सबसे पहले, कुछ पिछली कहानी। मैं 17 साल का लड़का हूं, 12 साल की उम्र से पीएमओ का आदी हूं। मैंने पिछले साल इस सबरेडिट की खोज की, और इसने मेरा जीवन बदल दिया है।
यह पहली बार है जब मैं 89 दिनों तक पहुंच गया हूं (मेरे काउंटर पर ध्यान न दें), मेरा पिछला सर्वश्रेष्ठ 49 था, लेकिन मैंने इस बीच इतनी बार पीएमओ किया है कि मैं गिनने से डर रहा हूं। मैं यह पोस्ट इस शानदार सबरेडिट द्वारा मुझे दी गई सभी मदद के लिए धन्यवाद के रूप में लिख रहा हूं, और मैं अपने अनुभव भी आप लोगों के साथ साझा करना चाहता हूं।
नोफ़ैप के सभी सामान्य लाभों के अलावा, एक चीज़ है जो सबसे अलग है। नोफ़ैप जीवन को और अधिक जीवन देता है। और ये सभी सकारात्मक नहीं हैं. मैंने ज्यादातर अपनी सामाजिक चिंता पर काबू पा लिया है, लेकिन नोफ़ैप ने मुझे मेरी अन्य सभी कमियों के बारे में भी दर्दनाक रूप से अवगत कराया है। मुझे हाइपरहाइड्रोसिस (अत्यधिक पसीना आना) नामक बीमारी है और मैं अब पसीने की चिंता का सामना कर रहा हूं जो कि हर तरह से अपंग बनाने वाली है। मेरा अपने दो सबसे करीबी दोस्तों के साथ झगड़ा हो गया है, जो कभी नहीं होता अगर मैं अतीत में निष्क्रिय चापलूस होता। लेकिन बहुत सकारात्मक अनुभव भी हैं. अब कई सालों में पहली बार मेरी एक शानदार गर्लफ्रेंड बनी है। मैं अपने भाई और अपने कुछ दोस्तों के पहले से कहीं अधिक करीब हूं। हालाँकि मैं कहूंगा कि नोफ़ैप एक कठिन और लंबी यात्रा है, मुझे लगता है कि नोफ़ैप के लिए आपका प्रारंभिक लक्ष्य जो भी हो, उसे हासिल करने से पहले आपके पास जो अनुभव हैं, उनके लिए यह निश्चित रूप से आगे बढ़ने लायक है।
आगे, मैं आपको बताना चाहूँगा कि किस चीज़ ने मुझे यहाँ तक पहुँचने में मदद की है। थोड़ा सा किनारा. यह किताब शुद्ध प्रतिभा है. मैंने ठीक 89 दिन पहले यह किताब पढ़ना शुरू किया था, और तब से मैंने खुद को नहीं छुआ है। मूलतः, यह अनुशासन के बारे में एक पुस्तक है। लेकिन इस पुस्तक से मैंने जो सबसे अच्छी बात सीखी है वह यह है: जो चीजें करना आसान है, उन्हें न करना भी आसान है। बड़े पैमाने की चीज़ों में, क्या दिन में 15 मिनट तक रस्सी कूदना आसान है? नहीं, लेकिन क्या दिन में 15 मिनट तक रस्सी न कूदना आसान है? नहीं। (यह एक उदाहरण है जो मुझे किताब से मिला है) बहुत सी चीजें जो हम नहीं करते हैं या सफल नहीं होते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि वे आसान हैं। अब मुझे पता है कि यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, लेकिन जाओ और किताब पढ़ो। यह प्रतिभा नहीं है, यह जादू है।
अंत में, मैं इतना अहंकारी नहीं हूं कि यह सोचूं कि मैं फिर कभी नोफैप में असफल नहीं होऊंगा, हालांकि मैं निश्चित रूप से उस निराशाजनक जीवनशैली में वापस नहीं जाना चाहता। मैं मलेशिया में रहता हूँ जहाँ लड़कियाँ बहुत रूढ़िवादी हैं, और हम यहाँ सेक्स या कुछ भी नहीं करते हैं, इसलिए मुझे अपनी प्रेमिका से भी कोई यौन संतुष्टि नहीं मिलती है। लेकिन मैं बस आप लोगों को याद दिलाना चाहता हूं कि यह किया जा सकता है, और आपने मुझे जो कुछ भी दिया है, उसके लिए आप सभी को धन्यवाद, चाहे सलाह के माध्यम से या दयालु शब्दों के माध्यम से या अपनी कहानियों और अनुभवों के माध्यम से जो आप यहां साझा करते हैं। धन्यवाद, और मुझे आशा है कि आप लोग अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने में सक्षम होंगे। हिम्मत बनायें रखें।
संपर्क - मेरी कहानी (89 दिन की रिपोर्ट)
by बेनचेन98
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