सबसे पहले, मुझे आपको यह बताना चाहिए कि मैंने पोर्नफ्री क्यों किया, यह किसी धार्मिक या नैतिक मुद्दों के कारण नहीं था, यह ईडी के कारण नहीं था। ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं डोपामाइन का आदी था, महिलाओं की नग्न तस्वीरें ब्राउज़ करने में घंटों बिताता था (मैं ज्यादातर केवल सॉफ्टकोर में था)।
मैंने अपनी पोर्नमुक्त यात्रा पिछले साल जून में शुरू की थी। मेरी पुनरावृत्ति हुई, मेरी जीत हुई (116 दिन मेरा सर्वश्रेष्ठ था)। मैं अब इस उपनगर में अक्सर नहीं जाता हूं, ज्यादातर इसलिए क्योंकि अब तक मैंने सीख लिया है कि पोर्न से कैसे निपटना है। लेकिन मैं आपके साथ कुछ साझा करना चाहता था, खासकर उनके साथ जिन्होंने अभी-अभी अपनी यात्रा शुरू की है।
अब, वर्तमान में दिन 110 पर। और मुझे अभी एहसास हुआ कि पोर्नफ्री ने मुझे कितना बदल दिया, इससे महिलाओं के प्रति मेरा दृष्टिकोण बेहतर हुआ, मैं उनका सम्मान करता हूं, मैं उन्हें केवल उनकी उपस्थिति पर महत्व नहीं देता, मैं उन महिलाओं के प्रति अधिक सहानुभूति रखता हूं जो अपना पैसा कमाती हैं दुनिया भर में अजनबियों को अपने शरीर पर नज़र रखने की अनुमति देकर (यह मुझे परेशान कर देगा, यह जानकर कि हर कोई इंटरनेट पर मेरी नग्न तस्वीरें पा सकता है)।
मैं निश्चित नहीं हूं कि इसका वर्णन कैसे करूं, लेकिन यह एक तरह से मुक्तिदायक है। मेरे अंदर एक गुस्सा था, वो अब नहीं है. मुझे यकीन है कि ऐसे बहुत से लोग हैं जो पोर्न से निपट सकते हैं, लेकिन मैं उनमें से नहीं हूं। यदि आप मेरे जैसे हैं, तो पोर्न आपको परेशान कर देगा और आपको इसका एहसास भी नहीं होगा। और मुझे अभी भी एक लंबा सफर तय करना है...
संपर्क - 110 दिनों की पोर्नफ्री ने मुझे एक बेहतर इंसान बना दिया
by zerkoy
मैंने पहले 90 दिन का नोफ़ैप किया है, वर्तमान में 124वें दिन पर हूं। इसलिए मैं अपने परिणामों की तुलना नोफ़ैप और पोर्नफ्री से कर सकता हूं। लंबी कहानी को संक्षेप में कहें तो, नोफ़ैप ने मुझे दृढ़ इच्छाशक्ति और अपनी इच्छाओं पर नियंत्रण दिया, इसने मस्तिष्क के धुंध को दूर किया, मुझे प्रेरणा दी, सामान्य तौर पर मैं अधिक खुश हूं, सामाजिक चिंता बहुत कम है। मुझे लगता है कि मेरी मुख्य उपलब्धि यह है कि मैं कुछ देशों में अकेले छुट्टियों पर गया, बिना भाषा बोले और बिना योजना बनाये, बस एक फ्लाइट बुक की। यह एक वास्तविक साहसिक कार्य था, रास्ते में मेरी मुलाकात कुछ दिलचस्प लोगों से हुई। मुझे लगता है कि सामाजिक चिंता से ग्रस्त हर व्यक्ति जानता है कि यह कितना बड़ा मामला है। मैं ऐसे किसी भी व्यक्ति को यात्रा करने की सिफ़ारिश कर सकता हूँ जिसे इसी तरह की समस्याएँ हैं, जब लोग यात्रा करते हैं और किसी साथी की तलाश में होते हैं तो वे आम तौर पर अच्छे होते हैं। अन्य यात्रियों के साथ मेलजोल बढ़ाना काफी आसान है।
पोर्नफ्री ने मुझे मेरे दिमाग को एक वास्तविक "रीसेट" दिया, मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरा काम अभी तक पूरा नहीं हुआ है, लेकिन मुझे परिणाम स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं। इस रीसेट का मुख्य पहलू यह है कि मैं सामान्य तौर पर महिलाओं, रिश्तों और सामाजिक संबंधों को किस तरह देखता हूं। पीछे मुड़कर देखें तो, मैंने महिला को ज्यादातर यौन मनोरंजन के रूप में माना, महिला के साथ मेरी अधिकांश बातचीत में उसी तरह की सोच हावी थी। अगर मुझे किसी महिला में यौन रुचि नहीं होती तो मैं उसके साथ बेहतर तरीके से बातचीत कर सकता था, क्योंकि कोई यौन दबाव नहीं था, इसलिए मैं कुछ ऐसी लड़कियों से दोस्ती करता हूं जिन्हें मैं आकर्षक नहीं मानता, कोई कह सकता है कि मैंने उनसे दोस्ती कर ली। अब, जो बदल गया है वह यह है कि यौन दबाव अब नहीं रहा, इससे मुझे एक आकर्षक महिला के साथ अपनी सामाजिक चिंता में बहुत मदद मिली। कुछ साल पहले मैंने अपनी चिंता को ठीक करने का प्रयास किया, यह काम कर गया, लेकिन कुछ बिंदु पर मुझे एहसास हुआ कि यह सही समाधान नहीं है। मैं आकर्षक महिलाओं के प्रति कम जरूरतमंद हूं, मैं बस उनके साथ बातचीत कर सकता हूं, बिना यह सोचे कि उन्हें कैसे आकर्षित किया जाए।
मुझे लगता है कि पोर्नफ्री और नोफ़ैप दोनों साथ-साथ चलते हैं। लेकिन अंततः यहां पोर्न ही असली समस्या है, यह अस्वास्थ्यकर हस्तमैथुन व्यवहार का कारण बनता है, यानी हम पागलों की तरह फैप करते हैं। मेरे लिए पोर्नफ्री और नोफ़ैप कुछ आत्म-सुधार करने के लिए पहला कदम हैं। मैंने अपनी कमजोरियां पहचान ली हैं और मैं उस पर काम करने की कोशिश करूंगा।'
अंत में, मैं आप लोगों को शुभकामनाएँ देता हूँ! याद रखें, सुधार होने में बस कुछ समय लगता है, किसी महाशक्ति की अपेक्षा न करें, बस लगातार सुधार होगा।
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