- अधिक आत्मविश्चास
- बेहतर नेत्र संपर्क
- मेरी समस्याओं का सामना करने और व्यायाम करने के लिए अधिक ऊर्जा और प्रेरणा (कल 6 किमी दौड़ी)।
- सामाजिक स्थितियों में और प्रस्तुतिकरण आदि करते समय कम चिंता।
- मैं अधिक विनोदी हूं और अधिक मजाक करता हूं।
- बेहतर एकाग्रता
- लड़कियाँ मेरे साथ फ़्लर्ट करती हैं और बेतरतीब ढंग से मेरी बाँहों को छूती हैं (ऐसा पहले कभी नहीं होता था!)
- अधिक ज्वलंत सपने
संभवतः कुछ और भी हैं जिनके बारे में मैं अभी नहीं सोच सकता, लेकिन यह यात्रा अब तक निश्चित रूप से सार्थक रही है!
संपर्क - जब से मैंने NoFap करना शुरू किया तब से मेरे सुधार हुए हैं।
by बेचैन_मन7
अपडेट करें - पोर्न, हस्तमैथुन और स्खलन पर
पोर्न, हस्तमैथुन और स्खलन पर - उद्धरणों का एक संग्रह
डेविड डिडा, द वे ऑफ़ द सुपीरियर मैन:
“एक सूक्ष्म तरीके से, अत्यधिक स्खलन पेशेवर और आध्यात्मिक रूप से जोखिम लेने के आपके साहस को कम कर देगा। आप आराम से रहने के लिए काफी कुछ करने के लिए तैयार हो जाएंगे, लेकिन आप पाएंगे कि आप अपना उपन्यास लिखने, ध्यान करने या महत्वपूर्ण फोन कॉल करने के बजाय टीवी देखना पसंद करेंगे। आपके पास एक सभ्य जीवन जीने के लिए पर्याप्त प्रेरणा होगी, लेकिन स्खलन आपको 'काटने' वाली ऊर्जा से वंचित कर देता है जो आपकी सुस्ती की दीवार को तोड़ने और दुनिया में उत्पन्न होने वाली बाधाओं को दूर करने के लिए आवश्यक है। आपका उपहार काफी हद तक अधूरा ही रहेगा।”
एलेन डी बॉटन - अधिकांश पुरुष वेब पोर्न को संभालने के लिए पर्याप्त पुरुष क्यों नहीं हैं
शराब और नशीली दवाओं की तरह, अश्लीलता उन प्रकार के कष्टों को सहने की हमारी क्षमता को कमजोर कर देती है जो हमारे जीवन को सही ढंग से निर्देशित करने के लिए आवश्यक हैं। विशेष रूप से, यह उन दो अस्पष्ट वस्तुओं, चिंता और ऊब को सहन करने की हमारी क्षमता को कम कर देता है।
संपूर्ण इंटरनेट एक तरह से अश्लील है, यह निरंतर उत्तेजना प्रदान करने वाला है जिसका विरोध करने की हमारी कोई जन्मजात क्षमता नहीं है, एक ऐसी प्रणाली जो हमें ऐसे रास्तों पर ले जाती है जिनमें से कई का हमारी वास्तविक जरूरतों से कोई लेना-देना नहीं है।
पूरा लेख: http://blogs.wsj.com/speakeasy/2012/12/26/why-we-should-limit-internet-pornography/
मैट फ्रैड द्वारा उद्धरण
