मैं 34 हूं और 4-5 के बारे में 20-30 मिनटों के लिए सप्ताह में एक बार पोर्न का उपयोग कर रहा हूं क्योंकि मैं 15 के बारे में था। आवृत्ति वास्तव में कभी नहीं बढ़ी लेकिन यह मेरे मस्तिष्क और दृष्टिकोण पर पड़ने वाला प्रभाव निश्चित रूप से समय के साथ बढ़ा। निश्चित समय के लिए शिथिलता बढ़ गई, भले ही आवृत्ति या अवधि समान रहे।
मैं केवल पिक्स और वीडियो देखूंगा और अपने डिक को छू भी नहीं पाऊंगा, जब तक कि इसे खत्म करने का फैसला न करूं। यह वास्तव में सभी दृश्यों के बारे में था। मैं डोपामाइन के लिए मेरी दृश्य प्रणाली में हेरफेर करने में एक निपुण विशेषज्ञ बन गया - और आखिरकार मैंने बहुत समय तक एमओ-आईएनजी को समाप्त नहीं किया, लेकिन अभी भी "हिट" सिर्फ थोड़ी देर के लिए देख रहा था और मेरा डिक भी नहीं मिलना शुरू हो गया था मुश्किल। लेकिन एक सेकंड के लिए उल्टा कर देता है।
मेरे स्वर्गीय बिसवां दशा में पहली बार मैंने भी इस विचार पर विचार किया कि यह किसी भी तरह से बुरा या हानिकारक हो सकता है। अपने 20 के उत्तरार्ध में मैंने एक महीने में लगभग एक दर्जन बार रुकने की कोशिश की लेकिन कभी भी इसे एक या दो सप्ताह से अधिक नहीं किया और ईमानदारी से चुनौती को गंभीरता से नहीं लिया। जब मैं 30 साल का था, मैं एक नए शहर में चला गया और मेरा सामाजिक नेटवर्क मेरे जीवन के अन्य सभी चरणों के दौरान होने की तुलना में काफी छोटा था, काम तनावपूर्ण था, और मैंने अभी और अलग-थलग महसूस किया। मुझे लगता है कि आंशिक रूप से इस वजह से मैंने पोर्न के सुखदायक और तनाव राहत प्रभावों पर अधिक भरोसा किया। हालाँकि मैं प्रति सप्ताह औसतन 4-5 दिन था, साथ ही साथ 7 दिन के सप्ताह भी बहुत थे। पहली बार मुझे एहसास हुआ कि पोर्न मेरी कामुकता को प्रभावित कर रहा था, जब मैं 29 साल का था और मेरी खूबसूरत प्रेमिका मुझसे शहर से बाहर जा रही थी और मैं अभी मूड में नहीं था, भले ही वह थी - इसलिए वह बिस्तर पर चली गई। और फिर मैं पोर्न देखने सोफे पर था और उसने मुझे तब सेक्स करने के लिए पर्याप्त सेक्स ड्राइव दी और उसके साथ सेक्स किया। लेकिन मुझे पोर्न की जरूरत थी और वह एक स्पष्ट क्षण था जब मैंने सोचा, "हुह - मुझे अपनी इच्छा, गर्म, नग्न प्रेमिका के साथ यौन संबंध बनाने के लिए सिर्फ पोर्न की जरूरत थी।"
अन्य यादगार / शर्मनाक क्षण: मुझे शर्म महसूस हुई जब मैंने डीवीआर को नग्न शरीर के आकार की एक झलक देखने के लिए वापस किया जो मुझे अच्छा लग रहा था और तब मुझे एहसास हुआ कि यह एक महिला का शव था जो भूकंप के झटकों और शवों के ढेर पर था। मैंने पूरी तरह से घृणा महसूस की और गड़बड़ कर दी। केवल शरीर के आकार ने ही मेरे मस्तिष्क के उस हिस्से को ट्रिगर किया और मुझे पता है कि मैं जो कर रहा था उससे पहले मैंने उल्टा मारा। मैं खुद को मॉल में महिलाओं के स्टोर पर पुतलों की जांच करवाता हूं और सोचता हूं कि