वर्षों तक बड़े पैमाने पर पोर्न की लत (दिन में 2/3 बार) के बाद मैंने अभी हाल ही में नोफैप की खोज की है। मुझे एहसास हुआ कि मुझे पहले भी पोर्न देखने की लत थी और मैंने इससे छुटकारा पाने का फैसला किया और लेकिन मैंने खुद को हमेशा वहीं पाया जहां से शुरू किया था (दिन में 2/3 बार)। अपने जीवन में पहले दो बार मैंने पोर्न के बिना रहने का फैसला किया। ये दोनों बार मेरे द्वारा नोफ़ैप रेडिट, वाईबीओपी, या बहुत कुछ खोजने से पहले की बात है, जिसने मुझे वास्तव में बताया होगा कि मेरी समस्या क्या थी।
समय #1: कॉलेज का तीसरा वर्ष शुरू होने से कुछ समय पहले ही मैंने पोर्न देखना बंद कर दिया था। मैं कभी-कभी हस्तमैथुन करता था, लेकिन वास्तव में बहुत बार नहीं क्योंकि मैं पोर्न नहीं देख रहा था। मैंने K9 स्थापित किया, एक ईमेल और पासवर्ड बनाया जिसे मैं एक्सेस नहीं कर सका और पोर्न देखना बंद करने का प्रयास किया। मैं काफी देर तक टिका रहा. बिना यह जाने कि मैं क्या अनुभव कर रहा था, मैंने डबल मेजर की घोषणा की, एक प्रेमिका पाई, और एक महान वर्ष की शुरुआत की। मुझे बहुत अच्छा लगा. हालाँकि आख़िरकार, मैं फिर से वापस आ गया। किसी तरह मुझे अपने K9 ब्लॉकर से छुटकारा पाने का एक रास्ता मिल गया और मैंने ट्यूब साइटों पर हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया, जो कई जीबी मूल्य के पोर्न को डाउनलोड करने और एकत्र करने में विकसित हुआ।
आख़िरकार मैंने अपनी GF को खो दिया, हालाँकि मेरी अपनी कोई गलती नहीं थी (पागल हो गया था, मानसिक संस्थान आदि)। इसके कारण मैं अपनी लत में और अधिक फंस गया और मैं एक या दो साल के लिए फिर से इंटरनेट पोर्न की अंधेरी दुनिया में खो गया।
समय #2: पोर्न और फैपिंग की लत की निराशाजनक गर्मी के बाद मैं फिर से इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि मुझे एक समस्या है। मैंने पोर्न छोड़ दिया (फिर से फैपिंग छोड़ने पर विचार नहीं किया) और संकल्प लिया कि मैं इसका दोबारा कभी उपयोग नहीं करूंगा। मैं दूसरे देश में चला गया और इतना व्यस्त था (दूसरे लड़के के साथ कमरा साझा करने के अलावा) कि मेरे पास हस्तमैथुन करने का समय नहीं था। मैंने कुछ महीनों में कई बार हस्तमैथुन किया, लेकिन इसके बारे में ज्यादा चिंता नहीं की क्योंकि मैं नए लोगों और नए अनुभवों के उत्साह में बहुत व्यस्त था।
इस दौरान मुझे बहुत अच्छा महसूस हुआ. मुझमें अत्यधिक आत्मविश्वास था. मुझे लड़कियों से बात करने में मजा आता था. विशेषकर मैंने पीछा करने का आनंद लिया। एक रात मैं नशे में धुत हो गया और एक लड़की को डेट पर जाने के लिए कहा और दूसरी को घर ले गया। (शायद बहुत सम्मानजनक नहीं - लेकिन मुद्दा यह है कि मुझमें अत्यधिक आत्मविश्वास था। इसके अलावा, नशे में रहना कहानी का केवल एक हिस्सा था। मेरे जीवन में पहले नशे में रहने के कारण आमतौर पर सुबह 3 बजे चीज़बर्गर और फैपिंग होती थी।) लंबी कहानी संक्षेप में, मैं डेटिंग पर समाप्त हुआ जिस लड़की को मैं घर ले आया।
