पृष्ठभूमि
10 – 10 मुझे एहसास हुआ है कि मुझे पोर्न और अगर मैं ईमानदारी से कहूं तो हस्तमैथुन की लत है। बीस के दशक की शुरुआत में अपनी किशोरावस्था में ईडी का अनुभव करने के बाद मैंने हमेशा सोचा था कि यह अत्यधिक शराब और घबराहट के कारण है।
किशोरावस्था से ही पोर्न हमेशा मेरे जीवन का हिस्सा रहा है। जब भी मैं किसी लड़की के साथ असफल हो जाता था या सफल नहीं हो पाता था तो पोर्न हमेशा मुझे आश्वस्त करने के लिए मौजूद रहता था कि सब कुछ उसी तरह से काम कर रहा है जैसा कि उसे करना चाहिए था, इसलिए यह शराब ही रही होगी। कई असफल रिश्ते और गँवाए गए अद्भुत अवसर पोर्न के उपयोग के चक्र में जुड़ गए।
पोर्न पर आपके दिमाग की खोज करने के बाद मैंने शुरू में सोचा कि यह नए युग का हिप्पी छद्म विज्ञान है और यह सच कैसे हो सकता है। अतीत में कई बार पोर्न देखना बंद करने की कोशिश करने के बावजूद, मैं इसकी आदी नहीं थी, मुझे बस इसे करना पसंद था, मैं किसे नुकसान पहुंचा रही थी। शिक्षक, डॉक्टर और मीडिया "हस्तमैथुन ठीक है" से भरे हुए हैं, जब तक कि आप मेरी किताब में नहीं आ जाते, तब तक इसे पीटने के लिए एक हरी बत्ती है। इनकार एक शक्तिशाली भावना है और अब भी यह कहने के बावजूद कि "मैं एक पोर्न एडिक्ट हूं" मैं खुद पर विश्वास नहीं करता, भले ही मैं जानता हूं कि मैं ऐसा हूं। "वर्ल्ड वाइड वेब मैं एक पोर्न एडिक्ट हूं"। ड्रिंक, ड्रग्स से बचे और कमरे के कोने में स्क्रीन से चिपके हुए पागल!
साइट पर वापस जाने पर मुझे एहसास हुआ कि ये सभी लोग बिल्कुल वही अनुभव कर रहे थे जो मैं वर्षों से अनुभव कर रहा था। हॉट लड़कियों के साथ एड, दोस्तों से अलगाव और आम तौर पर बकवास महसूस करना। यह जानना कि अन्य लोग बेकार समय बिता रहे हैं, किसी कारण से बहुत बड़ी राहत मिलती है। इसलिए सैंतीस दिन पहले मैंने फैसला किया कि मैं पोर्न हटा दूंगा और रीबूट करने का प्रयास करूंगा। पोर्न छोड़ना आसान हो गया है और मैं अब इसे नहीं देखता। हालाँकि, इसके साथ आने वाली हर चीज़ पर अत्याचार किया गया है। अनिद्रा, नीली गेंदें, इतने बड़े पैमाने पर हार्न का अनुभव मैंने पहले कभी नहीं किया और सबसे खराब सिकुड़न। एम के बिना मैं सबसे लंबे समय तक पांच दिनों तक रहा हूं और अपने पहले प्रयास के बाद से मैं ग्यारह बार असफल हो चुका हूं (बस कैलेंडर देखा और उस आंकड़े से हैरान हूं।)
उन पांच दिनों के दौरान मुझे कुछ बहुत अच्छा अनुभव हुआ। आत्मविश्वास लौट आया, कोहरा छँट गया और मैं उत्कृष्ट आशावादी मूड में था। लोगों के साथ बातचीत करना आसान हो गया, मुझे अचानक से एक शानदार लड़की से सबसे अच्छी मुस्कान और आंखों का संपर्क मिला। मैं उसे फिर से महसूस करना चाहता हूं. यह तीसरा दिन है.
