शुरू कर दिया है, शास्त्रीय और फ्लेमेंको, जो मुझे यह कहने के लिए प्रेरित करता है कि संगीत बहुत बेहतर लगता है और आप वास्तव में इसके साथ सामंजस्य स्थापित करते हैं, खासकर यदि आप एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना शुरू करते हैं , मैंने पढ़ना, संगीत लिखना, शास्त्रीय वादन और फ्लेमेंको गिटार सीखना शुरू कर दिया, जिसने मुझे जीवन संगीत में अपने नए जुनून को आगे बढ़ाने के लिए मार्गदर्शन किया, मैंने संगीत की संरक्षिका में आवेदन किया और अगली शरद ऋतु से शुरुआत की, मैं कॉलेज में सफल हो गया हूं और मैं 3 सप्ताह का हूं बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन में मेरे सहयोगियों की डिग्री अर्जित करने से। मैं स्कूल की चीजों में बेहतर हो गया हूं, गणित को और अधिक समझने लगा हूं, मैं स्कूल के दौरान अधिक धैर्य रखने और अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हूं और संगीत में भी मदद करता हूं।
मैंने सामाजिक कार्यक्रमों में अधिक जाना शुरू कर दिया, मुझे दो शादियों में आमंत्रित किया गया, एक शादी में, मैं "दो" के साथ बाहर गया!!! धूम्रपान करने वाली हॉट लड़कियाँ, एक 21 साल की थी और दूसरी 20 साल की, यह लगभग 60 साल का दिन था, और मैं शादी के दौरान उन दोनों को बाहर नाचते हुए ले गया, अगर मैं वहां मूर्ख लग रहा था तो मुझे कोई परवाह नहीं थी क्योंकि मैं वास्तव में नृत्य करना नहीं जानता था, लेकिन नोफैप के बाद से मैं कितना आश्वस्त हो गया हूं। शादी के दौरान उनमें से एक हॉट लड़की (21 साल की) मेरे साथ घुलने-मिलने लगी और हम बातें करने लगे और डांस करने के बाद छेड़खानी करने लगे, वह मेरा हाथ पकड़ने लगी और मुझे गले लगाने लगी। शादी के बाद मैं उसे अपने घर ले गया और जैसे ही मैंने उसे उसके सामने वाले दरवाजे पर छोड़ा, मैं घबरा गया और उसे चूमे बिना शुभरात्रि कहने और जाने ही वाला था, लेकिन फिर मैंने खुद से कहा, नहीं, अब मैं पहले वाली नहीं हूं। मैं बदल रहा हूं और बेहतर हो रहा हूं, इसलिए गुडनाइट और अलविदा कहने के बजाय उसे गले लगाने के बाद, मैंने अपना सेल फोन निकाला, मैंने कीथ अर्बन का स्लो कंट्री जैम ऑन किया और मैंने उससे स्लो डांस के लिए कहा, वहीं उसके घर के सामने , वह मुस्कुराई और बोली हाँ! हमने नृत्य करना शुरू किया और फिर उसने अपनी पसंद का एक धीमा जैम लगाया और उसके बाद हम कुछ मिनटों तक चुंबन, संबंध बनाने लगे, उसने मुझसे कहा कि मुझे बुलाओ और मैंने कहा "मैं करूंगा"
उस दिन के बाद हम अधिक से अधिक बातचीत करने लगे और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने लगे, फिर हमने डेटिंग शुरू की और गंभीर होने लगे और 90 दिन की रिपोर्ट की इस तारीख पर हम एक महीने तक साथ रहे और एक सप्ताह में 4 बार सेक्स किया (वैसे) मैंने उसका कौमार्य छीन लिया!, पहले दो बार सेक्स करना मुश्किल था क्योंकि वह बहुत टाइट थी लेकिन तीसरी बार के बाद यह अधिक आनंददायक था। कुछ दिन पहले उसने मुझे बताया कि हमारी डेटिंग की शुरुआत में जब उसने पहली बार मुझे देखा था, तो वह मेरे प्रति अत्यधिक यौन रूप से आकर्षित हो गई थी और खुद को मेरे पास आने से रोक नहीं पाई, हालांकि वह मेरा पीछा करने के बजाय मेरे पास आई थी। उसकी। तो यह अच्छा चल रहा है.
