19 नवंबर, 2012 - मैं 13 साल की उम्र से हस्तमैथुन करता था। लेकिन, 1973 में न तो इंटरनेट था और न ही पोर्न उपलब्ध था। कभी-कभी एक बूढ़ा प्लेबॉय मुद्दा, लेकिन कैटलॉग में मौजूद महिलाओं ने भी (या उनके बारे में सोचा भी) मुझे उत्तेजित कर दिया। कभी-कभी मैंने फ़ैपिंग से छुटकारा पाने की कोशिश की, लेकिन मैं कभी सफल नहीं हुआ।
30 साल के साथ, अभी भी एक कुंवारी मधुमक्खी के साथ, मैंने अपनी एक और एकमात्र पत्नी से शादी की। वी को पाँच बच्चे हुए। मैंने अभी भी हस्तमैथुन किया, कभी-कभी अश्लील या कामुक साहित्य के लिए। यहां तक कि मेरी पत्नी ने इसे कभी-कभी उत्तेजना के लिए लाल कर दिया। फिर हम इस दुनिया में एक बहुत ही दूरदराज के क्षेत्र में चले गए, जिसमें कोई इंटरनेट या टीवी या कामुक चित्र नहीं थे। मैंने घर से सामान्य मजाज़िन के विज्ञापनों के लिए हस्तमैथुन किया (कुछ अच्छे और सेक्सी महिलाओं के साथ, लेकिन वास्तव में नग्न कुछ भी नहीं)। यहां तक कि उस देश में महिलाएं ज्यादातर हर जगह कपड़ों से ढकी रहती थीं, और पतलून के साथ एक "आधुनिक" देखकर मुझे सींग का बना दिया।
कुछ साल पहले आधुनिक दुनिया में वापस आना मेरे लिए एक झटके जैसा था। सब कुछ सेक्सी और आकर्षक था. कुछ ही समय बाद मैंने इंटरनेट पर पहले सेक्सी छवियां और फिर अश्लील फिल्में देखीं। मैंने अपनी पत्नी को धोखा देने की कोशिश नहीं की और नेट पर मौजूद उन तस्वीरों के साथ सेक्स करने के बारे में कभी नहीं सोचा। मैंने बस उत्तेजित होने के लिए वहां देखा और फिर आराम करने के लिए कामोन्माद महसूस किया। पहली बार यह अविश्वसनीय और वास्तव में उत्तेजित करने वाला था, लेकिन फिर मुझे O प्राप्त करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता थी। और अपनी पत्नी के साथ संभोग के दौरान मुझे O बिल्कुल नहीं मिला। इसके अलावा इरेक्शन भी मैं अक्सर मिस कर रहा था। यहां तक कि पॉर्न देखने के दौरान भी मुझे कुछ शुक्राणुओं के साथ कमजोर ऑर्गेज्म प्राप्त हुआ।
मेरे ईडी के कारण की खोज में मैंने yourbrainonporn.com पाया और इसने सब कुछ समझाया। कुछ हफ्तों के लिए कई बार अस्पताल में होने के बाद (फ़ेडिंग के लिए कुछ संभावनाओं के साथ) मैंने अधिक उत्तेजना और शुक्राणु का अनुभव किया, लेकिन तीन दिन बाद भी यह हमेशा की तरह कम था।
इसलिए मैंने कुछ दिन पहले 14 को छोड़ने का फैसला किया, और मैं अब तक इसके बिना रह पा रहा था। मैं अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं, महिलाओं को देखने में सक्षम हूं और मुस्कुराते हुए उनके चेहरे को देखता हूं। मैंने अपनी पत्नी के साथ एक अच्छा और लंबा करेजा संभोग (ओ के बिना) किया था, मैं काफी जल्दी से और लंबे समय से मेरी पत्नी के साथ रह रहा था और मेरी पत्नी को एक कठिन संभोग सुख मिल रहा था जैसा कि मुझे पहले कभी याद नहीं है।
कभी-कभी - अभी भी बीमार हूं, मैं घर पर अकेला था और सुबह मैं कुछ पढ़ते ही उत्तेजित हो जाता हूं (उदाहरण के लिए नोफैप - कुछ विषय वास्तव में आकर्षक होते हैं)। मैंने धीरे से और धीरे से अपने डिक को सहलाया (जो अच्छा लगता है) और फिर सब खत्म हो गया - संभोग सुख के लिए मुठ मारने की कोई जरूरत नहीं है। एक दिन मैंने 5-10 मिनट तक महिलाओं की सेक्सी (या अश्लील?) तस्वीरें देखकर जांच की, लेकिन कोई इरेक्शन नहीं हुआ और मैंने मुठ नहीं मारी। लेकिन उसके बाद मैं असंतुष्ट महसूस करने लगा. मैंने कंप्यूटर से हर सेक्सी छवि हटा दी। फिर भी मैं पोर्न सुरक्षा स्थापित करने के बारे में सोच रहा हूं।