व्यायाम करने से लक्षणों में बड़े पैमाने पर मदद मिलती है और मैंने सहनशक्ति और सकारात्मक दृष्टिकोण में वृद्धि देखी है। सोचिए मैं ध्यान का प्रयास करूंगा और देखूंगा कि क्या यह अनिद्रा में मदद करता है। बिना विश्राम के केवल वर्कआउट करने से अत्यधिक प्रशिक्षण और तनाव होता है।
तेज़ ब्रॉडबैंड मिलने से मुझे अपनी जगह मिल गई, इसलिए बाद में देखने पर ऐसा लगता है कि इससे चीजें और बदतर हो गईं। (दुनिया में हर समय और आपको परेशान करने वाला कोई नहीं) वेब साइटों के साथ तेज़ इंटरनेट जहां आप अपना जहर चुन सकते हैं और अपने पास छोड़ सकते हैं चरम रुचि वाले भागों का अनुभव कहीं अधिक तीव्र है। अब मैं जो जानता हूं उसे जानने के बाद मुझे लगता है कि इसके कारण मैं जरूरत से ज्यादा खुराक लेने लगा हूं और पोर्न से नफरत करने लगा हूं और जिस तरह से यह आपको बाद में महसूस कराता है। मुझे आश्चर्य है कि क्या यही कारण है कि पोर्न देखने से ब्रेक लेना अब तक सीधे तौर पर आगे बढ़ाया गया है। मैं देख सकता हूं कि उपयोगकर्ता समान स्तर तक पहुंचने के लिए पोर्न के अधिक चरम रूपों की ओर क्यों बढ़ते हैं।
10-13
कल रात जब मैं सोने गया तो मेरे दिमाग में बिना किसी ट्रिगर के अचानक से पोर्न के विचार आ गए। उन्हें मेरे दिमाग से निकालने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ी। इतने सकारात्मक दिन के बाद काफी बेचैनी होती है, घमंड गिरने से पहले आता है और यह सब।
10-15
आज पहली बार वास्तव में गुस्सा आया, एक आक्रामक सेल्स मैन उत्तर में 'नहीं' नहीं लेगा। मैं आमतौर पर बाद में काफी भावुक महसूस करता था और बिस्तर पर जाने तक यह मुझे परेशान करता रहता था। आज मैंने वेंट करने के लिए बीस प्रेस-अप किए और यह भूल गया, शायद ही सीम के बारे में लिखने लायक हो।
कुछ ठंडी फुहारों ने नीली गेंदों के साथ बड़े पैमाने पर मदद की।
10-18
यह आत्म संदेह का दिन रहा है। ऐसा प्रतीत होता है कि पिछले सप्ताह का उत्साह ख़त्म हो गया है, शायद मुझे फिर से सिर उठाकर चलने की आदत हो गई है। क्या आपने देखा है कि कितने लोग सिर झुकाकर चलते हैं?
कुछ पोस्ट पढ़ने के बाद मैंने इस पर पकड़ बनाने का फैसला किया और एक गैलरी में जाकर शैक्षिक समय बिताया।
बाहर जाने से पहले मुझे काफी चिंतित, भावुक और थोड़ा आंसू भी महसूस हो रहा था। मुझे लगता है कि मैंने रिबूटिंग के धीरज चरण में प्रवेश कर लिया है, तेज गति वाली शुरुआत खत्म हो गई है और अब एक स्थिर लय में बसने का समय आ गया है।
10-23
बहुत अधिक आराम महसूस करें जैसे कि मेरा मस्तिष्क चिंता या आत्म-संदेह से निपटने के लिए बहुत अधिक काम नहीं कर रहा है, यह अच्छा रहा। दिन का सामान लटकाए रखने की कोई जरूरत नहीं है।
10-24
आज सुबह कॉमेडी थी (शायद आपको वहां होना था) वुड। 5 मिनट के अंतराल में चार बार हड्डी से ढीलापन, फिर हल्की सी झुनझुनी और वापस हड्डी तक। मुझे ऐसा कभी याद नहीं आता कि ऐसा कभी हुआ हो। ऐसा लगता है कि पिछले कुछ दिनों से मेरा लेबिडो गायब हो गया है या मैं बहुत नकचढ़ा हो गया हूं। पिछले सप्ताह की तुलना में मेरे लिए बहुत कुछ काम नहीं कर रहा है।
