167 दिन पहले मैंने NoFap के साथ एक प्रयोग शुरू किया था। मैं भिक्षु मोड गया. कोई पोर्न नहीं, कोई सेक्स नहीं, कोई हस्तमैथुन नहीं, हॉट लड़कियों को देखने से बचने की कोशिश की। उन सभी महीनों पहले मैंने एक थ्रेड पोस्ट किया था जिसमें बताया गया था कि मैं समय-समय पर पोर्न का आनंद कैसे लेता था, मैं इसका आदी नहीं था।
मेरा इस पर नियंत्रण है और हस्तमैथुन पर भी।
मैंने प्रयोग शुरू किया क्योंकि मैं यात्रा कर रहा था, अपने साथी से दूर, और मैंने देखा कि पोर्न का उपयोग करने के बाद मुझे अगली रात गीले सपने आएंगे। यह थका देने वाला हो रहा था इसलिए मैंने इस पर शोध करने का निर्णय लिया। मुझे यह भी महसूस हुआ कि मैं पीई से पीड़ित हूं, लेकिन हमेशा नहीं। आसानी से चालू होना और हमेशा बहुत लंबे समय तक टिकना नहीं। जब मैं छोटा था तो मैंने इसे पॉर्न की तरफ खींचने और जल्दबाजी करने की ओर इशारा किया ताकि पकड़ा न जाऊं।
वैसे भी, पिछले कुछ महीनों में मैंने खुद को कम आसानी से उत्तेजित होते पाया, कभी-कभी गीले सपने शांत हो जाते थे, या कभी-कभी वे नियंत्रण से बाहर हो जाते थे, कई मौकों पर एक ही रात में कई बार। मैंने यह भी पाया कि मैं महिलाओं को यौन संतुष्टि के नजरिए से कम देखता हूं (अरे, मैं एक लाल खून वाला पुरुष हूं, इसलिए मुझे आकर्षक लड़कियां पसंद हैं। हालांकि मैं महिलाओं का भी बहुत सम्मान करता हूं और यह विकास ताज़ा था)।
अंतिम परीक्षा घर वापस आना और अपने छह साल पुराने साथी को दोबारा देखना था। इसलिए दो सप्ताह पहले मैं वापस लौटा, और जो महीने मैं दूर रहा उसकी भरपाई करने के लिए मैंने खूब सेक्स किया।
मुझे आशा है कि मैं बहुत जल्दी नहीं बोल रहा हूं लेकिन मैं निश्चित रूप से परिणाम देख सकता हूं। मैं सेक्स, मुखमैथुन आदि करते समय अधिक समय तक टिक पाता हूँ। मैं अब वीर्य न गिराने की कोशिश के बारे में नहीं सोच रहा हूँ। यह बहुत अच्छा है!
मैंने दो सप्ताह में एक बार गीला सपना देखा है। कुछ लोगों को यह बहुत कुछ लग सकता है, लेकिन, भाई, जब मैं NoFap के साथ प्रयोग कर रहा था तो यह उससे कहीं अधिक बार था।
एक जोड़े के रूप में हमने अतीत में एक साथ पोर्न का आनंद लिया है। मेरे साथी ने पूछा कि क्या हमें कुछ देखना चाहिए क्योंकि हम दूसरी रात वहां जा रहे थे। मैंने कहा कि मैं ऐसा नहीं करना चाहूँगा, और मजाक में कहा कि हम इसके बजाय पोर्नस्टार की तरह चुदाई कर सकते हैं। यह अद्भुत था और मैं अधिक समय तक टिक सका!
