मैं जा रहा हूं 🙂 इस समुदाय ने मेरी बहुत मदद की, जब भी मैं कर सकता था मैंने इसकी मदद करने की कोशिश की। लेकिन मुझे लगता है कि यहां मेरा मिशन पूरा हो गया है।' मैं 114 दिन का हूं और मुझे अब कोई आग्रह महसूस नहीं हो रहा है। मैं अपने जीवन के हर एक पल में आश्वस्त और खुश हूं
(इसलिए मैं यह नहीं कह सकता कि यह सब नोफ़ैप के कारण है), मुझे विश्वास है कि मैं दोबारा ऐसा नहीं करूंगा। मुझे लगता है कि यह समुदाय एक लॉन्चिंग ज़ोन की तरह है, आप यहां हमेशा के लिए नहीं रह सकते, आपको ऐसा करने की ज़रूरत है आगे जाओ । मुझे वह सब पता चल गया जो मुझे जानना चाहिए था, अब मेरे लिए यहां रहने का कोई कारण नहीं है। वैसे भी, आपमें से जो लोग शुरुआत कर रहे हैं, उनके लिए मैं सिर्फ नोफैप के बारे में कुछ बातें बताऊंगा।
लाभ
- हां, जैसा कि हर कोई कहता है, आप अधिक आश्वस्त हो जाते हैं। बहुत अधिक आश्वस्त.
- आप अपनी चिंता खो देते हैं।
- आप जागरूकता विकसित करें.
- आपको यह भी नहीं पता होगा कि आपके पास जो सारी ऊर्जा होगी उसे कैसे खर्च करें।
- हां, आप किसी न किसी तरह अधिक आकर्षक हो जाते हैं, या कम से कम आप अपने आस-पास के लोगों द्वारा और अधिक देखे जाने लगते हैं।
सलाह
- जब तक आपको स्कूल/कार्यस्थल के लिए Facebook, Twitter, Tumblr या किसी अन्य चीज़ की आवश्यकता न हो, बस इनसे छुटकारा पा लें। या जैसा मैंने किया वैसा ही करें: मैंने सब कुछ अनफ़ॉलो कर दिया है, मेरी न्यूज़ फ़ीड स्पष्ट है।
- सोने का एक शेड्यूल बना लें. मैं 6-7 घंटे सोता हूँ, रात 23 बजे से सुबह 6 बजे तक।
- यह सिर्फ एक सलाह है, लेकिन ध्यान ने वास्तव में मेरी मदद की।
मैं 17 साल का हूं, मुझे याद नहीं कि मैंने कब शुरुआत की, 9-10-11 के आसपास।
यदि आप लोगों के कोई प्रश्न हों तो मैं यहां या पीएम में उनका उत्तर दूंगा
टीएल;डॉ: मुझे यह समुदाय पसंद है, इसलिए मुझे छोड़ देना चाहिए 😀
संपर्क - अलविदा, नोफ़ैप!
by Loki139
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