इसलिए दिन 280 पर मैं हार्ड मोड से बाहर हूँ। मैंने सोचा, चूंकि लोग हमेशा आश्चर्य करते हैं कि NoFap में 9 महीने रहने का क्या प्रभाव पड़ता है, वह कैसे हुआ। खैर, यहाँ कुछ नहीं होता।
पृष्ठभूमि प्रथम: मुझे रिश्तों में सेक्स का पहले से ही अनुभव है। इसलिए हालिया मुठभेड़ में कोई "नया" कारक नहीं था। मैं ईडी या किसी अन्य स्थिति से पीड़ित नहीं हूं। इसलिए मैं उस पर कोई टिप्पणी नहीं कर सकता.
तो अब तक मुझे NoFap से क्या लाभ हुआ? खैर, कल रात मैं वास्तव में मुठभेड़ की सूक्ष्मता को महसूस कर सका। यह आकर्षक था. एक बिंदु पर, मैंने वास्तव में खुद को जानबूझकर यह सोचते हुए पाया कि "मुझे संभोग सुख की भी आवश्यकता नहीं है। मुझे उसके साथ अपना काम करने में कोई दिक्कत नहीं है।'' यह पहली बार था जब मैंने सचमुच इस तरह से सोचा। मैंने पहले भी धीमा सेक्स किया है, और करेज़ा भी आज़माया है, लेकिन वे सभी सचेत संघर्ष थे। इस बार, मैं कोशिश भी नहीं कर रहा था। यह बिलकुल स्वाभाविक था.
दूसरा सकारात्मक प्रभाव यह था कि मुझे पता था कि कई राउंड में जाना अच्छा रहेगा। ज़रूर... मेरी दुर्दम्य अवधि थोड़ी लंबी है, इसलिए मैं कुछ लोगों की तरह 15 मिनट में वापस नहीं आता हूँ। लेकिन मैं जानता था... पूरे विश्वास के साथ, कि मैं जारी रख सकता हूँ। पहले ऐसा नहीं था जब मैं कभी-कभार ही मुठ मारता था।
दूसरे दौर के दौरान... मुझे एक बार फिर ऐसा महसूस हुआ कि संतुष्ट होने के लिए मुझे ख़त्म करने की ज़रूरत नहीं है। असल में, अगर इसका कोई मतलब है तो मैंने यह अपने से ज़्यादा उसके लिए किया।
मैं अभी थका हुआ हूं, इसलिए यह सबसे मार्मिक पोस्ट नहीं है, लेकिन अगर मुझे इसे संक्षेप में बताना हो, तो मैं कहूंगा कि NoFap, जब लंबे समय तक किया जाता है, तो यह आपके अंदर नियंत्रण पैदा करता है। जब आप पोर्न, एडिंग और हस्तमैथुन छोड़ देते हैं, तो आप कुछ भी नहीं खोते हैं। तुम्हें कुछ हासिल होता है. यह कुछ ऐसा था जिसकी मुझे ईमानदारी से उम्मीद नहीं थी। पहली बार... मुझे अपनी कामुकता पर नियंत्रण महसूस हुआ। मैं अपनी शर्तों पर इसका आनंद ले सकता था। और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं संतुष्ट था। ऐसा कोई "अंतिम लक्ष्य" नहीं था जिसे मुझे हासिल करना था। यह बिल्कुल... स्वाभाविक था।
संपर्क - नो मोर हार्ड मोड (और अन्य रिपोर्ट)
by वॉटरहाउंड
अद्यतन
http://www.reddit.com/r/TheRedPill/comments/24pyq9/nofap_science_or_broscience/ch9llk6
मैं एक NoFapper हूं जो अब एक साल से चल रहा है। मैं लगभग 280 दिनों तक हार्डमोड में था, लेकिन उसके बाद से मैंने हस्तमैथुन या पोर्न का उपयोग नहीं किया। लड़की केवल रिहाई के लिए.
