60 दिन का आंकड़ा पूरा किया :)। जब तक मैं 30 वर्ष से अधिक का नहीं हो गया, मैंने इंटरनेट पर कोई पोर्न नहीं देखा। पोर्न का वास्तविक जीवन के रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा (उतना रोमांचक नहीं...)। NoFAP के बारे में बहुत संशय में हूं। अपने बारे में नए खुलासे और मेरे जीवन पर noFAP के सकारात्मक प्रभावों का पता चला।
आप सभी के सहारे के लिए आपका शुक्रिया! यहाँ मैं 2 महीने से हूँ। 60 दिन. कठोर प्रणाली. मैं विश्वास नहीं कर सकता कि मैंने वास्तव में इसे बनाया है।
जब मेरी मुलाकात noFAP से हुई तो मैं सबसे बड़े संशयवादियों में से एक था।
पीएमओ का इतिहास - मेरे लिए गेम में पोर्न देर से आया।
मैं इंटरनेट पोर्न से दूर नहीं हुआ था, जैसा कि यहां बहुत से लोगों में होता है। यह तब तक ऑनलाइन उपलब्ध नहीं हुआ जब तक कि मैं 30 वर्ष का नहीं हो गया, निश्चित रूप से, मैंने उन शुरुआती वर्षों में पोर्न में बहुत कुछ देखा, लेकिन फिर जैसे-जैसे नवीनता खत्म होती गई, और उन रिश्तों के कारण भी, जिनमें मैं शामिल था, यह बंद हो गया।
मेरी हमेशा से एक गर्लफ्रेंड रही है, और सेक्स भरपूर होता था, लेकिन पोर्न में कुछ अतिरिक्त "कुछ" था जिसे मैं समझा नहीं सकता। इसने मुझे कल्पना करने और आदर्श बनाने की अनुमति दी, जिससे अंततः वस्तुकरण हुआ। मेरे रिश्तों को झटका लगा, विनाशकारी नहीं, लेकिन फिर भी उन पर असर पड़ा। मेरी उम्मीदें वास्तविकता से अधिक होने लगीं, और मैंने अपने सहयोगियों, एफएमएफ और एमएफएम दोनों के साथ 3-सम का विषय उठाया, लेकिन अधिकांश थोड़ा आश्चर्यचकित हुए, और इस विचार से विमुख हो गए। उन्हें ऐसा लगता था मानो वे अकेले ही मेरे लिए अच्छे नहीं हैं। मैंने इसे बस "साहसिक" समझा। उन मामलों में मुझे काफी क्षति नियंत्रण करना पड़ा। मैंने सोचा कि वे भी मेरी तरह खुले विचारों वाले होंगे, क्योंकि उनमें से 2 मेरे साथ पोर्न देखते थे, सभी प्रकार की एमएफ, एफएफ, एमएम आदि।
मैं हमेशा से ही एक प्रमुख हस्तमैथुनकर्ता रहा हूँ, लेकिन इसका मेरे यौन जीवन पर कभी भी कोई हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ा। जब मुझे पता होगा कि मैं यौन संबंध बनाने जा रहा हूं तो मैं हस्तमैथुन नहीं करूंगा, या हम हस्तमैथुन को अपने सेक्स खेल में शामिल कर लेंगे। हस्तमैथुन करने से मुझे कभी भी ED, PE, DE, या PIED नहीं हुआ, और अक्सर मुझे एकाधिक O होते थे।
मैं लगभग 15 वर्षों तक पीएमओ करता रहा और पिछले कई वर्षों से इसका असर हो रहा है। समय के साथ, मैंने पाया कि मेरा ऑर्गेज्म मेरे एसओ की तुलना में पीएमओ के साथ बेहतर था
इसके साथ ही, मेरी एकल गतिविधियों में भी समय बर्बाद हो जाता था, ज्यादातर सप्ताहांत पर, जब मुझे इसके बजाय सेक्स करना होता था।
noFAP को आज़माने का निर्णय, और प्राप्त लाभ
इसलिए, मैंने noFAP शुरू किया, सिर्फ यह देखने के लिए कि क्या इससे कोई फर्क पड़ेगा, और यह निश्चित रूप से पड़ा है! पिछले 60 दिनों में मैंने अपने बारे में बहुत कुछ सीखा है।
मैंने अविश्वसनीय आत्म-नियंत्रण विकसित किया, जैसा मैंने कभी सोचा नहीं था। मेरी आवाज़, मानो या न मानो, गहरी हो गई है। मैं दंग रह गया और मेरे एसओ ने भी इस पर ध्यान दिया। मैंने इस साल की शुरुआत में अपने वी-मेल परिचय की तुलना मेरे द्वारा बनाए गए नए से की है, और अगर मेरी आवाज़ अलग नहीं है तो मुझे बहुत नुकसान होगा! मेरे स्मार्टफ़ोन ने मेरे वॉयस कमांड को पहचानना बंद कर दिया, और मुझे लगा कि इसमें कुछ गड़बड़ है, लेकिन पिछले महीने में, इसने मेरी आवाज़ के पैटर्न को फिर से सीख लिया है।
मेरा वर्कआउट अधिक तीव्र हो गया है, मैं अधिक समय तक चल सकता हूं, अधिक वजन उठा सकता हूं, और असुविधा और धक्का पर काबू पाने का मेरा दृढ़ संकल्प भी बढ़ गया है। (यह बर्फ की ठंडी बारिश के अलावा 7 सप्ताह तक कुछ न करने का दुष्प्रभाव भी हो सकता है)।
मैं निडर और आत्मविश्वासी हूं.
मुझे बिल्कुल भी उम्मीद नहीं थी कि ऐसे बदलाव होंगे।
अब मुझे पता है कि मैं पोर्न के बिना रह सकता हूं (वह आसान हिस्सा था)। कठिन हिस्सा एमओ से दूर रहना था।
मुझे कुछ "दिवास्वप्न" आए हैं (मैंने कभी भी गीले सपने नहीं देखे हैं), और यद्यपि उनका मध्यम "झटका प्रभाव" प्रतीत होता है। यह तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन उसके बाद के कई दिनों में।
भविष्य की योजनाएँ, और धन्यवाद
मैं एमओ जारी नहीं रखूंगा, हालांकि, मैं अपने एसओ के रूप में "हार्ड मोड" से "सॉफ्ट मोड" पर स्विच करने जा रहा हूं और मैंने यौन गतिविधियां फिर से शुरू कर दी हैं। वह मेरे साथ इस यात्रा में चलीं। यह हमें एक-दूसरे के करीब लाया है, विश्वास करें या न करें। वह मुझमें देखे गए बदलावों को पसंद करती है, और उसने अपने बारे में कुछ चीजें भी सीखी हैं :)।
मुझे यह कहना होगा कि एक सहायता प्रणाली के रूप में उसका होना अमूल्य है।
मुझे इस समूह और आप सभी को आपके समर्थन के लिए भी धन्यवाद देना है।
केवल "यहाँ होने" के लिए धन्यवाद।
सादर, ...और चलिए ट्रकिंग जारी रखें!
संपर्क - 60 दिन हो गए, और कभी पीछे मुड़कर नहीं देखूंगा :)।
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