मैं इस बात की सराहना करता हूं कि हर कोई उस स्थिति में नहीं है जिस स्थिति में मैं हूं। यहां बहुत सारे लोग हैं जो स्पष्ट रूप से पीएमओ, एमओ या दोनों के आदी हैं। लेकिन अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, आराम से आगे बढ़ें। मैं अक्सर पॉर्न देखता था, फिर धीरे-धीरे कम देखने लगा। शायद यह तरीका सबसे अच्छा काम करता है. जैसे धूम्रपान करने वाले अपनी आदत से छुटकारा पाने की कोशिश करते हुए हर दिन कम धूम्रपान करते हैं।
अंततः, मुझे लगता है कि नए नोफैपर्स के साथ 90 दिन की बात को गलत समझा जा रहा है। आपके दिमाग में ऐसा कोई स्विच नहीं है जो 90 दिनों तक पोर्न देखने के बाद खुद को न छूने के बाद पीई/ईडी/लत को स्वचालित रूप से बंद कर देता है। यह हर किसी के लिए अलग है इसलिए 90 दिनों में परिणाम की उम्मीद न करें। महाशक्तियाँ? नहीं - आपके पास ये पहले भी थे लेकिन आपको कभी इसका एहसास नहीं हुआ और पोर्न और हस्तमैथुन पर निर्भर होने के कारण आप उनके बारे में भूल गए।
और रिकॉर्ड के लिए, मैं पोर्न के बहुत ज्यादा खिलाफ नहीं हूं। मेरी अपनी राय - जब तक आपके पास नियंत्रण है तब तक इसका स्वस्थ उपयोग किया जा सकता है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह बहुत अधिक सुलभ है और मेरी चिंता युवा पीढ़ी के लिए है, वे महिलाओं और सेक्स से क्या अपेक्षा करेंगे। इसमें भी कोई संदेह नहीं है कि उद्योग के कुछ क्षेत्रों में महिलाओं के साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है। मुझे लगता है, यही समस्याएं हैं। और मुझे निश्चित रूप से नहीं लगता कि हस्तमैथुन में कुछ भी गलत है, खासकर अगर इसमें पोर्न शामिल नहीं है।
टीएल, डॉ: क्षमा करें यह एक लंबी पोस्ट है. पोर्न की लत नहीं. थोड़ी पीई और स्वप्नदोष की समस्या। 167 दिनों तक भिक्षु विधा का प्रयोग किया गया (और संभवत: इसे जारी रखा जाएगा)। पार्टनर से दूर. वापस लौटा, पीई ठीक हो गया लगता है!
संपर्क - NoFap के साथ मेरा प्रयोग, 5 महीने से अधिक समय के बाद परिणाम सामने हैं
by tein123
90 दिन की पोस्ट - मेरे कठिन मोड के पहले 90 दिन
हे सब। मैं 90 दिनों से हार्ड मोड में बिना फैप के प्रयोग कर रहा हूं, और मैंने सोचा कि मैं एक अपडेट पोस्ट करूंगा। टीएलडीआर के लिए नीचे स्क्रॉल करें।
सबसे पहले, मैं पूरे 90 दिनों की संख्या की सदस्यता नहीं लेता जो यहां बहुत प्रचलित है। मुझे यकीन है कि इस तरह की अवधि ज्यादातर लोगों के लिए मददगार होती है और कभी-कभी लोगों को ठीक कर देती है, लेकिन हर कोई अलग होता है और मुझे लगता है कि यह उन लोगों को भर देता है जिन्हें गंभीर लत होती है, एक दिन बिना झपकी के, कुछ आशा के साथ कि वे ठीक हो जाएंगे। मुझे लगता है कि उस तरह के व्यक्ति को पोर्न मुक्त, शायद फ़ैप मुक्त जीवन के दीर्घकालिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
शुक्र है मैं उस तरह का इंसान नहीं हूं. मैं कोशिश करूंगा और इसे संक्षिप्त रखूंगा कि मैं यहां हस्तमैथुन न करने की कोशिश क्यों कर रहा हूं।
मैंने लगभग 12 साल की उम्र में कभी-कभी हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया था। अब मेरी उम्र 20 साल के आसपास है। जहां तक मुझे याद है, यह हमेशा दृश्य सहायता (मैग, 56k मॉडेम आदि के माध्यम से पोर्न) के लिए था। अपनी मध्य किशोरावस्था में मैंने अधिक बार हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया था, और अपनी किशोरावस्था के अंत में मैं एक दीर्घकालिक रिश्ते में था लेकिन सेक्स दिलचस्प नहीं था और अस्तित्वहीन हो गया था। मैंने पोर्न देखने के लिए दिन में कम से कम एक बार हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया। उसी समय, मुझे एहसास हुआ कि बिस्तर में मेरा प्रदर्शन हर जगह था। कभी सेकंड तो कभी आधा घंटा.
