- हालाँकि मैं अपनी ख़ुशी का श्रेय पूरी तरह से नोफ़ैप को नहीं दे सकता, लेकिन मैं कह सकता हूँ कि अगर मैं अब भी प्रेरणाहीन वांकर होता तो मैंने कभी कार्रवाई नहीं की होती।
- मैं कई वर्षों से इतनी अच्छी नींद नहीं ले पाया हूँ।
- मैं अब हस्तमैथुन के बारे में नहीं सोचता
- अब मुझे एहसास हुआ कि मेरे पिछले रिश्ते काल्पनिक यौन इच्छाओं से प्रेरित बकवास थे और इस तरह विफल होने के लिए अभिशप्त थे।
- मैं खुश हूँ।
- अंततः, मैं आप सभी को बताना चाहूँगा जो इस प्रक्रिया को दोबारा शुरू कर रहे हैं या नए हैं... यथार्थवादी बनें। सबसे पहले अपने लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें विकसित करें। यह निर्णय न लें कि रातोंरात आप सभी प्रकार की प्रौद्योगिकी छोड़ देंगे और फिर कभी अपने गुप्तांगों की ओर न देखने की कसम खाएंगे। यह काम नहीं करेगा. यथार्थवादी बनें, अपने लक्ष्य बनाएं और आपको सफलता मिलेगी। व्यक्तिगत रूप से, मैंने 90 दिनों का निर्णय लिया। मैं उससे 99 दिन पहले का हूं।
आपको कामयाबी मिले। याद रखें कि आप कितनी दूर आ गए हैं. 🙂
संपर्क - बिना फैपिंग के 6 महीने: कुछ विचार
;