मैं पिछले एक साल से बीच-बीच में पीएमओ से दूर रहा हूं। मैं पहले एक लंबे रिश्ते में था (लगभग पांच साल) और यह सेक्स के साथ मेरा पहला अनुभव था। दुर्भाग्य से, लगभग एक साल में मुझे पीएमओ की लत लग गई। पहले तो मुझे इसका एहसास नहीं हुआ, लेकिन धीरे-धीरे इसने मेरे रिश्ते को प्रभावित करना शुरू कर दिया।
जब मेरी गर्लफ्रेंड खत्म हो गई तो मेरी कामेच्छा खत्म होने लगी और मुझे सेक्स में मजा नहीं आया। जब तक मैं कम से कम 6 दिनों तक हस्तमैथुन से दूर नहीं रहा (और तब भी मुझे परेशानी थी) मुझे इरेक्शन बनाए रखने में परेशानी होने लगी। जब मैंने इसे जारी रखा, तो मुझे कभी भी चरम सुख नहीं मिला (इससे कोई फायदा नहीं हुआ कि जब भी हम सेक्स करते थे तो मैं कंडोम पहनती थी, जिससे उत्तेजना और कम हो जाती थी)। मुझे उसके जाने के लिए उत्सुकता महसूस होने लगेगी, ताकि मैं पोर्न देख सकूं और उस मुक्ति को महसूस कर सकूं जो मुझे उससे नहीं मिली (मेरी लत के कारण)।
आख़िरकार, चीजें कई स्तरों पर टूट गईं, लेकिन हमारी घटती सेक्स लाइफ इसका एक बड़ा हिस्सा थी। इससे मेरा दिल टूट गया और मैंने यौन भूख और कौशल सहित अपने जीवन के हर क्षेत्र में खुद को बेहतर बनाने का संकल्प लिया। मैंने इंटरनेट पर खोज की और NoFap और YourBrainOnPorn की खोज की। मैंने पहचाना कि मेरे लक्षण मेल खाते हैं और मैंने पोर्न को बंद करने का संकल्प लिया। मैं बिना किसी रुकावट के दो महीने तक दृढ़तापूर्वक इससे जुड़ा रहा, लेकिन अकेलेपन के कारण हतोत्साहित और उदास रहने लगा। मैंने गड़बड़ी की और सप्ताह में दो बार पीएमओ किया, एक बार मेरे (अनजाने में) एक दोस्त के साथ यौन संबंध बनाने से एक रात पहले। इस रात, मैं इरेक्शन नहीं रख सका।
मैं इससे बेहद उदास था और सोच रहा था कि क्या NoFap काम नहीं करेगा (मैंने तर्क दिया कि दो महीने के बाद PMO की दो रातों से मुझे इतना नुकसान नहीं होगा)। मैंने ऐसे सप्लीमेंट और विटामिन लेना शुरू कर दिया जिनका विपणन कम कामेच्छा/टेस्टोस्टेरोन/सेक्स ड्राइव के लिए किया जाता था। मैं यह सुनिश्चित करने के लिए शारीरिक जांच कराने के लिए एक डॉक्टर के पास गया कि इसमें कुछ भी शारीरिक नहीं है (बेशक यह मनोवैज्ञानिक था)। मेरे पास लगभग एक वर्ष का सूखा दौर था और इस दौरान मुझे कई बार पुनरावृत्ति का सामना करना पड़ा।
हालाँकि, लगभग तीन महीने पहले, एक पार्टी में एक परिचित के साथ फ़्लर्ट करने के बाद मैंने इसे रोकने का सच्चा संकल्प किया था, जिसमें हम दोनों शामिल हुए थे। मुझे एहसास हुआ कि चीज़ें कितनी जल्दी घटित हो सकती हैं, और मैं तैयार रहना चाहता था। उसके लगभग एक महीने बाद, मैंने इस लड़की को डेट करना शुरू किया और इसके तुरंत बाद, हमने सेक्स किया। मुझे किसी भी तरह की कोई समस्या नहीं थी! हम बहुत नियमित आधार पर सेक्स करते हैं (कभी-कभी सप्ताह में दो बार से अधिक) और मुझे मजबूत इरेक्शन बनाए रखने के साथ-साथ उचित समय पर सेक्स खत्म करने में कोई समस्या नहीं है (कोई शीघ्रपतन या विलंबित स्खलन नहीं)।
मैंने सीखा है कि यह काम करता है. पोर्न वास्तविक चीज़ का विकल्प नहीं है। यदि आप पोर्न से जूझ रहे हैं, तो आज ही अपने शरीर और दिमाग को नियंत्रित करने की दिशा में एक कदम उठाएं। परिणाम शानदार हैं. मुझे बहुत खुशी है कि मुझे इस समुदाय का सामना करना पड़ा और मैंने जो कहानियाँ और प्रशंसापत्र पढ़े हैं, उनसे मुझे बहुत लाभ हुआ है।
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by शराबी तीतर
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