DAY 90 !!! तो, यह आखिरी दिन है, 90वाँ दिन!
–यह क्या नहीं है–
मैं यहां सफलता की कहानी के लिए अवश्य पढ़ें 5 शॉर्टकट पोस्ट नहीं करूंगा। मुझे लगता है कि मैं और अधिक शांत और सवाल करने वाला हो जाऊंगा। आपकी प्रक्रिया के लिए मेरी एकमात्र अनुशंसा यह होगी: सक्रिय हो जाएं, काम करें, व्यायाम करें और अर्थ खोजें। मैं बड़ी मात्रा में स्व-सुधार पुस्तकों का उल्लेख करूँगा जिनकी अनुशंसा अन्य सदस्य/पत्रिकाएँ कर रहे हैं। उनमें से कुछ, कम से कम, बहुत दिलचस्प हो सकते हैं।
-मेरी प्रस्तावना-
कुछ दिनों तक अन्य पत्रिकाएँ पढ़ने के बाद मैंने निर्णय लिया कि मैं कोई गंभीर मामला नहीं हूँ। कोई गंभीर लत नहीं थी. लेकिन मैं पीएमओ को गाली दे रहा था. मैंने इसे अधिकतर एक चुनौती के रूप में और खुद को बेहतर बनाने के रूप में देखा। सेक्स में बेहतर बनने के लिए (भोजन और नींद हमारी पसंदीदा चीजों में से एक है) मैं 1-4 x/सप्ताह के बीच पीएमओ का उपयोग करता था। शायद कभी-कभी 7x/सप्ताह से ऊपर। अन्य बार मैं अनजाने में एक महीने तक इससे दूर रहता था। शायद पीएमओ की शुरुआत 14 साल की उम्र में हुई होगी, शायद उससे भी पहले, और यह अब 10 वर्षों से अधिक समय से चल रहा है। ये केवल अनुमान हैं। हो सकता है कि कुछ पीआईईडी भी चल रहा हो, लेकिन कई बार मैं इसे ऊपर उठाने में कामयाब नहीं हो पाया। ईमानदारी से कहूं तो मुझे लगता है कि इसका संबंध मेरे नर्वस/नशे में होने से है
-परिचय-
यह एक शानदार यात्रा रही है...नहीं, सच में ऐसा नहीं है, यह कुछ खास नहीं है। बस एक प्रतिबद्धता जिसे मैंने पूरा किया। मुझे खुशी है कि मैंने ऐसा किया, लेकिन मैं इस प्रक्रिया के दौरान अधिक खुश, अधिक सफल या आंतरिक परिवर्तन या कोई अन्य सुधार महसूस नहीं कर पाया। लेकिन मैं आशा करता हूं और सोचता हूं कि कुछ घटित हुआ है, कुछ ऐसा जिस पर अभी मेरा ध्यान नहीं जा रहा है। अन्य पत्रिकाओं/फोरम के सदस्यों ने मुझे विश्वास दिलाया कि मैं बड़ा बदलाव देखूंगा। शायद मैं शयनकक्ष में बदलाव देखूंगा, दुर्भाग्य से पीएमओ न होने की यह अवधि एक तरह से 'सूखी' रही है। वैसे भी, यह मेरी 'सफलता की कहानी' है और मैं यही पाठ अपनी पत्रिका में भी पोस्ट करूंगा।
मैंने पहले noFap का प्रयास नहीं किया है। मैंने यह काम एक ही प्रयास में किया। मुझे लगता है कि मेरे दोबारा न लौटने का एक कारण यह है कि मैं इस विचार से आसानी से आश्वस्त हो गया था कि पीएमओ मेरे लिए बुरा है, मैं एक ईमानदार व्यक्ति हूं (अपने और दूसरों दोनों के प्रति) और तथ्य यह है कि मैं कोई गंभीर मामला नहीं था (जैसे पहले उल्लेख किया गया है) और यह कि मुझे चुनौती पसंद है, खासकर जब यह सब मेरे बारे में हो।
-कुछ विचार-
इन 90 दिनों में उतार-चढ़ाव भरे रहे। सबसे बड़ी निराशा (उन पीएमओ के आग्रहों को छोड़कर जो समय-समय पर सामने आते रहते हैं) यह तथ्य रहा है कि आपको हर समय इस प्रक्रिया से जुड़े रहना चाहिए। यदि आपको कैंडी खाने की अनुमति नहीं है, तो आप बस कैंडी खाना चाहेंगे, है ना? यात्रा का यह पहला भाग मेरे लिए ऐसा ही रहा है। इसने मेरी मानसिक ऊर्जा की असंतुलित मात्रा ले ली है। 'नो पीएमओ' कई बार कठिन रहा है, लेकिन मैं एक अजीब तरीके से स्वयं जागरूक हो गया हूं। मैं आशा करता हूं और सोचता हूं कि शुरुआती 90 दिनों के बाद यह काफी बेहतर हो जाएगा और अब मैं जीवन के इस तरीके के प्रति अधिक तटस्थ/इतना कट्टर नहीं दृष्टिकोण अपनाऊंगा।
