मैं 18 जुलाई से पोर्न मुक्त हूं, और कह सकता हूं कि NoFap ने वास्तव में मेरे जीवन में बदलाव किया है। मैं एक भयानक छात्र हुआ करता था, एफ और डी केवल। स्कूल शुरू हुआ और मैं अभी भी रिकवरी मोड में था, लेकिन, मैंने ध्यान और एकाग्रता में अत्यधिक वृद्धि देखी है। इसने अब मुझे एक ऑनर रोल छात्र बना दिया है।
मैं क्लास में बैठ जाता और केवल पोर्न के बारे में सोचता। क्या वे विचार 100% दूर हो गए हैं? नहीं, लेकिन मैं जो कह सकता हूं, वे लगातार कम और कुछ भी नहीं का मतलब है।
मैं 7 महीने की अपनी प्रेमिका पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हूं जो मेरे लिए सबसे अधिक सहायक है, और अब पक्ष पर नौकरी करते हैं, और ड्राइवर्स एड के लिए भुगतान करते हैं और एक कार के लिए बचाते हैं। मैं इस बारे में आगे बढ़ सकता हूं कि कैसे NoFap ने मेरे जीवन को बेहतर बनाया है। मुझे अब हस्तमैथुन करने की कोई इच्छा नहीं है, मैं अधिक केंद्रित और चौकस हूं, सिरदर्द और तनाव कम हो गया है। मेरी आत्म छवि और दृष्टिकोण में काफी सुधार हुआ है। मैं अधिक स्वस्थ हूं और एक बेहतर विचार प्रक्रिया है। मैं सुबह लकड़ी से सुबह उठ रहा हूं। NoFap शुरू करने के मुख्य कारणों में से एक, अब मैं यौन संबंध बनाने में सक्षम हूं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कितना बुरा है, यह कड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प के साथ बेहतर होगा। अपने आप को लगता है कि क्या यह वास्तव में इसके लायक है। ऐसे लोगों से बात करें जो आपका समर्थन करेंगे और इसके माध्यम से आपकी मदद करेंगे। सुरंग के अंत में एक प्रकाश है, यह बेहतर हो जाता है, आपको बस मजबूत रहना होगा और काम में लगाना होगा। मैंने अनुमान नहीं लगाया था कि मैं अपने रिलेप्स के बाद इसे एक सप्ताह पहले बनाऊंगा, लेकिन मुझे निर्धारित किया गया था और ध्यान केंद्रित किया गया था और गिनती में 125 दिन थे।
हर किसी को हर दिन के माध्यम से शुभकामनाएं, यह इसके लायक है।
संपर्क - 125 दिन अश्लील मुक्त, मेरे परिणाम।
by Johnny8791
2 महीने के भीतर - अब तक का NoFap अनुभव।
यह मेरे जीवन की सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक रही है। मैं अब 17 साल का हूं और 12 साल की उम्र में पोर्न देखना शुरू कर दिया था। मैं दिन में 1 से 4 बार हस्तमैथुन करता था। मैं अपने एक महीने की रात अपने gf के साथ था और हम सेक्स करने वाले थे, मेरे लिए और वह दोनों ही पहली बार थे, मुझे उस रात के बाद एहसास हुआ कि पोर्न का मेरे यौन स्वास्थ्य पर कितना महत्वपूर्ण नुकसान हुआ है। इसलिए मैंने शोध किया और पाया कि मैंने पीआईईडी किया था। मैंने तुरंत कार्यक्रम में खरीदा और NoFap शुरू किया। मैं अपनी आखिरी लकीर के 14 वें दिन पर रुक गया, उसके बाद मैंने दोषी महसूस किया, उदास, सुस्त और महसूस किया कि यह वास्तव में इसके लायक नहीं था। इसलिए मैंने इसके बारे में अपने gf से सलाह लेने के बाद फिर से लकीर खींचना शुरू कर दिया, जो कि अगर आपके पास निश्चित रूप से इसके बारे में उससे बात करने की सलाह देता है। लेकिन अभी मैं 34 दिन की लकीर पर हूं। अब तक मैंने अनुभव किया है, सुबह की लकड़ी की वापसी, कुछ गीले सपने, सहज उत्थान की वापसी, और विलंबित स्खलन का ठीक होना। मैं भी अद्भुत महसूस करता हूं, मैं उन महिलाओं की तरह ऑब्जेक्टिफाई नहीं करता हूं जैसे मैं करता था, मैं प्रेरित, आत्मविश्वास और ऊर्जा से भरा हुआ महसूस करता हूं, यह वास्तव में काम करता है।
मेरे व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर रिलैप्सिंग नहीं करने के लिए कुछ सुझाव:
रोजाना पैदल चलना (विशेषकर एकांत क्षेत्रों से होकर)
-वर्कआउट, चाहे वह जिम में हो या फ्लोर पर पुश-अप्स
-अगर आपका मन करता है कि आप रिलैपिंग करें, बाहर जाएं, अपने राउटर को अनप्लग करें, अपने घर के लिविंग रूम में बैठें।
यह मेरे लिए काम कर रहा है और पोर्न मुक्त होने के 34 दिनों के बाद मुझे क्या महसूस हो रहा है, इससे उबरने के लिए सभी को शुभकामनाएं, प्रेरित रहें।
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