शरीर कितने अद्भुत थे और अपने संपूर्ण शरीर को चालू कर रहे थे जैसे कि वे लोग थे (और मैंने सराहना की कि वे शाब्दिक रूप से परिपूर्ण शरीर थे, यहां तक कि सबसे बेहतर भी। वास्तविक महिलाओं के शरीर)। मेरे दिमाग का छिपकली वाला हिस्सा परवाह नहीं करता था कि यह एक जीवित व्यक्ति है या नहीं - लेकिन फिर फिर से पोर्न केवल अवास्तविक है जैसे कि पुतले हैं। एक और बार जब मैं एक व्यस्त सड़क पर ट्रैफ़िक में अपनी कार धीरे-धीरे चला रहा था और एक लड़की बाइक चला रही थी और वह एक तेज़ टक्कर से जा रही थी और जिस तरह से उसका शरीर हिलता और उछलता था, उसने मेरी आँखों को वापस मेरे सिर में घुमाया जैसे मैं बस अटक गया था मेरी बांह या किसी चीज़ में सुई - और मैंने खुद को पकड़ा और “वो” की तरह था, जिस तरह से एक बाइक पर एक गर्म लड़की को देखने के लिए प्रतिक्रिया की तीव्र थी। मैं लगातार अपने आप को हॉट गर्ल्स के छोटे दृश्य हिट्स लेते हुए पाऊँगा, जिन्हें मैं सार्वजनिक रूप से देखूँगा - जैसे कि मुझे देखना था - मैं एक हॉट गर्ल को डोपामाइन के मिनी "सिप" के लिए उसके शरीर को यौन किए बिना चलने नहीं दे सकता था। अगर मैं एक कॉफी शॉप में काम करने की कोशिश कर रहा होता तो मैं हर बार दरवाजा खोलने से खुद को रोक नहीं पाता और मुझे एहसास होता कि मैं उम्मीद कर रहा था कि यह हर बार एक हॉट लड़की होगी। इसके अलावा कभी-कभी मैं खरपतवार धूम्रपान करूंगा और पोर्न देखूंगा और यह सबसे अधिक तीव्र अनुभव था जो मैंने कभी अनुभव किया है। मैं भी सिर्फ देख से एक संभोग सुख था - कोई हाथ नहीं। इसकी तरह मैं इतना अच्छा हो गया कि मेरे मस्तिष्क को बिना स्पर्श की आवश्यकता के इसे बनाने का एक तरीका मिल गया। मुझे याद है कि पोर्न देखने के बाद मैंने स्मूच किया था और सोचा था कि "मैं इस भावना को स्थायी रूप से रखना चाहता हूं, मैं अभी इतना सही महसूस करता हूं कि मुझे कभी भी बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है"। हम भी कभी-कभी लड़कियों के साथ हसने के बाद हूक मारते थे और वह बहुत ही अस्वस्थ थी और बेहद अस्वस्थ थी। मैं अब बिल्कुल भी धूम्रपान नहीं करता लेकिन मुझे अभी भी याद है कि वे क्षण कितने तीव्र थे।
मैंने आखिरकार 7 महीने पहले पोर्न को पूरी तरह से बंद कर दिया। मैं बस इसके ऊपर था और मैं अपने दिमाग के पीछे जानता था कि मेरा जीवन इससे अधिक से अधिक तरीकों से वापस आयोजित किया जा रहा है। पहले कुछ सप्ताह काफी क्रूर थे और मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मुझे फ्लू या कुछ और है। सुपर सुस्त और कोई ऊर्जा नहीं, मैं हर समय सोना चाहता था। मैंने अभी-अभी eBook Your Brain को पोर्न पर कई बार पढ़ा और फिर से पढ़ा है और यह बहुत मददगार था। लगा उदास। पहले कुछ हफ्तों के बाद मैं बेहतर और बेहतर महसूस कर रहा था और मेरा ध्यान बेहतर होने लगा और चीजें अच्छी लग रही थीं। मैं बहुत