मैं 35 साल का हूं और यह मेरा पहला रोडियो नहीं है। मेरा पिछला रिकॉर्ड 30 दिन का था. मैं विश्वास नहीं कर सकता कि मैं 90 तक पहुंच गया हूं। मुझे लगता है कि इस बार मेरे लिए जो अलग था वह यह था कि मुझे लगा कि मैं वास्तव में निचले स्तर पर पहुंच गया हूं। मैंने इसे पहले भी कई बार मारा था (या ऐसा मैंने सोचा था), लेकिन इसने मुझे 90 दिन पहले ही मारा था: मैं इस विनाशकारी स्पिन चक्र में कितनी बार वापस जा सकता हूं?
मैंने चार साल पहले शराब छोड़ दी थी, सिगरेट और ड्रग्स भी, लेकिन किसी कारण से, यहां तक कि दुनिया की सभी स्व-सहायता/बौद्ध/ध्यान/स्वास्थ्य पुस्तकों और प्रथाओं के साथ भी - मैं अभी भी पीएमओ कर रहा था। मुझे एहसास हुआ: शायद यह सबसे घृणित और वध करने में कठिन जानवर था।
ठीक है, तो इस बार मुझे अपना पैसा वहीं लगाना था जहां मेरा मुंह था। मैं बहुत ज्यादा पढ़ चुका था और बहुत कुछ जानता था जिसे चूकना नहीं था। मैं हमेशा अपने आप को बहाने देता था - लेकिन इस बार नहीं। कोई किनारा नहीं. कोई फिसलन नहीं. मैं खुद को जल्दी से पकड़ने में सक्षम था. मेरे कहने का मतलब यह है कि, मैं रॉटेन टोमाटोज़ जैसी "मासूम" साइट पर "शीर्ष 20 कामुक फ़िल्में" जैसी कोई साधारण चीज़ देखूंगा और मैं तुरंत टेप को अंत तक चलाऊंगा - मुझे पता है कि उस राह पर नीचे जाने से क्या होगा - इसलिए मैं इसे नजरअंदाज करो।
यह संक्षिप्त शब्द मेरे लिए याद रखने में काफी सरल था: रुको यदि मैं विशेष रूप से कमजोर महसूस कर रहा था, तो मैं सोचूंगा: "क्या मैं भूखा हूं, क्रोधित हूं, अकेला हूं, या थका हुआ हूं?" संभावनाएँ हैं: हाँ, मैं उन चीज़ों में से एक था। इसलिए मैं इसका समाधान वास्तविक समाधान (भोजन, प्रार्थना/व्यायाम/ध्यान, साहचर्य, नींद) से करना चाहूँगा बजाय इसके कि ऐसे प्रतीत होने वाले समाधान जो वास्तव में काम नहीं करते हैं (अर्थात, चीनी, फैपिंग, नासमझ गतिविधि)।
लाभ: मैं लगभग सभी को वास्तविक लोगों के रूप में देखता हूं। मैं दूसरों के प्रति कामुक दृष्टिकोण नहीं रखता - जब तक कि वह मेरी पत्नी न हो, और वह मुझे इसके लिए आमंत्रित कर रही हो। मैंने किसी तरह एक नौकरी के लिए साक्षात्कार में सफलता प्राप्त की और स्कूल प्रशासन में अपने करियर में एक बड़ा कदम उठाया। मेरी पत्नी को भी पदोन्नत किया गया है और मैं उसके लिए कहीं अधिक तैयार हूं। मेरे कुत्ते के साथ मेरी सैर बहुत महत्वपूर्ण हो गई है। मेरे दो बेटों के साथ मेरा रिश्ता सुंदर, आकर्षक है और मैं वास्तव में एक सच्चे रोल मॉडल की तरह महसूस करता हूं - छिपे हुए रहस्यों वाले पिता के बजाय (मेरे रहस्य मुझे परेशान करते हैं, इसलिए मैं उन्हें अपने 12-चरणीय समूह जैसे दूसरों के साथ साझा करता हूं ताकि मैं कर सकूं) (स्वच्छ अंतःकरण रखें) मैं खुद को समझदारी से निर्णय लेता हुआ पाता हूं और अपने आप को उस तरह बढ़ने नहीं देता जैसा कि मैं पहले अक्सर करता था। वह "छोटी आवाज़" जो मुझसे कहती है कि "इसे बकवास करो, बस कुछ भी करो" छोटी और छोटी हो गई है और मैं समझदार, स्पष्ट, बेहतर और अधिक लाभकारी निर्णय लेने में सक्षम हूं। मैं अच्छे निर्णय लेने का लाभ देख सकता हूं क्योंकि वे एक-दूसरे के ऊपर आधारित होते हैं। मुझे लगता है कि इसी वजह से मुझे नौकरी मिली, मैं वास्तव में अंदर जाकर अपने सकारात्मक गुणों के बारे में बोलने में सक्षम था और मेरे शब्दों के पीछे एक वास्तविक सच्चाई थी - सच्चाई मेरे अच्छे कार्यों का निर्माण थी।
