मैं 36 साल का हूं, समलैंगिक हूं और 13 साल से एमओ और 24 से पीएमओ हूं। मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं 100 दिन तक पहुंच पाया हूं। आर/नोफ़ैप के संपर्क में आने से पहले मैंने सोचा भी नहीं था कि एमओ के बिना एक सप्ताह से अधिक समय तक रहना संभव है। मैं बहुत उलझन में रहता था कि मैं निराश, निराश और जीवन में कहीं क्यों नहीं जा रहा हूँ। अवसाद पूरी तरह से दूर नहीं हुआ है लेकिन मेरा जीवन हर दिन बेहतर और बेहतर होता जा रहा है। अब मैं ख़ुशी को पीछे हटाने के बजाय उसे आकर्षित करने लगता हूँ। मैंने लगभग एक महीने पहले अपनी नौकरी छोड़ने का साहस जुटाया और तब से एक नए करियर के लिए अध्ययन कर रहा हूं। मुझे ऐसा लग रहा है कि सब कुछ ठीक हो जायेगा.
पहले मैं ज्यादातर समय चिंतित रहता था, चिंतित रहता था कि कुछ गलत हो जाएगा, लेकिन अब जब मैं चिंतित होता हूं तो मेरे दिमाग में एक छोटी सी आवाज आती है जो कहती है, "नहीं, चिंता की कोई जरूरत नहीं है।" सब कुछ बेहतरीन तरीके से काम करेगा।''
इस अनुभव ने वास्तव में मेरे अंदर गहरी जागरूकता ला दी है और मेरी पूर्णतावाद जैसी समस्याओं के प्रति मेरी आँखें खोल दी हैं। मैंने परफेक्ट बनने की कोशिश में इतना समय बिताया कि मैं कुछ भी हासिल नहीं कर सका। मेरा मानना है कि मीडिया ने हमें सम्मोहित करके यह विश्वास दिला दिया है कि हम उतने अच्छे नहीं हैं। खैर अब और नहीं. मैं काफी अच्छा हूँ! हम काफी अच्छे हैं!
नोफैप आपके विचारों को मुक्त करता है और आपको पहले की तुलना में कहीं अधिक ऊर्जा और प्रेरणा तक पहुंच प्रदान करता है।
मुझे लगता है कि मेरे लिए अगला कदम यौन कल्पना को शांत करने का प्रयास करना है। मैंने इसे दूसरे दिन अद्भुत परिणामों के साथ किया। मैं पूरे दिन अपनी कल्पनाओं को शांत करता रहा और दिन के अंत में दुकानों पर गया और अपने मन में इस अद्भुत शक्ति और स्थिरता को महसूस किया। नोफ़ैप के पहले कुछ हफ़्तों के बाद से मुझे ऐसा महसूस नहीं हुआ था। फिर मैंने एक प्यारे आदमी को दुकानों में आते देखा और वह सब चला गया। लेकिन यह एक शुरुआत है.
इसे एक दिन के लिए आज़माएँ - एक दिन के लिए कोई यौन कल्पनाएँ नहीं और कोई विकृत भावना नहीं। देखना क्या होता है!
एक बात जिसके बारे में मैं निश्चित हूं वह यह है कि मैं उस गड्ढे में दोबारा नहीं जाऊंगा जहां अश्लीलता फिर से मौजूद है। यह एक अंधेरी जगह है. मैंने एक बार किसी ऐसे व्यक्ति की उपमा सुनी थी जो एक गुफा में पला-बढ़ा था और उसने कभी बाहरी दुनिया की रोशनी नहीं देखी थी। यदि आप उस आदमी को गुफा से बाहर निकाल कर बाहरी दुनिया में डाल दें, तो वह खुशी से उछल नहीं पड़ेगा। वह संभवतः दुखी होगा, बेहद डरा हुआ होगा और जब तक उसे पता नहीं चलेगा कि यह सुरक्षित है तब तक कुछ आँसू भी आएँगे। ख़ैर, ऐसा करने से मुझे ऐसा ही महसूस हुआ है और मैं दोबारा गुफा में वापस नहीं जा रहा हूँ!
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by ब्रिसबेनलाड99 दिन
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