मैं शुरुआत से भी शुरुआत कर सकता हूं। जबसे मैंने 11 साल की उम्र में चरमसुख की खोज की थी तब से मैं लगातार हस्तमैथुन करने वाली रही हूँ। मैं अपने कमरे में घंटों तक अपनी अंडकोषों को खाली करता रहता था जब तक कि उनमें हवा के अलावा कुछ भी न रह जाए। मैंने किशोरावस्था और युवा वयस्कता को भी अत्यधिक हस्तमैथुन के कारण बर्बाद कर दिया। मैं 45 वर्ष का हूं और उस समय पोर्न इतनी आसानी से उपलब्ध नहीं था जितना आज है। मैंने ज्यादातर अपनी कल्पना का इस्तेमाल किया और कई बार हमें आर्ची कॉमिक्स का सहारा लेना पड़ा (क्या कोई वेरोनिका को बिकनी में याद कर सकता है?),
सियर्स कैटलॉग में अधोवस्त्र अनुभाग, वयस्क चैनल जब मेरे माता-पिता शनिवार की रात को बाहर थे। (वे हमेशा सॉफ्टकोर थे और आपको आमतौर पर पहले सेक्स सीन के लिए फिल्म में लगभग 20 मिनट तक इंतजार करना पड़ता था) और यदि आप एक पत्रिका पाने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली थे तो आप आमतौर पर उसे उसी तस्वीर पर बार-बार उछालेंगे।
उस समय मैं सहज रूप से जानता था कि मैं जो कर रहा था वह मेरे मानसिक और सामाजिक विकास के लिए हानिकारक था, लेकिन मैं फँस गया था और रुक नहीं सका। अंत में मुझे हमेशा बहुत बुरा महसूस होता था। ऐसे समय भी आए जब मैं बहुत ही दुर्लभ अवसरों पर एक या दो महीने के लिए हस्तमैथुन छोड़ने में कामयाब रहा। उस दौरान आत्मविश्वास, एथलेटिक क्षमता और लड़कियों को पाने की मेरी क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि हुई थी। चूँकि मैं गिटार बजाता हूँ इसलिए मुझे उस संगीत से अधिक जुड़ाव महसूस होता है जिसे मैं बजाता हूँ। मैं कभी भी उस क्रम को अधिक समय तक कायम नहीं रख पाया।
यह अब तक का सबसे लंबा समय है जब मैं पीएमओ के बिना रहा हूं। यदि कोई है जो पूछता है कि क्या पी के बिना एमओ ठीक है, तो मैं कहूंगा कि इसका अंतिम प्रभाव पोर्न के उपयोग के समान ही है क्योंकि आपने अपनी महत्वपूर्ण जीवन ऊर्जा को समाप्त कर लिया है। ओ के बिना एम जो कि यौन साधना है (जिसे आप में से कुछ लोग एजिंग कहते हैं) इसके फायदे हो सकते हैं यदि आप खुद को ऑर्गेज्म से दूर रख सकते हैं और इसके लिए अभ्यास और अनुशासन की आवश्यकता होती है।
उस मामले में कोई नोफैप या यहां तक कि इंटरनेट भी नहीं था। आप लोगों को कभी नहीं बताएंगे कि आप हस्तमैथुन करते हैं और यदि आप अपने किसी दोस्त द्वारा पकड़े गए, तो आप इसका अंत कभी नहीं सुनेंगे (हालाँकि सभी ने ऐसा किया है)। मेरे साथ तो नहीं हुआ लेकिन मैंने दूसरों के साथ ऐसा होते देखा है। जो काम मैं खुद कर रहा था, उसके लिए दूसरों का मज़ाक उड़ाने के पाखंड में मैं खुद को शामिल नहीं कर सका।
मैंने तंत्र के बारे में बहुत समय पहले नहीं सीखा था और मैंने यह देखने का फैसला किया कि क्या लंबे समय तक संभोग सुख को रोकने से जीवन की समग्र गुणवत्ता और कल्याण में सुधार होगा और मैं निश्चित रूप से हां कहूंगी!
