अद्भुत लोगों के साथ एक अविश्वसनीय समुदाय। मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि एक इंटरनेट समुदाय मेरे दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है, यहां तक कि थोड़े तरीके से भी। आप सभी को पहचानने में आप पहले से ही सफल हैं। यह रिबूटिंग प्रक्रिया का पहला कदम है।
मुबारक हो!! मुझे ठीक से याद नहीं है कि मैंने कब नोफ़ैप शुरू किया था, न तो उस अवधि में रिलैप्स की संख्या को गिना था, लेकिन मुझे निश्चित रूप से पता है कि मैं बहुत कुछ बदल गया पूरी तरह से या आंशिक रूप से nofap के लिए धन्यवाद।
मेरी मानसिकता न केवल महिलाओं के प्रति, बल्कि मेरी पढ़ाई और काम, संबंधों और जीवन के प्रति सामान्य रूप से भी बदल गई सकारात्मक तरीके से। कुछ तात्कालिक परिवर्तन:
- मेरे पास बहुत अधिक ऊर्जा है। क्या गंभीरता से। मैंने हमेशा पोर्न और आराम के साथ फेटिंग को आत्मसात किया। मुझे पहले कभी महसूस नहीं हुआ कि इसने वास्तव में मेरी सारी ऊर्जा को चूस लिया और मेरे दैनिक जीवन को प्रभावित किया। घर पर वीडियो गेम खेलने या नेटफ्लिक्स देखने के बजाय; मैं गंदगी करवाना चाहता हूं। मैं काम करना चाहता हूँ। मैं दोस्तों, परिवार के साथ खुद को लोगों से घेरना चाहता हूं।
- मेरी सकारात्मक मानसिकता है। मैं यह नहीं कह सकता कि हर दिन गुलाबी और आसान है, लेकिन मैं निश्चित रूप से अपने भीतर के सुधार को देखता हूं। मैं चुनौतियों और जीवन के प्रति अधिक सकारात्मक हूं। जब मैं कठिनाइयों का सामना करता हूं, तो मैं आत्मसमर्पण नहीं करता। मैं सबसे कठिन लड़ाई लड़ रहा हूं जो उस कमबख्त समस्या को हरा सकता है। मुझे एक योद्धा की तरह महसूस होता है जिसे कोई नहीं रोक सकता। मैं अब अपने जीवन के नियंत्रण में हूँ, प्रतिवाद नहीं।
- मैं अधिक भावनाएं महसूस करता हूं। मैं दैनिक जीवन में अधिक आनंद लेता हूं। नोफ़ैप से पहले मैं हमेशा अतीत में रहता था। मैंने कभी महसूस नहीं किया कि वर्तमान में मेरे पास जितना सोचा जा सकता है, उतना अधिक है। यह वर्तमान है जो अतीत बनाता है। यह भविष्य है जो आपका वर्तमान बना देगा।
- समय का बोध। समय रॉकेट की तरह उड़ता है। मैंने सोचा कि हमेशा एक कल होगा। नहीं। आप कुछ ही मिनटों में मृत हो सकते हैं। क्या तुमने आज जो किया उसका आनंद लिया? मैंने महसूस किया है कि मुझे प्रत्येक दिन को सर्वश्रेष्ठ बनाने की आवश्यकता है। मुझे इसे सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए अपने दिनों को निर्धारित / व्यवस्थित करना होगा। फेसबुक / ट्विटर / Reddit / YouPorn की दैनिक ब्राउज़िंग भाड़ में जाओ। मुझे अपने छोटे या दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना होगा जो मैं हासिल करना चाहता हूं। आपको निश्चित रूप से आराम करने की ज़रूरत है, लेकिन इसे जानबूझकर करें और इसे अपने दिन में हर दूसरे कार्य की तरह शेड्यूल करें।
अन्य उपलब्धियां :