व्यायाम कर रहा था और मुझे इस बात से भी ऐतराज नहीं था कि मेरे पास पृथ्वी पर सबसे मृत, छोटा, बेजान लिंग है। यह देखा और महसूस किया कि यह बहुत छोटा था। मुझे पता है कि मैं औसत से काफी ऊपर हूं जब यह जाने के लिए तैयार है लेकिन यह सचमुच एक बच्चा का डिक 100% की तरह लग रहा था, जैसे कि यह मेरे शरीर के लिए भी नहीं था। अंडकोष भी। पागल। यह ऐसा था जैसे पूरे दिन 24 घंटे में खून की एक भी बूंद नहीं थी, बस ठंडी त्वचा को सुखा दिया गया था जिसका कोई वजन नहीं था। लेकिन किसी तरह मैंने परवाह नहीं की और लगभग इससे बहुत खुश था और मुझे पता था कि यह प्रक्रिया का एक हिस्सा था। मेरे पास वैसे भी कोई सेक्स ड्राइव नहीं था इसलिए मुझे वास्तव में परवाह नहीं थी।
यह दूसरी छमाही मेरी पोस्ट का सबसे महत्वपूर्ण भाग है। मैं एक लड़की से मिला, जब मैं तीन महीने का था जब मैं अपने नाफ़ैप में था। मुझे उसका साथ बहुत पसंद था और उसके लिए मेरी भावनाएँ केवल वहाँ से बढ़ीं। अन्य लड़कियों के साथ मैंने दिनांकित किया था, मेरे सिर के पीछे कुछ हिचकिचाहट की आवाज थी और इस एक के साथ मुझे सिर्फ इतना महसूस हुआ कि वह वही है जिसका मुझे इंतजार था। मुझे वह अहसास था जो मैं चाहता था, लेकिन यह नहीं जानता था कि अगर मैं उससे मिलने से पहले मौजूद था - किसी को बिना किसी झिझक के इतना पसंद करने के लिए। मुझे जल्दी से उससे प्यार हो गया और ऐसा कभी नहीं हुआ। जब हमने कुछ हफ्तों के बाद सेक्स करना शुरू किया, तो मैंने देखा कि यह मेरे लिए बिल्कुल अलग अनुभव था। मैंने आत्म-सचेत, असुरक्षित महसूस किया, और जैसे मेरे मन को आराम और वर्तमान क्षण में नहीं था। मैं बहुत ज्यादा सोच रहा था और सेक्स बस डिस्कनेक्ट हो गया था और रसायन विज्ञान, नशा और बड़े सींग की भावना नहीं थी। एक बिंदु पर उसने मुझे देखा और कुछ ऐसा कहा "हाय?" और मुझे एहसास हुआ कि उसने ऐसा इसलिए किया क्योंकि उसे नहीं लगता था कि मैं उसके साथ बिल्कुल बातचीत कर रहा था - और मुझे एहसास हुआ कि मैं नहीं था, मैं यंत्रवत् रूप से हथौड़ा मार रहा था और जो मैं कर रहा था उसे दूर कर दिया और आराम नहीं किया जा रहा था विश्वास है। यह एक और बार हुआ और फिर एक रात जब हम रात के खाने से पहले घूम रहे थे, मैंने उसे सिर्फ पोर्न चीज़ के बारे में बताया और मैं इसे तब से कर रहा था जब मैं 15 साल का था और मुझे लगा कि यह अस्वस्थ है और इसे रोकने के लिए एक अच्छा विचार है तीन महीने पहले बंद कर दिया। शुरुआत में उसे फेंक दिया गया था लेकिन उसने इसे समझा और सराहा। मैंने उससे कहा कि यह एक अजीब एहसास था क्योंकि मेरी सेक्स ड्राइव अजीब थी और यह सिर्फ एक अजीब संक्रमण था और उसने कहा “अच्छा मुझे लगता है कि हमें जो करना है वह कमरे में वापस जाना है और मैं एक नई पोशाक पहनूंगी मिला ", हम वापस कमरे में चले गए और झुका और सेक्स किया, लेकिन तथ्य यह है कि मैंने उसे बताया कि क्या चल रहा था डिस्कनेक्ट महसूस नहीं हुआ और मेरी असुरक्षा और आत्मविश्वास की कमी दूर हो गई। यह अभी भी महसूस किया गया था और मुझे पता था कि यह मेरी वजह से था।
