मैं शब्दों के नुकसान पर हूं, मुझे इस बात पर गर्व है कि मुझे यह हासिल करना चाहिए। रोजमर्रा की जिंदगी जो कभी अवसादग्रस्त और बेरंग थी अब लगातार खुशियों और छोटी-छोटी चीजों से भरी हुई है। [लाभ] के बहुत सारे जैसे कि छोटी सी बात में महारत हासिल करना, सामाजिक चिंता गायब हो जाना, इसलिए मैं कहीं भी और किसी के भी साथ सहज हो सकता हूं,
उदाहरण के लिए अध्ययन के साथ बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना, स्वच्छता के लिए अधिक सामाजिक और बेहतर देखभाल करना, स्वस्थ भोजन करना, सूची आगे बढ़ती है। [बेहतर सोच] मेरे पहले लाभों में से एक था जो मुझे कभी मिला था।
अच्छी तरह से ये लाभ अकेले NoFap के साथ नहीं आते हैं, लेकिन मैं कहूंगा कि यह 75% की ओर जाता है। मुझे क्या शुरू किया NoFap मुझे लड़कियों, अवसाद और मुझे हर रोज बेरोकटोक और दुखी होने के साथ सुपर अजीब था। लगा जैसे मैं अलग हो रहा था और जब मुझे पता चला कि इसका क्या कारण हो सकता है, तो मैंने तुरंत इस ट्रेन को रोका। मैं केवल पहली बार में कई 5-23 दिन की धारियाँ प्राप्त करने में कामयाब रहा।
मैं एक दिन के बाद 18 साल का हो जाऊंगा, जब मैं 90 दिन तक खेलूंगा।
मुझे पूरा विश्वास है कि मैं अब 90 दिन तक हिट कर सकूंगा। यह एक पागल यात्रा रही है और मैं आपको 10 दिनों में इसके बारे में बताऊंगा।
[Pre-NoFap?] शायद ही कोई सोता हो, 6 घंटे रात में अगर मैं भाग्यशाली था, तो आमतौर पर 4-5 घंटे अगर मैं सोता था। पूरी तरह से बिना किसी कारण के सभी नाइटर्स साप्ताहिक खींचे। मेरे कंप्यूटर पर मेरे दिन बिताए। समय पर हर दूसरे दिन या दिनों की तरह स्कूल छोड़ दिया। दिन में कम से कम एक बार पीएमओ। अनौपचारिक मोड़ ले रहा था, केवल सप्ताहांत पर अपने दोस्तों के साथ पीता था। लिस्ट चलती है
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