अब दूसरी शादी में मैं गया था, मैं अपनी प्रेमिका को नहीं ले गया था, लेकिन यह बहुत बढ़िया रहा, मैं शादी में बारटेंडर बन गया और बहुत सारे लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाया और नए दोस्त बनाए। इसके अलावा, जब से मैंने गिटार बजाना शुरू किया है, मैं कई नए अच्छे लोगों से मिला हूं जो गिटार भी बजाते हैं और वाह, मेरे कॉलेज में गिटार एक आकर्षक चुंबक की तरह है। मेरे पास कई लड़कियाँ आई हैं और उन्होंने मुझे अपना परिचय दिया और मेरे साथ फ़्लर्ट किया, लगभग 2 सप्ताह पहले एक खूबसूरत लड़की मेरे पास आई, जब मैं ब्रेक के समय एक पेड़ के नीचे गिटार बजा रहा था, और उसने अपना परिचय दिया मेरे साथ फ़्लर्ट करना शुरू कर दिया और मुझे अपने और कॉलेज की अन्य लड़कियों के एक समूह के साथ फिल्मों में आमंत्रित किया, दुर्भाग्य से मुझे "नहीं" कहना पड़ा, मेरी एक गर्लफ्रेंड है, लेकिन स्कूल में वह हमेशा मुझे नमस्ते कहती है।
इसके अलावा, मैंने अपने स्थानीय चर्च में सेवा करना शुरू कर दिया, मास के दौरान सुसमाचार पढ़ना और जब मैं काफी अच्छा हो जाऊंगा तो मैं गाना बजानेवालों में गिटार बजाना शुरू करने के लिए उत्साहित हूं। मैंने बहुत सारी किताबें पढ़ना शुरू कर दिया, मैंने टीवी देखना बंद कर दिया, मैंने अपनी लड़की के साथ बहुत बाहर जाना शुरू कर दिया। मैंने बहुत अधिक बाहर जाना शुरू कर दिया, माउंटेन बाइकिंग, बाहर तैरना और नए लोगों से मिलने के लिए छोटे सामाजिक कार्यक्रमों में जाना शुरू कर दिया। मुझमें बहुत अधिक आत्मविश्वास है, मैं वास्तव में जीवित महसूस करता हूं, मेरी आंखों में हर समय पीएमओ की मृत दृष्टि के बजाय "मैं जीवित हूं" की हल्की चमक रहती है। मुझे अब लोगों और परिवार और दोस्तों के बीच समय बिताना अच्छा लगता है, खासकर छोटे बच्चों और बूढ़े लोगों के साथ, जिससे मैं कहता हूं, मैंने हाल ही में एक नया जैकेट खरीदा है और मैंने गलती से इसे फाड़ दिया और इसे शहर में एक सिलाई की जगह पर ले गया, वहां मुझे यह मिला। अद्भुत वृद्ध महिला, इसलिए पिछले गुरुवार को जब मैं अपनी जैकेट लेने गया, तो मैंने अपना गिटार लिया और उसे और दुकान के मालिक की पत्नी को प्रसन्न किया, वे बहुत खुश हुए और उसने मुझे अपने बेटे के व्यवसाय का बिजनेस कार्ड दिया, वह सूट बेचता है।
मैंने पागलों जैसे लोगों के साथ नेटवर्किंग भी शुरू कर दी है, और मैं भावी नियोक्ताओं के लिए अपने कॉलेज की बोर्ड मीटिंग प्रेजेंटेशन का भी हिस्सा था, यह बहुत बढ़िया रहा! नए लोगों से मुलाकात हुई और कुछ लोगों को नौकरी के प्रस्ताव मिले। ओह, दूसरी बार जब मैंने अपनी नई लड़की के साथ सेक्स किया, तो मेरी पोर्न से प्रेरित ईडी भी चली गई, जिसके बारे में मैंने उसे पूरी तरह से NoFap के बारे में बताया और मैं ठीक हो रहा था, वह इसके बारे में पूरी तरह से शांत थी!!, मैं हैरान था। अब मैं सुबह पागलों की तरह सख्त इरेक्शन के साथ उठता हूं और जब मैं अपनी लड़की को देखता हूं, तो उसके कुछ स्पर्श और चुंबन से मेरा इरेक्शन सख्त हो जाता है,
हम्म और क्या? , मुझे बेहतर नींद आती है, मैं अब उदास महसूस नहीं करता, मेरा मन नकारात्मकता से मुक्त महसूस करता है, मुझे अभी भी पीएमओ के लिए प्रलोभन मिलते हैं लेकिन उन्हें छोड़ना और मेरे दिन के माध्यम से आगे बढ़ना बहुत आसान है। मेरी आवाज अधिक स्पष्ट और गहरी हो गई है, मैंने बहुत अधिक ध्यान करना शुरू कर दिया और ठंडे पानी से स्नान करना शुरू कर दिया, जिससे वास्तव में इस प्रक्रिया में मदद मिली, मुझे चीजों पर बेहतर अंतर्ज्ञान हुआ, मैंने अपनी पुरानी नौकरी भी छोड़ दी और नई नौकरी की तलाश में है, मैं समृद्ध, आशावादी, सकारात्मक महसूस करता हूं , दुनिया और इसकी दैनिक चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार, मैं अब अतीत या भविष्य में नहीं बल्कि केवल वर्तमान क्षण में रहता हूँ!!!!