10-25
कल रात एक आश्चर्य हुआ. वर्षों में मेरा पहला गीला सपना। मैं आपको सभी विवरण बताऊंगा लेकिन मुझे लगता है कि मैं थोड़ा हल्का एलओएल जाग गया हूं। मुझे ठीक से याद नहीं आ रहा कि मैं जो अजीब सपना देख रहा था वह किस बारे में था लेकिन उसमें दूर-दूर तक कोई यौन संबंध नहीं था। अजीब। थोड़ी राहत के रूप में आया (कोई व्यंग्य का इरादा नहीं)। बिस्तर पर जाने से पहले नीचे एक असामान्य अहसास हुआ।
10-26
कल की पोस्ट वेट ड्रीम अपस्फीति के बाद, आज मुझे लगता है कि उत्साह वापस आ रहा है। कल पर नजर डालें तो पुराना कोहरा वापस आ गया था। आज मैं फिर से सतर्क, आत्मविश्वासी, अधिक धुन में और जीवन के प्रति कम चिंतित हो गया हूं। मुझे आज एहसास हुआ कि आप अच्छा महसूस करने के तरीके से व्यवहार करने की कोशिश करने के बावजूद उन भावनाओं का दिखावा नहीं कर सकते। मैंने मूड में बदलाव के लिए रिबूट के अलावा किसी अन्य बाहरी कारक को जिम्मेदार ठहराने की कोशिश की है, लेकिन कुछ भी स्पष्ट नहीं कर सका।
10-27
पूरे दिन चिड़चिड़ापन महसूस होता रहा. खुश होना चाहिए क्योंकि आज बीसवां दिन है लेकिन उत्साह नहीं है। आज एक बिंदु पर मैंने सोचा कि मुझे वास्तव में कोई पीएमओ पसंद है, बिना किसी अन्य कारण के, जो मैं बस यही चाहता था। सौभाग्य से मैं काम पर था, नहीं तो मुझे दोबारा बीमारी हो जाती।
देखा कि मैं मौन के साथ अधिक सहज हूं। मैं आम तौर पर चुप्पी से नफरत करता हूं, उन्हें अजीब लगता हूं और उन्हें भरने के लिए कुछ भी कहने के लिए अपना दिमाग लगाता हूं। इसका अंत अक्सर मेरे द्वारा बकवास करने पर होता है। आज मैंने दूसरों को खालीपन भरने दिया।
10-31
आज दोपहर एक लड़की के साथ कुछ घंटे बिताए जो वास्तव में अच्छी थी, डेट या कुछ और नहीं। मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि वर्षों में पहली बार मैं अपने आप में पूर्ण था। आत्मविश्वासी और मज़ेदार. वह एक शानदार आलिंगन मित्र साबित होगी।
11-01
जब मैं आत्मसंतुष्ट हो गया और यूट्यूब संगीत वीडियो देखना शुरू कर दिया तो लगभग फिसल गया। पुरानी भावनाएँ लौटने लगीं और कुछ भी घटित होने से पहले ही खतरे की घंटी बजने लगी। इससे यह पता चलता है कि आपको हर समय इतना सतर्क रहना होगा। ईमानदारी से सोचा कि मैं इसके शीर्ष पर था।
11-02
पहले उन्मत्त हार्न था और उसे कम करने के लिए टहलने जाना पड़ता था। इतनी ऊर्जा थी मानो कोई दवा खा रहा हो। उसके बाद सचमुच ठंडी बौछार पड़ी। शायद कुछ ज्यादा ही ठंड लग रही थी क्योंकि जोर-जोर से सांस लेने के कारण मुझे चक्कर आ रहे थे, LOL।
पिछले कुछ दिनों में काम के लिहाज से बहुत कुछ हासिल नहीं हुआ है लेकिन ऐसा लगता है कि मैंने व्यक्तिगत रूप से बहुत बड़ी छलांग लगाई है।
विंस्टन चर्चिल को उद्धृत करने के लिए:
"अब यह अंत नहीं है। यह अंत की भी शुरुआत नहीं है। लेकिन यह, शायद, शुरुआत का अंत है।"
11-03
