बुरी खबर यह है कि आप पोर्न प्रेरित ईडी से पीड़ित हैं, अच्छी खबर यह है कि आप अपने भाग्य और पुनर्प्राप्ति के मार्ग को नियंत्रित करते हैं। लेकिन "जो कहना आसान है वह करता है" लागू होता है, और लड़का हमेशा ऐसा करता है। इससे उबरना और हराना बहुत कठिन बात है; लेकिन यह केवल इसलिए कठिन है क्योंकि जिस कैंडी का आपका मस्तिष्क आदी है, उसे प्राप्त करना बहुत आसान है। यह आपके कमरे में है और दरवाज़ा बंद है। अगर आप अकेले रहते हैं तो यह घर के हर कमरे में है। और आपका मस्तिष्क इसकी इतनी अधिक लालसा करता है, कि शारीरिक रूप से आपका शरीर भी इसकी लालसा करता है।
वर्षों तक मैं एमटीपी (पोर्न देखने के लिए हस्तमैथुन) की लत से जूझता रहा, सप्ताह के दिनों में एक या दो घंटे, सप्ताहांत पर 5-8 घंटे तक। अपनी गर्लफ्रेंड्स से मिलने से पहले, गर्लफ्रेंड्स के साथ रहने के बाद पोर्नट्यूब पर जाने के लिए घर भागना और देखना कि क्या नया है। सेक्स कभी भी वैसा नहीं था जैसा होना चाहिए। कभी नहीं। मैंने 25 साल की उम्र में एक वेश्या के लिए अपना कौमार्य खो दिया। और केवल उन वेश्याओं के साथ यौन संबंध रखता था जिन्हें मैं काम पर रखता था। या जब मैंने मेक्सिको में वेश्यालयों का दौरा किया। यह 1999 से चला जब मैंने अपना कौमार्य खोया था 2004 तक। 2004 के अंत में मैंने अपने अपार्टमेंट में ब्रॉडबैंड इंटरनेट स्थापित किया। लगभग एक महीने बाद मैं हर मौके पर पोर्न देखने के लिए हस्तमैथुन कर रहा था। कुछ महीने बाद वह एक स्विंगर्स साइट से जुड़ गया और जोड़ों के साथ संवाद करना शुरू कर दिया। इस जोड़े ने मुझे ड्रिंक के लिए इस इरादे से बुलाया कि मैं पत्नी के साथ सेक्स करूं और पति देखता रहे। कुछ ड्रिंक्स के बाद मैं एक होटल में पहुंचा, जहां मैं 70% इरेक्शन प्राप्त करने में सक्षम था क्योंकि मैंने और महिला ने लगभग 10 मिनट तक संबंध बनाए और उसके बाद कुछ भी नहीं हुआ। मेरा इरेक्शन मर गया. मैं इतना सख्त नहीं हो सका कि कंडोम लगा सकूं। हमने रात बिताई और पति ने कहा कि मैं घबरा गई थी।
अगले साल मुझे 30 साल की उम्र में पहली वास्तविक गंभीर प्रेमिका मिली (हाँ, मैं बहुत देर से खिलखिलाता था)। मैंने पहले कुछ वेश्याओं को देखा था और वास्तव में उनमें से कोई भी प्रदर्शन नहीं कर सका, लेकिन खुद को कठोर बनाने और किसी प्रकार का सेक्स करने के लिए खुद को झटका देना सीखा। लेकिन मेरी नई GF के साथ यह एक समस्या बन गई। उसने कहा कि मुझे एक डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है, और मुझे लगा कि यह अभी भी घबराहट और चिंता का एक संयोजन है। लेकिन मेरे दिमाग के पीछे मुझे पता था कि हस्तमैथुन का इससे कुछ लेना-देना है, लेकिन ऐसा 2011 तक नहीं हुआ था (मुझे पोर्न से प्रेरित ईडी होने के 7 साल बाद) जब मैंने पोर्न और उसके कारण होने वाले ईडी पर एक ऑनलाइन लेख पढ़ा था। यह एक टन ईंटों जैसा था। अब मुझे पता था कि मेरे ईडी का कारण क्या था। पिछले 7 वर्षों का व्यर्थ सेक्स। 5 मिनट तक कठोर बने रहने के लिए खुद को झटके देना और फिर रुकना पड़ा क्योंकि इरेक्शन ख़त्म हो गया था। मैं बड़े और मोटे लिंग वाला एक अच्छा दिखने वाला लड़का हूं (जब कोई वेश्या आपसे कहती है कि आपका लिंग बड़ा है, तो आपका लिंग भी बड़ा है)। लेकिन मैं कभी भी किसी महिला को संतुष्ट नहीं कर सका या उसे मेरे संपन्न लिंग का आनंद महसूस नहीं हुआ क्योंकि यह कठोर नहीं रहता था।
