मैं इस सबरेडिट में एक (कम से कम) सक्रिय भागीदार से, केवल एक छुपे हुए व्यक्ति की ओर जा रहा हूँ; और सबसे अधिक संभावना यह है कि इस खाते को हटा दिया जाएगा जिसका उद्देश्य मूल रूप से केवल इस सबरेडिट को फेंकना था। कारण सरल है: 1) मैं अब बहुत बार पोस्ट नहीं करता, और 2) मैं एक ऐसी महिला के साथ रिश्ते की ओर बढ़ रहा हूँ जो एक सक्रिय रेडिटर है।
उसके पास वर्तमान में मौजूद जानकारी के आधार पर, वह संभवतः इस खाते को ढूंढ सकती है और मेरी पुरानी पोस्ट पढ़ सकती है। हालाँकि मुझे उसे अपनी लत के बारे में बताने में कोई शर्म नहीं है, और मुझे नहीं लगता कि जब मैं ऐसा करूँगा तो वह डर जाएगी, लेकिन मैं उसके साथ जो भी विवरण साझा करता हूँ उसे नियंत्रित करना पसंद करता हूँ। उदाहरण के लिए, मैं नहीं चाहूँगा कि वह मेरी कोई ऐसी पोस्ट ढूँढ़े जिसमें इस बारे में बात हो कि मैं किस प्रकार का पोर्न पसंद करता था, और अगर उसे मेरे शुरुआती संघर्ष के बारे में मेरी कुछ घटिया पोस्टें मिल जाएँ तो मुझे थोड़ी शर्मिंदगी महसूस हो सकती है।
तो, /r/pornfree, मैं बस आपको धन्यवाद कहना चाहता हूँ! मैं ईमानदारी से विश्वास नहीं करता कि मैं आपके बिना इतनी दूर तक पहुंच सकता था। यह सचमुच एक महान समुदाय है. और, निःसंदेह, मैं अभी तक जंगल से बाहर नहीं आया हूँ; मैं जानता हूं कि मैं कभी भी इसका आदी नहीं बनूंगा, इसलिए अगर कभी मुझे एहसास हुआ कि मुझे फिर से आपकी जरूरत है तो मैं एक नए खाते के साथ यहां वापस आऊंगा। जिसकी संभावना नहीं है, मुझे अब भी कभी-कभार आग्रह और चूक होती रहती है। लेकिन मैं पहले की तुलना में बहुत मजबूत हूं, और जीवन में थोड़ा सा साथ पाने का मौका, भले ही वह थोड़ी देर के लिए ही क्यों न हो, छोड़ना बहुत अच्छा है।
संपर्क - 6 महीने और हो गए (सबरेडिट के साथ, पोर्नफ्री के साथ नहीं)। और धन्यवाद।
अर्ल पोस्ट
लगभग 4 महीनों के बाद अभी-अभी मेरे रीबूट का नोफ़ैप भाग समाप्त हुआ। मैंने यही सीखा।
जब मैं पोर्नफ्री बनने पर काम कर रहा था तो मेरी योजना अस्थायी रूप से फैपिंग छोड़ने की थी। सबसे पहले मैं 1 महीने के लिए NoFap पर जा रहा था। लेकिन महीना आने के बाद, मैं ठीक कर रहा था, लेकिन पीछा करने वाले प्रभाव से डर गया, और मैंने सोचा कि "अच्छा करते समय चीजें क्यों बदलें?" इसलिए मैंने NoFap को बढ़ाया, और मैंने इसे आज तक बढ़ाना जारी रखा है। आज क्यों? खैर, मैं आज विस्फोट करने वाला था, और मैंने हार मान ली। लेकिन यह कोई पुनरावृत्ति नहीं है, वहां कोई पीएमओ नहीं था, और मैंने कभी भी NoFap पर हमेशा के लिए बने रहने का इरादा नहीं किया था। वैसे भी, ऐसा करने से, मैंने कुछ चीज़ें नोटिस की हैं, और यदि आपको मेरा अनुभव उपयोगी लगे तो मैं उन्हें आप लोगों को बताना चाहता हूँ।
- सबसे पहले, NoFap करना प्रारंभिक चरण में अनुशासन बनाए रखने में बेहद सहायक है। मुझे यकीन नहीं है कि अगर मैं फैपिंग नहीं कर रहा होता तो मैं उन कुछ ट्रिगर्स का सामना कर पाता जिनका मुझे सामना करना पड़ा। सब पर. लेकिन अब मैं ट्रिगर्स के प्रति थोड़ा अधिक लचीला हूं। पिछले कुछ दिनों में डेटिंग वेबसाइट पर रहते हुए संयोगवश एक या दो बार मेरे साथ अश्लील तस्वीरें भी देखी गईं। उनके अस्तित्व पर ध्यान दिया, लेकिन मेरी नज़रें हटाने में कोई परेशानी नहीं हुई।
