मैं अब 25 साल का हूं. मुझे लगता है कि जब मैं 14 साल का था तब मैंने पोर्न देखना शुरू कर दिया था। मेरे दोस्त ने एक सीडी दी जिसमें कुछ अश्लील सामग्री थी। मैं इसे देखकर रोमांचित और उत्साहित था। यह बिल्कुल नया था. और मैं जल्द ही इससे जुड़ गया। उस समय पोर्न वीडियो ढूंढना कठिन था लेकिन इंटरनेट पर तस्वीरें प्राप्त करना काफी आसान था। मैंने पोर्न देखने से पहले ही हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया था और पोर्न देखने से हस्तमैथुन का उत्साह और भी बढ़ गया। जैसे-जैसे इंटरनेट बढ़ता गया, वैसे-वैसे सामग्री की मात्रा और आसानी भी बढ़ी जिससे मैं पोर्न देख, डाउनलोड और स्टोर कर सकता था।
यह कुछ ज्यादा ही विस्तृत हो जाएगा. तो मुझे गाली मत दो. मैं अपना अनुभव इस इरादे से साझा करना चाहता हूं कि इससे किसी तरह मदद मिल सके। शायद या शायद नहीं।
जब मैंने एक बच्चे के रूप में हस्तमैथुन करना शुरू किया, तो मुझे यह भी नहीं पता था कि मैं जो कर रहा हूं उसे हस्तमैथुन कहा जाता है। मुझे नहीं पता था कि इसमें यौन तनाव आदि से मुक्ति शामिल है। अरे, मुझे संभोग शब्द के बारे में भी नहीं पता था और यह भी नहीं पता था कि सेक्स और अन्य यौन संबंधी मामलों में क्या होता है। फिर पोर्न के माध्यम से मैंने बहुत सी चीजें सीखीं।
पोर्न से पहले, मैं अच्छा महसूस करने के लिए हस्तमैथुन करता था। यह सिर्फ मेरे लिंग के सिर पर मेरे नरम हाथ थे। इतना ही। मेरे मन में महिलाओं की कोई छवि नहीं थी और न ही मैंने अपनी कल्पना या रचनात्मकता का उपयोग करके मुठ मारने की कल्पनाएँ कीं। अरे, जब मैंने पहली बार अपना वीर्य देखा तो मैं घबरा गया। मुझे लगा कि मुझे कोई बीमारी है या कुछ और। मैंने ब्रिटैनिका इनसाइक्लोपीडिया खोला और खोजा कि इसका क्या मतलब है। जब उस समय यौन मामलों की बात आती थी तो मैं इतना अनभिज्ञ था। लेकिन एक बार जब पोर्न आया, तो मेरा हस्तमैथुन और पोर्न बहुत करीबी दोस्त बन गए। मैंने कहानियों, कल्पनाओं की कल्पना करना शुरू कर दिया, जिसमें हस्तमैथुन करते समय कैसे, कब और कहाँ सेक्स करना है, इसका विवरण भी शामिल था।
वर्षों तक पोर्न देखने के बाद कल्पना शक्ति या इसकी आवश्यकता धीरे-धीरे कम हो गई। पोर्न इतना रचनात्मक हो गया कि मुझे चीजों की कल्पना भी नहीं करनी पड़ी। इसलिए मुझे अपनी कल्पना का उपयोग करके हस्तमैथुन करने का समय कम हो गया और मेरे हस्तमैथुन और ओर्गास्म को सफल होने के लिए पोर्न की आवश्यकता थी। और मुझे जानबूझकर इस बात की जानकारी नहीं थी. जब भी मैं हस्तमैथुन करना चाहता था तो मेरे दिमाग को पोर्न की जरूरत होती थी। यह इसके लिए पूछ रहा था. केवल जब मेरे पास पोर्न तक पहुंच नहीं थी तो मैं मुठ मारने वाली चीजों की कल्पना करता था, जो शायद ही कभी होती थी।
मैं पोर्न देखने और फ़ैप करने के अवसरों का इंतज़ार करता था। अगर मेरे माता-पिता मुझे बताते थे कि वे कुछ घंटों के लिए बाहर जा रहे हैं, तो मैं बहुत उत्साहित हो जाती थी। अगर मेरा रूममेट कहता है कि वह रात के लिए घर नहीं आ रहा है, तो मैं बहुत उत्साहित हो जाती थी। बहुत खुश हूं। और कुछ नहीं तो मेरी जेब में मेरा मोबाइल था जिससे मैं कहीं से भी, कभी भी एक्सेस कर सकता था। यह सब सिर्फ डोपामाइन की रिहाई के लिए।
इसका मेरे मस्तिष्क पर इस प्रकार प्रभाव पड़ा:
मेरे मस्तिष्क ने नग्न महिलाओं और मेरे साथ यौन संबंध बनाने वाले लोगों के साथ एक मजबूत संबंध बना लिया है और मेरे साथ यौन संबंध बनाने वाले लोगों को बहुत परेशान किया है, इसलिए जब भी मैं किसी फिल्म में कोई सेक्स दृश्य या कामुक दृश्य देखता हूं तो मैं उन पर सख्त हो जाता हूं। ठीक है, आप कह सकते हैं कि नग्नता से मनुष्यों का उत्तेजित होना स्वाभाविक है क्योंकि यह जैविक रूप से अंतर्निहित है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन मेरे मामले में मैंने ऐसा किया नहीं उत्तेजित होना चाहता हूँ। मैं सिर्फ फिल्म देखना चाहता हूँ और अगर मैं कुछ दोस्तों के साथ देख रहा हूँ तो शर्मिंदा नहीं होना चाहता। मैं सोचता था "क्या हो रहा है?" “हे मस्तिष्क, कृपया रुकें। मैं कामुक नहीं हूं या थोड़ा भी उत्तेजित नहीं हूं। और मैं झटका देना या सेक्स करना या कुछ भी नहीं करना चाहता। कृपया आराम करें और शांत हो जाएं”। कठिन मुकाबला हारने के लिए मेरी ओर से बहुत प्रयास की आवश्यकता थी।
(इस वीडियो थोड़ा समझाने में मदद करता है। और साथ ही, यहां पोर्नफ्री में एक हालिया पोस्ट थी जो पोर्न की लत के पीछे के विज्ञान को समझाने में उत्कृष्ट थी। मैं इसे सहेजना भूल गया. अगर मुझे यह मिल गया तो इसे यहां पोस्ट करूंगा। )
लेकिन ऐसा बार-बार हुआ. मुझे पता था क्यों। मुझे इस बात का बहुत अफसोस है कि मैंने पोर्न खोजने, ब्राउज़ करने, डाउनलोड करने, एडिंग करने, हस्तमैथुन करने में अनगिनत घंटे बिताए हैं। यह बहुत बुरा चक्र है. जो कुछ हॉट तस्वीरों से शुरू होता है वह चार-पांच घंटे लंबे सत्र में समाप्त होता है। और आख़िर में मुझे क्या मिला? बेशक खुशी. लेकिन उतना ही अफसोस भी है कि मैंने आनंद के उन कुछ सेकंडों के लिए इतना समय बर्बाद कर दिया।
दूसरे, महिलाओं के बारे में मेरा दृष्टिकोण बदल गया था। मेरा दिमाग उन लड़कियों या महिलाओं की यौन या भद्दी तस्वीरें गढ़ता रहता था जो मैंने पत्रिकाओं, फिल्मों और सबसे महत्वपूर्ण रूप से वास्तविक जीवन में देखी थीं।
मैं जिस भी दूसरी महिला से मिलता था या जिस पर नज़र भी डालता था, उसके बारे में यौन बातें सोचने और कल्पना करने से मुझे खुद से नफरत होती थी। मैं नग्न कला की सराहना नहीं कर सकता, मैं किसी सेक्स दृश्य को किसी फिल्म के हिस्से के रूप में नहीं देख सकता, मैं महिलाओं की सराहना नहीं कर सकता जैसी वे हैं। मैने शुरू किया objectifying औरत। जिससे मुझे बहुत बुरा महसूस हुआ और मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे कि मेरी जिंदगी ख़राब हो गई है।
मैं भी अपने पूर्व पति के साथ रिश्ते में था। सेक्स अच्छा था और मैं इससे काफी संतुष्ट था लेकिन मुझे अभी भी हस्तमैथुन करने के लिए पोर्न की जरूरत थी। मुझे समझ नहीं आया क्यों. खैर, हमारा ब्रेकअप हो गया. लेकिन कई अन्य कारणों से और मेरी पोर्न लत से इसका कोई संबंध नहीं है।
मैं इतना तंग आ गया था कि मैंने हाल ही में पोर्न छोड़ दिया। मैंने कहा, “तुम्हारे साथ भाड़ में जाओ। मुझे तुमसे कोई मतलब नही हैं।" पोर्न ने मुझे काफी बर्बाद कर दिया। मैं अपनी भावनाओं पर नियंत्रण नहीं खोना चाहता. मैं महिलाओं को वस्तु की तरह पेश नहीं करना चाहता. मैं अब अपने लंड पर से नियंत्रण खोना नहीं चाहता था। लानत है। मैं जोर से भी नियंत्रण नहीं कर सका।
मुझे पोर्न से मुक्त हुए एक महीना हो गया है और बदलाव जल्दी ही दिखने लगे हैं।
- अब मुझे उतनी बार हस्तमैथुन करने की इच्छा नहीं होती जितनी पहले हुआ करती थी।