अगले वर्ष के लिए मैंने ठीक होने की कोशिश की, महीने के पहले दिन छोड़ दिया, लेकिन 2 दिन तक चला। साल की शुरुआत में छोड़ें, फिर 5 दिन बाद हस्तमैथुन करें। फिर मैंने पोर्न देखने के लिए हस्तमैथुन करना छोड़ दिया और सिर्फ बाथरूम में हस्तमैथुन करने की कोशिश की। वह 10 दिनों तक चला. मुझे एहसास हुआ कि हस्तमैथुन करने के लिए मुझे पोर्न की ज़रूरत है। मैं इस भयानक चीज़ का आदी हो गया था। आदी।
कोई जादुई फार्मूला नहीं है. अनुष्ठान, आदतें आदि आपको ठीक होने और रिबूट करने में सहायता कर सकते हैं। लेकिन दिन के अंत में, जैसा कि बोर्ड के सदस्य GHOSTDOG लिखते हैं, आपको ठंडी टर्की छोड़कर दूर जाने में सक्षम होना होगा। पोर्न न देखें. यह वैगन से उतरने का रास्ता है। मैं कई बार उस छेद में गिरा। असल में पोर्न, तस्वीरें, इन सभी चीज़ों से बचना बहुत आसान है। रिबूटिंग और रिकवरी में यह सबसे आसान काम है। अगर लोग इसे समझ लें तो प्रक्रिया बहुत आसान हो जाएगी। यदि आप पोर्न या वयस्क संबंधित सामग्री देखने के इच्छुक हैं, तो दूर चले जाएँ। अगले 10-15 मिनट के लिए कुछ भी करें और आप यह देखकर चकित रह जाएंगे कि दूर जाना कितना आसान था और पोर्न देखने के प्रलोभन और भावना और उसके बाद हस्तमैथुन करने की इच्छा को भूल जाना। आपको इसे पहले कुछ हफ़्तों या एक महीने तक दिन में कई बार करना पड़ सकता है। लेकिन ठीक होने के लिए दूर चले जाना सबसे आसान काम है।
जहाँ तक मेरी बात है, मैंने 1 फरवरी से शुरुआत की, उससे दूर चला गया। लेकिन यहां मेरी शुरुआती शुरुआत थी। मैं 5 दिनों के लिए अपनी माँ से मिलने गया। वह पहले 5 दिन मेरी शुरुआती शुरुआत थे। ऐसा कोई रास्ता नहीं था कि मैं अपने स्थान पर 1-2 दिनों के लिए भी एमटीपी से दूर रह सकूं। लेकिन मुझे पता था कि 5 दिनों के लिए अपनी मां से मिलना और पोर्न न देखना या हस्तमैथुन न करना ठीक होने और रिबूट करने के लिए एक बड़ी शुरुआत होगी। मैं 5 दिनों के लिए निःशुल्क अपने स्थान पर वापस आ गया! मैंने सोचा कि यह बहुत बढ़िया था और मुझे पता था कि 5 दिन की जम्प-स्टार्ट कुछ ऐसी चीज़ थी जिसे मैं बर्बाद नहीं करना चाहता था। इसलिए मैंने उस दिन उदासीनता छोड़ दी। 