सम मूड के साथ आज एक और सकारात्मक दिन। ऐसा लगा कि मैं जितने भी लोगों से मिला, उनसे खूब बातें कीं।
11-08
मुझे एहसास है कि मैंने पिछले कुछ दिन खुद को सही ठहराने में बिताए हैं कि मुझे प्रयोग क्यों करना चाहिए और देखना चाहिए कि वहां चीजें कैसे चल रही हैं। आंतरिक दानव किसी एस्कॉर्ट के साथ जाने और खेलने के लिए कोई औचित्य ढूंढ रहा है। केवल उन चीज़ों का परीक्षण करने के लिए जिन्हें आप समझते हैं। रिबूट के लिए तर्क में कोई भी दोष संपर्क बनाने का बहाना होगा। लालसा काफी तीव्र रही है, इसलिए मेरा मस्तिष्क मुझसे कह रहा है कि इससे लालसा की समस्या हल हो जाएगी, लेकिन यह दोबारा नहीं होगी क्योंकि यह एक परीक्षण है। भले ही यह दोबारा हुआ हो, मैं कुल मिलाकर पांच दिन की छुट्टी ले सकता हूं और वापस ट्रैक पर आ सकता हूं।
मैं तीस दिवसीय रीबूट परीक्षण के लिए रीबूट कहानियों को ध्यान से देख रहा था जो अच्छी तरह से काम कर गई और वह व्यक्ति ठीक हो गया। मैं जो चाहता था वह करने के लिए हरी बत्ती। आप अब तक के सभी तथ्यों और अनुभव को नजरअंदाज करते हैं, हो सकता है कि YBOP और Reuniting.info सभी गलत हों। किसी की कल्पना या सामूहिक उन्माद की कुछ उपज जहां सभी लोग विश्वास करना शुरू कर देते हैं और जो उन्हें बताया जाता है उसे सही ठहराते हैं।
आप अपने मन में जानते हैं कि यह सब बकवास है, लेकिन आप अपनी ही बकवास पर विश्वास करना चुनते हैं और किसी भी गहरी बात को नजरअंदाज कर देते हैं। मुझे आज रात ही एहसास हुआ कि यह अब तक की सबसे बड़ी परीक्षा थी, मेरी अंतरात्मा मुझे परेशान करने की कोशिश कर रही थी।
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मैं अब अधिक तर्कसंगत हूं और रिबूट की वास्तविक दुनिया में वापस आ गया हूं, कोई कल्पना नहीं। लोगों ने मुझसे कहा है और मैंने दूसरों से कहा है कि चीजों पर सो जाओ। मैं बहुत सारी रातें बिताने जा रहा हूं और देखूंगा कि मैं कहां हूं।
दो चीजों ने वास्तव में मुझे ट्रैक पर वापस लाने में मदद की है। इस थ्रेड पर गैरी की पहली पोस्ट https://www.reuniting.info/node/9028 तरह-तरह की बातें। मुझे यह याद दिलाने के लिए एक तमाचा कि मैं इस रीबूट प्रक्रिया में क्यों आया।
मैंने भी पढ़ना शुरू कर दिया है सीपीए और कुछ अनुच्छेदों ने मुझे संभवतः यह समझा दिया कि मैं अतीत में ऐसा क्यों था, यदि आप चाहें तो एक यूरेका क्षण। जब भी मुझे किसी लड़की के साथ संभोग सुख प्राप्त होता है, तो उस क्षण मेरी रुचि पूरी तरह से खत्म हो जाती है और मैं उससे दूर जाना चाहता हूं और उन्हें फिर कभी नहीं देखना चाहता हूं। जिस तरह से मैंने व्यवहार किया है, उससे सेक्स से जुड़ी नकारात्मक भावनाएं बढ़ती हैं।
इसलिए मैं रीबूट व्हील का दोबारा आविष्कार नहीं करूंगा और मुझे प्रोग्राम पर टिके रहने की जरूरत है।
संक्षेप में, उन लोगों से सावधान रहें जिनके बारे में आप सोचते हैं कि उनका तर्कसंगत मस्तिष्क किसी पुनरावृत्ति को तर्कसंगत बनाने की कोशिश कर रहा है। यह एक जाल है।
