यहां मेरे नोफ़ैप के पहले तीन महीनों के बारे में कुछ यादृच्छिक बातें दी गई हैं। पिछले कुछ वर्षों से मुझे पीएमओ से समस्या है।
मैंने बचपन में कुछ वयस्क पत्रिकाएँ देखी थीं, लेकिन 90 के दशक की शुरुआत में जब मुझे कॉलेज में पहली बार इंटरनेट का उपयोग मिला तो मैंने इसका अधिक उपयोग करना शुरू कर दिया। केवल शायद 7 साल पहले ही हालात वास्तव में बदतर हो गए थे। मैंने कुछ चैट रूम में बहुत समय बिताना शुरू कर दिया और एक ही समय में बहुत सारे पी देखे। मेरी मुख्य समस्याएँ चैट रूम में बहुत अधिक समय बिताना, पर्याप्त नींद न लेना और काम और घर पर अपनी ऊर्जा खोना था। मुझे नए प्रकार के पी की भी भूख थी। मुझे लगता है कि मैंने वह सब कुछ देखा जो कानूनी है। मेरी पत्नी के साथ वेनिला सेक्स उतना खास नहीं लगा और अंततः मुझे डीई और ईडी होने लगी। मुझे लगता है कि कुछ समय के लिए हम दोनों ने अधिक समय लेने का आनंद लिया, लेकिन जब इसमें एक घंटा लगने लगा तो वह बहुत खुश नहीं थी। मेरा मानना है कि कुछ भी बहुत असामान्य नहीं है।
वर्षों तक रुकने के कई असफल प्रयासों के बाद मैं लगभग तीन महीने पहले नोफ़ैप में शामिल हुआ। आमतौर पर मेरे प्रयास कुछ हफ़्ते तक चलते थे, फिर मैंने सोचा कि मैं इसे केवल एक बार कर सकता हूँ लेकिन यह कभी भी केवल एक बार नहीं था। मैंने पहले नोफ़ैप के बारे में सुना था लेकिन फिर मैंने सोचा कि वास्तव में ऐसा कौन करना चाहेगा? पी सबसे अच्छी चीज़ है जिसे मैं जानता हूँ... एक सुबह मैं अपनी स्थिति से बहुत परेशान था, मैं कितना थका हुआ था और मुझे लगा कि मैं अपना जीवन बर्बाद कर रहा हूँ। मैंने साइट पर सामग्री पढ़ी और देखा कि कैसे मैं अपनी समस्याओं के साथ अकेला नहीं हूं...
पहले सप्ताह सचमुच कठिन थे। मैंने उन चीज़ों को पहचानने की कोशिश की जो मुझे प्रेरित करती हैं और उनसे दूर रहने की कोशिश की। टीवी पर या बिलबोर्ड पर किसी महिला को अंडरवियर में देखना, घर पर अकेले रहना या जब बाकी सब सो रहे हों तब जागना मेरे लिए काफी था। अब मुझे इन स्थितियों से दूर रहने के लिए लगातार प्रयास करने की ज़रूरत थी... कुछ आराम पाने के लिए मैंने ढेर सारी मिठाइयाँ खा लीं और नोफ़ैप शुरू करने के बाद से मेरा वज़न कुछ पाउंड बढ़ गया है।
कुछ हफ़्तों के बाद यह आसान होने लगा। मेरा इरेक्शन मजबूत हो रहा था और मुझे अब ज्यादा देर नहीं करनी थी, मुझे यह भी महसूस हुआ कि मैं अपने स्वाद के लिए बहुत जल्दी थी, लेकिन सिर्फ एक यांत्रिक काम से गुजरने के बजाय वास्तव में एक साथ सेक्स करने की भावना ने इसे इसके लायक बना दिया।
हालाँकि वह मेरी समस्याओं के बारे में थोड़ी शिकायत करती थी लेकिन मैंने उसे अपनी लत के बारे में कभी नहीं बताया। मैंने बस इस बारे में मजाक किया था कि मैं कैसे बूढ़ा हो रहा हूं और मुझे जल्द ही वियाग्रा खाना कैसे शुरू कर देना चाहिए। अब जब चीजें बेहतर हो रही हैं तो उसने मुझसे कभी नहीं पूछा कि क्या कुछ बदल गया है। मुझे लगता है कि वह मेरी एम आदत के बारे में जानती है, लेकिन शायद इसकी सीमा के बारे में नहीं जानती है और विशेष रूप से पीआई के दायरे में रुचि रखती है।
चीज़ें बेहतर हो रही हैं और इन तीन महीनों में हमारे संबंध बहुत अधिक मधुर हो गए हैं। शायद यह आंशिक रूप से बेहतर सेक्स के कारण है, लेकिन मेरा मानना है कि यह इसलिए भी है क्योंकि मैं उसे फिर से एक वास्तविक महिला के रूप में देख सकता हूं और वह मेरी आंखों में चमक देख सकती है।
मैंने अपने कंप्यूटर से P को ब्लॉक करने के लिए कोई सॉफ़्टवेयर इंस्टॉल नहीं किया, मुझे पता था कि मैं किसी भी तरह इसके आसपास काम करने में सक्षम हो जाऊंगा। मेरे पास कुछ हार्ड ड्राइव पर लगभग 1 टीबी पी भी बचा हुआ है। मैं किसी समय उन्हें प्रारूपित करूंगा।
इस प्रक्रिया से गुजरने और युवा लोगों के अनुभवों को पढ़ने से मुझे आश्चर्य हुआ कि मैं अपने बच्चों को इससे कैसे बचा सकता हूं... सिर्फ इंटरनेट के खराब हिस्सों को ब्लॉक करने से काम नहीं चलने वाला है। इसके बारे में बात करना इस प्रकार है कि इसे कैसे किया जाना चाहिए लेकिन क्या वे वास्तव में समझ पाएंगे कि मैं क्या कह रहा हूं?
मुझे यकीन नहीं है कि मैं इस साइट और yourbrainonporn.com पर उपलब्ध सभी सामग्रियों के बिना यहां तक पहुंच पाता। डोपामाइन हमारे दिमाग में कैसे काम करता है, मौत की पकड़ हमें कैसे प्रभावित करती है और अन्य सभी चीजों की बेहतर समझ पाने से मेरी आंखें खुल गईं। जहां तक संभव हो मैंने दूसरों की मदद करने की कोशिश की है। एक बार जब मैं काफी मजबूत हो जाऊंगा तो मैं उस चैट रूम में भी जा सकता हूं जहां मैं घूमता था और उन लोगों को अपनी मदद की पेशकश करता हूं जो वहां बहुत अधिक समय बिताते हैं। लेकिन मैं अभी तक उसके करीब भी नहीं हूं।
अब तक चीजें काफी अच्छी रही हैं, मुझे उम्मीद है कि चीजें और बेहतर होंगी।
संपर्क - मेरे पहले तीन महीने
by ढोलक
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