आप कई स्रोतों से हर समय यह सुनते हैं कि हस्तमैथुन स्वस्थ है और वे सही हैं, लेकिन "संयम" शब्द का आमतौर पर पालन नहीं किया जाता है।
मैं अपनी उंगलियों पर मुफ्त पोर्न की दुनिया में बड़ा हुआ हूं और मैं आपको बता दूं कि जीवन अच्छा था।
काम पर या स्कूल में आपका दिन ख़राब रहा? जब मैं घर पहुँचता हूँ तो पोर्न वहाँ होता है। अवसादग्रस्त? पोर्न मुझे खुश कर देगा. किसी कठिन परिस्थिति से निपटने में कठिनाई हो रही है? पॉर्न। क्या उस लड़की ने ठुकरा दिया जिसे आप पसंद करते हैं? पॉर्न। सिर दर्द? पॉर्न। एक बेवकूफ की तरह खाने के बाद भयानक लग रहा है? अश्लील...अश्लील...अश्लील...अश्लील...अश्लील...अश्लील।
कुछ समय तक पोर्न देखने और सालों तक दिन में 2-5 बार हस्तमैथुन करने के बाद यह आपकी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है, आप वास्तव में इसके बारे में ऐसा कुछ नहीं सोचते हैं जो हानिकारक हो सकता है। यह आप बन जाता है, यह आपको परिभाषित करता है, यह आपके व्यक्तित्व को आकार देता है, चाहे आप इसे जानते हों या नहीं।
मैं एक अविश्वसनीय निराशावादी, "मैं लोगों से नफरत करता हूं" प्रकार का व्यक्ति था। उस प्रकार का व्यक्ति जो वास्तव में विश्वास करता था कि उसकी किस्मत दुनिया में सबसे खराब है और वह इसे बदलने के लिए कुछ नहीं कर सकता। मैं लगातार "मैं फंसा हुआ महसूस करता हूं" वाक्यांश का उपयोग करता हूं। मेरी कुछ गर्लफ्रेंड थीं, लेकिन मुझे महिलाओं से नफरत होने लगी और मैं वास्तव में इसका कारण किसी को नहीं बता सका। मैं उन्हें हेय दृष्टि से देखता था, सोचता था कि मैं जितनी भी महिलाओं से मिला हूँ, मैं उनसे अधिक बुद्धिमान हूँ, और सबसे बुरी बात यह है कि मैं उन्हें यौन वस्तु के रूप में देखता हूँ और इससे अधिक कुछ नहीं।
यह कैसे हो गया? मैं एक खूबसूरत महिला को देखता था और उसकी सुंदरता, उसकी मुस्कुराहट, उसकी हँसी, उसकी आवाज़ और उसके आचरण को देखते हुए हर समय घबरा जाता था और उत्साहित हो जाता था। वह सब चला गया था, अब मैंने जो देखा वह यह था कि क्या मैं उसकी पेटी देख सकता हूं या मुझे आश्चर्य है कि क्या मुझे कोई पोर्नस्टार मिल सकती है जो उसके जैसी दिखती हो?
इंटरनेट पर अपनी यात्रा के दौरान मुझे किसी तरह एक वीडियो (बिना किसी कटाक्ष के) मिला, एक टेड टॉक जिसका लेबल था "महान पोर्न प्रयोग”। संयोग से मैंने इसे देखा, इसमें कोई शक नहीं कि यह सोचकर कि इससे किसी प्रकार का पोर्न देखने को मिलेगा। इसके बजाय यह एक आदमी था जो इंटरनेट पोर्न के आपके मस्तिष्क पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में चर्चा कर रहा था और यह भी कि कैसे इसे रोकना आपके जीवन के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।
इसलिए वीडियो की सलाह के आधार पर मैंने इसे ब्राउज़ किया Reddit समुदाय को NoFap कहा जाता है यह "पीएमओ" (पोर्न, हस्तमैथुन, ऑर्गेज्म) छोड़ने वाले लोगों का एक संग्रह है। इसलिए कई प्रेरक पोस्ट पढ़ने के बाद मैंने कहा कि आख़िर मैं इसे आज़माऊंगा।
तो अगली रात मैं लगभग 11:30 बजे अपने बिस्तर पर लैपटॉप खोलकर लेटा हुआ था, मैं एनएफएल.कॉम और पोलिटिको जैसी अपनी सामान्य साइटों पर जा रहा था और वास्तव में किसी भी विशेष चीज़ के बारे में नहीं सोच रहा था। फिर इसने मुझे प्रभावित किया और इसने मुझे बहुत प्रभावित किया, मुझे अपनी पसंदीदा पोर्न साइट पर नहीं जाना चाहिए, मैं इसे छोड़ रहा हूं। मैं आपको बता दूं कि पहले 2 दिन नशीली दवाओं को छोड़ने के समान हैं, मैं मज़ाक नहीं कर रहा हूं, यह बहुत मुश्किल है और आपको अंततः एहसास होता है कि आपको इंटरनेट पोर्न के साथ हस्तमैथुन करने की गंभीर लत है। न केवल हस्तमैथुन करना और न केवल पोर्न देखना, यह दोनों का संयोजन है जो इस सुन्नता की भावना पैदा करता है जबकि आपके विचार से आपके जीवन में आने वाली सभी परेशानियाँ बहुत ही कम समय में दूर हो जाती हैं।