- दूसरा, जिस पीछा करने वाले प्रभाव से मैं डरता था (अर्थात् छोटे-छोटे तरीकों से प्रलोभन के आगे झुकने के बाद होने वाली लालसा में वृद्धि) अब तक सामने नहीं आई है। यदि अगले कुछ दिनों में मेरी लालसा बदतर हो जाती है, तो मैं एक अलग कहानी के साथ रिपोर्ट करूंगा। कुछ भी हो, मैं पिछले कुछ समय की तुलना में अधिक निश्चिंत और लालसा-मुक्त हूँ।
- तीसरा, इतने समय के बाद, फंतासी का उपयोग किए बिना एमओ करना वास्तव में आसान था। मैं स्वीकार करता हूं कि यौन विचार/कल्पनाएं मेरे शुरूआती दौर में रहीं इच्छा FAP को। लेकिन जल्द ही मैं उन विचारों से अवगत हो गया और संवेदना पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो गया। यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मुझे यकीन नहीं था कि मैं इसे कभी भी प्रबंधित कर पाऊंगा; मुझे चिंता थी कि मेरा दिमाग हमेशा उस आखिरी सेक्सी चीज़ की ओर जाएगा जो मैंने देखी थी। वैसे, वे यौन विचार जिनके कारण यह सब शुरू हुआ, वे आज ही शुरू हुए? चार महीने पहले मैंने स्पैंक-चारे के रूप में जिस प्रकार की चीजों का उपयोग किया था, उसकी तुलना में यह बेहद नरम और वेनिला है।
खैर, मैं कुछ हफ्तों के लिए NoFap पर वापस जा रहा हूं यह देखने के लिए कि अब चीजें कैसी चल रही हैं। मुझे पता है कि सख्त NoFap से यह बदलाव खतरनाक है, इसलिए मैं शायद इस साइट पर थोड़ा और समय बिताऊंगा, खासकर अगर मेरी लालसा खराब होने लगे। लेकिन जब तक ऐसा न लगे कि ऐसा करने से मुझे दोबारा वापसी की राह मिल जाएगी, मैं शायद NoFap की लंबी अवधि के साथ काम कर चुका हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि अब मुझे NoFap का उपयोग किए बिना पोर्न के खिलाफ अपनी सुरक्षा का निर्माण शुरू करने की जरूरत है। किसी भी यथार्थवादी दुनिया में, जब तक मुझे कोई यौन साथी नहीं मिल जाता, मुझे कभी-कभार हस्तमैथुन करना ही पड़ेगा, और मेरे पास किसी साथी की तलाश शुरू करने से पहले कम से कम कुछ महीने का समय है (क्योंकि मेरा तलाक अभी तक अंतिम नहीं हुआ है) ). मैं लंबी NoFap अवधि को केवल तभी पुनः आरंभ करूंगा यदि पुनरावृत्ति निकट लगती है, क्योंकि मैं कभी भी पोर्न पर वापस नहीं लौट सकता। यह मेरी जिंदगी बर्बाद कर देगा.
पढ़ने के लिए धन्यवाद, और लंबी पोस्ट के लिए खेद है। मुझे आशा है कि इससे आपमें से कुछ को मदद मिलेगी। यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो कुछ महीनों तक NoFap करने पर विचार करें! यह कभी-कभी दर्दनाक था, लेकिन इसने पोर्नफ्री रहना बहुत आसान बना दिया और मुझे लगता है कि इसने मेरे मस्तिष्क को सेक्स के बारे में सोचने के तरीके को आंशिक रूप से रीबूट करना संभव बना दिया।
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