“पोर्न ने हमें आज़ादी का वादा किया था, फिर भी हम गुलाम बन गए। पोर्न ने हमें अंतरंगता का वादा किया, फिर भी हमें केवल अलगाव ही मिला। पोर्न ने हमें रोमांच का वादा किया, फिर भी अंततः हम ऊब गए। पोर्न ने हमें 'वयस्क मनोरंजन' का वादा किया था फिर भी हम तेजी से किशोर होते गए।
सीएस लुईस, द ग्रेट डिवोर्स:
“इच्छा की उस समृद्धि और ऊर्जा की तुलना में वासना एक घटिया, कमज़ोर, फुसफुसाती हुई फुसफुसाहट वाली चीज़ है जो तब उत्पन्न होगी जब वासना को मार दिया जाएगा।”
लुईस से कीथ मैसन को व्यक्तिगत पत्र (सीएस लुईस के एकत्रित पत्र, खंड 3 में पाया गया)
“मेरे लिए हस्तमैथुन की असली बुराई यह होगी कि इसमें एक भूख लगती है, जो वैध उपयोग में, व्यक्ति को अपने व्यक्तित्व को दूसरे के व्यक्तित्व में पूर्ण (और सही) करने के लिए प्रेरित करती है और उसे वापस कर देती है; उस आदमी को वापस उसी की जेल में भेज देता है, जहाँ वह काल्पनिक दुल्हनों का हरम रखता है।
और यह हरम, एक बार स्वीकार कर लेने के बाद, उसके हमेशा बाहर निकलने और वास्तव में एक वास्तविक महिला के साथ एकजुट होने के खिलाफ काम करता है।
क्योंकि हरम हमेशा सुलभ होता है, हमेशा अधीन होता है, इसमें किसी बलिदान या समायोजन की आवश्यकता नहीं होती है, और यह कामुक और मनोवैज्ञानिक आकर्षणों से संपन्न हो सकता है जिसका कोई भी महिला मुकाबला नहीं कर सकती है।
उन छायादार दुल्हनों के बीच वह हमेशा पूजनीय होता है, हमेशा एक आदर्श प्रेमी; उसकी निःस्वार्थता पर कभी कोई मांग नहीं की गई, उसके घमंड पर कभी कोई रोक नहीं लगाई गई।
ख़तरा जेल से प्यार करने का है.''
जॉन मेयर अश्लील साहित्य पर
यह एक नया सिनैप्टिक मार्ग है। आप सुबह उठते हैं, एक थंबनेल पृष्ठ खोलते हैं, और यह दृश्यों के एक पेंडोरा बॉक्स की ओर ले जाता है। शायद ऐसे भी दिन रहे होंगे जब मैंने बिस्तर से उठने से पहले 300 योनियाँ देखी थीं।
इंटरनेट पोर्नोग्राफ़ी ने मेरी पीढ़ी की अपेक्षाओं को बिल्कुल बदल दिया है। आप दर्जनों शॉट्स के आधार पर लगातार ऑर्गेज्म का संश्लेषण कैसे कर सकते हैं? आप उसकी तलाश कर रहे हैं... 100 में से जिसे आप पूरा करने की कसम खाते हैं, वह वही होगा जिसे आप पूरा करेंगे, और फिर भी आप इसे पूरा नहीं कर पाएंगे। बीस सेकंड पहले आपने सोचा था कि वह तस्वीर अब तक देखी गई सबसे आकर्षक चीज़ थी, लेकिन आप उसे वापस फेंक देते हैं और अपने शॉट की खोज जारी रखते हैं और काम के लिए देर करना जारी रखते हैं। यह किसी के साथ संबंध रखने के मनोविज्ञान को कैसे प्रभावित नहीं करता है? यह तो होना ही है.
