उम्र 27 - 44 दिन: एक महिला के साथ एक अद्भुत अनुभव। (दिन ४६ off अपडेट - मेरी पत्नी मुझसे हाथ नहीं मिला सकती)

ठीक है, मैं यहाँ जाता हूँ, मैं कुछ समय से यहाँ नहीं हूँ और मैं बस अपना नया जीवन जी रहा हूँ। मुझे यहां पर किसी भी संघर्षरत या संदिग्ध फ़ैपस्टारुनॉट से यह कहने की ज़रूरत है: यह प्रक्रिया इसके लायक है। पोर्न और हस्तमैथुन के जंजाल से छुटकारा पाने के कारण मेरा जीवन पूरी तरह से बदल गया है। यह एक लंबी और कठिन लड़ाई रही है और इस लत से छुटकारा पाने में कई साल लग गए। यह मेरी सबसे आकर्षक खोज है और मुझे आशा है कि इससे मदद मिलेगी:

माई फैप और पीएमओ की लत का स्तर सीधे तौर पर इस बात से संबंधित है कि मैं कितना सह-निर्भर हूं, मैं अपनी शक्ति को कितना बर्बाद कर देता हूं और अपनी सच्चाई को नहीं जीता हूं।

जितना अधिक मैं अपनी मां के साथ सह-निर्भर बकवास से दूर हो जाता हूं और उसके साथ स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करता हूं, स्वतंत्रता पाता हूं और खुद पर, जीवन, अन्य लोगों और अपनी सीमाओं पर गुस्सा करना बंद कर देता हूं (आत्म-जिम्मेदार और स्व-निर्देशित होने के नाते, एक शिकार नहीं)। ), मेरी लत की प्रवृत्ति बहुत गहरे स्तर पर कम हो रही है और मेरी इच्छाएं कम हो रही हैं। यह संपूर्ण NoFap/NoPMO प्रक्रिया केवल संयम के बारे में नहीं है, यह ऊर्जा के बारे में है। यदि आप अभी भी तलाश में हैं या किसी रिश्ते के लिए तैयार हैं या सिर्फ खोज कर रहे हैं, तो आप जितना कम फैप करेंगे, आपके पास अपने जुनून, रुचियों, अपने प्रियजनों और वास्तविक महिलाओं के लिए उतनी ही अधिक ऊर्जा होगी। इन सभी महत्वपूर्ण और सकारात्मक क्षेत्रों को पोषित करने से चरित्र और व्यक्तित्व की ताकत आती है जो बदले में नो फैप प्रयास और दोनों को एक साथ काम करने की शक्ति देती है। प्रत्येक धक्का, प्रत्येक पुनरावृत्ति, प्रत्येक जीत और हार के साथ, आप और अधिक मजबूत होते जा रहे हैं।

इस पूरी प्रक्रिया का विपरीत लिंग पर जो प्रभाव पड़ता है वह अभूतपूर्व है। यदि आप दीर्घकालिक संबंध में हैं तो ध्यान देना खतरनाक है। जैसे ही आप किसी अन्य महिला के संपर्क में आते हैं आप बस खिंचाव, आकर्षण और रसायन शास्त्र महसूस कर सकते हैं। सामान्य महिलाएं दिलचस्प हो जाती हैं, असली महिलाएं आकर्षक और उज्ज्वल हो जाती हैं, यहां तक ​​कि कभी-कभी मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं भी। यह एक अद्भुत प्रक्रिया है और मुझे इसका फल बहुत पसंद है - यह इसके लायक है। काम करने में सक्षम होना, हासिल करना, अपनी पत्नी को अपने ऊपर रखना और आपके साथ प्यार में पागल होना इसके लायक है क्योंकि आप बहुत शांत, मर्दाना, आत्मविश्वासी हैं और बदले में उग्र, विक्षिप्त, नकारात्मक या संकीर्ण सोच वाले नहीं हैं। . मैं अब अपने स्त्रीत्व और पुरुषत्व में बहुत अधिक संतुलित हूं और मेरे पास बहुत अधिक ड्राइव है। मैं ज्यादातर दिनों में 5.30 बजे उठता हूं, गिटार बजाता हूं (जो मैंने पिछले साल सीखा था) और फिर 30 मिनट से 60 मिनट तक अष्टांग योग करता हूं। मैं और अधिक पढ़ता हूं, दूर यात्राओं की योजना बनाता हूं, एक व्यक्तिगत कोचिंग डिप्लोमा लगभग पूरा कर चुका हूं और अब मैं अधिक से अधिक तनावमुक्त हूं। मैं बिना किसी धुँधले दिमाग के काम कर रहा हूँ। मैं भविष्य के लिए सपने देख रहा हूं। मुझे स्वयं से प्यार है। सूची चलती जाती है।

