मैं 100 दिनों से कुछ अधिक समय तक टिकने में सक्षम था, और फिर, दुर्भाग्य से, मैं फिर से बीमार पड़ गया। यदि मेरा बैज 130 समथिंग डेज़ कहता है, तो कृपया उसे अनदेखा करें। मैंने अपना बैज रीसेट करने के लिए अनुरोध भेज दिया है।
मैं यह थ्रेड इसलिए बना रहा हूं क्योंकि मुझे उम्मीद है कि इसका उपयोग पीएमओ की लत और या ईडी से जूझ रहे लोगों के लिए सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। मैं पिछले चार महीनों में अपने अनुभवों पर एक किताब लिख सकता हूं, लेकिन एफआरएटी कारक के प्रकाश में, मैं इसे असाधारण रूप से संक्षिप्त संस्करण बनाने की पूरी कोशिश करने जा रहा हूं (हालांकि, मुझे डर है कि यह अभी भी योग्य होगा) FRAT के रूप में)।
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं 30 साल का हूं और मैंने लगभग 12 साल की उम्र में मुठ मारना शुरू कर दिया था। मैंने लगभग 22 साल की उम्र में नियमित रूप से हार्डकोर पोर्न देखना शुरू कर दिया और 29 साल की उम्र तक इसे जारी रखा। अपने 29वें जन्मदिन पर या उसके करीब, मुझे महिलाओं के साथ ईडी समस्याओं का अनुभव होना शुरू हुआ। इनमें से कुछ महिलाएँ असाधारण रूप से आकर्षक थीं, और इस तथ्य के बावजूद कि मुझे तीव्र उत्तेजना महसूस हुई और अनुभव में, मेरा लिंग छोटा, सिकुड़ा हुआ और, उस क्षण में, अनिवार्य रूप से बेकार हो गया।
मैंने NOFAP शुरू किया और अपना लक्ष्य 90 दिन बनाया। मैं इसे 100 दिनों के पार ही ले आया। मैं कह सकता हूँ कि इसे 90 दिनों तक ले जाना आसान नहीं है। इसके लिए पूर्ण प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। यदि आप 90 प्रतिशत भी प्रतिबद्ध होकर जा रहे हैं, तो संभवतः आपको अपना समय बचाना चाहिए। NO FAP 90 को पूरा करना आसान नहीं है - लेकिन यह किया जा सकता है। मैं कह सकता हूं कि समय के साथ अनुभव आसान और आसान होता गया। पहले लगभग 30 दिन बहुत कठिन थे। उसके बाद, शायद 30 या 40 दिन ऐसे थे जब मैंने सेक्स के बारे में सोचा भी नहीं था। मैं विषमलैंगिक हूं, लेकिन इस दौरान मैं अलैंगिक थी। हालाँकि यह एक बुरी बात लग सकती है, इसने वास्तव में NO FAP 90 को हासिल करना मेरे अनुमान से कहीं अधिक आसान बना दिया है। और मुझ पर विश्वास करें, महिलाओं के प्रति आपकी इच्छा आपके पास वापस आ जाएगी- और यह आपके चेहरे पर एक मुक्के की तरह होगी। एक दिन तुम बस ऐसे हो जाओगे जैसे "मुझे बकवास करने की ज़रूरत है।"
मैं झूठ नहीं बोलूंगा. कुछ रातें ऐसी थीं जब मुझे बहुत ज्यादा नींद नहीं आ रही थी क्योंकि मैं बहुत उत्तेजित थी और मेरा शरीर पीएमओ के लिए छटपटा रहा था। हालाँकि, मैं इतना प्रतिबद्ध था कि मैंने टूटने से इनकार कर दिया। मैंने अपने दोनों कंप्यूटर उधार दे दिए, अपने Droid फोन को बिना इंटरनेट क्षमता वाले एक बेसिक फोन से बदल दिया, अपना सारा पोर्न फेंक दिया और उधार ले लिया, अपने कपड़ों में सोया, शॉवर में इसे साफ करते समय और पेशाब करते समय केवल अपने लिंग को छुआ, देखने से परहेज किया सेक्सी महिलाओं के साथ टीवी शो और फिल्में, क्योंकि मैं शायद हस्तमैथुन करने के लिए ललचाता था, जब मैंने कुछ सेक्सी देखा होता तो मैं निश्चित रूप से नज़रें फेर लेता; अत्यधिक व्यस्त रहा क्योंकि मुझे पता था कि केवल समय ही मुठ मारने के प्रलोभन के बराबर होगा। असाधारण महत्व की बात यह है कि मैंने अपने दिमाग को कुछ पैटर्न में सोचने के लिए प्रोग्राम किया। मैं मानसिक रूप से सेक्स के विचारों को बाहर धकेल दूँगा और कुछ, कुछ भी, कुछ और के बारे में सोचूँगा।
लगभग दो महीनों के बाद, मुझे लगातार सुबह की लकड़ी का अनुभव होने लगा। तब मुझे पता था कि मैं सही रास्ते पर हूं।
