मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मेरी 90 दिन की रिपोर्ट लिखने का समय आ चुका है। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं आपके समर्थन और ज्ञान के लिए आप सभी को धन्यवाद देना चाहता हूं। मैं आप लोगों के बिना यह दूर नहीं हो सकता था।
पृष्ठभूमि की एक बिट। मैं 17 साल का हूँ, हाई स्कूल में एक जूनियर। मुझे 11 साल की उम्र में पोर्नोग्राफी का पता चला और वह तुरंत अट्रैक्ट हो गई। जैसा कि हम में से कई के बीच आम है, मैंने सांसारिक सामग्री के साथ शुरुआत की और धीरे-धीरे चीजों को इतना विषाक्त बना दिया कि मैं उनका उल्लेख करना नहीं चाहता। मेरी नशे की लत शायद पिछली गर्मियों में थी, जब मैं दिन में दो बार पीएमओडी के आसपास था। मुझे हमेशा शर्मीले / शांत लेकिन बुद्धिमान बच्चे के रूप में जाना जाता था। लोग आमतौर पर मुझे पसंद करते थे, लेकिन मेरे सामाजिक कौशल में बेहद कमी थी।
मैं उन कुछ लाभों को छूना चाहता हूं जो मैंने अनुभव किए हैं, साथ ही साथ कुछ सलाह भी देते हैं।
लाभ
1। मानसिक पवित्रता। जैसे-जैसे मैंने अपनी यात्रा को आगे बढ़ाया है, मेरा मस्तिष्क अधिक से अधिक शुद्ध होता जा रहा है। अश्लील चित्र कभी भी मेरे दिमाग में नहीं आते हैं, और यौन चित्र शायद ही कभी (और केवल प्रेम के संदर्भ में)। महिलाओं के बारे में मेरा दृष्टिकोण बहुत बेहतर हुआ है: मैं उन्हें अब बहनों के रूप में देखती हूं, विचारों और भावनाओं और सपनों के साथ अद्भुत जीव, मेरे संतुष्टि के लिए वस्तुओं के बजाय। बेशक, मेरी मानसिकता में इस बदलाव के कारण…
2। लड़कियों के साथ बेहतर तरीके से बातचीत। कहने के लिए, पिछली गर्मियों में मैं एक बार एक व्यक्ति के साथ नहीं घूमता; कल दस लड़कियों के एक समूह को मैं जानता हूं कि मुझे सचमुच उनके साथ समय बिताने के लिए भीख मांगी थी। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह परिवर्तन केवल हस्तमैथुन से परहेज का परिणाम नहीं है; यह बल्कि महिलाओं के मेरे स्वस्थ दृष्टिकोण, बेहतर आत्मविश्वास और सामाजिक कौशल के गंभीर अध्ययन के संयोजन से आता है।
3। सामान्य रूप से अधिक आकर्षक सामाजिक संपर्क। मैं छोटी सी बात पर हास्यास्पद रूप से भयानक हो जाता था। अब मुझे किसी के साथ 30 मिनट की बातचीत करने में कोई समस्या नहीं है, चाहे वे एक यादृच्छिक फुटबॉल खिलाड़ी हों या एक खूबसूरत लड़की। एक बार फिर, यह सामाजिक कौशल का अध्ययन करने से है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि क्योंकि मेरे पास अब छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है, मैं वास्तव में अपने बारे में शर्मनाक नहीं हूं; यह निश्चित रूप से समाजीकरण में मदद करता है।
4। पहर। मैं लगभग इस बारे में भूल गया क्योंकि यह अब मेरे लिए बहुत स्थानिक लगता है। जब मैंने हस्तमैथुन किया, मैंने अपना समय लिया; एक सत्र के दो घंटे सामान्य से बाहर नहीं थे। अब मेरे पास समाजीकरण, गिटार का अभ्यास करने, लिफ्ट, पढ़ने, आदि के लिए समय है।
सलाह
1। खुद को सामाजिक बनाएं। मैं (और अभी भी) बेहद अंतर्मुखी रहा करता था। अपनी यात्रा के हिस्से के रूप में, मुझे एहसास हुआ कि मुझे और बाहर निकलने की ज़रूरत है या मैं बस अकेला और उदास रहूंगा। किसी भी बहाने से आप लोगों के साथ जा सकते हैं। एक क्लब में शामिल हों, पुराने दोस्तों को बुलाएं। अगर कोई आपको फिल्म देखने के लिए आमंत्रित करता है, तो भी, भले ही आप उन्हें या फिल्म पसंद न करें। लोगों और रिश्तों पर आपका नजरिया बदल जाएगा। मुझे अब एहसास हुआ कि असली लोग कितने बेहतर हैं: वे आपको वापस प्यार कर सकते हैं। आप यह भी पाएंगे कि कोई भी वास्तव में उबाऊ या बेवकूफ या कोई अन्य नकारात्मक विशेषण नहीं है। अपने आप को दिल से दिल के लोगों के साथ बातचीत करके मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं इससे संबंधित हो सकता हूं, मैंने दोनों लिंगों के दोस्तों का एक बड़ा चक्र बना लिया है।
2। शौक से जाओ। मैंने लगभग 6 वर्षों तक गिटार बजाया है। अब मेरे पास सभी स्वतंत्रता समय के साथ, मैं एक पागल की तरह अभ्यास कर सकता हूं। एक बिंदु पर मैं प्रतिदिन 8 घंटे अभ्यास कर रहा था, हालांकि मैंने इसे हाल ही में टोंड किया है। यदि गिटार आपकी चीज नहीं है, तो पेंटिंग या लिखना शुरू करें या कुछ और। कुछ भी करें जो आपके मन के रचनात्मक भाग को संलग्न करता है।
3। व्यायाम करें। मैंने 2 महीने पहले उठाना शुरू किया था। लोग इस विज्ञापन के बारे में बात करते हैं, इसलिए मैं विचलित नहीं होता। बस यह जान लें कि भारी वजन उठाना और शक्ति कार्यक्रम करना शुरू करना एक शानदार विचार है।
4। आध्यात्मिक अनुशासन शुरू करें। मैं व्यक्तिगत रूप से कुछ साल पहले ईसाई बन गया था, लेकिन मैं इस बारे में विस्तार से बात नहीं करूंगा क्योंकि मुझे पता है कि आप में से अधिकांश नहीं हैं। चाहे वह प्रार्थना हो, ध्यान हो, कृतज्ञता हो, चाहे जो हो, कुछ आध्यात्मिक करो, भले ही आप खुद को एक धर्मनिरपेक्ष व्यक्ति मानते हों। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य और दृष्टिकोण के लिए अच्छा है। मेरे लिए मुझे पता है कि जब मैं 15 मिनट की प्रार्थना के साथ अपना दिन शुरू करता हूं, तो मैं दूसरों के साथ बहुत अधिक प्रेम और दया का व्यवहार करता हूं।
और बस। यह लंबे समय तक समाप्त हो रहा है कि मेरा इरादा है, लेकिन मुझे आशा है कि यह आप सभी के लिए उपयोगी है। मुझे लगता है कि दो सबसे महत्वपूर्ण चीजें लगातार बनी रहती हैं और समाजीकरण-ये दो चीजें आपको बहुत दूर ले जाएंगी। कृपया यह पूछने में संकोच न करें कि क्या आपके पास किसी भी चीज के बारे में कोई सवाल है, और मैं किसी भी और सभी सलाह का स्वागत करता हूं जो आपको पेश करना है!
भगवान भला करे
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