मैं यूरोप से हूँ। मैं अपने तीसरे दिन 200 और बहुत कुछ करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं वर्षों से अपने अवसाद को ठीक करने की कोशिश कर रहा था, कुछ भी काम नहीं किया। अंत में, मैं nofap पाया। हस्तमैथुन और पोर्न मेरी दवा हुआ करती थी।
मैं अपने "ड्रग्स" के बिना मर रहा था। जब तक मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में पोर्न और हस्तमैथुन का आदी था। मैंने असंभव को संभव करने का फैसला किया ... नोफ़ैप की यात्रा शुरू करें।
90 + नोफैप के दिन के लाभ:
1। आत्मविश्वास - मैं पहले की तुलना में अधिक भरोसेमंद हूं। मुझे डर था कि लड़कियां मेरे बारे में क्या सोचेंगी। अब मुझे एहसास हुआ कि मैं एक अल्फ़ाज़ हूँ और मेरा gf मेरे लिए भाग्यशाली है। विश्वास के लिए धन्यवाद वह मुझसे भीख नहीं मांग रहा है, भले ही मैंने उसे कभी धोखा नहीं दिया।
2। लड़कियां मुझे अधिक नोटिस करती हैं- मैं गर्म अजनबियों के साथ एक आँख से संपर्क करता था और कुछ भी नहीं, लेकिन अब लड़कियां वास्तव में मुझे देखती हैं जब मैं चलता हूं, दौड़ता हूं, बात करता हूं।
3। कम / कोई जवाब नहीं- आखिरकार मुझे एक इलाज मिला। मैं अवसाद से ग्रस्त था, लेकिन अब मैं तब भी खुश लग रहा हूं, जब मेरे पास हर बार, हालांकि एक भयानक दिन है।
4। स्वार्थपरता- मुझे अब एहसास हुआ कि मैं अपने आप से वैसे ही प्यार करता हूं जैसे मैं हूं। अगर कोई मुझसे प्यार नहीं करता है, तो उनका नुकसान क्योंकि मैं एक मजाकिया इंसान और एक अच्छा दोस्त हूं। मुझे प्यार है कि मैं कैसे विकसित हो रहा हूं, हर दिन एक बेहतर व्यक्ति बन रहा हूं।
5। अल्फा मैला ट्रेट्स- यह एक कारण है कि मैंने nofap शुरू किया और भगवान का शुक्र है कि मुझे ये लक्षण मिले। मुझे अभी भी विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं वास्तव में कितना बहादुर हूं, मैं रात के बीच में अकेले जंगल में चला गया (यह मत पूछें कि योग्य क्यों है)।
मैं अपने दुश्मनों को उनका सम्मान अर्जित करने का सामना करता हूं। मैं किसी को भी मुझे नीचे खींचने नहीं देता।
6। ज्यादा उर्जा- आपने कितनी बार हस्तमैथुन किया और बिस्तर पर लेट गए और ऐसा महसूस किया जैसे कि ** टी? अब और नहीं। अब मैं वास्तव में अपने जीवन के साथ कुछ करता हूं। मैं व्यायामशाला जाता हूँ।
7। कोई सामाजिक विश्लेषण नहीं- मैं अपने एक दोस्त की तरह लड़कियों से बात करता हूं। मेरे शिक्षक कहते हैं कि मैं बहुत ही संवादशील और मिलनसार हूँ। मैं यादृच्छिक अजनबियों से बात करता हूं, मैं यादृच्छिक लड़कियों के साथ संवाद करने से डरता नहीं हूं। मुझे माता-पिता, उनके दोस्तों के साथ बात करने में मज़ा आता है ...