चौथे दिन तक मुझे यह पता चल गया था कि मैं इस पर विजय प्राप्त कर सकता हूं और मुझे विश्वास था कि यह मेरे जीवन को बदल देगा, क्योंकि ईमानदारी से कहूं तो मुझे अंततः पता चल गया कि मैं एक प्रकार का डिकहेड था और किसी को भी डिकहेड पसंद नहीं है। एक आदमी जो बिना किसी अच्छे कारण के हमेशा क्रोधित रहता है और दुनिया से नफरत करता है।
यदि आपको लगता है कि यह एक समस्या हो सकती है और आप छोड़ने का कोई कारण चाहते हैं, तो 10 दिनों के बाद ये 5 चीजें जो मैंने देखीं, आपको परिवर्तित कर देंगी।
- महिलाएं फिर से खूबसूरत हो गईं और मेरे लिए फिर से महत्वपूर्ण हो गईं। जब आप मेरी तरह पोर्न और हस्तमैथुन के आदी हो जाते हैं तो आप महिलाओं के साथ न रहने, उनके साथ संबंध न बनाने को लेकर एक तरह से सहमत होने लगते हैं। खैर 10 दिनों के बाद मुझे फिर से सुंदरता नज़र आने लगी; आँखें, गंध, स्पर्श, दृष्टिकोण, शारीरिक भाषा, इत्यादि इत्यादि। महिलाओं को वस्तु की तरह पेश करना अश्लील है, यह सब कुछ है, यह सब पुरुष वर्चस्व और उसके प्रति समर्पण के बारे में है। एक बार जब वह आपके दिमाग से निकल जाता है तो आप उस पर ध्यान देते हैं और आप नोटिस करते हैं कि एक महिला के साथ मूर्खतापूर्ण बातचीत जैसी सरल चीज़ भी एक सुंदर और संतुष्टिदायक चीज़ हो सकती है।
2. त्वरित दिमाग - मैंने देखा कि जब आपका दिमाग पोर्न और हस्तमैथुन की धुंध से भरा न हो तो वह बहुत तेजी से काम कर सकता है। लोगों के साथ बातचीत बहुत बेहतर तरीके से होती है और लोग उस पर ध्यान देंगे और उस पर टिप्पणी करेंगे। जिस गति से आपका मस्तिष्क सूचनाओं को संसाधित करता है वह उस बिंदु तक बढ़ जाती है जहां पूरी किताब पढ़ना या किसी कार्य परियोजना को पूरा करना अब एक काम जैसा नहीं लगता है।
3. आत्मविश्वास सातवें आसमान पर है — अब आप निराश महसूस नहीं करेंगे और आपकी ऊर्जा बढ़ जाएगी। मैंने अपने पहने हुए कपड़ों की फिर से देखभाल करना शुरू कर दिया। मैं आम तौर पर इस बात की परवाह करने लगा कि मैं कैसा दिख रहा हूँ। महिलाओं ने देखा, मेरे लिए किसी अनजान लड़की को बाहर बुलाना और उनके साथ बातचीत शुरू करना काफी आसान हो गया। सिर्फ महिलाओं के मामले में ही नहीं, आपके काम, स्कूल आदि में भी आपका आत्मविश्वास आसमान छूएगा।
4. यौन प्रदर्शन में सुधार होता है - कोई भी साथी जिसके साथ आप जुड़ सकते हैं और उसे घर ले जा सकते हैं, वह छोटी-छोटी बातों पर आपकी नई सजगता को नोटिस करेगा। और आपको कामेच्छा के साथ कोई समस्या नहीं होगी, छोटी-छोटी चीजें आपको विचलित कर देंगी और यह एक बहुत अच्छा एहसास है।
5. आप रचनात्मकता का एक नया स्तर पाएंगे और आम तौर पर एक बेहतर इंसान बनना चाहेंगे। — मैं गिटार बजाता हूं और अब मेरा ध्यान इस पर है कि मैं तेजी से सीख सकता हूं और बना सकता हूं। इतना ही नहीं, बल्कि सामान्य तौर पर संगीत अब मुझे अविश्वसनीय लगता है। जब मैं ऐसी फिल्में देखता हूं जिन्हें मैंने सैकड़ों बार देखा है तो मैं छोटी-छोटी चीजें नोटिस करता हूं जो मैंने पहले कभी नहीं देखी थीं। सबसे बड़ा लाभ यह महसूस करना है कि आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए और जिन लोगों से आप प्यार करते हैं, उनकी हर संभव तरीके से मदद करने के लिए हर दिन कुछ न कुछ करने की ज़रूरत है।
तो बस इतना ही, यह कोई रहस्य नहीं है, हजारों लोग ऐसा कर रहे हैं और आप उनकी कहानियाँ पढ़ सकते हैं और जिन अविश्वसनीय लाभों का मैंने उल्लेख भी नहीं किया है, केवल 5 का नाम लेना थोड़ा मूर्खतापूर्ण है, लेकिन यह एक शुरुआत है।
मैंने दिन गिनना बंद कर दिया है, मैं अब सैकड़ों में हूं और ये लाभ अब दस गुना हो गए हैं। यह हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन जिस तरह से मैंने खुद को पहले वर्णित किया है वह आपके जैसा है, तो यह इसका एक कारण हो सकता है भले ही आपको लगता है कि ऐसा नहीं है। यह आप पर निर्भर है कि आप उठें और इसके बारे में कुछ करें और अंततः वह जीवन जीना शुरू करें जो आप जानते हैं कि आप कर सकते हैं।
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