कुछ दिन कठिन होते हैं लेकिन जब मुझे इच्छा महसूस होती है तो मैं मन ही मन सोचता हूं: आवेग का यह एक कार्य हां अच्छा लगेगा, लेकिन यह बहुत जल्द ही भद्दा और नीरस लगेगा और मुझे इसमें धोखा देने का पछतावा होगा। यह एक कथन मुझे बहुत प्रभावित करता है: भविष्य को देखना और यह जानना कि, यदि आप मेरे जैसे हैं और धूम्रपान किया है, तो पहला विस्फोट है लेकिन अगला (और पीछा करने वाले) उतना अच्छा नहीं है। मैं अब विस्फोट से परेशान नहीं हूं (कोई अशोभनीय इरादा नहीं!) मैं सिर्फ 'नहीं' कहता हूं।

कभी-कभी पीएमओ की उस पीड़ादायक इच्छा को महसूस करना और उसे आगे बढ़ाना कठिन होता है, लेकिन मैंने सीखा है कि इसमें से अधिकांश का संबंध मेरे कारण और थकने से है। मुझे लगता है कि 'मैं अब सुलझ गया हूं, मैं नहीं हूं और अब इसकी लत लग गई है, मैं बस एक प्रयास कर सकता हूं..' हर बार जब मैं इसके साथ गया हूं तो मैं बाध्यकारी नियमित फैप में वापस आ गया हूं। फ़ैप मेरे जीवन से हमेशा के लिए बाहर हो गया है और यह निर्णय लेते हुए मुझे बहुत अच्छा लग रहा है।

मुझे बस इसे चिल्लाकर कहना है कि यह प्रक्रिया अपने परिणामों में कितनी अविश्वसनीय है। जीवन खुलने लगता है और मैं हर दिन एक नयापन आता हुआ पाता हूँ। मैं हर दिन कुछ घंटों के लिए अपने कंप्यूटर के पीछे रहता था, पीएमओ को दूर करता था, खुद को सुन्न करता था, गलत दिशा और घबराहट और सह-निर्भरता का दर्द महसूस करता था। अब मैं मजबूत हूं, खुश हूं और अपने सपनों की महिला से मिल चुका हूं, शादीशुदा हूं और मेरा एक बच्चा भी है, जिससे मिलने के लिए मैं इंतजार नहीं कर सकता। और मुझे पता है कि मैं अब एक अच्छा पिता बन सकता हूं। यह सबसे अधिक जीवन बदलने वाली चीजों में से एक है जो आप कभी करेंगे और आप पीछे मुड़कर देखेंगे और आश्चर्यचकित होंगे कि आपने यह कैसे किया: यह अभूतपूर्व रूप से कठिन है और यह अविश्वसनीय रूप से परीक्षण योग्य है, लेकिन यह इसके लायक है। आप मानसिक, शारीरिक, आत्मिक, ऊर्जावान और आध्यात्मिक रूप से विकसित होंगे। आप अपने आस-पास बहुत कुछ देखना शुरू कर देंगे और आप उन लोगों के लिए प्रेरणा बन जाएंगे जिन्हें आप प्यार करते हैं और उनसे परे भी।

मैं यहां मौजूद सभी लोगों को इस प्रक्रिया में सर्वोत्तम शक्ति (सिर्फ भाग्य नहीं) की शुभकामनाएं देता हूं। हालाँकि मैं यहां कभी भी किसी से व्यक्तिगत रूप से नहीं मिला हूं, लेकिन मैं जानता हूं कि आत्मा में हम सभी कुछ हद तक रिश्तेदार हैं - मैं कल्पना नहीं कर सकता कि इस मंच पर कितने अभूतपूर्व इंसान हैं।

आप सभी को बहुत सारा प्यार और पढ़ने के लिए धन्यवाद

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संक्षिप्त: मेरे अनुभव ने मेरा जीवन बदल दिया है। मैं अधिक खुश हूं, अधिक मजबूत हूं, अधिक पौरुषवान हूं और अपने बारे में मेरा दृष्टिकोण बिल्कुल अलग है और मैं क्या हासिल कर सकता हूं। मेरी पत्नी मुझसे अपना बचाव नहीं कर पाती है और मैं अधिक शांत और अधिक आत्मविश्वासी हूं। लोग क्या सोचते हैं, इससे मेरा जुड़ाव कम है और मुझमें आत्मविश्वास और उत्साह अधिक है। मैं यहां मौजूद सभी लोगों को शुभकामनाएं देता हूं। अपने शरीर की प्रत्येक कोशिका के साथ चलते रहें।