अब एक और दीर्घकालिक रिश्ते में, मैंने पोर्न देखने के लिए बहुत कम हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया है। आख़िरकार संभवतः सप्ताह में एक बार। हालाँकि, मेरे पास अभी भी प्रदर्शन का यह मुद्दा है और वर्षों तक अधिक पोर्न और एजिंग, अधिक सेक्स के साथ प्रयोग करने के बाद, उम्मीद है कि यह संभावित पीई समस्या, उच्च सेक्स ड्राइव और नियमित गीले सपनों को ठीक कर सकता है, मुझे लगा कि कुछ बदलने की जरूरत है।
इसलिए 90 दिन पहले, मैंने फ़ैप न करने का निर्णय लिया। मैं क्रिसमस तक अपने साथी से दूर (दूसरे देश में) हूं, और एक समर्पित व्यक्ति होने के नाते जो कभी धोखा नहीं देगा, मैंने सोचा कि प्रयोग दिलचस्प होगा और मुझे उम्मीद है कि यह पीई के मुद्दे को रोक सकता है। मैं भी एक लाल खून वाला लड़का हूं, मेरे अंदर भी कुछ गड़बड़ियां हैं और मैं हॉट लड़कियों को देखने के अलावा कुछ नहीं कर सकता।
पहले कुछ हफ़्ते हमारे लिए थोड़े कठिन थे, और मौसम गर्म था, समुद्र तट के बगल में = गर्म लड़कियाँ घूम रही थीं। इस समय कुछ गीले सपने आये।
फिर इसके बीच में यह सादा नौकायन था।
लगभग 3/4 रास्ते में मैं फिर से अविश्वसनीय रूप से उत्तेजित हो रहा था, बहुत सारे गीले सपने आए (एक अवसर पर एक रात में दो)। इसके अलावा, अपने साथी से दूर होने के कारण, हम बहुत अधिक सेक्सटिंग कर रहे थे जिससे शायद कोई फायदा नहीं हुआ। लेकिन मैंने कभी अपने लंड को हाथ नहीं लगाया.
अब, मैं हर समय कम उत्तेजित और कम कामुक महसूस करता हूँ। मैं लगातार हॉट लड़कियों की जाँच और स्कैनिंग करता रहता था, लगभग पशुवत तरीके से (क्या यह एक शब्द है?), और अब मैं ऐसा नहीं करता हूँ। जहां तक मुझे याद है, हर दिन मैं हर सुबह बहुत ही अजीब सी आवाज के साथ उठता था। पिछले लगभग एक महीने से मुझे सुबह के समय बमुश्किल ही दर्द हुआ है। कोई भी सेक्स सपना या गीला सपना मेरे साथी के बारे में है जो बहुत बढ़िया है। हाल ही में एक गीले सपने के अलावा, जिसमें मुझे पोर्न देखने का सपना देखना शामिल था (वह एक अजीब सपना था जिसने परिणामों को खराब कर दिया)। सबसे बड़ी बात यह होगी कि जब मैं क्रिसमस पर घर वापस आऊंगा तो मैं कैसा प्रदर्शन करूंगा।
मुझे कहना होगा कि यह काफी आसान है, लेकिन फिर भी मुझे नहीं लगता कि मैं किसी भी तरह से पोर्न का आदी हूं। मुझे एहसास हुआ कि मेरी इच्छा शक्ति भी बहुत अच्छी है। अंत में मुझे लगता है कि मैं हमेशा एक ऐसा लड़का बना रहूँगा जो हॉट लड़कियों को देखना पसंद करता है, किंकी सेक्स का आनंद लेता है लेकिन मुझे वास्तव में अभी पोर्न देखने की कोई इच्छा नहीं है।
मुझे खेद है अगर लोग चमकती आँखों, महाशक्तियों, सचमुच मुझसे दूर लटकी हुई लड़कियों की उम्मीद कर रहे थे। मुझे लगता है कि इसमें से बहुत कुछ व्यक्तिगत रूप से बकवास है। लेकिन वैसे भी, मैं अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करता हूं और हर हफ्ते किसी और चीज़ के साथ पोर्न देखकर उस घंटे को पूरा करना अच्छा होता है।
टीएलडीआर: बहुत कम कामुक, सुबह के समय वस्तुतः कोई परेशानी नहीं, हर समय महिलाओं की जाँच नहीं करना। (गीला) घर पर अपनी खूबसूरत महिला के साथ अद्भुत सेक्स करने के सपने देखता हूँ। अंतिम परीक्षण यह देखना होगा कि क्या आने वाले महीनों में पीई कम हो गई है।
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