मेरा मानना है कि वे छह सबसे महत्वपूर्ण लाभ हैं जिन्हें मैंने वास्तव में देखा है। मुझे उम्मीद है कि nofapers मुझे अपनी यात्रा जारी रखने में मदद कर सकते हैं और मैं उन्हें अपनी जरूरत की हर चीज बताऊंगी। हस्तमैथुन और पोर्न ड्रग्स हैं। आपका दिमाग आपके शरीर से ज्यादा मजबूत है। यदि आप 1 या दिन 250 पर नहीं हैं, तो मैं नहीं जानता, मैं नहीं जानता।
संपर्क - अवसाद और लाभ के लिए 90 + नोफैप इलाज
by Shad0w
अपडेट करें - 100 दिन NoFap मेरी गुप्त रणनीति
सभी को नमस्कार। यदि आप 90 + दिन देखना चाहते हैं तो उस विशिष्ट विषय के बारे में मेरे अन्य सूत्र को खोजने की तुलना में NoFap लाभ।
मेरे बारे में बहुत सारे सवाल थे नोनाप के 100 दिन इसलिए मुझे उम्मीद है कि मैं इस धागे से सभी की मदद कर सकता हूं।
NoFap निश्चित रूप से कठिन है, लेकिन यदि आप बड़े बदलाव देखना चाहते हैं तो आपको अपने बलिदान के लिए तैयार रहना होगा हैं क्या करना है बनना.
मेरे पास एक मजबूत इच्छाशक्ति थी जिसे मैं बना सकता हूं और मुझे लगता है कि शायद सबसे बड़ी वजहों में से एक है, जिसकी वजह से मैंने शुरुआत नहीं की। आपको आग्रह से लड़ना और अपने समय का उपयोग करना सीखना होगा।
यहाँ सभी लोगों के लिए दो सुझाव जो NoFap को एक गंभीर बात मानते हैं:
1.Install किसी तरह का पोर्न ब्लॉकर
2.Plan अपना समय
मुझे पता है कि कुछ चीजें सरल लगती हैं लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। मैं हस्तमैथुन करता था क्योंकि मैं ऊब गया था इसलिए अब मैं उस खाली समय का उपयोग किसी उपयोगी चीज में करता हूं।
बहुत बार थे जहाँ एक इरेक्शन मेरे सिर में झपकी लेने के लिए चिल्ला रहा था लेकिन भगवान का शुक्र है कि मैंने हार नहीं मानी। ज्यादातर बार मैंने देखा कि, वे इरेक्शन मेरे कमरे में हुए थे, इसलिए जब मैं देखता हूं कि मैं अपने कमरे से बाहर निकलता हूं और अपने माता-पिता के साथ लिविंग रूम में जाता हूं क्योंकि तब मैं अन्य सामान के बारे में सोचता हूं। जब देर रात हो जाती है और उस तरह का इरेक्शन होता है, तो मैं ऐसे यूट्यूब वीडियो चलाती हूं, जिन पर मेरा पूरा ध्यान जाएगा और जो आम तौर पर मज़ेदार वाइन संकलन थे।
मन बनाम शरीर
जब मैं देखता हूं कि मेरा मन मुझ पर नियंत्रण रखने की कोशिश करने जैसा है तो मैं इससे लड़ने की पूरी कोशिश करता हूं। मैंने शुरुआत में भी ठंडी बारिश की। लेकिन अब मैं इसे नियंत्रित कर सकता हूं। इस तरह के विचारों से लड़ने के लिए आपके पास मजबूत इच्छाशक्ति होनी चाहिए। तब आप वास्तव में देखेंगे कि आप वास्तव में कितने शक्तिशाली हैं।
मैं वास्तव में गंदे विचारों के बारे में परेशान नहीं था क्योंकि वे कभी भी मेरे लिए ट्रिगर नहीं थे, लेकिन अगर वे आपके लिए एक ट्रिगर हैं। इसे लड़ें क्योंकि यह एक ऐसी लड़ाई है जिसे आप जीत सकते हैं और यह एक कठिन लड़ाई होगी लेकिन आप मजबूत हैं।
मैंने सड़क पर जीवन के विकर्षणों को कैसे संभाला?
