मैं हमेशा नंबरों का आदमी रहा हूं...
नोफ़ैप शुरू करने से पहले, मैं दिन में औसतन 2 बार हस्तमैथुन करता था। यानी साल में 730 बार. और मैं इसे 13 साल की उम्र से कर रहा हूं जिससे यह 9490 बार हो गया है। प्रत्येक 1 से 15 मिनट के बीच कहीं भी चला। आइए बहस के लिए औसतन 5 मिनट कहें (सफाई और उसके बाद की शर्मिंदगी सहित)। 47450 मिनट या 791 घंटे या 32 दिन। यह मेरे जीवन का कम से कम एक महीना हस्तमैथुन करने जैसा है।
इनमें से सभी पोर्न देखने में नहीं बिताए गए लेकिन अंत में ये सभी पोर्न देखने में शामिल थे। वास्तव में घिनौना पोर्न, ऐसा पोर्न जिसके बारे में आपको अपने सबसे करीबी दोस्तों से भी बात करने में शर्म आएगी। यहां तक कि जिनमें कोई पोर्न नहीं था, उनमें भी मेरे द्वारा पहले देखे गए पोर्न के विचार शामिल थे। पूरी तरह मंत्रमुग्ध. मैं आसानी से अपने जीवन के दौरान औसतन हस्तमैथुन करने में बिताए गए समय का पता लगा सकता हूं, लेकिन मैं यह पता नहीं लगा सकता (या मुझे डर है) कि मैंने अपने पिछले जीवन का कितना समय पोर्न देखने के बाद के प्रभावों के कारण बिताया। इसने न केवल मेरा कीमती समय बर्बाद किया और मेरी कामुकता में थोड़े समय के लिए बदलाव किया बल्कि सबसे बुरी बात यह है कि इसने महिलाओं के प्रति मेरे सम्मान को भी नष्ट कर दिया।
एक 26 वर्षीय व्यक्ति के रूप में, मेरी कभी कोई दीर्घकालिक प्रेमिका नहीं रही। मेरे पास शयनकक्ष के बाहर निकटता, प्रतिबद्धता और अंतरंगता के साथ वास्तविक मुद्दे हैं। जब भी मैं सेक्स करता था, मैं अपने दिमाग में एक पोर्नो दृश्य की कल्पना करता था। हम सभी दिनचर्या जानते हैं, इसकी शुरुआत चुंबन से होती है, फिर स्तनों पर, फिर मौखिक रूप से, फिर शीर्ष पर, फिर डॉगी के रूप में और फिर सह शॉट से। वे सारा काम करते हैं और फिर जब हमारा काम पूरा हो जाता है तो हम लैपटॉप बंद कर देते हैं, सफाई करते हैं और सो जाते हैं। लेकिन वह अभी भी वहीं है...
घटनाओं की एक शृंखला शुरू करने के लिए एक फिल्म की जरूरत पड़ी, जो मुझे मेरे 90 दिन के पड़ाव तक ले गई। फिल्म थी डॉन जॉन. जब क्रेडिट शुरू हुआ, तो मैंने अपना फोन निकाला और एक ऐसे समुदाय की खोज की जो मुझे पोर्न छोड़ने में मदद कर सके। मुझे आश्चर्य हुआ कि वहाँ एक था, और वह बहुत बड़ा था। मैंने अपने जैसे युवाओं की एक के बाद एक पोस्ट पढ़ी जो नौकरी छोड़ना चाहते थे। उन लोगों के बारे में पढ़कर, जिन्होंने वर्षों तक रोजाना पोर्न देखने के बाद इसे छोड़ दिया, मुझे प्रेरणा मिली। तो मैंने शुरू किया.
पहले कुछ दिन आसान थे, मुझे पहले छोटे-छोटे ब्रेक मिले थे। हालाँकि थोड़ी देर बाद मैं बेचैन हो गया, उदास हो गया। मैं चिड़चिड़ेपन के दौर से गुज़रा, मैं अक्सर अपने कमरे में ही रहता था, मेलजोल से डरता था। मैं अभी भी महिलाओं को नहीं देख पाता और जब भी मैं कोई खूबसूरत महिला देखता तो मेरे दिमाग में पोर्न के विचार ही छा जाते। मैंने एक सप्ताह तक जुआ खेला, एक शाम में 2000 डॉलर खर्च किये। यह कुछ ऐसा है जिसे मैंने इस अवधि से पहले कभी करने के बारे में नहीं सोचा था, लेकिन मैं इसे केवल जीने के लिए कुछ महसूस करने की कमी के रूप में मान सकता हूं। मैं इसे अपनी फ्लैट-लाइनिंग अवधि कहता हूं और यह कम से कम एक महीने तक चली।
जब से मैं दूसरी तरफ गया हूं तब से क्या हुआ है? मैं रोजाना व्यायाम कर रहा हूं, मैं हर सुबह ऊर्जा से भरपूर उठता हूं और दौड़ने के लिए फुटपाथ पर उतरता हूं। या मैं अपने कमरे में रखे वज़न से कूड़ा उठाता हूँ। फिर मैं काम पर चला जाता हूं, मुझे रास्ते में महिलाएं दिखती हैं लेकिन मैं उन्हें पहले की तरह नहीं देखता। मैं अपने दिमाग में कोई अश्लील दृश्य नहीं देखता, मैं सिर्फ एक सुंदर प्राणी देखता हूं। इसका वर्णन करना सबसे कठिन काम है लेकिन यह मेरे अनुभव से प्राप्त सबसे अच्छी बात है।
काम में, मेरी महिला सहकर्मी मेरे प्रति अधिक स्वाभाविक हैं और मैं उनकी प्रतिक्रियाओं पर प्रतिक्रिया देता हूं। मैंने एक सहकर्मी को पत्र भी लिखा था जब वह हमेशा के लिए जा रही थी। मैं काफी भावुक हो गया था क्योंकि मैं उससे एक दोस्त की तरह प्यार करता था। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि अगर यह नोफ़ैप नहीं होता, तो मुझमें ऐसा कुछ करने का साहस कभी नहीं होता। उसने मुझे बताया कि यह उसके बारे में अब तक लिखी गई सबसे खूबसूरत चीज़ थी।
मैं अधिक सामाजिक मेलजोल भी रखता हूं लेकिन मैं अपने अकेले समय में रचनात्मक भी हो जाता हूं, गिटार बजाता हूं, किताबें, पत्रिकाएं पढ़ता हूं जो कुछ भी मेरे हाथ लग सकता है। मैं अपने दोस्तों और परिवार को यह बताने में अधिक समय बिताता हूं कि मैं उनसे प्यार करता हूं।
नोफ़ैप कभी भी गारंटीकृत परिणामों वाला वैज्ञानिक प्रयोग नहीं हो सकता है। हालाँकि मैं गारंटी दे सकता हूँ कि आपके जीवन में बदलाव लाने में कभी देर नहीं होगी। मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं अपनी उस जिंदगी को फिर से शुरू कर रहा हूं जब मैं 12 साल की थी, इससे पहले कि मैंने कभी पोर्न देखा था। क्या आपको वो दिन याद हैं? आपके जीवन के सबसे अच्छे दिन सही हैं?
खैर अब वापस जाने का समय हो गया है!
संपर्क - 90 दिन पूरे हो गए. ऐसा महसूस हो रहा है जैसे मैंने 12 साल की उम्र से रिबूट कर दिया है!
by दामोमाड
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