अभी: अभी कुछ महीने पहले उपरोक्त कहानी से मैंने अपनी प्रेमिका को खो दिया था। उसने मुझे छोड़ दिया। मैंने जानबूझकर दर्द को सुन्न करने के लिए पोर्न में फैपिंग का उपयोग करने का निर्णय लिया। इसने थोड़ी देर तक काम किया, फिर इसने मेरा ध्यान भटका दिया। मैं लगभग तीन महीने तक अत्यधिक पोर्न देखने गया। 500 जीबी मूल्य का पोर्न, और दिन में 2/3 बार फैप किया गया। यह शायद मेरे जीवन का सबसे बुरा समय था।
सबक:
1st: नोफ़ैप की जानकारी और इसके स्पष्ट लाभों के बिना मैंने पहले भी इसमें भाग लिया है। बढ़ा हुआ आत्मविश्वास, सेक्स ड्राइव आदि जो मैंने अनुभव किया, वह नोफ़ैप का परिणाम था और इसलिए नहीं कि मैंने खुद को आश्वस्त किया था कि नोफ़ैप इसे मेरे पास लाएगा। प्रत्येक लंबे नोफ़ैप को मैंने सफलतापूर्वक स्कोर किया और एक वास्तविक लड़की के साथ संबंध बनाया। (इस सारी बकवास के बावजूद मैं नास्तिक ने कुछ सीखा।) दोहराएँ: मुझे अब से पहले नोफ़ैप और इसके लाभों के बारे में कोई जानकारी नहीं थी, बस पोर्न से परहेज़ करने के लाभों के बारे में पता था।
2nd: पीछा करने वाला प्रभाव. यह असली है। सेक्स के बाद मैं महसूस कर सकता था कि मेरा पैर मुझे मुठ मारने के लिए कह रहा है। मैंने किया। यह अंततः मुझे पोर्न की ओर ले गया, और वापस मेरी वास्तविक लत की ओर। हालांकि यह जरूरी नहीं कि अपने आप में कोई डील ब्रेकर हो, लेकिन यह निश्चित रूप से मेरे सबसे हालिया ब्रेकअप में एक योगदान कारक था। इसमें मत फंसो. मैने कठिनाइयों का सामना कर सीखा।
मैं अब नोफ़ैप पर अपने तीसरे प्रयास में हूँ। मैं फिर से उन लाभों का अनुभव कर रहा हूं जिनसे मुझे पहले प्रयास करने पर बहुत खुशी हुई थी। अंतर यह है कि अब मेरे पास नोफैप सबरेडिट, वाईबीओपी और कई अन्य संसाधनों का अतिरिक्त लाभ है। मैं इसके लिए आभारी हूं.
प्रो टिप: पीएमओ आपके जीवन को नष्ट और बर्बाद कर सकता है। अपने आप से घृणा करें और उस गंदगी (विशेष रूप से पोर्न) को फिर कभी न छूने का संकल्प लें। यदि आप भी मेरे जैसे हैं और 20 के दशक में हैं तो आप अपनी यौन क्षमता के चरम पर हैं और आपको नकली बच्चों को रबर में बदलना चाहिए (सुरक्षित रहें!) और उस दिन तीसरी बार अपनी छाती पर वीर्यपात नहीं करना चाहिए।
फिर मुद्दा यह है: नोफ़ैप वास्तविक है और मैंने इसका अनुभव किया इससे पहले कि मैं जानता था कि यह क्या था। इसे एक मौका दें और आप इसके लिए बेहतर होंगे। मजबूत फ़ैपस्ट्रोनॉट्स बनें!
संपर्क - उन सभी के लिए जो सोचते हैं कि नोफ़ैप एक प्लेसबो है।
by जिम्नीक्रिक
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