मैं कभी भी उस व्यक्ति का प्रकार नहीं था जो एक हॉट लड़की को देखता है और घर जाकर उसके लिए हस्तमैथुन करता है लेकिन जब आप NoFap पर होते हैं तो यह मुश्किल हो सकता है लेकिन फिर, मैं हमेशा खुद को साबित करता हूं कि मैं अपने विचारों से अधिक मजबूत हूं। आजकल मुझे सड़क पर लड़कियों को घूरना पसंद नहीं है, क्योंकि मैं उन्हें इंसान के रूप में देखता हूं, कुछ खास नहीं है (मैं) जैसे मैं करता था वैसे ही उन्हें डंडे पर मत रखो)
ट्रिगर्स
ट्रिगर हैं, जैसे मैंने अपने पिछले धागे में कहा था, एक दुश्मन की तरह जो आप लड़ना नहीं चाहते हैं लेकिन फिर भी आप जीत सकते हैं। ट्रिगर आपके हैं सबसे खराब दुश्मन बहुत सावधान रहें कि आप क्या देखना चाहते हैं। जब आप एक मजबूत निर्णय लेते हैं जो आप की तुलना में अश्लील नहीं दिखना चाहते हैं याद है बुरा समय आने पर वह निर्णय। जब आप अपने सबसे निचले स्तर पर हों, तो याद रखें कि जब आप TOP पर थे तब आपको कैसा महसूस हुआ था। मेरी सिक्योरिटी स्ट्रैटेजी।
पढ़ने के लिए धन्यवाद दोस्तों। और अधिक सूत्र, प्रेरणा के लिए मेरा अनुसरण करें ...
आपका Shad0w
अद्यतन 2 - NoFap के मार्ग पर कैसे रहें - Shad0W
हे सब लोग। मैंने लंबे समय में एक धागा नहीं बनाया। मुझे आश्चर्य है कि आप लोग वास्तव में मेरे धागों को कितना पसंद करते हैं और मैंने कितने लोगों को प्रेरित किया है। मैं इस धागे को अपने सभी अनुयायियों, के लिए समर्पित करता हूं योद्धा की .
यदि आप NoFap पर हैं या आप NoFap शुरू कर रहे हैं .. इसमें एक अंधेरा पक्ष है। और वह अंधेरा पक्ष खतरनाक है ... यह घातक है। लेकिन उसके बाद अंधेरे पक्ष मैं पक्का वादा आप … स्वर्ग तुम्हारा इंतज़ार कर रहा है।
वह डार्क साइड जिसे मैं कहता हूं ”अब क्या चरण? “एक समय है या एक ऐसा समय होगा जहाँ आप सिर्फ अपने आप से पूछते हैं .. मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ? यह क्या बकवास है? मेरा विश्वास करो योद्धाओं .. मुझे ऐसा लगा। यह एक जाल है। लेकिन मैं आपको कुछ बताऊं ... अगर आप इसे बना सकते हैं, तो कृपया इसे लिखें! .. आप जीत रहे हैं.
अपने आप से सवाल करना बंद करो .. अपने आप को बताना बंद करो क्योंकि तुम कुछ भी नहीं हो आप विशेष हैं। समाज आपको हस्तमैथुन करने के लिए कह रहा है, पोर्न देखने के लिए, उसके साथ बात करने से पहले लड़की को चोदने के बारे में सोचने के लिए।क्या आपको वो चाहिए !?!? क्या आपको पता है कि समाज कितना मूर्ख है !?
जीवन में ... आप किसी अन्य से एक बेहतर संबंध, बेहतर स्थान, बेहतर जीवन का आनंद लेने के लिए है ... यदि आप अनजाने में हैं, तो आप मुझे बता रहे हैं .. मैं आपको अमेरिका आने का आह्वान कर रहा हूं। जब आप यहां आएंगे ... आप जीवन की स्वतंत्रता महसूस करेंगे।
आपको अपना रास्ता खोदना होगा .. आपको शीर्ष पर पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी। यह आसान बकवास नहीं है, मैं यहां आपसे झूठ नहीं बोल रहा हूं, लेकिन आप जानते हैं कि क्या है?
