अक्टूबर 1st पर मैंने खुद से कहा कि मैं नौकरी छोड़ दूंगा और मुझे इस दिन मजबूत बने रहने की दृढ़ता मिली। पिछले 5 महीनों में निम्नलिखित बातें हुई हैं।
- मैंने 22 पाउंड खो दिए, और 6% बॉडीफैट गिरा दिया। लड़कियां निश्चित रूप से इस पर ध्यान देती हैं और मैं आदतन आहार लेती हूं, नियमित रूप से कसरत करती हूं और स्वच्छ भोजन करती हूं। यह कोई रॉकेट साईंस नहीं है।
- दो नौकरियों को उठाया और एक पठार को तोड़ दिया, जहां मुझे लगा कि मैं हर चीज का राजा हूं और मुझे लगता है कि मुझे पता था कि सब कुछ है, मुझे पता है कि लोल .. बस शुरुआत है।
- मेरे कुछ शौक पर विस्तार किया। मैं एक गहरे स्तर पर लोगों के साथ जुड़ सकता हूं और दूसरों को बहुत आसानी से हंसी का पात्र बना सकता हूं।
- कठिन अवधारणाओं को समझने में इतना समय नहीं लगता है। आपका मस्तिष्क बड़े कार्यों से निपटने और उन्हें अधिक कुशलता से करने में सक्षम है, क्योंकि मस्तिष्क कोहरे में चला जाता है।
- मैंने अपने परिवार के साथ बहुत अधिक संबंध बनाने शुरू कर दिए। NoFap के बारे में कुछ ऐसा है जो आपको एहसास दिलाता है कि अपने आप को बेहतर व्यक्ति बनाने के लिए बलिदान करने का क्या मतलब है, और बदले में आप दूसरों के लिए बलिदान करने में सक्षम हैं।
- ईमानदार भावनाओं का संचार करना बहुत आसान है। मुझे एहसास हुआ कि दूसरों के साथ बात करना और ईमानदार होना, हमारे बारे में सबसे शक्तिशाली चीजों में से एक है क्योंकि मनुष्य हमें एक दूसरे की समझ देता है।
- आप खुद को बहुत अधिक महत्व देने लगते हैं। आप वास्तव में सर्वश्रेष्ठ के लायक हैं और आपको इस पर विश्वास करने की आवश्यकता है। अपने आप को उन लोगों के साथ घेर न लें जो आपको जीवन में नीचे रखते हैं या निष्क्रिय खड़े हैं।
NoFap से दूर सबसे बड़ा जीवन है तुम्हारे साथ या उसके बिना जीवन। अपनी गेंदों को पकड़ो और इसे धकेलते रहें।
संपर्क - 151 दिन - कुछ चीजें मैंने पूरी की
by OnANewLevel
कल रात, मैं थोड़ा जल्दी सोने चला गया था, यह जानते हुए कि आज एक विशेष होगा। आधे साल के लिए, मैंने अपने सबसे अच्छे गुणों पर ध्यान केंद्रित करके और अपनी बुरी आदतों से छुटकारा पाने के लिए - मैं जो भी व्यक्ति हूं, उसे बदलने की मांग की है।
वे कहते हैं कि आप जितने लंबे समय तक NoFap करेंगे, उतना ही अधिक लाभ होगा .. सच्चा या गलत? यह सच है
यहाँ मैं पिछले कुछ वर्षों में कुछ चीजें पूरी कर रहा हूँ।
- स्क्रैच से मेरी पहली वेबसाइट लॉन्च की
- कुछ तारीखों पर गए, कुछ अच्छे तो कुछ ठीक
- आत्मविश्वास आसमान छू गया है .. मैं हमेशा सीधे खड़ा रहता हूं और लोगों को सीधे आंख में देखता हूं।
- वजन का एक गुच्छा खो दिया (अभी भी 20% BF से 12% पर जाने पर काम कर रहा है जिसमें कुछ महीने लग सकते हैं)
- कुछ बलिदान करने में सक्षम था जैसे कि मेरे लिए मूल्यवान चीजों को जाने देना, उन अवसरों के लिए अनुमति देना जो मैं वर्तमान में सराहना करूंगा
- अंत में डांस क्लासेस की तलाश में इधर-उधर हो गए, शायद यह एक धीमी प्रक्रिया होगी क्योंकि मेरा समन्वय गॉडफ़ोर्स है
- दोस्तों और परिवार के करीबी लोगों के साथ बहुत समय बिता रहे थे और कॉलिंग और वीडियो-चैटिंग जैसे संचार के विभिन्न रूपों की कोशिश कर रहे थे।
- मेरा ग्रेड अप और अप पर रहा है ... कभी-कभी यह चुनौती मुझे मानसिक रूप से थकावट का एहसास कराती है लेकिन एक बार जब आप वहाँ रहते हैं, तो आप अपने आप को मूल रूप में प्राप्त करते हैं - जो आप आंतरिक रूप से हैं और यह आपको मूल रूप से अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने की अनुमति देता है। सब कुछ आप करते हैं
- मैं सादगी और निरंतरता के आदर्श वाक्य द्वारा जीवन जीता हूं।
आपने किन चुनौतियों का सामना किया है?
- कभी-कभी आग्रह तीव्र हो सकते हैं, मैं आमतौर पर पॉवरलिफ्टिंग सत्र के माध्यम से जिम में जाने देता हूं
- आप महसूस करना शुरू करते हैं कि रिश्ता कितना सार्थक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस प्रक्रिया को छोड़ दें और उसी पर कूदें। जितना अधिक आप खुद को विकसित करेंगे और इन अंतर्निहित मुद्दों की देखभाल करेंगे बेहतर भविष्य के रिश्ते होंगे।
- दूसरों को देखकर और अपने मूल्यों से समझौता करने के लिए .. कुछ लोग अभी भी बहुत खुश हैं, जहां वे जीवन में हैं। आप उनके बहुत करीब हो सकते हैं, लेकिन वास्तविक विकास तब होता है जब आप अपनी मानसिकता को धक्का देते हैं, जो पहले कभी नहीं थी।
एक दो महीने में आप खुद को कहां देखते हैं?
आखिरकार मेरी डिग्री होगी। मैंने आखिरकार कुछ डांस और फिटनेस कक्षाएं ली हैं। मैं अपने आप को पूरी तरह से संभालना जारी रखूंगा, उन लोगों के साथ संयम में रहूंगा जो मेरे लिए मायने रखते हैं। मैंने वित्तीय स्वतंत्रता हासिल की है। अपने जीवन में हर एक दिन अद्भुत, नए अवसरों को उजागर करने के लिए मेरे जीवन में स्थिरता और नवाचार की एक संपूर्ण और संपूर्ण प्रणाली विकसित की। और शायद मेरी तरफ से भी एक सुंदर, अद्भुत लड़की होगी।
मैं आपको इन शब्दों के साथ छोड़ दूंगा:
सोचिए आपके पास एक साल था।
12 महीने।
हर महीने 30 दिन।
हर एक दिन में 24 घंटे।
हर घंटे में 60 मिनट।
बस अपने जुनून और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप करना चाहते हैं।
केवल एक चीज आपको वह करने से रोकती है जो आप करना चाहते हैं - खुद है।
संपर्क - NoFap का आधा साल मेरे लिए क्या हुआ
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