इसलिए मुझे आशा है कि मैं प्रयास में बहुत आगे नहीं बढ़ गया हूँ। और मुझे आशा है कि मैं इसके सभी लाभों का अनुभव करने के लिए नोपोर्न नोफैप के साथ जुड़ा रहूंगा। कुछ दिन पहले मैं अपनी पत्नी से अपनी पोर्न और ईडी समस्या के बारे में बात कर पाया था। वह मेरे निर्णय को लेकर बहुत समझदार और खुश थी।
हमने इस नोफ़ैप नोपोर्न समय में चार या पाँच बार सेक्स किया। मेरी तरफ से सब कुछ बिना ऑर्गेज्म के। मुझे लगता है कि यह काम कर गया, क्योंकि हमने इसे कारेज़ा के रूप में किया, न कि संभोग सुख का लक्ष्य रखते हुए और बहुत सारे संबंध व्यवहारों का उपयोग करते हुए। कल मेरे पास सुबह की लकड़ी थी और मैंने अपनी पत्नी के साथ बाहरी संपर्क का आनंद लिया। दूसरी ओर, सेक्स के दौरान हमें खुद को सख्त करने के लिए कुछ मैन्युअल उत्तेजना की आवश्यकता होती है, और कल हमें सेक्स की कोई इच्छा नहीं थी, इसलिए हमने इसे छोड़ दिया। मुझे आश्चर्य है कि क्या यह फ्लैटलाइन की शुरुआत है।
जर्नल: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=4300.0
द्वारा - youngoldie
अद्यतन
पूरी तरह से काम करने वाला आदमी होने के नाते, रीबोटिंग पूरी हो गई। एक 52 साल के आदमी की रिपोर्ट.
फ़रवरी 16, 2013
सौ दिन पहले मैंने नोफ़ैप शुरू किया था। और हां - कोई पॉर्न नहीं देखना। इस प्रक्रिया में किस बात ने मेरी मदद की?
1. मैंने एक जर्नल शुरू किया www.yourbrainrebalanced.com
वहां मौजूद लोगों ने अविश्वसनीय मदद की! वास्तव में ईमानदार, समर्थक पुरुषों का समुदाय!
2. मुझमें बहुत अधिक विकर्षण था जिससे मुझे पोर्न न देखने में मदद मिली। जब मैं बाद में अस्पताल में बीमारी के बिस्तर पर लेटा था, मेरे पास पढ़ने के लिए ढेर सारी किताबें थीं और सैकड़ों स्टार्टर एपिसोड थे, जिन्हें मैंने विदेशी भाषाओं और उपशीर्षक में देखा, यहां तक कि उन भाषाओं को सीखने के उद्देश्य से भी।
3. मैंने अन्य नोफैपर्स का समर्थन करने के लिए यहां r/nofap और अन्य मंचों पर भी बहुत सारे पोस्ट लिखे।
4. मैंने फिर से सारंगी सीखना शुरू कर दिया - बेशक वायलिन।
5. मैंने ध्यान किया - बस एक बहुत ही सरल प्रकार की साँस लेने की तकनीक।
महत्वपूर्ण यह है कि खुद को व्यस्त रखें और पुरानी आदतों के स्थान पर नई आदतें विकसित करें।
सुधार:
1. किसी भी समय कठोर होने में सक्षम - केवल अनुभूति के माध्यम से - पोर्न और कामुक उत्तेजना की कोई आवश्यकता नहीं।
2. दो घंटे तक टिकने में सक्षम - निश्चित रूप से अत्यधिक उत्तेजना के बिना धीमा सेक्स।
3. किसी भी समय पीआईवी ऑर्गेज्म पाने में सक्षम।
4. मैंने धूम्रपान और अत्यधिक शराब पीना भी बंद कर दिया।
5. मेरी पत्नी के साथ बेहतर संबंध - न केवल सेक्स, बल्कि अधिक आलिंगन और दुलार, अधिक बातचीत और साथ में काम करना।
6. बेहतर स्वास्थ्य - उदाहरण के लिए मेरे नाखून का फंगस बिना उपचार के गायब हो गया।
7. मेरा वजन लगभग 40 पाउंड कम हो गया।
हाँ, यह अभी तक स्वर्ग या जन्नत नहीं है। अभी भी बहुत सी चीज़ों पर काम करना बाकी है - लेकिन मैं फिर से जीवन में वापस आ गया हूँ!
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