11-09
एक दुकान में सेवारत व्यक्ति ने मुझसे पूछा कि मैं इतना खुश क्यों हूँ। रिबूट के दौरान कई बार मैंने जो उत्साह और अति आत्मविश्वास का अनुभव किया है वह वास्तव में काफी व्यसनी है और जब ऐसा नहीं होता है तो मुझे थोड़ी निराशा होती है। यह लगभग वैसा ही है जैसे मेरा मूड संतुलन बिंदु खोजने वाले तराजू के एक सेट द्वारा नियंत्रित होता है।
11-10
बाहर धूप में निकला और आज रात बाहर बिताया, जहां मुझे किसी भी समय अजीब महसूस नहीं हुआ। पब में बारमेड फिर से अच्छा लग रहा है जो एक सकारात्मक संकेत है। एक बार के लिए मैं दिन के प्रत्येक मिनट का विश्लेषण नहीं करने जा रहा हूँ।
11-11
कल रात मेरे गीले सपने के बाद मोजो आज थोड़ा उदास है। (जो संयोग से बहुत तीव्र था, मुझे लगा कि मैंने अपनी कामोन्माद की मांसपेशी खींच ली है)। पिछले कुछ हफ़्तों में मुझे उतना अल्फ़ाज़ महसूस नहीं हुआ जितना मैंने महसूस किया है। एमओ की इच्छा से कुछ राहत पाना अच्छा है लेकिन ऊर्जा को महसूस करना बेहतर है। आपको लगता है कि आप शांत महसूस करते हैं लेकिन वास्तव में आप अधिक आत्म-जागरूक हैं, अजीब हैं। दिलचस्प बात यह है कि मैं पूरे दिन सचमुच भूखा रहा हूं और बहुत सारा खाना अलग रख दिया है। दोपहर के भोजन के बाद एक सुखद झपकी ली।
11-12
मुझे लगा कि मेरा जोश आज भी बंद है। बाहर गया और महसूस किया कि मेरा उत्साह बिल्कुल ठीक था, बस ओ के प्रति अतृप्त इच्छा खत्म हो गई थी, यह कोई बुरी बात नहीं है।
11-13
मनोदशा पूर्व-गीले सपने के स्तर पर वापस आ गई है। आज रात गाड़ी चलाते समय कट गया और तुरंत जाने दिया जा सका। शुक्रवार को जब कुछ ऐसी ही घटना घटी तो मुझे काफी गुस्सा आया और मेरी झुंझलाहट काफी देर तक बनी रही।
कुछ सकारात्मक बदलाव हुए हैं जिनका एहसास मुझे कल रात ही हुआ, निश्चित नहीं कि वे पहली बार कब हुए।
1. अब मैं पूरी रात सोता हूं, पहले मैं कई बार पेशाब करने, पीने या बस उठने के लिए उठता था। जब मैंने निर्णय लिया तो मैं भी आसानी से सो जाता हूं।
2. मुझे सोने से पहले यह जांचना पड़ता था कि मेरे घर के दरवाजे बंद हैं या नहीं, जबकि मुझे पता होता था कि वे बंद हैं। कभी-कभी उठकर दो या तीन बार भी जांच करता हूं। याद नहीं कि मैंने ऐसा करना कब बंद किया था लेकिन कल रात जब मैंने इसके बारे में सोचा तो मैंने कभी बिस्तर से बाहर निकलने के बारे में भी नहीं सोचा।
11-15
मुझे पिछले कुछ दिनों से सुबह की लकड़ी नहीं मिल रही है जिसके बारे में मुझे जानकारी है। मैंने खुद के साथ खेलकर एक प्रयोग करने का फैसला किया और देखा कि क्या हुआ। इसलिए दो अंगुलियों के हल्के स्पर्श के साथ आगे बढ़े और बिल्कुल भी कल्पना नहीं की। बहुत ही कम समय में मैंने काफी प्रभावशाली प्रदर्शन किया (भले ही मैं खुद ऐसा कहता हूं)। रुकना, जो मैंने कभी नहीं किया जब तक परेशान न हो, कोई समस्या नहीं थी। मुझे अपनी शुरुआती किशोरावस्था की याद आ गई जब मैंने पहली बार हस्तमैथुन करना शुरू किया था क्योंकि यह बिल्कुल वैसा ही था, बस शुद्ध स्पर्श। मुझे नहीं पता कि डेथ ग्रिप और किसी प्रकार का पोर्न कब आदर्श बन गया, लेकिन यह बहुत, बहुत समय पहले की बात है।