कमियाँ: मुझे कोई नहीं मिला। मैं पीएमओ को बिल्कुल भी मिस नहीं करता. मैंने 1 जनवरी को फेसबुक छोड़ दिया और अनावश्यक चीनी का सेवन बहुत कम कर दिया है।
वैसे भी, मुझे पता है कि यह सिर्फ रेडिट है और यह सिर्फ एक और ऑनलाइन साइट है या कुछ और, लेकिन अपने जीवन को बेहतर बनाना, एक अच्छा पिता बनना, एक अच्छा पति बनना, एक अच्छा स्कूल प्रशासक बनना - ये मेरे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं। यह मेरे लिए संयम से शुरू होता है। यदि मैं शांत नहीं हूं और पीएमओ, शराब और नशीली दवाओं से मुक्त नहीं हूं, तो मेरे जीवन की अन्य सभी महत्वपूर्ण चीजें टुकड़े-टुकड़े हो जाएंगी। मुझे पहले अपना संयम रखना होगा ताकि मैं अपनी अन्य प्राथमिकताएँ भी रख सकूँ - अगर यह समझ में आता है।
मैं यहां मौजूद सभी दिग्गजों के लिए बहुत आभारी हूं जिन्होंने मेरे जैसे 35 वर्षीय पुरुषों के लिए अपना अनुभव, ताकत और आशा साझा की है जो पीएमओ सर्पिल से बीमार और थके हुए थे। पीएमओ के बिना दुनिया में रहना बहुत अच्छा है। गैर-पीएमओ दुनिया दिन-ब-दिन बड़ी होती जा रही है और यह कहीं अधिक उज्जवल जगह है। जब मैं यहां आया था तो मुझे अंधेरे पर गहरी पकड़ थी, अब मुझे अंधेरे की इच्छा नहीं है, मैं अच्छाई और हल्केपन को अपनाना चाहता हूं और अपने दैनिक जीवन से चारित्रिक दोषों को बाहर निकालने से मुझे एक पूर्ण, सार्थक और सकारात्मक जीवन जीने का मौका मिलता है।
संपर्क - दो शब्द मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं लिखूंगा: 90 दिन
by GodIsButLove
अपडेट करें - 120 दिन (35 वर्ष, विवाहित और 2 बच्चे)
यह तथ्य कि मुझे कल यह पोस्ट करने का मौका भी नहीं मिला, यह बताता है कि NoFap मेरे जीवन में कितना महान है। मैं ऑनलाइन कुछ पोस्ट करने में बहुत व्यस्त हूँ! मेरी एक खुशहाल पत्नी है (उसके पति ने 4 साल से शराब नहीं पी है, भगवान जाने कितने समय से धूम्रपान कर रहा है, 4 साल से कोई दवा ले रहा है और 120 दिनों से पीएमओ नहीं हुआ है), दो खूबसूरत बच्चे, एक अच्छा कुत्ता, और मैं अपनी नई नौकरी पर काम का पहला महीना पूरा कर रहा हूं (जो मैंने NoFap पर प्राप्त किया था)।
अब, क्या हर समय सब कुछ सही रहता है? बिल्कुल नहीं।
क्या पीएमओ के बिना सब कुछ बेहतर है? बिल्कुल 100% हाँ.
मैं और भी अधिक लिखने जा रहा था, लेकिन मेरी पत्नी ने मुझे अपने बेटे को एक किताब पढ़ने के लिए बुलाया - जिसे मैं खुशी-खुशी करूंगा।
मैं ऐसे युवाओं को तैयार करना चाहता हूं जो महिलाओं को महत्व देते हैं और पीएमओ पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करने की जरूरत महसूस नहीं करते। अगर वे चाहें तो ऐसा कर सकते हैं, लेकिन मैं चाहता हूं कि उन्हें पता चले कि उनका बूढ़ा व्यक्ति ऐसा नहीं चाहता।
साथी फ़ैपस्ट्रोनॉट्स को शुभकामनाएँ और इतनी जल्दी ऐसा करने वाले सभी युवाओं को शुभकामनाएँ - काश मैंने बहुत कम उम्र में शुरुआत की होती।
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