मैंने अभी-अभी अपने पहले 90 दिन पूरे किए हैं और यह बदलाव निश्चित रूप से सार्थक है। मैं नोफैप रीबूट अकादमी से गुजरा, मैं लोगों को इसकी पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सकता। मैंने पहले लगभग 7 वर्षों तक रीबूट करने का प्रयास किया था, और मैंने इसे अब तक कभी भी 90 दिनों का नहीं बनाया था। मैं इसे एक ऐसा विज्ञापन नहीं बनाना चाहता जो लोगों को रिबूट अकादमी के लिए प्रेरित करने का प्रयास कर रहा हो क्योंकि इसमें पैसे खर्च होते हैं, लेकिन मैं यह कहना चाहता हूं कि यदि आप बार-बार रिलैप्स करते रहते हैं तो इसका कारण यह नहीं है कि आप पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं हैं, बल्कि इसलिए कि आप ऐसा करते हैं। प्रक्रिया के सभी भागों को पर्याप्त रूप से नहीं समझ पाना।
इसलिए दोबारा लौटने के लिए खुद को कोसने की बजाय, उस कुंठित ऊर्जा का उपयोग अधिक जानने के लिए करें और बस अपने आप से कहें "ठीक है, वह तरीका काम नहीं आया, मैं और क्या अलग कर सकता हूं जो मुझे अगली बार लंबे समय तक आगे बढ़ने में मदद करेगा"।
90 दिनों पर पूर्ण खुलासा, मैं इसे हार्ड मोड में नहीं कर रहा हूं। मैं शादीशुदा हूँ और 90 दिनों के दौरान कभी-कभी अपनी पत्नी के साथ यौन संबंध बनाने में सक्षम था। मैंने 44वें दिन उसे अपनी लत के बारे में भी बताया। वह दुनिया की सबसे अद्भुत महिला है दोस्तों, मुझे आज तक समझ नहीं आता कि मैं इतनी भाग्यशाली कैसे हो गई। मैंने पहले उससे फैपिंग से जूझने के बारे में जिक्र किया था, लेकिन मैंने उसे कभी भी यह सारी जानकारी नहीं दी थी कि मैं 44वें दिन तक कहां था। वह बहुत सहायक रही है और मैं उससे जल्द बात न करने के लिए खुद को कोसता रहता हूं। मैं उसकी मदद से 90 दिन पहले पहुँच गया होता। मुझे लगता है कि क्या काम करता है इसके बारे में अधिक जानने का एक और उदाहरण।
रीबूट के बारे में एक आखिरी बात, मैंने प्रक्रिया के दौरान भी किनारा करने से रोकने की पूरी कोशिश की। रीबूट के दौरान मैंने खुद को 4 बार किनारे होते हुए देखा, और जैसे ही मुझे एहसास हुआ कि मैं क्या कर रहा था तो मैं चला गया। इससे पहले तो यह कठिन हो गया, लेकिन लगभग 30 दिन तक इसने इसे बहुत आसान बना दिया। किनारा करना हमेशा मेरे दृढ़ संकल्प को कमज़ोर करता प्रतीत होता है, किनारा पकड़ने के अगले दिन मुझे किसी भी अन्य समय की तुलना में बहुत अधिक आग्रह होता है।
ओह, फ़्लैटलाइन भी वास्तविक है। मैं वहां लगभग 2 सप्ताह तक रहा जहां मैं बिल्कुल भी उत्तेजित नहीं था। और फिर उसके बाद लगभग एक या दो सप्ताह तक मुझे बहुत सारी इच्छाएं होती रहीं। मैंने अपने लिए 30 दिन का ठंडा स्नान चैलेंज किया और इससे वास्तव में मदद मिली।
कृपया जान लें, यदि आप अभी तक 90 दिन तक नहीं पहुंचे हैं, तो ऐसा सिर्फ इसलिए है क्योंकि आपने अभी तक यह पता नहीं लगाया है कि इसे सही तरीके से करने के लिए आपको क्या जानने/करने की आवश्यकता है। ज्ञान शक्ति है, बस पूरी चीज़ के बारे में और अधिक सीखते रहें और आपको इससे उबरने के लिए पर्याप्त शक्ति मिलेगी।
संपर्क - बस अपने पहले 90 दिन बिताएं, यह निश्चित रूप से इसके लायक है
By cjvsombrav
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