11-17
कल रात रीबूट का गीला सपना नंबर तीन देखा, मेरे आखिरी के पांच दिन बाद। सचमुच आश्चर्य, कोई अंदाज़ा नहीं कि ट्रिगर क्या था। पिछली बार के विपरीत आज मैं ठीक महसूस कर रहा हूँ और मुझे अपने उत्साह के ख़त्म होने का एहसास नहीं हुआ है। आज रात बाहर हूं और आत्मविश्वास या मूड में कोई बदलाव नहीं दिख रहा, जो अच्छा है। आशा है कि कल भी ऐसा ही रहेगा और मुझे कोई कारण नहीं दिखता कि इसमें बदलाव क्यों होना चाहिए।
11-19
मैंने शनिवार की रात दोस्तों के साथ बिना शराब के अच्छी तरह बिताई, जब वे सभी शराब पी रहे थे। मैं आमतौर पर (99.8% मामलों में) अजीब महसूस करता हूं और शराब पी लेता हूं या जल्दी निकल जाता हूं। मेरी रात सचमुच बहुत अच्छी रही। दो लोगों ने कहा कि मुझमें कुछ अलग है और मैं अच्छा दिख रहा हूं। मैं क्या कर रहा था इसका अनुमान लगाने का खेल। उन्हें बताने का प्रलोभन दिया गया लेकिन नहीं बताया गया। वह बहुत बड़ी गलती होती.
11-22
आज सुबह मेरे दर्द ने मुझे बेरहमी से जगाया जो दूर नहीं हो रहा था। मैं जानता हूं कि हीरा कठोरता पैमाने के शीर्ष के करीब है, लेकिन मेरी हड्डी इससे ज्यादा दूर नहीं थी। याद नहीं आ रहा कि पिछली बार मुझे कब ऐसा कुछ अनुभव हुआ था। बस रिबूट या शायद केगल्स काम कर रहे हैं, कौन जानता है, लेकिन अब मुझे पता है कि एक सौ प्रतिशत बोनर क्या है। अपने मानसिक पैमाने को समायोजित करना होगा.
11-23
मुझे एहसास है कि पीएमओ के बिना इतने दिन गुजारने के बाद मैं अज्ञात क्षेत्र में हूं, नए अनुभवों की उम्मीद की जा सकती है। यदि इसका कोई मतलब है तो मैंने अपना पहला गीला सपना बिना स्खलन के देखा था। मुझे याद नहीं है कि कभी वास्तविक ब्लैंक फायरिंग की गई हो। एक चरमसुख जैसा महसूस हुआ और सपना एक चरमसुख था। आज की युक्ति: चीजों को जाने दें। उन चीज़ों के बारे में तनाव क्यों लें जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं।
11-24
काम में इतना व्यस्त होने के कारण मुझे दिन के अंत तक रीबूट के बारे में सोचने का समय नहीं मिला। इस नए एहसास का आदी होना बहुत अजीब है जिसे मैं शब्दों में बयां नहीं कर सकता। ठंडा, निश्चिंत, शान्त, शांत, आरक्षित वास्तव में इसमें कटौती नहीं करता है।
11-26 (दिन 50)
आज एक लड़की के साथ "रैंडम" हुक-अप हुआ और बहुत घबराने के बावजूद सब कुछ ठीक रहा, हालाँकि मैंने पूरा सेक्स नहीं किया। पहली बार मुझे एक दर्शक के बजाय एक सक्रिय भागीदार की तरह महसूस हुआ। ऑर्गेज्म के बाद किसी भी समय "मुझे यहाँ से बाहर निकालो" जैसी कोई भावना नहीं 
मुझे लगा कि अंतरंगता संबंधी मुद्दों का सारा डर ख़त्म हो गया है। उत्साह और आत्मविश्वास अच्छा है और मैं सोच रहा हूं कि इतना हंगामा और चिंता किस बात को लेकर थी। वास्तव में पॉर्न को हमेशा के लिए छोड़ने के लिए उत्साहजनक और अधिक कारण।
11-29