मैं इसके बारे में ये कह सकता हूं. कोई "महाशक्तियाँ" नहीं हैं। यह आपको भगवान नहीं बनाता. मेरे पास अभी भी इस बात पर काम करने के मुद्दे हैं कि मैं महिलाओं और उस प्रकृति की चीजों से कैसे जुड़ा हूं, इसलिए मैं यहां पढ़ रहा हूं। ऐसा कहा जा रहा है कि, अगर यह मददगार है तो मैं अधिक "सामान्य" महसूस करता हूँ।
लेकिन यह सब पृष्ठभूमि पर आधारित है। NoFap से पहले, मुझे अंधेरे में बैठने, दुनिया से बचने और एक आभासी काल्पनिक भूमि पर हस्तमैथुन करने का जुनून था। मैंने यह सब अपने बीसवें दशक के दौरान किया। क्योंकि मैं भी ब्लूपिल था, इसलिए मैंने कभी बाहर जाने की हिम्मत नहीं की और वास्तविक यौन मुक्ति प्राप्त की जिसकी मुझे आवश्यकता थी, तुलनात्मक रूप से छोटी खुराक को छोड़कर। इससे मेरा अवसाद और बढ़ गया और मैं मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत अस्वस्थ हो गया।
NoFap अंततः एक प्रक्रिया का हिस्सा था, इलाज का नहीं। इसने अंततः मुझे अस्वस्थ कल्पना से बाहर निकलने में मदद की। मुझे बहुत सारी ऊर्जा भी वापस मिल गई... लेकिन मैं बहुत थक गया था, इस हद तक कि मुझे पोर्न से प्रेरित ईडी का अनुभव होने लगा था। ऐसा कहा जा रहा है कि, मैं भी कोई जादुई सेक्स देवता नहीं हूं, सिर्फ इसलिए कि मैं हस्तमैथुन नहीं करता हूं। जब मेरे पास कोई साथी नहीं होता तो मैं उसे ढूंढने के लिए अधिक प्रेरित होता हूं।
मैंने यह भी पाया है कि NoFap ने मुझे अधिक व्यवस्थित और केंद्रित होने में मदद की। मैं अभी नियमित अभ्यास के रूप में ध्यान को और अधिक गंभीर रूप देना शुरू कर रहा हूं। मैं कह सकता हूं कि मेरे अतीत में, हस्तमैथुन की आदत के साथ-साथ कुछ गंभीर पोर्न डाउनलोड के साथ, मुझे कभी भी बैठने और ध्यान करने का समय नहीं मिलता था। यहां तक कि मेरे योग अभ्यास और मार्शल आर्ट के साथ भी।
इसका मतलब यह नहीं कि हस्तमैथुन बुरा है। अंततः, मेरे पास बहुत अधिक ऊर्जा होगी और मुझे इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता होगी। या तो किसी लड़की के साथ या मेरे हाथ के साथ. अधिमानतः एक लड़की. लेकिन NoFap ने मुझे मेरी बाध्यकारी आदतों से बाहर निकाला। अगर मुझे कोई आग्रह मिलता है, तो मैं अब अपनी बुद्धि नहीं खोता या इंटरनेट से डाउनलोड की जा सकने वाली सभी गंदी सामग्री के बारे में सोचना शुरू नहीं करता। मैं साइबर सपने के बजाय हकीकत में हूं। मैं तब तक रिहा नहीं करूंगा जब तक मुझे वास्तव में रिहाई की जरूरत न हो। अतीत में, मैंने कभी रिलीज़ नहीं किया जब मुझे वास्तव में ज़रूरत थी।
तो हाँ, पोर्न ही असली अपराधी है। कुछ लोग इसके साथ खेल सकते हैं, और वे भ्रम में नहीं खोते हैं। मैं कहूंगा कि विशाल बहुमत ऐसा नहीं कर सकता। यह किसी भी अन्य पदार्थ की तरह है. कुछ लोगों के लिए, शराब महज़ एक मनोरंजक चीज़ है। दूसरों के लिए, यह स्वयं शैतान बन जाता है। मेरे लिए, पोर्न बहुत शक्तिशाली है। यदि आप मुझे हस्तमैथुन करने के लिए पर्याप्त उत्तेजक पोर्न देंगे तो मैं अकेले और एक छिपे हुए बेवकूफ बनकर संतुष्ट रहूँगा।
इसके बजाय, मैं पहले की तुलना में कहीं अधिक बार वर्कआउट करता हूं। इसलिए इससे मुझे मजबूरी छोड़ने में मदद मिली। लेकिन सबरेडिट पर सभी मूर्खतापूर्ण प्रेरक पोस्ट और उस जैसी चीजों को नजरअंदाज करें। शायद ही मददगार, या यथार्थवादी।
;