- मैंने उस अतिरिक्त ऊर्जा का उत्पादक होने में अनुवाद किया। मेरी दृढ़ता, कड़ी मेहनत और सकारात्मक मानसिकता के लिए धन्यवाद; मुझे सबसे बड़ी टेक कंपनी में से एक में एक प्रोग्रामर के रूप में काम पर रखा गया था। मैं बेहतर सपने नहीं देख सकता था।
- मैं 4 महीनों से जिम में हफ्ते में एक बार 6 जाता हूं। मैंने एक भी सत्र नहीं छोड़ा। मेरा शरीर पूरी तरह से बदल गया है। मैंने मांसपेशियों के 6kg लिया। मेरा परिवार, दोस्त सुधारों की तारीफ करते हैं। यह एक सुखद अहसास है जिस पर आपका ध्यान जाता है।
- मेरा आत्मविश्वास स्तर आसमान छू गया है। नोफ़ैप से पहले, मुझे हमेशा "मिस्टर नाइस बॉय" एकेए ए मोरन की तरह पता था जो कभी निर्णय नहीं ले सकता था, हर किसी को खुश करने की कोशिश की और कल्पना की कि लड़कियां अगम्य थीं, केवल "कूलियोस" के लिए आरक्षित थीं, जिसके लिए मैं योग्य नहीं थी। मैं क्या सोचता था। नोफ़ैप के बाद से, मैंने कभी भी कई लड़कियों के साथ बातचीत नहीं की। जब मैं बाहर जाता हूं, तो मैं "सिग्नल" का इंतजार नहीं करता। जब मैं एक लड़की को देखता हूं जो मुझे आकर्षित करती है, तो मैं बस उससे बात करता हूं। कभी-कभी यह विफल हो जाता है, कभी-कभी यह सफल होता है। कभी-कभी लड़कियां भी पहल करती हैं। कुछ हफ़्ते पहले, एक लड़की ने एक शब्द न कहकर मुझे क्लब में बुलाया और मुझसे चुदवाया।
अन्य कहानी जो मैं साझा करना चाहूंगा:
मेरे शहर में एक कार्यक्रम चल रहा था, सड़कों पर एक शास्त्रीय खुली चीज। मैं कुछ दोस्तों के साथ वहां गया था। मैंने एक खूबसूरत लड़की को मुझसे दूर नहीं देखा, एक समूह के साथ मस्ती करते हुए। मेरे दिमाग को शास्त्रीय बहस शुरू किए बिना “वह क्या सोचेगा? क्या आप वाकई उसके लिए काफी अच्छे हैं? जब उसकी सहेलियाँ वहाँ हों तो उससे संपर्क करना अच्छा नहीं है। ”, FUCK IT मैंने उससे बात करने का फैसला किया। मेरा उद्घाटन वास्तव में बुरा था; कुछ भी तैयार नहीं किया गया था और मैंने उससे संपर्क करने से पहले मैं क्या नहीं कहा था। परंतु…। मेरे जाने से पहले मैंने उसका नंबर पूछा। उसने स्वीकार किया। हम योद्धाओं को चोद रहे हैं, हम लोगों को कोशिश करनी है। मैंने जो भी किया उसका मुझे पछतावा नहीं है। यही कारण है कि मैं अब 1 महीने के लिए डेटिंग कर रही लड़की हूं। मैं खुश नहीं हो सकता।
अगर मैं अपने आराम क्षेत्र से खुद को मजबूर नहीं करता, तो हम कभी नहीं मिलते। मुझे अब भी पछतावा हो रहा होगा। मैं अब भी पिक्सल पर फील कर रहा हूं। मैं अभी भी एक दुखी आदमी होगा।
कोई भी चीज आसानी से नहीं हासिल होती है। आपके पास बदलने की पूरी शक्ति है। आप अपने भविष्य के एकमात्र प्रभारी हैं। छोटे और दीर्घकालिक लक्ष्य बनाएं और उससे चिपके रहें। आप में से हर एक पहले से ही दुनिया के एक महान हिस्से (= fappers!) की तुलना में एक कदम आगे है। अगला कदम उठाएं और दुनिया को जीत <3
संपर्क - नोफ़ैप अनुभव का एक वर्ष
by Jesuisnofap
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