आज का दिन बहुत अच्छा रहा, मूड 8 में से 10 था। जब तक मैं आज सुबह दंत चिकित्सक की कुर्सी पर नहीं बैठा था तब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं घबराया हुआ नहीं था। यह अलग है। आज जिम क्लास थी और मुझे एहसास हुआ कि उनमें से एक लड़की मेरे साथ फ़्लर्ट कर रही थी।
1-21
मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि मैं पोर्न से दूर रहा हूं और एक बार भी इसे बार देखने का प्रलोभन नहीं हुआ। सोचो वह चार महीने है. हस्तमैथुन की ओर लौट आया, लेकिन इस पर नियंत्रण रखना और पीछा करने वाले प्रभाव से बचना मुश्किल है। हस्तमैथुन करने के बाद मेरे मोजो को ठीक होने में ठीक 7 दिन लगते हैं। मुझे अभी भी उस अद्भुत एहसास को महसूस करना बाकी है जो मैंने रीबूट की शुरुआत में महसूस किया था जब आत्मविश्वास लौटने लगता है और आप शानदार महसूस करते हैं। शायद मैं इसे महसूस कर रहा हूं लेकिन मुझे इसकी आदत हो गई है क्योंकि मैं इतने निचले स्तर से नहीं आ रहा हूं।
मैं वास्तव में निराश हूं कि मेरी लव लाइफ में कोई सुधार नहीं हुआ है और मुझे अभी भी एक प्यारे दोस्त की कमी महसूस हो रही है। वहाँ एक लड़की थी, लेकिन मैं बहुत नख़रेबाज़ था और मुझे लगा कि मैं और बेहतर कर सकता हूँ। मूर्ख लड़का। रिश्ते के मुद्दों को लेकर अभी भी कुछ डर है, लेकिन निश्चित नहीं हूं कि यह रीबूट रीमिट के अंतर्गत आता है या नहीं। यह निश्चित नहीं है कि मेरी आगे की रणनीति क्या है, लेकिन मेरे पास अगले दो महीनों के लिए एक व्यस्त सामाजिक कैलेंडर है, इसलिए मैं एक भाग्यशाली महिला एलओएल से मिलता हूं।
इसलिए मुझे हाल ही में एसटीआई क्लिनिक में जाना पड़ा क्योंकि मुझे लगा कि "परीक्षण" के लिए एक एस्कॉर्ट के पास जाने के बाद मेरे पास कुछ है। सुरक्षा का उपयोग करते हुए भी आप क्या पकड़ सकते हैं, यह सीखने के बाद दोबारा एस्कॉर्ट में वापस नहीं जाएंगे, वास्तव में डरावना सामान। एक सकारात्मक बात यह है कि उस बेहद तनावपूर्ण समय में भी मैं क्लिनिक में किसी परेशानी के बारे में चिंतित था। वैसे मुझे सब कुछ स्पष्ट हो गया है, क्लिनिक में देखे जाने और सेक्स पर चर्चा करने में कोई समस्या नहीं है। अगर मैंने इस साइट की खोज नहीं की होती तो मुझे लगता है कि यह बहुत अलग होती।
दिलचस्प बात यह है कि यूके के टीवी चैनल बीबीसी 3 पर एक टीवी कार्यक्रम था जिसमें सेक्स की लत और डोपामाइन के प्रभाव का उल्लेख किया गया था। इसमें 90 दिनों की संयम अवधि का भी उल्लेख किया गया है, इसलिए जानकारी वहां तक पहुंच रही है।
संक्षेप में, वह रिबूट जो मेरा हर दिन, हर मिनट का जुनून था, धीरे-धीरे पीछे छूट गया है। सीखे गए सबक आदर्श बन गए हैं, और मैं हर कीमत पर किसी भी रूप में पोर्न से बचता हूं। यह सब सादा नौकायन नहीं रहा है। कुछ हफ्ते पहले जब मैं उदास महसूस कर रहा था तो मेरे दिमाग में पोर्न देखने का ख्याल आया। शुक्र है कि मैंने कभी हार नहीं मानी।
by अमावस्या
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