यह मेरे पूरे जीवन के लिए पसंद था, पोर्न एक तरह का अंतरंग कवच था जिसे मैंने यौन मुठभेड़ों में पहना था जिसने मुझे सींग और आत्मविश्वास महसूस करने की अनुमति दी थी, लेकिन मैं लगभग पोर्न के विस्तार के रूप में सेक्स का उपयोग कर रहा था। अब जब मैं अपने अंतरंगता कवच के बिना सेक्स कर रहा था, तो मैंने बहुत अधिक जागरूक और जागरूक महसूस किया, कम से कम नशे की लत के साथ नशे में था, और अधिक जागरूक था कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक अनुभव सेक्स कितना अंतरंग था। और मुझे एहसास हुआ कि मैंने स्वस्थ सेक्स के दौरान गहरे भावनात्मक संबंध के साथ सहज महसूस किया। यह वास्तव में मुझे डराता है। मुझे मूल रूप से एहसास हुआ कि मुझे कोई सुराग नहीं था कि पोर्न के बाद मॉडलिंग नहीं की जाए तो सेक्स कैसा होना चाहिए। मानसिक रूप से उसके प्रति आकर्षित होना भी बहुत असामान्य था, लेकिन मेरे शरीर विज्ञान ने इसका पालन नहीं किया। वह सबसे सेक्सी और कामुक और यौन रूप से सहज और आत्मविश्वास से भरी महिला थी, जिसके साथ मैं कभी भी रहा था - और फिर भी मेरी कामेच्छा जवाब नहीं देगी - हालांकि मेरे पास ईडी नहीं था, मैं अपने दिमाग में उसके लिए केवल सींग का बना हुआ था।
जैसे-जैसे समय बीतता गया, यहां और वहां सेक्स बेहतर होता गया, लेकिन यह वास्तव में कभी महान नहीं हुआ या यह रसायन विज्ञान था जो मैंने कई अन्य भागीदारों के साथ महसूस किया था। लेकिन मुझे पता था कि अगर मैं सामान्य होती, तो वह और मेरी पूरी जिंदगी का सबसे अच्छा सेक्स होता। उसने कई बार उल्लेख किया कि वह मेरे साथ भावनात्मक संबंध महसूस नहीं करती थी, जो वह चाहती थी, और मुझे लगता है कि मैं किसी और चीज़ के बारे में सोच रही थी या वर्तमान में नहीं, लेकिन वास्तव में मैं भावनात्मक रूप से इस नए स्तर के साथ बहुत डर और असहज थी अंतरंगता एक यौन अनुभव के साथ जुड़ा हुआ है और सिर्फ इसलिए कि मैं इसे बनाना चाहता था इसका मतलब यह नहीं था कि यह अभी होने वाला था। मुझे पता था कि हमारे डिस्कनेक्ट वास्तव में हमारे बीच एक रसायन विज्ञान का मुद्दा नहीं था, लेकिन सिर्फ मेरे बेकार सामान जिसमें अभी तक खुद को ठीक करने और खुद को पता लगाने का समय नहीं था। कभी-कभी मेरे पास ईडी के मुद्दे होते हैं और मैं बता सकता हूं कि वह हर बार उस पर ध्यान देने से निराश थी और भले ही हमने इस प्रक्रिया का एक हिस्सा होने के बारे में बात की थी, लेकिन इसने उसे पूरी तरह से मूड से निकाल दिया। मैं उसके धैर्य को महसूस कर सकता था और मैं इतना चिंतित और चिंतित हो रहा था क्योंकि मुझे उससे प्यार था लेकिन मैं इस प्रक्रिया को गति नहीं दे सका और मुझे घबराहट महसूस हुई। इस