-काउंटर-
यदि आपने मेरी पत्रिका पहले पढ़ी है, तो आपने मेरी राय पर ध्यान दिया होगा कि मुझे लगता है कि यह समुदाय पीएमओ/नो पीएमओ के संबंध में कितना कलंकित है, बीच में कोई ग्रे जोन नहीं है। और आपने संभवतः इसके बारे में मेरी राय पर ध्यान दिया होगा काउंटर. जैसा कि मैं इसका उल्लेख करना चाहूँगा, छिपा हुआ आशीर्वाद। कोई गंभीरता नहीं है। निश्चित रूप से इसके अपने फायदे हैं, लेकिन मैंने कई सदस्यों को काउंटर पर गुलामों की तरह व्यवहार करते हुए देखा है, वे रिलैप्स/रीसेट के दौरान वास्तव में उदास महसूस करते हैं। मुझे वह पसंद नहीं है. मैंने देखा कि कैसे मैंने खुद ही अपना काउंटर देखने के लिए लॉग इन करना शुरू कर दिया था, भले ही मैं अपने जर्नल में पोस्ट करने से एक दिन पहले ऑनलाइन था कि मैं अपने लक्ष्य के करीब 5 दिन और करीब आ गया हूं। इसलिए अब से मैं इस निरंतर प्रक्रिया पर अपने काउंटर पर जोर न देने का प्रयास करूंगा। यह मुझ पर भरोसा करेगा.
-अब क्या?-
प्रारंभ में 60 दिन और, निश्चित रूप से। मैं उन्हें गोल्फ की तरह 60 पर वापस बुलाऊंगा। इसका कुल योग 150 होता है, यानी 5 महीने। मुझे लगता है कि यह एक अच्छा दूसरा चरण है। पत्रों के संबंध में:
अक्षर O: मुझे चरमसुख प्राप्त होगा. मैंने अपने फ्रंट 90 के दौरान कुछ बार ऑर्गेज्म प्राप्त किया। नींद में भी और संभोग के दौरान भी।
अक्षर एम: मैं हस्तमैथुन करूंगा. फ्रंट 90 के दौरान ऐसा नहीं किया। आप क्यों पूछ सकते हैं? मुझे सेक्स में सच्ची रुचि है. मुझे यह पसंद है। मैं नई चीजें सीखना चाहता हूं. मल्टी-ऑर्गेज्मिक बनना उन चीजों में से एक है, और इसके लिए बहुत अभ्यास की आवश्यकता होगी। अपने एक परिचित से कुछ कहानियाँ सुनीं। इस आदमी को 3 महीने तक दिन में 3 बार हस्तमैथुन करना पड़ा जब तक कि उसने अपने संभोग सुख को अपने स्खलन से अलग करना नहीं सीख लिया और पूरे शरीर का संभोग सुख प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो गया। मैं एम से स्खलन तक पहुंचने की योजना नहीं बना रहा हूं लेकिन ऐसा होगा। मैं इसके विचार से भयभीत नहीं होऊंगा. (ठीक है, यह सच नहीं है, पहली बार अजीब होगा। निश्चित रूप से।)
अक्षर P: मैं पॉर्न नहीं देखूंगा. इतना ही आसान। मैंने खुद से कहा है कि मैं जीवन भर कोई पीएमओ नहीं रखूंगा, बस कुछ समय के लिए कोशिश करूंगा। लेकिन अभी वापस जाना जल्दबाजी होगी. फिलहाल पोर्न देखने का विचार अच्छा नहीं है.
मेरी फोरम गतिविधि के संबंध में. मुझे इसमें कटौती करनी होगी. अब यहां बार-बार लॉग इन करने की जरूरत नहीं है। मुझे लगता है कि इससे मुझे भी मदद मिलेगी. पता नहीं मैं दोबारा कब वापस आऊंगा. संभवतः एक बड़े मील के पत्थर या कठिन दौर के बाद। बिल्कुल मेरे पहले एमओ सत्र के बाद। इसलिए एम और ओ सत्रों के बावजूद अगली सूचना तक मेरा काउंटर अछूता रहेगा। इसकी ज्यादा परवाह नहीं करूंगा.
-अलविदा-
इसलिए, आपको छोड़ने से पहले मैं मंच, उन सभी लोगों को धन्यवाद देना चाहता हूं जो पत्रिकाएं और विशेष रूप से प्रोफाइल लिखते हैं नुमेज़ और वैम्प2613 जिन्होंने कई बार मेरे ऊपर टिप्पणी की।
अगली बार जब तक,
गार्बी.
संपर्क - फ्रंट 90 हो गया! कोई निरीक्षण नहीं, कोई अवश्य पढ़ें, बस मेरे विचार...
द्वारा - garby
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