- जब मैं नहीं चाहता था या जब मैं जानबूझकर उत्तेजित नहीं होता था तो मैं अब कठोर नहीं होता। (जैसे मूवी आदि देखते समय)
- मैंने महिलाओं की पहले से कहीं अधिक सराहना करना शुरू कर दिया है। उनकी आंतरिक सुंदरता (विचार, भावनाएं, दृष्टिकोण, विचार, राय) को समझने की आवश्यकता पर जोर काफी बढ़ गया है। यह पहले भी था लेकिन उतना नहीं जितना अब है।
- मेरी कल्पनाशील/रचनात्मक शक्ति वापस आने लगी है। मुझे झटके मारते समय अच्छी कल्पनाएँ करने में मजा आता है।
- मुझे जो चरमसुख प्राप्त हो रहा है वह अधिक आनंददायक और संतुष्टिदायक है क्योंकि यह आनंद अपराध/अफसोस से मुक्त है। मुझे शर्म आती है या बुरा लगता है. क्योंकि मैं प्राकृतिक तरीके से कुछ (हस्तमैथुन) कर रहा हूं।
- मैंने नग्न कला/फोटोग्राफी की सराहना करना शुरू कर दिया, जो कि मैं हमेशा से चाहता था और मैं इससे बहुत खुश हूं।
- सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अब मुझे अपनी यौन इच्छाओं को संतुष्ट करने के लिए पोर्न की आवश्यकता नहीं है। मेरे हस्तमैथुन सत्र अब मुझे बहुत खुश करते हैं।
यह सब इसलिए होता है क्योंकि हमारा मस्तिष्क डोपामाइन से चिपक जाता है। "खुश" रसायन. रासायनिक शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से पोर्न की लत किसी भी अन्य लत के समान है।
मैं यहां मौजूद हर किसी से आग्रह करता हूं कि सबसे पहले यह जानें कि पीएमओ और अन्य चीजों के दौरान हमारे दिमाग में क्या चल रहा होता है। यह है बहुत बहुत बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि लत के विज्ञान की बेहतर समझ से पोर्न को आसानी से छोड़ने में मदद मिलेगी। आपके पास अपने मस्तिष्क को यह कहने के लिए तर्क होगा कि वह जो करता है उसे करना बंद कर दे। और यह मर्जी बात सुनो।
मैं नोफैपिंग के खिलाफ हूं क्योंकि हस्तमैथुन में कुछ भी गलत नहीं है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसे अन्य जानवरों में भी प्रलेखित किया गया है। यह एक समस्या है जब आप इसे पोर्न से जोड़ते हैं। और यदि आप इसके बिना हस्तमैथुन नहीं कर सकते तो यह और भी बड़ी समस्या है।
मेरा विनम्र अनुरोध: उन विरोधियों की बात न सुनें जो ऐसी बातें कहते हैं, "अरे, पोर्न देखना ठीक है।" और इसे हस्तमैथुन के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग करें। इसमें कुछ भी गलत नहीं है।” गलत बात है। मुझे विस्तार से बताएं.
पोर्न देखना राजनीतिक, सामाजिक, सांस्कृतिक, नैतिक, नैतिक या कानूनी रूप से गलत नहीं है। लेकिन जब बात आपके विवेक की आती है तो यह गलत है। यदि आप महिलाओं को वस्तु बनाकर रखना जारी रखेंगे तो यह नैतिक रूप से गलत हो सकता है। यह इस मायने में गलत है कि यह आपके व्यक्तिगत अस्तित्व, आपके संबंधों और आपके पेशेवर काम को प्रभावित करता है।
पोर्न देखना गलत है क्योंकि यह आपके अस्तित्व को बदल देता है। इसका असर आपकी सोच पर पड़ेगा. आपके दृष्टिकोण. महिलाओं और सेक्स के बारे में आपकी राय. जो आप नहीं चाहते. इस बकवास से बाहर आना बहुत सार्थक है। आपके जीवन में कई सकारात्मक बदलाव होंगे। चलते रहो, कभी हार मत मानो।
इस सबरेडिट से बहुत मदद मिली है. आप लोग और लड़कियाँ यहाँ शानदार हैं। आपने मुझे ताकत दी है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने साझा अनुभवों से मुझे कारण दिया है कि मुझे पोर्न क्यों छोड़ देना चाहिए।
धन्यवाद। धन्यवाद। धन्यवाद।
by डार्कराइडर99
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