5 दिनों के भीतर, मैं फिर से बहुत अच्छा सेक्स कर रहा था। और जब मैं ठीक हो रहा था तब मैंने सेक्स किया। और जब मैं किसी महिला के साथ होता तो मेरा लिंग भी झटके से खड़ा हो जाता था। मैंने पढ़ा है कि आप ठीक होने के दौरान किसी भी प्रकार का यौन संपर्क नहीं कर सकते, जिससे मैं असहमत हूं। लेकिन अगर वह कोई ऐसा कोर्स है जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है, तो उसे चुनें। लेकिन एक बात जो मेरे लिए अच्छी थी वह यह कि ऑनलाइन पोर्न देखकर हस्तमैथुन करने की लत लगने से पहले मैं यौन रूप से सक्रिय और क्रियाशील था। मैंने पढ़ा है कि नशे के आदी लोगों की नई पीढ़ी, जिन्होंने 60-12 साल की उम्र में यह लत शुरू की थी और काफी हद तक कम उम्र में ही पोर्न देखने के लिए हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया था, उनकी रिकवरी और रीबूट का समय लंबा है।
कुछ हफ़्ते पहले मैंने फिर से हस्तमैथुन करना शुरू किया। एक सामान्य आदमी की तरह. शॉवर में, बार में एक रात बिताने के बाद अपने बिस्तर पर। लेकिन अब पोर्न वगैरह के लिए हस्तमैथुन नहीं करना चाहिए और मैंने पिछले हफ्ते एक पोर्न स्टार की तरह सेक्स किया था। तो जाहिर है रिबूट के बाद हस्तमैथुन करना ठीक है।
मेरी रिकवरी और रिबूटिंग में सबसे अच्छी सलाह वह थी जो मैंने योरब्रेनॉनपोर्न पर एक डॉक्टर से पढ़ी थी। और वह यह कि रिबूट और रिकवरी के इतने आदी न बनें। इसे अपने जीवन का इतना हावी हिस्सा न बनने दें कि यह आपको इतना कमजोर और विचलित कर दे कि आप फिर से पोर्न की ओर लौट जाएं क्योंकि यह इस सब के दबाव से मुक्ति होगी। पुनर्प्राप्ति और रीबूट से पहले का समय इतना विचलित करने वाला था, यह वास्तव में मुझे हरा देगा और मैं पोर्न की ओर वापस चला जाऊंगा। आपको यह सब छोड़ना होगा, पोर्न और इसके साथ आने वाली हर चीज़।
यह आसान नहीं है, लेकिन ध्यान केंद्रित रखें। हस्तमैथुन और पोर्न के खिलाफ आपकी हर लड़ाई एक जीत है। आपकी एक दिन में 8 लड़ाइयाँ हो सकती हैं, 1 भी हो सकती हैं। लेकिन वे सभी आपकी लत को ख़त्म करने और फिर से एक बेहतरीन यौन जीवन जीने के लक्ष्य को ध्यान में रखती हैं।
मैं यहां बैठ सकता हूं और बिना किसी शर्म के लिख सकता हूं, मैं अपनी लत और इसके साथ जुड़ी सभी गंदी आदतों को इस बोर्ड पर किसी के भी खिलाफ रखूंगा। मैंने नहीं सोचा था कि मैं इसे हरा पाऊंगा. पर मैने किया। कोई जादुई फार्मूला नहीं था, कोई एक सलाह नहीं थी, कोई एक व्यक्ति नहीं था जिसने मुझे प्रेरित किया, कोई एक अनुभव नहीं था जिसने मेरे लिए यह किया। यह अहसास था कि यह किया जा सकता है और इसे करने की आवश्यकता क्यों है। क्या यह आसान था? नहीं! पूरी तरह से रिबूट और ठीक होने के बाद आसान बात यह थी कि मैं समझ रहा था और महसूस कर रहा था कि मुझमें इसे छोड़ने की क्षमता है।
दोस्तों, यदि आपके कोई प्रश्न आदि हों तो बेझिझक मुझसे संपर्क करें। एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो इस लत की भयावहता से गुजरा है, अगर कोई तरीका है जिससे मैं मदद कर सकता हूं, तो कृपया बेझिझक मुझे किसी भी समय ईमेल करें।
मेडहेल्प
http://www.medhelp.org/posts/Mens-Health/Too-much-porn-masturbation-cause-ED/show/183203?camp=watch_list
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