आख़िरकार मैंने पिछले 100 दिनों में थोड़ा हस्तमैथुन किया, लेकिन अगले महीने के दौरान अधिकांश समय मैं इससे दूर रहने में सक्षम रहा। उन 100 दिनों के बाद के महीने में जब मैंने हस्तमैथुन नहीं किया, मैंने तीन अलग-अलग महिलाओं के साथ यौन संबंध बनाए और चौथी महिला से हैंडजॉब, ब्लोजॉब और स्ट्रिपटीज़ (जिसके लिए मैंने हस्तमैथुन किया) भी प्राप्त किया। मैं कह सकता हूं कि, अधिकांश भाग के लिए, इन महिलाओं के साथ मेरा लगभग तुरंत ही इरेक्शन हो गया था। यह अविश्वसनीय था. मुझे सचमुच अपने इरेक्शन के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं थी- यह बस वहीं था। यह उतना ही सरल और स्वाभाविक लगा जितना मेरी रगों में बहता खून, मेरे दिल की धड़कन; मेरा लीवर और गुर्दे अपना काम कर रहे हैं। मेरा मस्तिष्क सफलतापूर्वक रीसेट हो गया था और यह बहुत अच्छा लग रहा था। यहां तक कि जब मैं इन महिलाओं को चूम रहा था, तब भी मुझे तत्काल और अविश्वसनीय रूप से कठोर इरेक्शन हुआ।
मैं आपमें से उन लोगों को बताना चाहता हूं जो इस यात्रा को शुरू करने वाले हैं कि एनओएफएपी 90 वैध है। इसने मुझे बचा लिया. यह एक गंभीर बीमारी का निःशुल्क और सुलभ इलाज है। संख्या 90, अपने आप में, मनमाना है - यह एक प्रकार का माध्य है। कुछ लोग 30 के बाद ठीक हो सकते हैं; दूसरों के साथ, इसमें 200 लग सकते हैं। मुझे लगता है कि यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई कितने समय से पोर्न देख रहा है, उस अवधि के दौरान उसने कितनी बार पोर्न देखा, और देखे गए पोर्न का प्रकार कितना कट्टर/असामान्य था। जो भी हो, यही इलाज है. इसे करें। ये इसके लायक है।
NO FAP के अन्य सभी लाभों के संबंध में, मेरा मानना है कि उनमें से कुछ वास्तव में मौजूद हैं, लेकिन मेरा मानना है कि अन्य प्लेसबो प्रभाव के कारण आते हैं। मैं आम तौर पर अधिक खुश, अधिक स्वतंत्र और अधिक आत्मविश्वासी महसूस करता था। मेरा मानना है कि इसका कुछ कारण मेरे मस्तिष्क और शरीर में रसायनों में बदलाव था। हालाँकि, मुझे लगता है कि उनमें से कुछ अनुभवी परिवर्तन मेरे इस एहसास के कारण हैं कि मैं अपनी समस्या पर विजय पा रहा हूँ- न कि समस्या पर स्वयं विजय प्राप्त करने के कारण।
मुझे यह जोड़ने की ज़रूरत है कि मैं हाल ही में वैगन से गिर गया हूँ, ऐसा कहने के लिए। मैं यह मानने लगा हूं कि एक बार जब कोई व्यक्ति अपनी लत में शामिल हो जाता है, तो एक तरह की भड़क उठती है, जिसे वह अनुभव करता है। जैसे कोई व्यक्ति खाना खा रहा है जिसने एक सप्ताह से कुछ नहीं खाया है, वह संभवतः पेट भर खाएगा। वास्तव में, मैंने हाल ही में पोर्न के साथ यही किया है। यहां दुखद वास्तविकता यह है कि एक बार आदी हो जाने पर, मेरा मानना है कि हम हमेशा आदी रहते हैं। यह एक ऐसी लड़ाई है जिसे हमें जीवन भर लड़ना होगा। हालाँकि यह लड़ने लायक लड़ाई है - कोई भी FAP आपके जीवन को बेहतरी की ओर नहीं बदलेगा। मैं यह जानता हूं-मैंने इसका अनुभव किया है। मुझे एक सामान्य उत्साह, आत्मविश्वास और क्षमता महसूस हुई जो मैंने कुछ समय से महसूस नहीं की थी। और, निःसंदेह, मुझे फिर से यह उल्लेख करना होगा कि मेरे लिंग ने फिर से ठीक से काम करना शुरू कर दिया है।
गुड लक मित्रों। अच्छी लड़ाई लड़ें। झटके मारना बंद करो. यह न केवल आपके लिए बुरा है, बल्कि यह आपके समय की भी बर्बादी है। यह पूरे दिन बैठकर दिवास्वप्न देखने जैसा है। दिवास्वप्न देखना बंद करो और असली काम करो। एक असली लड़की पाओ. यदि आप इसमें बुरे हैं, तो एक ऑनलाइन डेटिंग समुदाय में शामिल हों और या लड़कियों को पाने के तरीके पर कुछ किताबें पढ़ें (नील स्ट्रॉस द्वारा लिखित "द गेम" काफी वैध है)।
इसे इस तरह से सोचें: जब यह सब कहा और किया जा चुका है और आप अपने जीवन के अंतिम पड़ाव पर हैं, तो क्या आप पीछे मुड़कर देखना चाहते हैं और दिन में सपने देखने में बिताए गए सभी समय को याद करना चाहते हैं, जब आपका हाथ आपके लंड पर पंप कर रहा हो, जबकि आपकी पैंट और अंडरवियर खाली हों? आपके टखने और आपके सामने एक कंप्यूटर है जिसमें एक लड़की की चुदाई हो रही है? या क्या आप कम से कम यह याद रखना चाहेंगे कि आपने कोशिश की थी - कि आपने वास्तव में, वास्तव में, जीवन जीने के लिए, अनुभव करने के लिए अपना सब कुछ दिया - कि आपने इस ग्रह पर दिए गए थोड़े से समय का सकारात्मक रूप से लाभ उठाया?
शुभकामनाएँ दोस्तों।
संपर्क - मैंने 100 से अधिक दिनों तक FAP नहीं किया। मैने क्या सीखा…।
by स्कॉटिशबी
;