अगर मुझे पता है, तो यह काम करता है .. अगर मैं इस दुकान में काम करता हूं .. मैं इसे कर रहा हूं! मैं फेल करूंगा, मैं क्रिल करूंगा, मैं तब भी फेल हो जाऊंगा जब मैं इस जॉनी से इंप्रेस हो गया हूं। लेकिन दोस्त ... मैं नहीं जा रहा हूँ छोड़ दो! .
I विश्वास करो एक इनाम है। मेरे पास पहले से ही कुछ है लेकिन यहाँ, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी दूर जाना चाहते हैं .. फिर भी आपको एक इनाम के बाद इनाम मिलेगा। तुम सिर्फ विश्वास करने के लिए है !!
बिलकुल इसके जैसा मुझे तुम पर विश्वास है। मत देना। मुझे पता है कि यह मुश्किल है और अगर यह पता चलता है कि आप बंद हैं। चलो नहीं! मुझे नहीं लगता कि आप अपने सहयोगी के रूप में काम कर सकते हैं, तो आप दूसरी तरफ देख सकते हैं।
मैं चाहता हूं कि तुम मेरी तरफ रहो, मैं चाहता हूं आप मुझे शामिल होने के लिए । WE एक हैं ARMY । हम हैं योद्धा की. हम नहीं दे रहे हैं .. हम छूट देते हैं। हम ईवीएन को देखते हैं कि हम क्या देख रहे हैं।
तो अब मैं आपसे पूछता हूं ... क्या आप ए योद्धा या एक खान में काम करनेवाला यह सिर्फ गहरी और गहरी खुदाई है?
आपका Shad0W
अपडेट करें - देखो! कौन आया है ?! 1 वर्ष का नोफ़ैप (प्रेरक)
नमस्ते मेरा छोटा योद्धा की। मैं अंत में आप लोगों के साथ वापस आ गया हूं।
उन लोगों के लिए जो मुझे नहीं जानते। मैं सबसे ईमानदार व्यक्ति हूँ जो आपको इस साइट पर मिलेगा और मैं आपको बहुत शपथ दिलाता हूँ कमबख्त ने चेतावनी दी!
सबसे पहले । मैं आप लोगों को बताने जा रहा हूँ कि पोर्न और हस्तमैथुन वास्तव में कितना विनाशकारी है। यही कारण है कि मैं अपने में वापस आ गया हूं योद्धाओं। मैं आप भाइयों के साथ एक और यात्रा शुरू करने के लिए यहां वापस आ गया हूं।
यदि आप इस NoFap यात्रा में सफल होना चाहते हैं ... रोकना देखो। यह कमबख्त आसान लगता है, लेकिन यह कठिन कमबख्त है। मैं एक पूरे साल जाने में कामयाब रहा और आपको कुछ बताने ... यह मेरे जीवन में कभी हुई सबसे अच्छी बात है। मैं अपनी उपलब्धि से चकित था लेकिन एक साल और कुछ महीनों के बाद ... मैंने पोर्न देखना शुरू कर दिया। यह सब कमबख्त "के साथ शुरू हुआबस थोड़ा सा झांकना"और यह वास्तव में मुझे गड़बड़ कर दिया। मैं एक बार अपनी प्रेमिका के साथ था और वह मुझे एक हैंडजोब देने वाली थी, लेकिन मैं कसम खाता हूं, कि पोर्न ने मुझे वास्तविक बातचीत से ज्यादा उत्साहित कर दिया है और यह एक संकेत है कि आपको चाहिए बंद करो कुछ कर रही है। पोर्न वास्तव में आपके इरेक्शन को प्रभावित करता है ।। कभी भी आप से प्यार मत करो !!
