जब मैं वास्तव में जीवन जी रहा होता हूं तो समय निश्चित रूप से उड़ जाता है बजाय इसके कि मैं पीएमओ के दयनीय हिस्सों से तेजी से आगे बढ़ने की कोशिश करूं। मैंने अपनी व्यसनों से आजादी के जश्न के रूप में 4 जुलाई से थोड़ा पहले शुरुआत की। मैं इस बहाने से एक साल तक अकेला रहा कि "मैं खुद पर काम कर रहा हूं," लेकिन वास्तव में, मैं सिर्फ खुद को झटका दे रहा था। जब मैं नवीन छवियों की अंतहीन आपूर्ति से लाभ उठा सकता हूं तो प्रयास क्यों करूं?
मैं अपने जीवन के एक सप्ताह (या कभी-कभी एक दिन) के घंटों को किसी भी चीज़ में बेहतर हुए बिना उम्र बढ़ने में बर्बाद करने से थक गया हूँ। अभी भी मेरी उम्र 30 के आसपास है, लगातार बढ़ते सफेद बाल मुझे पृथ्वी पर मेरे सीमित समय की याद दिलाते हैं, जिसमें मैंने अपने मस्तिष्क को यह सोचने के लिए प्रेरित नहीं किया कि यह प्रजातियों को कायम रखने और आगे बढ़ाने के लिए कुछ अधिक उपयोगी है। मैं पीएमओ की निरंतरता और पूर्वानुमेयता का इतना आदी हो गया था कि मुझे नहीं लगा कि वास्तविक लोगों से बात करने पर अस्वीकृति और दिल दुखाने का जोखिम उठाना उचित होगा। इसलिए मैंने छोड़ दिया.
मुझे आश्चर्य हुआ कि एक बार मन बना लेने के बाद यह कितना आसान था। अपने विश्वास को मजबूत करने के लिए मैंने पहले 4 दिनों तक पीएमओ के नशेड़ियों की डरावनी कहानियाँ पढ़ीं। पहले 2 हफ्तों में, मैंने अपनी भावनाओं को कुछ अधिक स्पष्ट रूप से महसूस किया। मैं एक बार बिना किसी कारण के रो भी पड़ा और उस भावना के दुखद स्वर के बावजूद, मैं अपने आंतरिक अनुभव के संपर्क में रहकर बहुत खुश था।
ठंडी फुहारों के साथ, उस आदत के तुरंत ख़त्म होने से जिसने मुझे जीवन भर परेशान किया, मुझे खुद को अनुशासित करने की मेरी क्षमता में बहुत आत्मविश्वास मिला। मैं कम टालमटोल करने लगा। मैंने शराब पीने और खरपतवार का सेवन सप्ताह में एक या दो बार से घटाकर महीने में एक या दो बार कर दिया। मैं अब अपने जीवन को बर्बाद करने के बारे में इतना दोषी महसूस नहीं करता था, एक अपराध बोध जो एक बार नशे की लत के व्यवहार के दुष्चक्र को कायम रखता था। इतने खाली समय के साथ, मैंने और अधिक काम किया, बहुत सारा पैसा कमाया। (पोर्न वास्तव में NSFW है!)
नोफ़ैप स्ट्रीक के लगभग एक महीने बाद, मैंने अपना सारा पोर्न हटाने का निर्णय लिया। मैंने भी अपने आप को किनारे करने की अनुमति दी, लेकिन केवल सुबह की लकड़ी को आराम देने के लिए और बिना किसी कल्पना के। मैंने ऐसा संभोग सुख की इच्छा या शीघ्रता के बिना किया। यह एक अच्छी मालिश की तरह, सुखद रूप से साफ महसूस हुआ, और बिना किसी बाध्यता के शांति से समाप्त हो गया।
मैंने 90 दिनों तक वर्कआउट नहीं किया, लेकिन अब मैं फिर से पुशअप्स करना शुरू कर रहा हूं। उम्मीद है कि वर्कआउट करना और अपने शरीर का पुनर्निर्माण करना मेरे लिए अजनबियों, विशेषकर महिलाओं से आत्मविश्वास और मिलनसारिता के साथ संपर्क करने का अंतिम प्रयास होगा।
कुल मिलाकर, मुझे ऐसा लगा जैसे रीसेट ने बिल्कुल वैसा ही किया: इसने मुझे उसी तरह से रीसेट कर दिया जैसे मैं 13 साल की थी, जब मैंने पोर्न की खोज की थी। मैं अत्यधिक जिज्ञासु और अनुशासित था, और मेरे मन में कभी यह विचार नहीं आया कि कुछ नया सीखना कठिन हो सकता है। अगर मैं वर्षों के दौरान अपने बढ़ते बोझ और आलस्य की भावना को पूरी तरह से पीएमओ पर दोष दूं तो मैं अति सरलीकरण करूंगा, लेकिन मेरे इनाम केंद्र को शॉर्ट सर्किट करने की इसकी क्षमता के साथ, यह निश्चित रूप से एक प्रमुख कारक था। हालाँकि अश्लील फ्लैशबैक अभी भी मुझे कभी-कभी लुभाता है, मैं उन्हें जाने देता हूँ और उनमें शामिल नहीं होता हूँ, और मेरा ना कहना मुझे हर बार मजबूत महसूस कराता है।
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by उपनगरीय
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