घबराहट और उसे संतुष्ट नहीं होने के कारण मुझे यह सोचने की गलती हो गई कि वह खोने के लिए बहुत महत्वपूर्ण था इसलिए मैंने 8 दिनों के लिए हर दिन पोर्न देखकर अपने सेक्स ड्राइव को पुनर्जीवित करने की कोशिश की जब मैं सिर्फ रिबूट में छह महीने का था। मैंने सोचा कि शायद मैं अपने ईडी मुद्दों, अल्फा पुरुष रवैये और पोर्न के साथ सेक्स ड्राइव शुरू कर सकता हूं और फिर वह इसे वहां से ले जा सकती है। यह वास्तव में काम नहीं करता था, हालांकि पोर्न ने पुराने रास्तों को सक्रिय कर दिया था जिन्हें मैंने मिटाने के लिए कड़ी मेहनत की थी। यह एक अजीब और असहाय महसूस कर रहा है कि किसी के साथ और प्यार में इतना आकर्षित होना चाहिए लेकिन गहरी आंतों की कामुकता और कामेच्छा को बनाने या महसूस करने में सक्षम नहीं होना चाहिए जो मुझे पता था कि मुझे महसूस करना चाहिए। उसके लिए, मुझे लगता है कि मैं बस बहुत शांत और व्यवस्थित लग रहा था और वह मेरे अंत से जुनून महसूस नहीं कर सकता था। मुझे पता है कि जुनून लेने की भावना और आपको ओवरड्राइव में डालने की इच्छा है, लेकिन मैं अभी ऐसा नहीं कर सका और मुझे पता है कि इसने उनके अनुभव को बहुत कम संतोषजनक बना दिया।
विनाशकारी झटका तब आया जब वह पांच महीने बाद मेरे साथ टूट गई और उसके कारण थे कि वह "मेरे लिए वही जुनून महसूस नहीं करती थी जो मुझे उसके लिए महसूस होता है", "वह उम्मीद कर रही थी कि रसायन विज्ञान समय के साथ विकसित होगा लेकिन यह नहीं हुआ "t", और "आप इतने अद्भुत हैं कि मुझे पता है कि मैं किसी और में नहीं मिल पाऊंगा, लेकिन शारीरिक संबंध अभी नहीं है और यह मेरे लिए रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है"। मैं पूरी तरह से तबाह हो गया था। मैं बिस्तर से बाहर नहीं निकल सका, मैं रो रहा था और हर हफ्ते दो हफ्ते तक रोता रहा। मैंने किसी ऐसे व्यक्ति को खो दिया था जिससे मैं भावनात्मक और यौन अंतरंगता को एक साथ लाने में असमर्थता के कारण किसी भी चीज़ से अधिक प्यार करता था जो उसकी जरूरतों को पूरा करता था। मैंने उसे बताया कि यह सिर्फ एक अस्थायी चीज थी और यह हमारी केमिस्ट्री नहीं थी, लेकिन वह सिर्फ यह मानती नहीं थी। वह कभी मतलबी नहीं थी और बेहद केयरिंग थी लेकिन वह आखिरकार अब ऐसा नहीं कर सकी।
मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि इस साइट पर हर कोई यह महसूस करता है कि अकेले पोर्न को रोकना आपकी सभी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा - हम में से अधिकांश के लिए गहरे मनोवैज्ञानिक मुद्दे हैं जो अक्सर बचपन और मूल मुद्दों जैसे असुरक्षा, अनसुलझे आत्मसम्मान के बचपन और बचपन से जुड़े होते हैं। मुद्दों, अंतरंगता भय और परेशानी, स्वस्थ भावनात्मक संबंध और कई अन्य चीजों के साथ समस्याएं। ये अंतर्निहित मुद्दे हैं कि हमने पहली बार में पोर्न पर काफी निर्भर क्यों किया और जब आप पोर्न को रोकते हैं, तो आप केवल कवच को उतार रहे हैं ताकि आप अब नीचे की वास्तविक चीजों को संबोधित कर सकें। मैं बस इतना दुखी और तबाह हो गया हूं कि मेरी अंतरंगता विकार और कामुकता के साथ अविकसित भावनात्मक अंतरंगता कौशल ने मुझे उस सर्वश्रेष्ठ महिला को खो दिया जो मुझे कभी मिली है।
