- सबसे पहले, मैंने कहीं पढ़ा है कि आपका मानव मस्तिष्क (नियोकोर्टेक्स, सेरेब्रम) वह जगह है जहां आप सोचते हैं। लेकिन आप क्या लग रहा है आपके स्तनधारी मस्तिष्क (लिम्बिक सिस्टम) द्वारा शासित होता है। इसने मुझे समझाया कि क्यों नहीं चाहने पोर्न देखने के लिए, मैं त्रुटि मैं यही तो चाहता था.
- दूसरा, मैंने सीखा कि ठीक होने के लिए आपको अपने मस्तिष्क में नई आदतें, नए रास्ते बनाने होंगे। एक दिन, वह दूसरा विचार मेरे लिए बिल्कुल स्पष्ट हो गया। मैं समझ गया कि अतीत में, जब मैं परहेज़ कर रहा था और अपने अंदर सारी यौन ऊर्जा महसूस कर रहा था, तो मैंने सोचा कि हस्तमैथुन करना (पोर्न के लिए) था केवल असामान्य।
वर्षों तक उस तंत्रिका पथ को सुदृढ़ करने के बाद, मेरे लिए यह एक स्वचालित विचार था। लेकिन, और यह वही है जो मैंने समझा, ठीक होने के लिए मुझे एक फॉर्म बनाना पड़ा नई मार्ग: जब यौन ऊर्जा उत्पन्न होती है, तो मुझे इसका उपयोग कुछ और करने के लिए करना पड़ता है।
इस विचार के साथ मैंने इसके बारे में सोचा उपकरण "ऊर्जा की अधिकता" से निपटने के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है। उनमें से कोई भी मुझे अच्छा विचार नहीं लगा। मुझे उनमें से कोई भी पसंद नहीं आया।
तभी पहले वाला विचार मेरे काम आया। मैं ऐसी स्थिति में था जहां मुझे अपने कारण से पता था कि मुझे बाहर जाना होगा और कुछ व्यायाम या कुछ और करना होगा क्योंकि पुनरावृत्ति का जोखिम बहुत अधिक था, लेकिन ऐसा महसूस नहीं हुआ। उस पल में मैं समझ गया कि "ऐसा महसूस नहीं हो रहा" मेरा स्तनधारी मस्तिष्क/पैलियोकोर्टेक्स बात कर रहा था और मुझे न चाहते हुए भी कार्य करना पड़ा।
मैंने एक दोस्त को बुलाया और उसके साथ कुछ टेनिस खेला। यह बहुत अच्छा था और इसके बाद मुझे बहुत अच्छा महसूस हुआ।
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