स्रोत: जॉन मेयर का प्लेबॉय साक्षात्कार
डॉ. जूडिथ रीसमैन का उद्धरण
पोर्नोग्राफी नपुंसकता का कारण बनती है - आपकी अपनी यौन शक्ति के साथ काम करने में असमर्थता। रीसमैन कहते हैं, ''अगर वह अपनी प्रेमिका से प्यार नहीं कर सकता, अगर उसे इस व्यक्ति के साथ वास्तव में पूर्णता की ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए एक तस्वीर की कल्पना करनी है, अगर उसे एक दृश्य की कल्पना करनी है, तो वह अब नहीं है अपनी शक्ति से, है ना? उसे नंगा कर दिया गया है. उसका अपहरण कर लिया गया है. उसे नपुंसक बना दिया गया है. वास्तव में, उसे दृष्टिहीन रूप से बधिया कर दिया गया है।”
1871 में लिखा गया एक पाठ: (इनमें से कुछ बातें संभवतः अटकलों का विषय हैं)
“…एक बहुत ही अपमानजनक और विनाशकारी आदत… शायद ऐसी कोई बुराई नहीं है जो मन और शरीर दोनों के लिए अधिक हानिकारक हो… यह विकास को रोकती है, मानसिक क्षमताओं को ख़राब करती है और पीड़ित को शोचनीय स्थिति में ला देती है। पीड़ित व्यक्ति एकांत चाहता है, और अपने दोस्तों के समाज का आनंद नहीं लेना चाहता; वह सिरदर्द, रात में जागने और बेचैनी, शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द, आलस्य, उदासी, याददाश्त में कमी, पीठ और जनन अंगों में कमजोरी, अलग-अलग भूख, कायरता, किसी व्यक्ति के चेहरे को देखने में असमर्थता से परेशान है। अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास की कमी...[अंततः] व्यवस्था की चिड़चिड़ी स्थिति होगी; चेहरे पर अचानक गर्मी की चमक; चेहरा पीला और चिपचिपा हो जाता है; आँखों में नीरस, भेड़-सा भाव है; बाल रूखे हो जाते हैं और सिरों पर दोमुंहे हो जाते हैं; कभी-कभी हृदय के क्षेत्र में दर्द होता है; सांस लेने में कठिनाई; दिल की धड़कन; अपच के लक्षण स्वयं प्रकट होते हैं; नींद में खलल पड़ता है; कब्ज है; खाँसी; गले में जलन; अंततः संपूर्ण मनुष्य शारीरिक, नैतिक और मानसिक रूप से बर्बाद हो जाता है।''
नेपोलियन हिल - सोचो और अमीर बनो
अध्याय 11 लिंग रूपांतरण का रहस्य
यौन इच्छा मानव इच्छाओं में सबसे शक्तिशाली है।
इस इच्छा से प्रेरित होने पर, पुरुषों में कल्पना की उत्सुकता, साहस, इच्छा-शक्ति, दृढ़ता और रचनात्मक क्षमता विकसित होती है जो अन्य समय में उनके लिए अज्ञात होती है। यौन संपर्क की इच्छा इतनी प्रबल और प्रेरक होती है कि पुरुष इसे भोगने के लिए अपनी जान और प्रतिष्ठा का जोखिम उठाने के लिए बेझिझक दौड़ पड़ते हैं। जब इसका उपयोग किया जाता है, और इसे अन्य दिशाओं में पुनर्निर्देशित किया जाता है, तो यह प्रेरक शक्ति कल्पना, साहस आदि की उत्सुकता के अपने सभी गुणों को बनाए रखती है, जिनका उपयोग साहित्य, कला, या किसी अन्य पेशे या व्यवसाय में शक्तिशाली रचनात्मक शक्तियों के रूप में किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं, बेशक, धन का संचय।
एक नदी पर बांध बनाया जा सकता है, और उसके पानी को कुछ समय के लिए नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन अंततः, यह एक निकास को मजबूर कर देगा। यही बात सेक्स की भावना के बारे में भी सच है। इसे कुछ समय के लिए डुबोया और नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन इसकी प्रकृति ही इसे अभिव्यक्ति के साधनों की खोज में लगी रहती है। यदि इसे किसी रचनात्मक प्रयास में परिवर्तित नहीं किया गया तो इसे कम योग्य आउटलेट मिलेगा।
वास्तव में, भाग्यशाली वह व्यक्ति है जिसने किसी प्रकार के रचनात्मक प्रयास के माध्यम से यौन भावना को बाहर निकलने का रास्ता खोज लिया है, क्योंकि उस खोज से उसने खुद को एक प्रतिभाशाली व्यक्ति के स्तर तक उठा लिया है।
अध्याय 11 लिंग रूपांतरण का रहस्य: http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm
;