शायद यहाँ कोई है जो कह रहा है .. अच्छा है MR.Shadow .. मेरी कोई गर्लफ्रेंड भी नहीं है .. अच्छा लगता है क्या .. NoFap एक प्रेमिका पाने में मेरी मदद की। इसने मुझे प्रेरित किया भले ही मुझे विश्वास नहीं था कि यह बकवास भी काम करेगा और अनुमान लगाएगा कि .. मैं यहां खड़ा हूं, आपको मेरा हाथ देने के लिए और जे।मुझे इस यात्रा में एक बार फिर से!
NoFap से पहले मैं लड़कियों के साथ बात नहीं कर सकता था और अब .. मैं अपने बारे में अधिक गर्व नहीं कर सकता। इसने मुझे हर दिन एक बेहतर इंसान बनने के लिए बहुत सारी ऊर्जा और बहुत सारी प्रेरणा दी। यह जागता है आंतरिक अल्फा जो तुम्हारे भीतर फंसा है।
आपको जो सबसे अच्छी प्रेरणा की आवश्यकता है, वह यहीं है ... यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, यदि आप इस साइट पर पंजीकृत हैं, तो मेरे भाई, आप पहले से ही अपने लक्ष्य के लिए 90% पूरा कर चुके हैं। मैं एक बकवास नहीं देता अगर यह आपका पहला दिन है या अगर यह आपका 120 वां दिन है .. अगर आप सौ बार असफल हुए तो मैं बकवास नहीं करता। इस समय आप नहीं हैं! क्यों ? क्योंकि हर बार जब आप असफल होते हैं, तो आप अपनी गलती सीखते हैं। मेरी गलती पोर्न देख रही थी। यदि आप पोर्न देखना बंद कर देते हैं तो मैं आपको गारंटी देता हूं कि आप सामान्य से 10 गुना अधिक रहेंगे। शायद आप खुद भी हैरान हो जाएंगे।
मेरा मार्गदर्शन करने के लिए मेरे पास कोई प्रेरणा या कोई व्यक्ति नहीं था, लेकिन अब मैं आप लोगों के लिए यहाँ हूँ!
यदि आप एक दिन पोर्न देखे बिना या हस्तमैथुन किए बिना जाने में कामयाब रहे, तो आपके पास गर्व करने के लिए पहले से ही कुछ है । मैं यहां आपका मार्गदर्शन करने के लिए हूं, मैं यहां आपकी समस्याओं को सुनने के लिए हूं जैसे मैं हमेशा किया करता था। हम इस बकवास को करने जा रहे हैं, आपको पोर्न की आवश्यकता नहीं है, आपको हस्तमैथुन की आवश्यकता नहीं है। आप का सबसे अच्छा संस्करण एक पीसी के सामने नहीं बैठता है और हस्तमैथुन करता है, यह आप नहीं है। आप उस से भी बेहतर हैं!
मेरे प्यारे! योद्धा की .. यह सिर्फ शुरुआत है । हो सकता है कि आप अपने पहले दिन हों, हो सकता है कि आप अपने 100th दिन पर हों। हम योद्धाओं को चोद रहे हैं, हम चुप नहीं रहे, हम बाहर नहीं निकले, हम नहीं चेत रहे हैं!
मेरे योद्धाओं का पालन करें और हमें अपने सपनों और लक्ष्यों को एक बार फिर से जीत लेने दें।
मुझे निजी संदेशों में संपर्क करने से डरो मत, मैं आपकी मदद करूंगा जैसे मैंने आपसे पहले सैकड़ों लोगों की मदद की। आप मेरे वारियर्स हैं, मुझे आप पर गर्व है कि आप कितनी देर तक टिकते हैं। मुझे अपने आप पर गर्व है कि आप खुद को बदलना शुरू करें, इसीलिए आपको भी गर्व होना चाहिए!
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