1 साल पहले मुझे सोशल फोबिया हो गया था। मैं मनोचिकित्सक के पास गया और उसने एक अवसादरोधी दवा दी। इसका नाम था "प्रोज़ैक" यह काम नहीं करता दोस्तों, सच में यह काम नहीं करता। मैं सचमुच बहुत असामाजिक, शर्मीला और हारा हुआ था।
मैं लोगों से बात नहीं कर सकता था, मैं उनकी आँखों में नहीं देख सकता था, मैं तब भी शर्मीला था जब मैं खरीदारी कर रहा था या बस में यात्रा कर रहा था और ऐसे कई उदाहरण हैं। और एक दिन मैंने नो-फ़ैप शुरू कर दिया। मैं अपनी नो-फ़ैप कहानी बताऊंगा। मैं अपनी सफलता की कहानी बताऊंगा.
मेरा पहला प्रयास: इसमें 3 दिन लगे। और यह सचमुच बहुत बुरा था
मेरी दूसरी कोशिश: इसमें 12 दिन लगे। यह मेरे लिए बड़ा कदम था.
मेरी तीसरी कोशिश: इसमें 34 दिन लगे। जब मैं ब्रेक पर था तो मुझे बहुत बुरा लगता था और फिर मैं कभी ब्रेक नहीं ले पाया।
इसलिए, यदि आप अपना पहला दिन तोड़ देते हैं, तो खेद न करें। आपके पास बहुत समय है. लेकिन अगर आप जल्द से जल्द सफल होना चाहते हैं तो आपको खुद पर दबाव डालना होगा।
पहले 45 दिन बहुत कठिन हैं. शायद 45 से पहले ही टूट जाओगे, बार-बार कोशिश करोगे! 45 दिन के बाद यह बहुत आसान हो जाएगा. आप देखेंगे।
महत्वपूर्ण नोट: 60 दिनों के बाद आपको लाभ दिखेगा, धैर्य रखें।
तो चलिए फायदे के बारे में बात करते हैं।
- आत्मविश्वास = मैं अभी धाराप्रवाह बोल सकता हूँ। मुझे लड़कियों से बहुत सारे टेलीफोन नंबर (15-20) चाहिए थे। क्यों? मैं खुद पर अपना आत्मविश्वास साबित करना चाहता हूं।'
- प्रसन्नता = मैं आमतौर पर मुस्कुराता हूं। बेशक, कभी-कभी मैं अपने मूड में नहीं रह पाता। यह आम है। मैं झूठ नहीं बोलूंगा.
- मिलनसार = जब कोई कार्य जिम्मेदारीपूर्ण हो तो मैं यही कहता हूँ "मैं कर सकता हूँ!"
- आँख से संपर्क = मैं यह हमेशा कर सकता हूँ। दरअसल, यह बहुत आसान है.
- लड़कियों के साथ बेहतर रिश्ते = अब मेरी गर्लफ्रेंड है, नो-फ़ैप से पहले मेरी कभी गर्लफ्रेंड नहीं थी।
- बेहतर संगीत गुणवत्ता = जब मैं संगीत सुनता हूं, तो मुझे बहुत अच्छा महसूस होता है।
- बेहतर शब्द = जब मैं लड़कियों से बात करता हूं, तो मैं सबसे अच्छे शब्द चुन सकता हूं। मुझे नहीं पता लेकिन मुझे लड़कों से ज्यादा लड़कियों से बात करना पसंद है:/
मैं इन लाभों को याद रख सकता हूं लेकिन मैं जानता हूं कि इससे मुझे बहुत कुछ हासिल हुआ है। इसके अलावा, मैंने कुछ शौक भी कमाए हैं..
मैंने पियानो बजाना शुरू कर दिया है. सप्ताहांत में, मैं हमेशा कहीं न कहीं जाता हूँ। मैं हमेशा मित्र गतिविधियों में शामिल होता हूं।
तो दोस्तों, अगर मैं हासिल कर सकता हूं तो आप भी हासिल कर सकते हैं। मत भूलो; यदि आप गिरेंगे तो बार-बार उठेंगे।
पुनश्च: मुझे अपनी खराब अंग्रेजी के लिए बहुत खेद है।
संपर्क - आप सभी को धन्यवाद!! मेरा जीवन बदल गया है. आइए देखें फायदे.
by valekov
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