मैं अब शादीशुदा हूं और 10 साल से शादीशुदा हूं। शुरुआत में हमारी सेक्स लाइफ अच्छी थी लेकिन पॉर्न देखने की मेरी लत के कारण इसमें लगातार गिरावट आती गई। मेरी बेचारी पत्नी को उस पूरे समय कष्ट सहना पड़ा और मुझे बहुत खेद है कि मैंने उसे वह जुनून और स्नेह नहीं दिया जिसकी वह हकदार थी। वह किसी तरह इसमें समायोजित हो गई क्योंकि हम अपनी शादी के अन्य पहलुओं पर काम करने में सक्षम थे जिससे यह सफल रही लेकिन उस समय पीएमओ ने मुझे एक पुरुष से कम और इसलिए एक पति से भी कम बना दिया।
टीएलडीआर के लिए यहां एक विवरण दिया गया है -
30 दिन - उस पहले महीने के दौरान, लगभग 2 सप्ताह के बाद ही मेरी पत्नी के लिए मेरी कामेच्छा और पाशविक इच्छा वापस आ गई। वह सदमे में थी और उसे समझ नहीं आ रहा था कि इसे कैसे संभालें। वह जानना चाहती थी कि क्या हो रहा है और मेरे लिए उसे यह समझाना कठिन था कि वह समझ जाएगी। (बीटीडब्ल्यू, कोई व्यंग्य का इरादा नहीं है)। मैंने उसे बहुत अधिक स्नेह दिखाना शुरू कर दिया और उसकी जरूरतों के अनुरूप बन गया। यौन कल्पनाएँ अनियंत्रित होंगी। मैं उनसे नहीं लड़ूंगा लेकिन मैं यह सुनिश्चित करूंगा कि मैं अपने पुराने ढर्रे पर वापस न लौट जाऊं। मैंने खूब दौड़ने और व्यायाम करके अपनी चाहतों से लड़ाई की। मेरी आवाज़ कम हो गई और मेरा शरीर और अधिक सुडौल होने लगा। वह तनावपूर्ण, घबराया हुआ, असुरक्षित व्यवहार गायब हो गया। हालाँकि मैं अपनी पत्नी के प्रति वफादार रहता हूँ, फिर भी मुझे महिलाओं के साथ गर्मजोशी भरी नज़रें, मुस्कुराहट और बातचीत करने में मज़ा आता है क्योंकि मैं अब उस "डरावने आदमी" वाली छवि के साथ नहीं घूम रहा हूँ जो आपको पोर्न की लत से मिलती है। मैं सेक्स कर रही थी और ऑर्गेज्म को रोक रही थी जो एक आनंददायक एहसास है।
60 दिन - वाह, एक पागल वूल्वरिन मेरी पैंट में है। लगातार उत्तेजित रहना और सेक्स के बारे में सोचना बंद नहीं कर पाता। लगभग उस बिंदु पर जहां यह अनियंत्रित है। बिना चरमसुख के 65 दिनों तक सेक्स करने के बाद मेरी पत्नी ने मुझे एक या दो बार रिलीज़ किया। मैं तब से हार्ड मोड पर मंथन कर रहा हूं। 70 दिनों के बाद, मैं थोड़ा स्थिर होने लगा और सेक्स के अलावा अन्य रुचियों पर फिर से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो गया। हमारी सेक्स लाइफ अभी भी धीमी गति से चल रही है।
80 दिन - बिजली के तूफान जो मेरी कमर में उठ रहे थे, अब मेरी भावनाओं पर प्रहार कर रहे थे। मैं तीव्र मनोदशा परिवर्तन से गुज़र रहा था, और अक्सर बहुत उदास और अकेला महसूस करता था। मुझे अब एहसास हुआ कि उनमें दर्द बढ़ रहा है और विकास के अगले चरण के लिए यह आवश्यक है। पीएमओ के प्रति मेरी लत दर्द से बचकर उन भावनाओं को कम रखने का एक प्रयास था। इसीलिए मैं लोगों से कहता हूं कि जब आप उन भावनाओं से गुजर रहे हों, तो वहीं रुके रहें। यह आवश्यक है और आपको स्वयं को इससे गुजरने और उन्हें पार करने की अनुमति देनी चाहिए। जब मैं संगीत सुनता या बजाता हूं, तो मैं उससे अधिक भावनात्मक रूप से जुड़ जाता हूं और महसूस करता हूं कि यह मेरे पूरे अस्तित्व में गूंज रहा है।
90 – आज मैं बहुत अच्छा महसूस कर उठा। मुझे कभी-कभी इच्छाएं होती हैं लेकिन अब तक मैं आसानी से उन पर काबू पाने में सक्षम रहा हूं। मुझे आज की हर चीज़ पसंद है। सूरज, ठंडी हवा, संगीत मैं आज सुबह अपने बेटे को स्कूल के लिए तैयार करते समय अपनी रसोई में बजा रही थी। अभी जीवन बहुत अच्छा है. मैं वैसा महसूस करके वापस नहीं जाना चाहता जैसा मैंने किया था। यहां आने और इस सब को वैसा बनाने के लिए आप सभी को धन्यवाद। आप सभी को शुभकामनाएँ।
संपर्क - मेरी अब तक की यात्रा 90 दिनों की है
by bl4ckसब्बाथ
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