मुझे लगता है कि ब्रेकअप के कारण मुझे सब कुछ शुरू हो गया क्योंकि मुझे लगता है कि मेरे सेक्स ड्राइव और इरेक्टाइल फंक्शन सामान्य होने से पहले मुझे अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है। मैं लगभग पूरी तरह से अस्तित्वहीन कामेच्छा के साथ "बच्चा डिक" के लिए पूरी तरह से वापस आ गया हूं और मैं केवल 8 दिनों के लिए छोड़ दिया गया था और वह दो महीने पहले था। मुझे नहीं पता कि क्या अवसाद और उदासी का कारण ब्रेकअप है और अस्वीकृति ने किसी तरह मेरी प्रगति और कामेच्छा को और भी अधिक मार दिया है। कौन जाने। मुझे लगता है कि मैंने जितना सोचा था उससे कहीं अधिक रिबूट के लिए हूं। यह गोलमाल अनुभव सबसे कठिन भावनात्मक बात है जो मैंने कभी भी की है। मैं सिर्फ इस मामले में इसे साझा करना चाहता था यह किसी और को संबंधित होने में मदद कर सकता है। मैं इतनी बुरी तरह से चाहता हूं कि मैं उससे 6-9 महीने बाद मिला था। मुझे आशा है कि आप सभी लोग ASAP को रोकेंगे ताकि आप वास्तविक यौन और भावनात्मक अंतरंगता कौशल का निर्माण शुरू कर सकें जो वास्तविक दुनिया में महिलाएं वास्तव में चाहती हैं। पोर्न में सभी बीएस जहां लड़कियाँ सिर्फ विनम्र होती हैं और जोश के साथ मदहोश हो जाती हैं और बस चाहती हैं कि पूरी तरह से वंचित किए गए सेक्स ने हमारे दिमाग को यह सोचने के लिए सशंकित कर दिया है कि ऐसा क्या होना चाहिए - और फिर जब वह किसी लड़की से मिली हो सबसे सुंदर और स्वस्थ कामुकता मैंने अपने जीवन में कभी अनुभव की है, मेरी यौन अंतरंगता कौशल उसके लिए पर्याप्त नहीं था और वह अब इसकी वजह से आगे बढ़ रही है। मुझे उम्मीद है कि यह किसी और के साथ नहीं होगा। YBOP एक क्रांतिकारी साइट है जो काफी मददगार है। दोस्तों, कृपया अब दर्द से गुजरें ताकि आपको बाद में 1,000 गुना अधिक दर्द से निपटना न पड़े।
गैरी और प्रशंसा करने वालों के लिए, मुझे लगता है कि इन अंतरंगता के डर और समस्याओं को दूर करने के लिए एक रेडियो शो या लेख करना उपयोगी होगा जो पीएमओ को रोकने से उत्पन्न हो सकता है। मैं देखता हूं कि लगभग हर पोस्ट आश्चर्यजनक सफलता के बारे में है जो बस रोकने से स्वचालित रूप से होती है लेकिन मेरा अनुभव यह है कि कनेक्शन और स्वस्थ यौन संबंध के साथ अन्य महत्वपूर्ण बाधाओं को रोक देता है। मैं सिर्फ पोर्न को रोकने से एक सेक्स भगवान में नहीं बदल गया और शायद कुछ अन्य को भी ऐसा ही अनुभव हो रहा है? सबको सौभाग्य प्राप्त हो।
VIA EMAIL, MARCH 2016
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