मैं बस इतना ही कह सकता हूं कि यदि आप इस वेबसाइट पर पहुंचे और इसे पढ़ रहे हैं!! हार मत मानो!!!, सुरंग के अंत में रोशनी है और अच्छे दिन आ रहे हैं, मेरे यहां पहुंचने से पहले मेरा विश्वास करो कि मैं नरक से गुजरा हूं और लड़कियों द्वारा एक दिन में हस्तमैथुन करने की तुलना में अधिक बार खारिज किया गया है, हाहाहा, मुझे यकीन नहीं है कि मैं पूरी तरह से ठीक हो गया हूं या नहीं, लेकिन मुझे पता है कि पीएमओ अब मेरे जीवन का हिस्सा नहीं है और मैं कभी वापस नहीं जाऊंगा और मुझे पता है कि मैंने बहुत प्रगति की है। बस इतना जान लीजिए कि चीजें बेहतर हो जाएंगी!!
ज्ञान की बातें और युक्तियाँ जिनसे मुझे मदद मिली है
"जीवन वर्तमान में जियो, न कि अतीत या भविष्य में, क्योंकि जो कुछ भी मौजूद है वह वर्तमान क्षण है" - क्लासिक ओबास
"आपकी कल्पना जीवन में आने वाले आकर्षणों का पूर्वावलोकन है" -अल्बर्ट आइंस्टीन
"मनुष्य का मन क्या कल्पना और विश्वास कर सकता है, मनुष्य का मस्तिष्क उसे प्राप्त कर सकता है" -नेपोलियन हिल
“अपने हाथ अपने लंड से दूर रखो!! जब आप अकेले हों”
"कोई पीएमओ, या टीवी, या कामुक संगीत नहीं"
"ध्यान करें"
“ठंडे पानी से स्नान करें”
"प्रार्थना करना"
"खूब बाहर जाओ"
एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना शुरू करें"
पुस्तकें मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, नेपोलियन हिल द्वारा लिखित, "आउटविटिंग द डेविल", "आप अपना दिमाग नहीं हैं" "दिमाग जो खुद को बदलता है", "पवित्र बाइबिल" सेंट अगस्टीन को देखें, "बेन यंग द्वारा डेटिंग की दस आज्ञाएँ"
मैं इन वेबसाइटों और यूट्यूब चैनलों को भी देखने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, यूट्यूब पर "www.yourbrainonporn.com" "पवित्र कामुकता परियोजना", "वाइजमूवमेंट.ओआरजी" "यूट्यूब पर क्लासिक ओबास उनके सभी वीडियो देखें और ध्यान लगाते हुए, उनके सभी डाउनलोड करें ध्यान, विशेष रूप से "पोर्न आप पर शासन नहीं करेगा" उनके द्वारा निर्देशित ध्यान, क्लासिक ओबास
"महिलाओं के बारे में कल्पना करना भी बंद करें"
"पाठ संदेशों के माध्यम से चित्र प्राप्त करना भी बंद करें"
इंटरनेट का उपयोग केवल काम और स्कूल के लिए करें
अपने कमरे से बाहर निकलें, जीवन जिएं, नए लोगों से मिलें, प्यार से हंसें।
और सबसे बढ़कर, पीएमओ बंद करो
एक दिन जल्द ही आप भी अपनी सफलता की कहानी खुद लिख रहे होंगे
इस बारे में अपना दिमाग खुला रखें और हमेशा आशावादी रहें और आशा और विश्वास रखें
सुरंग के अंत में एक सुंदर रोशनी है जो आपको इस प्रक्रिया में मार्गदर्शन कर रही है और दूसरी तरफ एक खूबसूरत महिला और संतुष्ट जीवन है जो आपके उठने और पीएमओ करना बंद करने और उनके पास जाने का इंतजार कर रही है!!!
संपर्क - 90 दिन का निःशुल्क पीएमओ और एक नए अद्भुत जीवन की शुरुआत!!!
द्वारा - "निडर मन"
;